سواء كنت تبلغ من العمر 35 أو 55 أو 75 عامًا ، فمن المحتمل أنك قابلت أحد الجيران في حديقة الكلاب وفقدت اسمها تمامًا. أو أثناء المشاهدة خطر!، يبدو أنك لا تستطيع استعادة هذه الحقيقة عن مسرحيات برودواي الموسيقية التي تعرف أنها في مؤخرة عقلك في مكان ما.
على الرغم من أنه قد يبدو وكأنه ملف تصبح الذاكرة ضبابية ، ربما لا داعي للقلق. بدءًا من الثلاثينيات من العمر ، يبدأ الدماغ في الانكماش ببطء شديد جدًا - حتى أنه لا يدركه معظم الناس ، كما يقول إليز كاكابولو ، دكتوراه ، أستاذ مشارك في علم النفس العصبي في مركز إيرفينغ الطبي بجامعة كولومبيا. يمكن أن يؤدي هذا إلى سرعة معالجة أبطأ واسترجاع بطيء. بمعنى آخر ، لا يزال لديك المعلومات المخزنة في رأسك ، يستغرق الأمر وقتًا أطول قليلاً لاستخراجها.
لتقدير 6 ملايين + أمريكي الذين لديهم مرض عقلي ومع ذلك ، فإن التغييرات في الذاكرة ووظائف المخ تتجاوز ما يعتبر تدهوراً إدراكيًا طبيعيًا مرتبطًا بالعمر.
يقول كاكابولو إنه لكي يتم تشخيص إصابة شخص بالخرف ، يجب أن يعاني من انخفاض كبير في أكثر من منطقة معرفية واحدة ، ويجب أن تؤثر هذه التغييرات على حياتهم اليومية. هذا يعني عادةً أنهم يعانون من مشاكل في الذاكرة ، بالإضافة إلى مشاكل في مجال ثانٍ مثل اللغة أو الأداء البصري / المكاني أو الأداء التنفيذي (القدرة على تعدد المهام).
هل هناك أنواع مختلفة من الخرف؟
مرض الزهايمر هو السبب الأكثر شيوعًا ، حيث يصيب ما بين 60 إلى 80٪ من المصابين بالخرف ، ولكن هناك أنواعًا أخرى يجب الانتباه إليها:
- الخرف الوعائي ، عندما تقلل سلسلة من السكتات الدماغية من تدفق الأكسجين إلى الدماغ
- خَرَف أجسام ليوي ، والذي ينتج عن تراكم البروتينات غير الطبيعية في الدماغ
- الخرف الجبهي الصدغي الذي يؤثر على جزء الدماغ المسؤول عن الشخصية والسلوك
عندما يكون لدى الشخص أعراض لأكثر من نوع واحد ، فإن هذا يسمى الخَرَف المختلط. في بعض الحالات ، يمكن أن يحدث فقدان الذاكرة والارتباك بسبب عوامل يمكن علاجها أو حتى عكسها ، مثل نقص الفيتامينات ، وقصور الغدة الدرقية ، والآثار الجانبية للأدوية ، و كآبة يقول Caccappolo.
ما هي العلامات المبكرة للخرف؟
إذا لاحظت أنك تعاني أنت أو أحد أفراد أسرتك أيًا من أعراض الخرف التالية ، فاستشر طبيبك للتأكد من التشخيص المناسب:
نسيان الأشياء التي تعلمتها للتو
ننسى جميعًا جزءًا عشوائيًا من التوافه بين الحين والآخر ، ولكن مع الخرف ، تواجه مشكلة في الاحتفاظ بالمعلومات الجديدة إلى نقطة تؤثر فيها على حياتك ، كما يقول Caccappolo. يلاحظ العديد من الأصدقاء والأقارب ذلك عندما يبدأ أحد أفراد أسرته في طرح نفس السؤال مرارًا وتكرارًا في نفس المحادثة ، أو عندما يتعذر عليهم تذكر تفاصيل برنامج تلفزيوني شاهدوه للتو. كما تزداد صعوبة تعلم مهام جديدة ، مثل استخدام الهاتف الخلوي أو برنامج كمبيوتر جديد ، حتى لو كانت الخطوات مكتوبة بوضوح لهم.
