صراع الأسهم يمكن أن تثير العيون الحمراء الكثير من الأسئلة المزعجة من الأشخاص الذين يتساءلون عما إذا كنت مريضًا أو منزعجًا أو مخمورًا. لكن العيون المحتقنة بالدم يمكن أن تكون ناجمة عن مجموعة من الأشياء المختلفة. غالبًا ما تكون علامة على مشكلة أخرى - مثل جفاف العين ، أو قلة النوم ، أو حتى المبالغة في تناول بعض قطرات العين ، كما يقول أندرو هولزمان ، طبيب عيون والمدير الطبي الإقليمي لمراكز TLC Laser Eye Centers في ماريلاند.
فيما يلي 10 متهمين محتملين ، وكيف يمكنك إصلاحهم. (في أقل من 30 يومًا ، يمكنك أن تكون أنحف كثيرًا ، وأكثر نشاطًا ، وأكثر صحة بكثير بمجرد اتباع الخطة البسيطة والرائدة في علاج الغدة الدرقية !)
تم نشر هذه المقالة في الأصل من قبل شركائنا في MensHealth.com.
صراع الأسهم 1. عيناك جافة. عندما تجف عينيك ، تصبح متهيجة وملتهبة. إنه ذلك إشعال الذي يسبب الاحمرار.
يقول الدكتور هولزمان إن جفاف العين أكثر شيوعًا لدى البالغين فوق سن الخمسين ، لكنه غالبًا ما يصيب الأشخاص الأصغر سنًا الذين يقضون وقتًا طويلاً في التحديق في شاشات الكمبيوتر. يقول: 'نحن لا نرمش بالقدر نفسه عندما ننظر إلى الشاشات ، مما يسبب الجفاف'.
أعراض أخرى: حرق ، لاذع ، وشعور شجاع - كأن شيئًا ما في عينك.
كيف تصلحها: يمكن للدموع الاصطناعية أن ترطب عينيك ، مما يقلل الالتهاب ويخفف الاحمرار. لمنع المشكلة من العودة ، حاول أن تومض أكثر عندما تكون على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، كما يقول الدكتور هولزمان. يمكنك أيضًا تجربة قاعدة 20-20-20 للمساعدة في إعادة ضبط ومضاتك وتقليل مشاكل جفاف العين الناتجة عن التحديق في جهاز الكمبيوتر الخاص بك: كل 20 دقيقة تكون أمام الشاشة ، ركز على شيء على بعد 20 قدمًا منك لمدة 20 ثانية. إذا لم يساعد ذلك ، فقد تكون مصابًا بجفاف العين المزمن ، لذا استشر طبيبك. قد يصف لك قطرات للعين تقلل الالتهاب المرتبط بالجفاف ، مثل ريستاسيس.
صراع الأسهم 2. لديك حساسية موسمية. يمكن أن تسبب مسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح والعشب تورمًا والتهابًا في عينيك ، مما قد يؤدي إلى احمرارها.
يقول الدكتور هولزمان ، لأن الحساسية تميل أيضًا إلى جعل عينيك حكة ، ينتهي بك الأمر بفركهما ، مما يؤدي إلى مزيد من الالتهاب والاحمرار.
أعراض أخرى: حكة وعطس واحتقان ودموع في العين.
كيف تصلحها: يخفف الاحمرار والالتهاب عن طريق وضع كمادات باردة على عينيك لمدة 15 دقيقة عدة مرات في اليوم ، كما يقول الدكتور هولزمان. بعد ذلك ، تحدث مع طبيب الرعاية الأولية الخاص بك لمعرفة أفضل طريقة للسيطرة على الحساسية لديك. قد يوصيك بمضادات الهيستامين ، والتي تقلل من استجابة جسمك لمسببات الحساسية وتخفف الالتهاب. ولكن نظرًا لأن مضادات الهيستامين تجعل عينيك جافة ، فقد تضطر أيضًا إلى استخدام الدموع الاصطناعية لمنع الجفاف والاحمرار.
صراع الأسهم 3. أنت تأخذ بعض الأدوية.
مضادات الهيستامين ليست هي الأدوية الوحيدة التي يمكن أن تجفف عينيك وتتركها حمراء. يمكن أن تسبب الحبوب المنومة والأدوية المضادة للقلق وحتى مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين الجفاف والاحمرار. يمكن لهذه الأدوية أن تقلل من تدفق الدم إلى الأنسجة داخل وحول عينك ، مما يجعلها جافة وحمراء ، كما يقول جيفري أنشل ، أخصائي البصريات ومؤسس جمعية تغذية العين.
