صورة الناس / صور غيتي بغض النظر عن هويته - فرد من العائلة ، أو صديق ، أو حتى مجرد أحد معارفه - عندما يتم تشخيص شخص تعرفه بالسرطان ، فمن السهل أن تصبح مقيدة اللسان. تريد أن تقول الشيء الصحيح ، ولكن ماذا لو جاء بشكل خاطئ؟ تريد أن تكون هناك من أجلها ، لكن كيف؟ وفي كثير من الأحيان ، يمكن أن تكون العبارات المبتذلة الشائعة والملاحظات البسيطة مؤذية أو مضللة. في حين أن تجربة كل فرد مع السرطان فريدة من نوعها ، اتبع هذه النصيحة بشأن العبارات التي يجب تجنبها وما يجب قوله بدلاً من ذلك.
لا تقل: لا أستطيع التوقف عن البكاء. كنت مستيقظا طوال الليل قلق عليك.
صور العلامة التجارية الجديدة / جيتي إيماجيس من المهم ألا تستولي على الانفعالات العاطفية للشخص. تذكر ، الشخص المصاب بالسرطان لديها تقول مارلين مايرز ، طبيبة الأورام ومديرة برنامج النجاة في مركز لورا وإسحاق بيرلماتر للسرطان في مركز لانجون الطبي بجامعة نيويورك: `` السرطان ''. لديك كل الحق في البكاء ، ولكن في كثير من الأحيان ، كما أوضحت ، سترى الأشخاص المصابين بالسرطان يحاولون التماسك من أجل من حولهم. لكن أولاً وقبل كل شيء ، يحتاجون إلى الاعتناء بأنفسهم في هذا الوقت.
ماذا أقول بدلاً من ذلك: 'أشعر بالفزع لأنك تمر بهذا. لا تتردد في البكاء معي أو التحدث أو عدم التحدث. سآخذ قيادتي منك.
لا تقل: 'فقط كن ممتنًا لأنك لا تعاني (أدخل شكلًا آخر) من السرطان.'
بغض النظر عن نوع السرطان الذي تعاني منه وبغض النظر عن المرحلة ، فهو تشخيص يغير حياتك - حتى لو لم يكن يهدد الحياة على الفور ، تشارك آن بيترانجيلو ، الناجية من السرطان منذ 4 سنوات ومؤلفة كتاب التقط تلك النظرة: العيش والضحك والمحبة على الرغم من وقف الثدي الثلاثي السلبي ص. لا تحتاج إلى أن يتم تذكيرك بأن الأمور يمكن أن تكون دائمًا أسوأ. المقارنة بين السرطانات ليست مفيدة.
ماذا أقول بدلاً من ذلك: أخبرني عن السرطان (أيًا كان نوعه) ، إذا كنت ترغب في ذلك. أود معرفة المزيد عما تمر به. '
لا تقل: 'أنت قوي جدًا'.
سافاجولترالايت / جيتي إيماجيس تقول جين ماكروبي ، إحدى الناجيات من سرطان الثدي ومؤلفة كتاب لماذا تتصرف بغرابة شديدة؟ دليل لتنمية القرب عندما يكون الصديق في أزمة . يُطلق علينا اسم 'مقاتلون' و 'محاربون' ويقال لنا أن 'ننتصر في المعركة'. قد تساعد هذه الصور بعض الأشخاص على الشعور بمزيد من التحكم في تجربتهم ، ولكنها قد تجعلك أيضًا تشعر أنك تفعل كل شيء بشكل خاطئ إذا كنت تمر بيوم سيء. تشرح قائلة إن قيام الآخرين بإخبارك 'أنك قوي جدًا' يمكن أن يجعلك تشعر أحيانًا أنك لا تستطيع أو لا يجب أن تظهر أي نقاط ضعف - إذا فعلت ذلك ، فأنت ضعيف أو قد تخسر المعركة.
