10 أسباب محتملة لألم مفاصلك طوال الوقت ، وفقًا للأطباء

الأشعة السينية للأيدي المؤلمة بيتر دازيليصور جيتي

سواء كنت تفرط في اللعب في ملاعب التنس أو تكتب كثيرًا ، فهناك العديد من الأسباب التي تجعل واحدًا أو أكثر من مفاصلك مؤلمًا.

إذا كنت تعاني من آلام المفاصل ، فأنت لست وحدك. من الصعب الحصول على أرقام دقيقة لعدد الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة ، نظرًا لأنه يمكن أن يكون سببها عدد كبير من الأشياء المختلفة ، ولكن مسح وطني وجد أن ما يصل إلى 30٪ من البالغين في الولايات المتحدة أفادوا بوجود شكل من أشكال آلام المفاصل في آخر 30 يومًا.



يُعرَّف ألم المفاصل بأنه الشعور بعدم الراحة حول مفصل أو أكثر من مفاصلك ، وفقًا لـ المكتبة الوطنية الأمريكية للطب . في حين أن الألم العام هو إشارة شائعة ، فقد يكون لديك أيضًا تورم ودفء وحنان واحمرار وألم مع الحركة في جميع أنحاء المنطقة.



عندما يكون سبب الانزعاج واضحًا ، فعادة ما لا يوجد سبب للذعر (على الرغم من أنه لا يزال يتعين عليك مراجعة الطبيب إذا لم يختفي). ولكن ماذا لو أصيبت مفاصلك ولم تكن لديك فكرة عن السبب؟ أو لديك أيضًا أعراض غريبة أخرى لا يمكنك تفسيرها؟

في حالات نادرة ، قد يكون ألم مفاصلك إشارة إلى حدوث شيء خطير للغاية ، مثل مرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي أو اضطراب المناعة الذاتية . ولكن في كثير من الحالات ، من المحتمل أن تتأذى مفاصلك بسبب مشكلة أكثر شيوعًا. وإليك نظرة على بعض الحالات التي يمكن أن تجعلك مؤلمًا ، بدءًا من الأكثر شيوعًا إلى الحالات النادرة.



1. إنك ببساطة تكبر.

كانت مفاصلك تدعمك طوال حياتك ، وقد يكون ذلك صعبًا عليها بمرور الوقت - خاصةً عندما يتعلق الأمر بمفاصل تحمل الوزن مثل الركبتين والوركين ، كما تقول مايكل ب. جيرهاردت ، (دكتور في الطب) ، أخصائي الطب الرياضي وجراح العظام في معهد Cedars-Sinai Kerlan-Jobe في لوس أنجلوس. يقول إن الغضروف ، وهو مادة تشبه الهلام تساعد على تبطين مفاصلك ، تتآكل أيضًا بمرور الوقت.

يقول الدكتور غيرهاردت إن آلام المفاصل شائعة للغاية مع تقدمك في العمر. إذا كان معظمنا محظوظًا بما يكفي ليعيش طويلًا ، فسوف يصاب بنوع من آلام المفاصل.



بالإضافة إلى الركبتين والوركين ، يمكنك أيضًا أن تصاب بألم في الكتفين بمرور الوقت. يقول المصدر غالبًا ما يكون الرفع المتكرر والوصول إلى الأنشطة جريجوري جاسبارو ، (دكتور في الطب) وهو جراح عظام في مركز الكتف والكوع والمعصم واليد في مركز ميرسي الطبي في بالتيمور بولاية ماريلاند.

عجوز يعاني من الآلام والروماتيزم seb_raصور جيتي

2. الإصابة القديمة تثير المشاكل مرة أخرى.

يقول د.

يقول الدكتور جيرهاردت إن هناك عدة طرق مختلفة يمكن أن يحدث بها ذلك ، ولكن مشاكل مثل تمزق الأربطة أو مشاكل في الأوتار أو كسر العظام يمكن أن تؤدي إلى التهاب بمرور الوقت. على الرغم من أن الطبيب يمكنه مساعدتك في إدارة الأعراض ، إلا أنه لا يمكنه العودة في الوقت المناسب ومحو الإصابة. لذا ، إذا كان لديك تمزق في أربطة ركبتك في العشرينات من العمر ، على سبيل المثال ، فإنه يهيئك لالتهاب المفاصل بعد 10 أو 20 أو 30 عامًا ، كما يقول.

3. أنت تتعامل مع التهاب كيسي.

التهاب الجراب هو تورم الجراب ، وهو كيس صغير مملوء بالسوائل يعمل بمثابة وسادة بين العظام وأجزاء الجسم المتحركة الأخرى ، مثل العضلات أو الأوتار أو الجلد ، وفقًا لـ المعهد الوطني لالتهاب المفاصل والجهاز العضلي الهيكلي وأمراض الجلد (نيام).

