جيتي إيماجيس يقلق الجميع من رائحة الفم الكريهة من وقت لآخر ، خاصة بعد تناول وجبة غنية بالثوم أو فنجان من القهوة. في الواقع ، وفقًا لـ مدونة هارفارد هيلث ، ما يقرب من ثلث الناس يقولون أن رائحة الفم الكريهة مشكلة في بعض الأحيان. إنه أيضًا أحد أهم الأسباب التي تجعل الناس يذهبون إلى طبيب الأسنان.
ما الذي يسبب رائحة الفم الكريهة؟
يمكن أن تسبب القهوة والكحول والبصل والثوم رائحة الفم الكريهة ، كما هو الحال مع الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات مثل Paleo و Atkins. ومع ذلك ، يتفق الخبراء على أن السبب الأول الذي يجعل الناس يعانون من رائحة الفم الكريهة المزمنة - المعروف أيضًا باسم رائحة الفم الكريهة - سوء نظافة الفم ، حيث تعيش ملايين البكتيريا تحت خط اللثة وعلى الجزء الخلفي من اللسان. إذا لم يتم تنظيف الأسنان بانتظام وبشكل صحيح ، فإن البكتيريا سوف تتغذى على البروتينات وجزيئات الطعام في الفم وتطلق الغازات المعروفة باسم مركبات الكبريت المتطايرة. النتيجة؟ قال الدكتور ستيفن ج.
عندما تستمر رائحة الفم الكريهة ، يقول الخبراء إنه من المحتمل أن يكون أحد أعراض مشكلة صحية أكثر خطورة. قد يعاني حوالي 10 بالمائة من الأشخاص الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة من مرض - مثل العدوى أو الالتهاب الرئوي أو التهاب الشعب الهوائية - بسبب مشكلة في تجويف الأنف أو الجيوب الأنفية أو الحلق أو اللوزتين. قد يعاني البعض من مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) أو مرض السكري أو أمراض الكبد أو الكلى. يمكن أن يكون فرط نمو الخميرة في الفم ، المعروف باسم داء المبيضات الفموي أو القلاع ، مصدرًا لرائحة الفم الكريهة. عادة ما يتم علاجه بالأدوية المضادة للفطريات ، وإليك بعض الطرق السهلة للتخلص من رائحة الفم الكريهة عن طريق الفرشاة.
نيكو النينوجيتي إيماجيس لست مضطرًا إلى الالتزام بحصة يوجا كاملة ، فقط جرب أحد هذه الأنفاس المطهرة ، مثل تبريد النفس و نفس النار ، والتي يعتقد أنها تطلق السموم من مناطق الأنف والجهاز التنفسي.
ذات الصلة: أفضل طماق اليوغا مع جيوب
يليناجيتي إيماجيس صودا الخبز (المعروفة أيضًا باسم بيكربونات الصوديوم) مادة طبيعية معطر النفس يحيد الحموضة ويقتل البكتيريا المسببة للرائحة. إضافة & frac12؛ ملعقة صغيرة في الماء وحركها لمدة 30 ثانية.
صور البطلجيتي إيماجيس يقل الشخير أو النوم بفم مفتوح المريمية الإنتاج ويزيد النتن. إذا كنت تنام على الظهر ، فحاول التبديل إلى جانبك أو معدتك. يمكن أن يكون التنفس الشديد في الصباح علامة على ذلك توقف التنفس أثناء النوم، لذلك قد ترغب في مراجعة طبيبك. إذا كنت تستخدم واقي الفم أو أي أجهزة أسنان أخرى في الليل ، فقم بتنظيفها بانتظام.
ذات صلة: 20+ منتجات حائزة على جوائز من أجل نوم أفضل
كاميليكجيتي إيماجيس قد يشتهر الصبار بعلاج حروق الشمس ، ولكنه أيضًا مضاد للبكتيريا يحارب ترسبات الأسنان ويحفز إنتاج نبات اللعاب. اشطفه صباحًا ومساءً بعصير الصبار (الموجود في متاجر الأطعمة الصحية وعلى الإنترنت) ، ولكن لا تبتلعه لأنه يمكن أن يكون بمثابة ملين.
ذات صلة: 5 أفضل جل الصبار لبشرتك
صلبةجيتي إيماجيس يطلق عليه نفس المدخن لسبب: التدخين ومنتجات التبغ تزيد من البكتيريا في الفم ، ليس فقط تسبب رائحة الفم الكريهة ولكن مرض اللثة وأحيانًا سرطانات الفم. الفابينغ والقنب يؤثر أيضًا على صحة الفم.
pinepixجيتي إيماجيس إذا كنت لا تشرب كمية كافية من الماء ، فسينخفض تدفق اللعاب ، مما قد يؤدي إلى زيادة تركيز التنفس. احمل معك دائمًا بعض الماء وتأكد من شربه طوال اليوم.
ذات صلة: أفضل 20 زجاجة مياه لكل نشاط
فنانجيتي إيماجيس دراسة في مجلة الزراعة وكيمياء الطعام وجدت أن شرب النبيذ الأحمر باعتدال يمكن أن يمنع نمو البكتيريا. تذكر أن تمضمض بالماء بعد ذلك لمنع تلطيخها.
aluxumجيتي إيماجيس الفواكه والخضروات الغنية بالألياف والتي تتطلب الكثير من المضغ تساعد في تنظيف الأسنان. بالإضافة إلى أن فيتامين سي يقتل البكتيريا.
كروشجيتي إيماجيس يمكن أن يساعد مضغ العلكة الخالية من السكر على مدار اليوم في إزالة جزيئات الطعام من الأسنان والحفاظ على رطوبة الفم.
Maya23Kجيتي إيماجيس استبدل قهوتك بعد الظهر بفنجان من الشاي الأخضر أو الأسود بدلاً من ذلك. كلاهما يحتوي على مادة البوليفينول التي تمنع نمو البكتيريا.
