13 من أفضل المنتجات التي تباع بدون وصفة طبية للمساعدة في إعادة نمو الشعر الخفيف ، وفقًا للخبراء

أفضل منتجات ترقق الشعر بإذن من العلامات التجارية

تمت مراجعة هذه المقالة طبيا من قبل كارولين تشانغ ، دكتوراه في الطب ، وهي طبيبة أمراض جلدية معتمدة من مجلس الإدارة وعضو في مجلس المراجعة الطبية الوقائية.

اذا كنت تمتلك شعر رقيق ، أنت بالتأكيد لست وحدك. في الواقع ، من الطبيعي تمامًا أن تفقد ما متوسطه 50 إلى 100 شعرة يوميًا ، وفقًا لـ الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية . يتم تحديد كمية الشعر لديك (بالإضافة إلى نوع شعرك) مسبقًا من خلال التركيب الجيني الخاص بك. في الأساس كل واحد يعاني من بعض تساقط الشعر مع تقدم العمر ، منذ معدل النمو يتباطأ أيضا حينما تكبر.



ولكن بالإضافة إلى التطور الطبيعي لتساقط الشعر ، هناك عدد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الخيوط الرقيقة. من أكثر المذنبين شيوعًا عند النساء؟ التغيرات الهرمونية.



يحدث هذا غالبًا عند البدء أو التوقف تحديد النسل عن طريق الفم ، بعد إنجاب طفل (حوالي أربعة أشهر بعد الولادة) وأثناء ذلك السن يأس ، كما تقول فرانشيسكا فوسكو ، دكتوراه في الطب ، طبيبة أمراض جلدية حاصلة على شهادة البورد في ويكسلر للأمراض الجلدية في مدينة نيويورك. الظروف تتأثر بالهرمونات ، مثل متلازمة تكيس المبايض و مشاكل الغدة الدرقية وحتى ضغط عصبى يمكن أن يسبب أيضًا تساقط الشعر.

جدا آخر سبب شائع لضعف الشعر هو التهاب في فروة الرأس. هذا شائع في قشرة رأس ، حيث يعاني المريض من حكة فروة الرأس ، تقشر ، وتهيج ، يشرح الدكتور فوسكو ، مضيفًا أن ظروفًا مثل صدفية وحتى الالتهابات الفطرية يمكن أن تؤدي إلى ترقق الشعر عندما لا يتم علاج الأعراض.



خطوتك الأولى: قم بزيارة الطبيب لتحديد سبب ترقق شعرك. إذا كانت لديك حالة طبية أساسية في اللعب ، فقد تحتاج إلى أدوية أو علاجات محددة لإعادة نمو شعرك. بعد ذلك ، انتقل إلى المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي يمكن أن تساعد في استعادة بعض الحجم والقوة واللمعان. تعتبر أنواع الشامبو وزيوت الشعر والمكملات الغذائية التالية من أكثر المنتجات فعالية لتساقط الشعر ، وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية.

بصرف النظر عن المينوكسيديل ، يحتوي روجين على مستخلصات نباتية للمساعدة في الحفاظ على فروة رأس صحية ومرطبة ، مما يوفر بيئة مثالية لإعادة نمو الشعر. ثم ، هناك أحماض ألفا هيدروكسي (AHA) لتعزيز تقشير الجلد الطبيعي والحفاظ على بصيلات شعرك مفتوحة.



أكثر من 80٪ من النساء عانين من نمو الشعر بعد استخدام روجين مقارنة مع دواء وهمي خلال أ دراسة سريرية بتمويل من العلامة التجارية ، لذا فإن الأمر يستحق المحاولة.

2الأفضل بشكل عام للرجالمحلول مينوكسيديل الموضعي ذو القوة الإضافية 5٪ للرجال لتساقط الشعر وإعادة نمو الشعر روجين amazon.com 54.00 دولارًا$ 46.99 (13٪ خصم) تسوق الآن

كانت روجين أول علامة تجارية معتمدة من إدارة الغذاء والدواء (FDA) لعلاج تساقط الشعر لدى كل من الرجال والنساء عن طريق تحفيز بصيلات شعرك لإعادة نمو خصلات أكثر سمكًا وامتلاءً. يعالج المينوكسيديل كلا من الشعر الخفيف عند الذكور و الثعلبة الأنثوية الذكورية ، وهو الشعر الخفيف حول التاج وجزء منه ، بالإضافة إلى انحسار خط الشعر ، كما يقول الدكتور فوسكو.

يُعتقد أن آلية عمل المينوكسيديل ترجع إلى التأثير على قنوات الكالسيوم في خلايا الشعر ، كما يوضح Dendy Engelman ، دكتوراه في الطب ، وهو طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في مانهاتن للأمراض الجلدية وجراحة التجميل . يزيد من تدفق الدم الشعري إلى أدمة الجلد حيث توجد الجريب لجعلها أقوى وتساعد على إعادة نمو الشعر.