يمكن أن يسبب التهاب الجراب تورمًا وألمًا حول العضلات والعظام والمفاصل. يوجد الجراب في أجزاء كثيرة من الجسم ، لكن التهاب الجراب يحدث غالبًا في الكتفين والمرفقين والمعصمين والوركين والركبتين والكاحلين ، وفي الجراب يوجد تركيز عالٍ من الأعصاب التي تسبب الألم يقول د.

يمكنك أيضًا الإصابة بالتهاب كيسي من إصابة غير ذات صلة ، مثل العرج بعد ذلك لديك آلام أسفل الظهر يمكن أن يؤدي ذلك إلى التهاب كيسي في ركبتك أو وركك ، كما يقول الدكتور غيرهارد.

4. يمكن أن تكون مشكلة الغدة الدرقية هي المشكلة الأساسية.

الغدة الدرقية هي غدة صغيرة على شكل فراشة في مقدمة عنقك ، وهي تفرز هرمونات تتحكم في الطريقة التي يستخدم بها جسمك الطاقة. تؤثر هذه الهرمونات على العديد من الوظائف المختلفة في جسمك ، وتسمح بتشحيم مفاصلك وعضلاتك والحفاظ على صحتها ، كما يقول الدكتور غيرهارد.

اذا كنت تمتلك قصور الغدة الدرقية ، لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من هرمونات الغدة الدرقية التي يحتاجها جسمك. يقول الدكتور غيرهاردت إن ذلك يمكن أن يؤثر سلبًا على مفاصلك ويجعلك عرضة لألم المفاصل أو الإصابة.

5. يمكن أن يكون علامة على التهاب المفاصل الروماتويدي.

التهاب المفاصل الروماتويدي (را) يختلف عن نوع البلى ( في العمود الفقري ) التي تتطور عادة مع تقدم العمر.

التهاب المفاصل الروماتويدي هو اضطراب في المناعة الذاتية ، وهي تستهدف النساء بشكل غير متناسب: من بين أكثر من 1.3 مليون شخص لديهم ، 75 ٪ منهم من الإناث. يقول إنه من المقلق أن نرى المرضى الصغار أورين تروم ، (دكتور في الطب) ، اختصاصي أمراض الروماتيزم في مركز بروفيدنس سانت جون الصحي في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا. يوضح أنه رأى أمهات جددًا مصابات بالتهاب شديد في أيديهن لدرجة أنهن يكافحن لرعاية أطفالهن.

ألم المفاصل وتورمها والشعور بالتيبس في الصباح أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي الكلاسيكية . قد تعاني أيضًا من التعب أو الحمى أو فقدان الوزن لا يمكنك تفسيره .

على الرغم من أنه لا يمكن علاج جميع أسباب آلام المفاصل هذه ، إلا أنه يمكن علاجها. سيتطلب البعض دورة مضادات حيوية أو الأدوية الأخرى. قد يتحسن الآخرون من تلقاء أنفسهم مع الوقت والراحة. ولكن يجب أن يكون أي ألم مزمن في مفاصلك سببًا كافيًا لمراجعة طبيب الرعاية الأولية الخاص بك. سيحيلونك على الأرجح إلى أخصائي أمراض الروماتيزم ، وهو طبيب متخصص في التهاب المفاصل ، للتأكد من حصولك على التشخيص والعلاج المناسبين (والمفاصل التي تعاني من الألم).

6. أو يمكن أن يكون التهاب المفاصل المعدي (الإنتاني).

إذا أصبت بجرح أو ثقب في الجرح ولم تنظفه جيدًا بالماء والصابون ، يمكن أن يصاب المفصل القريب ببكتيريا شائعة مثل المكورات العنقودية الذهبية أو العقدية ، كما يقول الدكتور تروم. ستلاحظ تورمًا شديدًا وألمًا في المنطقة ، وقد يتبع ذلك حمى وقشعريرة.

الركبتين هي المفاصل الأكثر شيوعًا ، لكن الوركين والكاحلين والمعصمين هي الأكثر إصابة أهداف محتملة أيضًا . قد تحتاج إلى مضادات حيوية وريدية ، وقد يحتاج طبيبك إلى تصريف السوائل من المفصل المصاب. إذا تُرك التهاب المفاصل الإنتاني دون علاج ، فقد يؤدي إلى ذلك تعفن الجسم بالكامل ، والتي يمكن أن تكون قاتلة.

7. قد يكون لديك النقرس.