مشاكل في إدارة الأموال
أحد أول سطر من الأسئلة التي تطرحها Caccappolo على مرضاها هو ، هل ما زلت تدير الشؤون المالية للأسرة؟ هل تدفع فواتيرك في موعدها؟ هل دفعت أي فواتير مرتين؟ هل ترتكب أخطاء أثناء موازنة دفتر الشيكات الخاص بك؟ غالبًا ما يواجه الأشخاص المصابون بالخرف مشكلة في التفكير المجرد ، مثل الرياضيات ، ولا يمكنهم اتباع الخطوات للقيام بمهمة مثل دفع الفاتورة. قد يصدرون أيضًا أحكامًا سيئة حول إنفاق الأموال أو حتى التخلي عنها.
للحصول على آخر الأخبار الصحية ، الانضمام بريميوم الوقاية للحصول على وصول حصري إلى محتوى العافية المدعوم من قبل الخبراء الذي يمكنك الوثوق به.
الضياع في الأماكن المألوفة
يمكن أن يؤدي فقدان الذاكرة والصعوبات البصرية والمكانية إلى الارتباك ، مما يؤدي إلى فقدان الأشخاص المصابين بالخرف بسهولة ، حتى عند المشي أو القيادة إلى الأماكن التي كانوا قد ذهبوا إليها لمئات المرات.
ارتباك حول الوقت واليوم
عندما تتناول وجبة الإفطار ، ولكن بعد ذلك تدرك أن الوقت قد حان لتناول العشاء ، أو لا يمكنك تذكر يوم من أيام الأسبوع دون النظر إلى التقويم ، فقد يكون ذلك علامة على ضعف الإدراك. يقول كاكابولو إن المرضى الذين يعانون من الخرف الأكثر تقدمًا قد يستيقظون في منتصف الليل ويرتدون ملابسهم. قد يصبح من الصعب بشكل متزايد معرفة الموسم أو حتى السنة.
القضايا البصرية المكانية
يمكن أن يؤدي ضمور الجزء من الدماغ الذي يعالج المعلومات المرئية إلى صعوبات في الإدراك البصري ، مما يتسبب في السقوط ، وصعوبة القيادة بأمان ، ومشاكل في الحكم على المسافات والألوان. هذا يختلف عن المشاكل المرئية بسبب التغييرات في صحة العيون ، لذلك تأكد دائمًا من مراجعة طبيب العيون الخاص بك أيضًا.
نسيان الكلمات الشائعة
بالإضافة إلى نسيان الأسماء وعدم القدرة على الاحتفاظ بمعلومات جديدة ، أيها الناس قد يجد المصابون بالخرف أنفسهم غير قادرين على ابتكار كلمة لشيء مألوف ، مثل ساعة أو ثلاجة ؛ قد يتوقفون أيضًا في منتصف الجملة أو لا يتمكنون من إجراء محادثة.
تفقد الأشياء باستمرار
عندما يضع شخص مصاب بالخرف مفاتيحه أو جهاز التحكم عن بُعد في غير موضعه ، يمكنه عادةً تتبع خطواته أو التفكير في جميع الأماكن المنطقية التي قد يكون الكائن فيها. ولكن بالنسبة لشخص مصاب بالخرف ، قد يكون من الصعب اتخاذ تلك الخطوات الاستنتاجية ، مما يؤدي إلى الإحباط ، وكثيرًا ما يشتبه في أن الأشياء قد سُرقت.
عدم الاهتمام بالقراءة
في التقييمات المعرفية ، أسأل دائمًا ، 'هل تقرأ بقدر ما كنت تقرأ دائمًا؟' يقول Caccappolo. وتشير إلى أن الأشخاص الذين كانوا يحبون قراءة الكتب يجدون أنه لا يمكنهم متابعة القصة أو تذكر ما جاء في الصفحات السابقة. سيقول الكثير من الناس إنهم لا يستطيعون قراءة سوى المقالات القصيرة الآن — وهذا ملحوظ بشكل خاص مع الأشخاص الذين كانوا قراء متعطشين حقًا ، كما تقول.
