هيرو إيماجيس / جيتي إيماجيس ما هو 'السعادة الأبدية'؟
لقد أتيحت لي الفرصة للتحدث مع الآلاف من الأزواج السعداء على مدار الـ 22 عامًا الماضية في عملي كمعالج للأزواج ومدرب علاقات. لدي أيضًا خبرة في علاقة استمرت 20 عامًا مع شخص ما يزال أعز أصدقائي . وهناك عدد قليل من الموضوعات التي يبدو أنها تدار من خلال العلاقات التي تشعر بالرضا للناس على المدى الطويل.
لحسن الحظ يمكن أن يحدث بعد ذلك وما وجدته هو أن الأمر يتطلب بعض الالتزام الجاد بالنتيجة.
بالنسبة للكثيرين منا ، هناك قصص عالمية تؤثر فهمنا للعلاقات . ربما انفصل آباؤنا ، وكان لديهم مهارات اتصال ضعيفة ، أو كان لدينا آباء ينتقدون ، ويحتقرون ، ولا يحبون بعضهم البعض. ربما شهدنا قلق آبائنا أو اكتئابهم أو إدمانهم أو عنفهم الأسري.
القائمة طويلة ، وأعتقد أنك قد تكون على دراية بواحدة أو اثنتين من هذه القصص.
عندما كنت في التاسعة من عمري ، انفصل والداي ، وبينما لم يكن زواجهما رائعًا وكان القتال مزعجًا عاطفياً ، كان الطلاق الأهم هو تعطيل شعوري بالأمان وحذف إيماني بـ 'السعادة الأبدية'. استغرق هذا الاعتقاد بعض الوقت لاستعادته.
بعد طلاقهما ، تزوج والداي من جديد على قدم المساواة علاقات مختلة . وقد تمكنت من مشاهدة 'غسل ، شطف ، تكرار' مهارات العلاقات غير الصحية مرة أخرى.
كانوا على استعداد تام لإظهار الأنماط القديمة وأضافوا بعض الطرق الجديدة للتفاعل: المبارزة اللفظية ، مطابقة الذاكرة غير المفيدة ، التوقعات غير الواقعية ، خيبة الأمل ، اللوم ، الغيرة ، التهديدات ، التلاعب ، الإساءات العاطفية والجسدية.
ما فعله هذا بالنسبة لي هو خلق بعض المعتقدات المختلة بشكل معقول حول العلاقات ، وعلى مستوى عميق ، قررت أنني لن أكون أبدًا عرضة لشخص آخر. لم يكن لدي الكثير من الأمثلة لأشخاص أظهروا علاقات طويلة وسعيدة وممتعة.
يمكنك القول أن العلاقات الصحية والسعيدة كانت مثل أحادي القرن. كنت أعرف عن عدد قليل منهم ، لكنني لم أهتم بأي منهم ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أنهم كانوا قليلين ومتباعدين. كانت `` آها '' الخاصة بي هي أنني كنت أنتبه لأمثلة العلاقات السلبية.
كنت أبحث عن كثب في العلاقات المختلة وأرى ما لم أكن أريده. بينما معرفة ما لا نريده مفيد ، أدركت أنني بحاجة إلى رؤية واضحة لما كنت أريده.
ما كان المطلوب هو تحول في التركيز.
بدأت في البحث عن الإيجابي. نظرت إلى أجدادي الذين كانت لديهم علاقة تزيد عن 50 عامًا وكانوا في حالة حب حتى اليوم الذي توفي فيه كل منهم. لقد استجوبت جميع الأزواج الذين قابلتهم والذين بدا أنهم يتمتعون بعلاقات سعيدة طويلة الأمد. كلما تعمقت في الحفر ، أدركت أن لدي بعضًا منها توقعات غير واقعية خاص بي.
لم أفهم ما هو الحب ، وما يتطلبه الأمر للبقاء معًا على المدى الطويل ، وكيف أكون سعيدًا في هذه العملية. بدأت في ملاحظة الأنماط التي بدت متسقة عبر الخطوط الثقافية والدينية والجيلية.
إليكم بعض ما اكتشفته من الأسرار العشرة للزواج السعيد التي يتعلمها الأزواج السعداء:
1. يقدرون علاقتهم أكثر من الحاجة إلى أن يكونوا على حق.
هناك درجة عالية من الاستعداد لذلك أخذ وعطاء مع بعضنا البعض . ليس كل رأي هو الذي يضعون عليه علمهم. لقد تخلوا عن القضايا التي ليست بهذه الأهمية.
2. يحافظون على صداقتهم علاقتهم بأكملها.
إنهم لا ينسون أبدًا أنهم أحبوا بعضهم البعض. يتبادلون الخبرات ويستمرون في 'التعرف' على بعضهم البعض ، ودعم أحلامهم المشتركة والفردية.
3. يمكنهم التحول إلى الدعابة.
غالبًا ما يضحكون ويتشاركون روح الدعابة. من المؤكد أنهم يحتجون على بعضهم البعض ، ومع ذلك ، يجدون طرقًا لتحويل انزعاجهم إلى دعابة. يستقرون بسرعة مرة أخرى في الخفة.