النقرس والتهاب المفاصل الروماتويدي شريرصور جيتي

يعد البروتين عنصرًا غذائيًا بالغ الأهمية يساعدك على البقاء مشبعًا ، وبناء العضلات ، والشعور بالنشاط ، ولكنك علبة لديها الكثير من الأشياء الجيدة.

إذا كنت تأكل الكثير من البروتين يشرح ذلك ، أن جسمك ينتج الكثير من حمض البوليك ولا يستطيع إفرازه كله من جسمك لوجا بوديستا ، (دكتور في الطب) ، طبيب الطب الرياضي وأخصائي جراحة العظام التجديدي في فلوريدا. هذا يسبب تفاعل التهابي شديد.

تسمى النقرس ، وهي واحدة من أكثر أنواع التهاب المفاصل إيلامًا يمكنك التجربة. عادة ما تظهر أعراض النقرس مثل الحرارة والتورم والاحمرار والألم الذي يصعب تجاهله أولاً في إصبع قدمك الكبير ، ثم تنتشر إلى المفاصل الأخرى.

ليس فرط البروتين هو عامل الخطر الوحيد. شرب الكثير من الكحول أو المشروبات السكرية مجفف ، أو تناول أنواع معينة من الأدوية (مثل حاصرات بيتا) يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الإصابة بنوبة النقرس. كما أن حمل الكثير من الوزن يعرضك للخطر أيضًا.

8. يمكن أن يكون مرض لايم كامنًا.

كل عام ، ذكرت 30000 شخص يلدغهم القراد تحمل

بوريليا بورجدورفيري أو بوريليا مايونى البكتيريا التي تسبب مرض لايم . لكن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها تعتقد أن الرقم الحقيقي أعلى بكثير - ما يصل إلى 300000 .

ال يلتصق القراد بجلدك يشرح د. الأعراض المبكرة لايم تشمل التعب والحمى والصداع ، وفي كثير من الحالات ، طفح جلدي على شكل عين الثور. ومع ذلك ، قد يكون من الصعب التشخيص إذا لم تكن في منطقة موبوءة بالقراد ، كما يقول الدكتور بوديستا.

إذا لم تكتشف أنك مصاب بمرض لايم حتى تتمكن من علاجه ، يمكن أن تنتشر البكتيريا في مفاصلك ، وخاصة ركبتيك. قد تصاب أيضًا بالرقبة تصلب والتهاب اليدين والقدمين . بمرور الوقت ، قد يتأثر قلبك وجهازك العصبي أيضًا.

9. يمكن أن يكون من أعراض مرض الذئبة.

الذئبة هي اضطراب في المناعة الذاتية يمكن أن تدمر كل مفاصلك إذا تركت دون علاج ، كما يقول الدكتور تروم. الأشخاص المصابون بمرض الذئبة لديهم نظام المناعة المفرط يمكن أن تستهدف عن طريق الخطأ المفاصل ، وكذلك الجلد والدم والكلى والأعضاء الأخرى.

إلى جانب المفاصل المتورمة والمؤلمة ، قد تصاب بطفح جلدي على شكل فراشة على خديك ، لكن الأعراض تختلف من شخص لآخر. تساقط شعر ، مشاكل في التنفس ، مشاكل في الذاكرة ، تقرحات في الفم ، جفاف في العينين والفم يمكن أن تكون أيضًا علامات لمرض الذئبة .

10. السيلان يمكن أن يكون السبب.

هذه الأمراض المنقولة جنسيا (STD) لا يؤثر فقط على أعضائك التناسلية ؛ يمكن أن يتسبب أيضًا في إحداث فوضى في مفاصلك ، حيث يتسبب في حدوث حالة مؤلمة تسمى التهاب المفاصل بالمكورات البنية . إنه يصيب النساء أكثر من الرجال ، والمثير للدهشة أنه أكثر شيوعًا بين الفتيات المراهقات النشطات جنسياً.

إذا كان لديك ، فقد تصاب بمفصل واحد ساخن ، أحمر ، منتفخ (على الرغم من أن بعض الأشخاص ينتهي بهم الأمر بالعديد من المفاصل الكبيرة المؤلمة) ، إلى جانب أعراض أخرى من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، كما يقول الدكتور تروم. قد تشمل تلك أ حرقان عند التبول وكذلك إفرازات القضيب أو زيادتها إفرازات مهبلية .


يساعدنا الدعم من القراء مثلك على القيام بأفضل عمل لدينا. يذهب هنا للاشتراك في الوقاية واحصل على 12 هدية مجانية. واشترك في النشرة الإخبارية المجانية هنا للحصول على نصائح يومية حول الصحة والتغذية واللياقة البدنية.