كيف تصلحها: احصل على راحة سريعة من الجفاف والاحمرار باستخدام الدموع الاصطناعية. ولكن للحصول على راحة على المدى الطويل ، تحدث مع الطبيب الذي وصف لك الدواء. قد يكون قادرًا على تعديل جرعتك ، أو تقديم وصفة طبية بديلة مع آثار جانبية أقل.
صراع الأسهم 4. لم تحصل على قسط كافٍ من النوم.
سواء بقيت مستيقظًا في وقت متأخر من مشاهدة Netflix أو أمضيت نصف الليل تتقلب وتتقلب ، فمن المحتمل أن تبدو عيناك محتقنة بالدماء في الصباح. يجب إغلاق العينين لفترة طويلة من الوقت حتى تتجدد طبقات الدموع وتجددها. ويؤدي فقدان الدموع إلى الاحمرار ، كما يقول الدكتور أنشل.
أعراض أخرى: قد تجد نفسك تحدق. يقول الدكتور أنشل: 'تحتاج عضلات العين إلى إعادة الشحن بين عشية وضحاها'. إذا لم يحصلوا على قسط كافٍ من الراحة ، فستجد صعوبة في التركيز على الأشياء القريبة والبعيدة.
كيف تصلحها: مرة أخرى ، يمكن للدموع الاصطناعية أن تساعدك على إعادة ترطيب طبقات الدموع الجافة ، كما يقول الدكتور أنشل. الحصول على 7 إلى 8 ساعات من النوم الموصى به يمكن أن يمنع الجفاف من العودة.
صراع الأسهم 5. أنت تشرب كثيرا.
ليس الأمر مجرد حقيقة أنك لم تصل إلى المنزل حتى الفجر. يقول الدكتور هولزمان: 'يتسبب الكحول في استرخاء الأوعية الدموية'. يسمح ذلك لمزيد من الدم بالتدفق عبر الأوعية الدموية في عينيك ، بحيث تبدو أكثر احمرارًا.
أعراض أخرى: الصداع والجفاف والغثيان والشعور بالقمامة بشكل عام.
كيف تصلحها: استخدم قطرة تبييض للعين بدون وصفة طبية ، مثل Visine. يقول الدكتور هولزمان: 'إنه يعمل عن طريق تضييق الأوعية الدموية ، مما يقلل من تدفق الدم إلى عينيك حتى تبدو أقل احمرارًا'. سيخفف الاحمرار في غضون 15 دقيقة أو نحو ذلك. فقط لا تسرف (انظر # 10.)
صراع الأسهم 6. أنت مدخن أو متسكع مع واحد.
يقول الدكتور أنشل إن دخان السجائر يتسبب في انقباض الأوعية الدموية في عينيك ، مما يؤدي إلى جفاف سطح العين. عندما يشعر جسمك بالجفاف ونقص تدفق الدم ، فإنه يحاول تعويض ذلك عن طريق توسيع الأوعية الدموية. وهذا يعني المزيد من الاحمرار.
أعراض أخرى: قد تلاحظ الجفاف على المدى القصير. على المدى الطويل ، يمكن أن تؤدي تأثيرات تضييق الأوعية الدموية للتدخين (أو التعرض للتدخين السلبي) إلى زيادة خطر الإصابة بالتنكس البقعي وإعتام عدسة العين - مما قد يؤدي إلى فقدان البصر وحتى العمى.
كيف تصلحها: إذا كنت تدخن ، فاتخذ خطوات الإقلاع عن التدخين . إذا لم يكن كذلك ، ابحث عن الهواء النقي. يقول الدكتور أنشل: 'يجب أن تنظف عيناك في غضون ساعة تقريبًا'.
صراع الأسهم 7. لديك عين قرنفلية. العين الوردية ، أو التهاب الملتحمة ، هي عدوى فيروسية أو بكتيرية يمكن أن تصيب إحدى العينين أو كلتيهما. يقول الدكتور هولزمان إنه شديد العدوى ، لذلك من السهل أن ينتشر من عين إلى أخرى بمجرد فرك عينيك. تسبب العدوى التهابًا في العين وحولها ، مما يجعلها تبدو حمراء ومتورمة.