4. يتشاركون القيم الأساسية حول الحياة.
لديهم مناقشات حول ما هي قيمهم وماذا تعني. يوافقون على التمسك بأنفسهم وبعضهم البعض ، بنزاهة ، لتلك القيم المعلنة. يرون أنفسهم كفريق عظيم.
5. يقبلون ويقدرون بعضهم البعض.
في حالة أجدادي ، في المناطق التي عانى كل منهما (مثل الخجل أو التسلط) ، فإن الآخر إما قبله أو ساعد في تحقيق التوازن. كانوا يكملون بعضهم البعض في شخصياتهم وهشاشة الإنسان. لم يكن لديهم أي صفقة في علاقتهم على الإطلاق.
بالتأكيد ، كانت هناك أشياء وجدوها مزعجة ، ولكن كان هناك شعور بالقبول لمن هو الشخص الآخر و طغى الحب على مضايقات سطحية .
6. كلاهما يريد أن يكون في علاقة مع بعضهما البعض.
ذكر كل زوجين تحدثت إليهما أنهما 'في كل شيء' مقابل 'قدم واحدة خارج الباب'. يمكنك التلاعب في أي شيء عندما يتم استثمار كلا الشخصين في نجاح العلاقة.
نميل إلى أن نكون أكثر لطفًا في نهجنا إذا كنا نهتم بالشخص الآخر وأردنا إبقائه موجودًا.
7. يتحملون المسؤولية الشخصية.
إنهم يعملون على أن يكونوا صادقين ولا يزالون لطف مع مشاعر بعضنا البعض . عندما يؤذون بعضهم البعض ، وهو ما يحدث ، يعتذرون ويتحملون الملكية. يحاولون عدم الضغط على زر الاختبار كثيرًا.
8. ليس لديهم ضغائن مع بعضهم البعض.
إنهم يعملون من خلال أي استياء ، ويغفرون لبعضهم البعض ، ويتركون ، ويمضون قدمًا. هناك شفافية حول القضايا الهامة. هناك التزام بالعمل عليه.
9. يشعرون بأنهم قادرون على التحدث عن أنفسهم بصدق.
يتحدثون بأفكارهم ، حتى لو لم يوافق الشخص الآخر. هناك مستوى من الأمان يحافظون عليه في جميع الأوقات ، مما يبقي كلا الشخصين في حوار. إنهم لا ينادون بعضهم البعض ، ولا يخجلون بعضهم البعض.
10. إنهم لا يتحدثون بشكل سيء عن بعضهم البعض مع الآخرين .
أخيرًا وليس آخرًا ، يعملون من خلال الخلافات معًا ؛ لا يطلبون من الآخرين أن ينحازوا. يتذكرون أنهم في جانب علاقتهم ، الأمر لا يتعلق بالجانبين ، إنه يتعلق بما ينجح في دعم العلاقة الصحية.
كلما تعلمت أكثر عن الشكل الذي يمكن أن يبدو عليه الزوجان السعيدان ، كلما كنت على استعداد للمخاطرة بالنمو إلى الشخص الذي يمكن أن يجلب هذه الصفات إلى علاقة خاصة بي.
العلاقة الحميمة تتطلب الضعف . قد أذهب إلى حد القول ، لا توجد علاقة حميمة بدون ضعف ، ويتطلب الأمر شجاعة لتكون ضعيفًا ، لذا فإن العلاقة الحميمة تنطوي على الشجاعة أيضًا.
لم أكن لأستقر. كنت سأكون شجاعًا ، وسوف أجد نهايتي السعيدة.
في أواخر العشرينات من عمري ، شرعت في مقابلة شريك ، وليس منقذًا أو مشروعًا. لقد تخليت عن أفكار 'الأمير تشارمينغ' أو 'الضفدع للأمير'. للعثور على علاقتي السعيدة ، أوضحت ما سأحضره إلى الطاولة وبحثت عن شريك كان على استعداد للظهور بطرق مماثلة.
لقد قمت بعمل التطوير الشخصي الخاص بي حتى أكون شجاعًا بما يكفي لأظهر بشكل أصيل ، بدلاً من محاولة أن أكون ما اعتقدت أن شخصًا آخر يريدني أن أكونه.
في النهاية ، هذه الأسرار العشرة لعلاقة سعيدة هي بالضبط ما هو مطلوب. ما فعلوه هو منحنا أفضل فرصة في سعادتنا بعد ذلك.
Lyssa Danehy deHart ، LICSW ، هي مدرب محترف في PCC ومؤلفة StoryJacking: غير حوارك الداخلي ، وغير حياتك (متاح في أمازون). تساعد Lyssa الناس على تحدي قصصهم المقيدة وخلق حياة أصيلة وقوية. يمكنك معرفة المزيد عن Lyssa في قصة الاصطياد أو جدولة جلسة تمهيدية مجانية . اكتشف ما إذا كان عمل Lyssa له صدى مع من تريد أن تكون وكيف تريد الظهور في العالم.
المقالة ' 10 أشياء يفعلها أسعد الأزواج بشكل مختلف عن الآخرين ظهر في الأصل YourTango.com .