ماذا أقول بدلاً من ذلك: 'أنا معجب بكيفية التعامل مع هذا بهذه النعمة.' يقول ماكروبي إن جريس لا تعني أن الناجي من السرطان قوي أو ضعيف. 'إنه يترك الباب مفتوحًا للناجي ليقضي أيامًا جيدة وأيامًا سيئة.'
لا تقل: 'على الأقل تبدو نحيفًا'.
قد يبدو صديقك مختلفًا ، لكن لا تشير إلى التغييرات الجسدية. يدرك الأشخاص المصابون بالسرطان تمامًا مقدار الوزن الذي اكتسبوه أو فقدوه ، أو مقدار الشعر الذي فقدوه ، أو مدى شحوب مظهرهم ، كما تنصح جورجيا أندرسون ، مديرة الرعاية التلطيفية والعمل الاجتماعي للمرضى الخارجيين في المركز الطبي بجامعة سينسيناتي وعضو في فريق الرعاية التلطيفية في معهد السرطان بجامعة كاليفورنيا. في كثير من الأحيان ، يحزن الناس على هذه التغييرات في مظهرهم الجسدي ولا يحتاجون إلى شخص آخر يشير إليها.
ماذا أقول بدلاً من ذلك: يقترح أندرسون تقديم مجاملة حقيقية ، مثل 'مانيكيرك يبدو رائعًا!' أو أخبر الشخص بمدى سعادتك برؤيتها ، واترك الأمر عند هذا الحد.
لا تقل: 'هل أنت مدخن؟'
ويضيف أندرسون: 'صحيح أن بعض السلوكيات الصحية تزيد من فرص تشخيص الإصابة بالسرطان ، ولكن الآن ليس الوقت المناسب لإلقاء اللوم'. وتقول إن الأشخاص الذين يتم تشخيصهم غالبًا ما يتألمون بشأن سبب إصابتهم بالمرض ، وسؤالهم عن عاداتهم الصحية يؤدي فقط إلى فرك الجرح بالملح. من المهم أن تتذكر أن هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسهم في تشخيص السرطان: الجينات ، والبيئة ، والسلوكيات الصحية ، وأحيانًا الحظ البكم. في مسيرتي المهنية ، عملت مع مرضى لم يدخنوا ولم يشربوا أو يأكلوا اللحوم ولا يزالون مصابين بالسرطان. إذا تمكن العلم من معرفة سبب إصابة الناس بالسرطان ، فيمكن القضاء عليه.
ماذا أقول بدلاً من ذلك: 'أنت لا تستحق هذا' أو 'أنا آسف جدًا أن هذا يحدث لك'.
لا تقل: 'كان صديقي يعاني من نفس السرطان الذي تعاني منه. اسمحوا لي أن أقول لكم كل شيء عن ذلك.'
يقول راندي ستيفنز ، دكتوراه في الطب ، مدير علاج الأورام بالإشعاع في وايت: `` لا يرغب مرضى السرطان دائمًا في معرفة قصص عن صديق أو قريب أو زميل في العمل ، خاصةً إذا حدث شيء سيء ، مثل تكرار حدوثه أو حدوث مضاعفات. مستشفى بلينز في نيويورك. 'قد يعني الصديق أن يكون مفيدًا ، لكنه قد يجعل المريض قلقًا بلا داع أو أقل امتثالًا لدواء مهم.' (وهذا هو آخر شيء تريد أن تكون مسؤولاً عنه.)
ماذا أقول بدلاً من ذلك: أعتقد أن صديقي كان يعاني من نفس السرطان. أعلم أن السرطان يختلف من شخص لآخر ، لكن هل تود أن أواصل اتصالك بها؟ '
لا تقل: 'إذا كان هناك أي شيء يمكنني فعله ، فأخبرني فقط'.