أعراض أخرى: حكة أو حرقان ، عيون دامعة ، إفرازات تشبه المخاط ، وحساسية للضوء.
كيف تصلحها: قم بزيارة طبيب العيون الخاص بك ، والذي يمكنه فحص عينيك لتحديد ما إذا كانت العين الوردية فيروسية أو بكتيرية. إذا كان الفيروس فيروسيًا ، فربما يتعين عليك انتظاره ، الأمر الذي قد يستغرق أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. (يمكن لقطرات الستيرويد أن تساعد في الاحمرار والتورم للعدوى الفيروسية السيئة حقًا ، كما يقول الدكتور هولزمان). إذا كانت جرثومية ، فسوف يصف لك طبيبك قطرات مضاد حيوي للعين ، والتي ستبدأ في تهدئة الأعراض في غضون يومين.
صراع الأسهم 8. لقد ذهبت للتو للسباحة.
يجف الملح الموجود في مياه المحيط ، مما يؤدي إلى الاحمرار. وتحتوي حمامات السباحة على مواد كيميائية كاوية ، مثل الكلور ، تقتل بالفعل بعض البكتيريا الجيدة في عينيك - والتي يمكن أن تؤدي إلى التهيج والاحمرار ، كما يقول الدكتور أنشل.
أعراض أخرى: قد تشعر أيضًا بجفاف أو تهيج عينيك.
كيف تصلحها: يقول الدكتور أنشل: اغسل عينيك بمحلول ملحي أو دموع اصطناعية ، والتي ستغسل المادة اللزجة المزعجة وتخفيف الاحمرار. وإذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة أثناء السباحة ، فقم بإخراجها وتنظيفها في أسرع وقت ممكن. في المرة القادمة ، ارتدِ نظارات واقية لإبعاد الملح والمواد الكيميائية عن عينيك.
صراع الأسهم 9. كنت تفرقع وعاء دموي.
يمكن أن يحدث انفجار في الأوعية الدموية إذا كنت تجهد (مثل السعال الشديد) ، أو إذا نمت في وضع غريب يضغط بشدة على عينك ، أو تعرضت لصدمة ما - مثل التعرض لللكم أو التعرض لحادث سيارة. عندما ينفجر أحد الأوعية الدموية ، يُحبس الدم تحت سطح العين. يمكن أن يتسبب ذلك في ظهور بقعة حمراء زاهية ، أو جعل بياض عينك بالكامل يتحول إلى اللون الأحمر. يقول الدكتور هولزمان إن الأوعية الدموية المنفجرة ليست خطيرة في الواقع - فهي تبدو سيئة.
أعراض أخرى: لا تتأذى الأوعية الدموية المنفجرة ، ولكن قد تشعر بثقل في عينك بسبب الدم الزائد.
كيف تصلحها: لسوء الحظ ، لا يوجد شيء يمكنك القيام به لتقليل الاحمرار أو تسريع الشفاء. يقول الدكتور هولزمان: 'يجب أن تختفي من تلقاء نفسها في غضون أسبوع تقريبًا'.
صراع الأسهم 10. لقد جننت مع Visine.
بشكل غريب ، يمكن لقطرات تبييض العين أن تجعل مشكلة احمرار العين أسوأ. ذلك لأن القطرات تعمل عن طريق تضييق الأوعية الدموية في عينيك لتقليل تدفق الدم.
يقول الدكتور هولزمان: 'إذا كنت تستخدم القطرات بشكل منتظم ، فسوف يتكيف جسمك مع القطرات'. 'ثم عندما تتوقف ، ينتهي بك الأمر بالحصول على تأثير ارتداد حيث تتمدد الأوعية الدموية وتبدأ عيناك في الظهور باللون الأحمر.'
أعراض أخرى: سوف تختلف ، اعتمادًا على المشكلة الأساسية التي تجعل عينيك حمراء (مثل الشرب أو التدخين أو الحساسية).
كيف تصلحها: لا بأس من استخدام قطرات تبييض العين من حين لآخر (مثل بعد ليلة من الشرب). لكن إذا كنت تستخدمها كل يوم لأكثر من أسبوع أو أسبوعين ، فاستشر طبيب العيون الخاص بك لمعرفة السبب الفعلي للاحمرار (غالبًا ما يكون الجفاف ، كما يقول الدكتور هولزمان). بمجرد معرفة السبب الجذري ، يمكنك معالجته.
التالي12 أعراض خفية لا تتجاهلها أبدًا