تخطي التجمعات الاجتماعية
عندما يصبح من الصعب متابعة محادثة ما أو تذكر أسماء الأشخاص الذين لا تراهم كل يوم ، فقد يبدأ الشخص المصاب بالخرف في الانسحاب من أصدقائه وتجنب الحفلات أو الأحداث الأخرى التي تتضمن مجموعات كبيرة من الأشخاص.
التغييرات في الشخصية
يقول كاكابولو إن الأشخاص المصابين بالخرف قد يجدون أنفسهم أكثر غضبًا ، ولديهم قدرة أقل على تحمل الإحباط ، ويزداد البكاء - حتى الرجال الذين لم يبكوا من قبل في حياتهم سوف يبكون. وأحيانًا تسير في الاتجاه المعاكس. وتضيف أن الأشخاص الذين لديهم شخصيات صعبة أو مكثفون للغاية يمكن أن يصبحوا في بعض الأحيان أكثر طواعية وأكثر حلاوة.
من هم الأكثر عرضة للإصابة بالخرف؟
عامل الخطر رقم واحد للخرف هو العمر ، وهو يزيد أضعافا مضاعفة لكل عقد بعد سن الستين. تلعب الوراثة دورًا أيضًا ؛ إذا كان أحد والديك أو أشقائك مصابًا بالخرف ، فأنت كذلك إلى حد ما أكثر احتمالا لتطويره بنفسك.
الخرف ايضا يؤثر بشكل غير متناسب على النساء ومجتمعات اللون: بحسب ال جمعية الزهايمر حوالي ثلثي المصابين بالخرف من النساء. تزيد احتمالية إصابة الأمريكيين من أصل أسود وأسباني بالخرف بمقدار الضعف مقارنة بالأمريكيين البيض الأكبر سنًا.
يقول هناك أيضًا العديد من عوامل الخطر القابلة للتعديل التي قد تؤثر على مجموعات سكانية مختلفة بطرق مختلفة ريبيكا إديلماير ، دكتوراه. ، مدير أول للمشاركة العلمية في جمعية الزهايمر. على سبيل المثال ، الأشخاص الذين يعانون من حالات مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وارتفاع الكوليسترول معرضون لخطر أكبر ، لأنهم يضعون الدماغ في حالة أكثر ضعفًا ، حيث يمكن أن تترسخ أمراض الخرف.
كما تشير أيضًا إلى أن المجتمعات السوداء والإسبانية كانت أيضًا ممثلة تمثيلا ناقصًا تاريخيًا في التجارب السريرية للعلاجات الجديدة ، وتشجع الأفراد من جميع المجتمعات لمعرفة ما إذا كانوا مؤهلين للتجارب الجارية في جمعية Alzheimer’s Association مباراة المحاكمة موقع.
الخط السفلي
إجراء تغييرات في نمط الحياة ، بما في ذلك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، تناول نظام غذائي على طراز البحر الأبيض المتوسط ، و الحفاظ على روابط اجتماعية قوية يمكن أن تقلل من خطر التدهور المعرفي مع تقدمك في العمر.
ولكن إذا لاحظت أيًا من العلامات المذكورة أعلاه وتؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية ، فإن أفضل خطة للعمل هي البحث عن تقييم معرفي ، كما يقول كاكابولو. لك فرع جمعية الزهايمر المحلية يمكن أن تساعد في توصيلك بالموارد.
هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب فقدان الذاكرة ، وإذا لم يكن الخرف ، فلنصلحه! تقول. لو أنه يكون الخرف ، دعنا نعثر على أحدث العلاجات ونرى ما إذا كنت مؤهلاً للتجارب السريرية ، ودعنا نحصل أيضًا على الدعم الذي تحتاجه لتقليل الأعراض وتحسين نوعية الحياة.