توماس إيديزاين / جيتي إيماجيس يبدو الأمر لطيفًا ، ولكن هذا ليس رائعًا: 'هذا فقط يعطي الشخص الواجب المنزلي لمعرفة ما يمكنك فعله للمساعدة ، ثم عبء الاضطرار إلى السؤال' ، كما تقول جينيفر جلاس ، الكاتبة والمتحدثة التي تم تشخيصها مصاب بسرطان الرئة المتقدم في عام 2013. فكر في الأمر: هل ترغب في اتخاذ قرار آخر ، وهو قرار يتسبب في خروج شخص آخر عن طريقه؟
ماذا أقول بدلاً من ذلك: يقترح Glass أن تكون محددًا ، مع وجود أقل عدد ممكن من نقاط القرار أو عناصر الإجراءات للشخص. على سبيل المثال: 'سأعد وجبة لعائلتك الأسبوع المقبل. سأحضره يوم الثلاثاء ما لم يكن هناك يوم أفضل. أنا أصنع اللازانيا ما لم يكن هناك شيء آخر تفضله. اسمحوا لي أن أعرف إذا كان هناك أي شيء لا تأكله.
لا تقل: 'أنا أعرف ما تشعر به'.
يقول ماكروبي: 'من المثير للاهتمام ، أنه حتى الناجين من السرطان الآخرين لا يقولون هذا لبعضهم البعض لأن كل نوع مختلف من السرطان ، وكل تجربة سرطان مختلفة ، وكل ناجٍ من السرطان مختلف'. غالبًا ما يستخدم الناس عبارة 'أنا أعرف ما تشعر به' لمحاولة التعبير عن تعاطفهم. لكن حقيقة الأمر أنك لا تعرف كيف يشعر.
ماذا أقول بدلاً من ذلك: 'لا أستطيع أن أتخيل كيف تشعر.' يقول ماكروبي إن صدقك وضعفك للاعتراف بأن هذه منطقة جديدة بالنسبة لك ستفتح الباب للتواصل - وقد يشجع انفتاحك صديقك على إخبارك بما يشعر به بالضبط.
لا تقل: 'سمعت أنه يمكنهم علاج سرطان الدم بخلايا فيروس الإيدز المعدلة الآن ...'
عندما قال شخص ما شيئًا كهذا لكيلي جونز * ، كانت تعتقد أنهم كانوا يحاولون فقط طمأنتها - لكنهم لم يعرفوا نوع اللوكيميا الذي تعاني منه أو ما إذا كان هذا خيارًا متاحًا لها. قد تكون العلاجات المتطورة في الأخبار ، لكن من الصعب تلقيها فعليًا ما لم تكن قيد التجربة. لقد خضعت للتجارب ، لكن أطبائي بحثوا عن الأدوية التي كنت مؤهلاً لها.
ماذا أقول بدلاً من ذلك: اطرح أسئلة مثل 'هل تشعر بالرضا عن علاجك؟ هل هناك أي أدوية أو تقنيات جديدة يمكن أن تكون مفيدة؟ تحدث إلى الواقع الذي يواجهه المريض.
ما هو حقا مثل سرطان الثدي الناجين
لا تقل: لا شيء.
ستتعرض لضغوط شديدة للعثور على مريض بالسرطان يفضل عدم التواصل مع صديق على الإطلاق بدلاً من قول الشيء الخطأ. ببساطة ، لا تتجاهل الشخص. الكثير من الناس خائفون ولا يعرفون ماذا يقولون ، لكن تجاهل شخص ما يمكن أن يجعلها تشعر بالعزلة أو العزلة. يقول مايرز: 'من الأفضل بكثير قول شيء ما'.
ماذا أقول بدلاً من ذلك: أنك لست متأكدًا مما ستقوله ، لكنك موجود من أجلها - سواء كانت تريد مناقشة الأمر ، أو البكاء عليه ، أو نسيان كل شيء عنه لفترة من الوقت.
* تم تغيير الاسم