3أفضل شامبو ضد القشرةشامبو ديرماكير المضاد للقشرة وجفاف فروة الرأس وتخفيف الحكة وول مارت أين هي walmart.com4.68 دولار تسوق الآن

نظرًا لسعره المعقول للغاية ومراجعاته الرائعة ، لا يمكنك التغلب على موصى به من قبل طبيب الأمراض الجلدية شامبو ضد القشرة يساعد أيضًا في تقليل ترقق الشعر. هذا هو المنتج الذي يطلب الدكتور فوسكو من المرضى شرائه عندما يتعاملون مع تساقط الشعر.

المكون الرئيسي هو بيريثيون الزنك ، الذي يساعد إزالة تراكم خلايا الجلد الميتة حول المنطقة المهددة بالانقراض ليرة لبنانية يمكن أن تمنع نمو الشعر ، هي شرحت. عند استخدامه بانتظام ، فإنه يوقف التقشر والحكة (والخدش اللاحق) ، مما قد يؤدي إلى التساقط المفرط والتخفيف.

4أفضل شامبو للقشرة للشعر الطبيعيشامبو Royal Oils Moisture Boost ، بلسم تجديد الرطوبة أمازون هيد أند شولدرز amazon.com 13.99 دولارًا أمريكيًاUS $ 11.79 (16٪ خصم) تسوق الآن

هذه شامبو وبلسم مضاد للقشرة بأسعار معقولة يحتوي على بيريثيون الزنك ، الذي يقاوم ميكروب الملاسيزية الكروية المسبب للقشرة والذي يعيش على فروة الرأس. تمت صياغة هذا الخط مع العلماء السود لضمان حماية أنواع الشعر المجعد أو المتعرج أو الملفوف أثناء محاربة الرقائق. يمكن أن تكون العديد من منتجات قشرة الرأس قاسية ، لكن هذا المنتج يحتوي على مكونات مرطبة مثل زيت جوز الهند ويزيل التراكمات برغوة كريمية لتدليل فروة رأسك. و خيوط.

5أفضل مكمل لتخفيف الشعرمكمل نوترافول لتخفيف تساقط الشعر أمازون amazon.com88.00 دولارًا تسوق الآن

هذا من صنع الطبيب مكمل للشعر يستخدم نباتات تتناول كل مرحلة من مراحل دورة نمو الشعر. مثبطات DHT و المكيفات المضادة للإجهاد تعيد التوازن لمستويات الهرمون لتقليل تلف البصيلات ، تقلل مضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة الضرر ، كما يوضح الدكتور إنجلمان. تعيد الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية نمو الشعر وتدعمه. يعد هذا خيارًا رائعًا إذا كنت تبحث عن مزيد من العلاجات الطبيعية ، على الرغم من ظهور أفضل النتائج بعد الاستخدام المتواصل على مدار عدة أشهر.

6الأكثر مبيعاأقراص مغذية للشعر فائقة القوة حيوي فيفيسكال ulta.com39.99 دولارًا أمريكيًا تسوق الآن

تحتوي هذه المكملات الغذائية اليومية على مكونات مثل البيوتين ، ومستخلص التفاح ، فيتامين سي ومركب بحري يسمى AminoMar للمساعدة في تغذية الشعر وتعزيز النمو الصحي من الداخل ، كما يقول الدكتور إنجلمان. مكملات فيفيسكال تعمل على تمديد طور التنامي من دورة نمو الشعر (تعرف أيضًا بمرحلة النمو). بالإضافة إلى المكملات الغذائية ، تقدم Viviscal مجموعة كاملة من منتجات العناية بالشعر بما في ذلك أ شامبو و مكيف التي تعمل على مكافحة ترقق الشعر.

7أفضل شامبو للشعر الهششامبو الكافيار المضاد للشيخوخة أمازون البديل amazon.com34.00 دولارًا تسوق الآن

مصفف شعر المشاهير أندرو فيتزسيمونز ، الذي يشمل عملائه عائلة كارداشيان ، يوصون بهذا الشامبو لأي شخص يشعر بالقلق إزاء ترقق الشعر أو الشعر الهش. هو - هي يدعم تقليل الـ DHT - أحد العوامل الرئيسية المساهمة في تساقط الشعر - على سطح فروة الرأس كما أنه يزيل الأوساخ التي تسبب انسداد البصيلات ، والزهم الزائد ، والمخلفات البيئية ، مما يسمح لشعر أكثر صحة وسميكة بالظهور ، كما يقول. تحتوي التركيبة أيضًا على مركب Red Clover Densifying المملوك لتشجيع الشعر الطبيعي الأكثر كثافة وامتلاءً وقوة والذي يظهر ويشعر بأنه أكثر كثافة من الداخل إلى الخارج.

8أفضل علاج طبيعي لفروة الرأسشامبو ضد تساقط الشعر للعناية بفروة الرأس بخلاصة شجرة الشاي أولتا بول ميتشل ulta.com20.00 دولارًا تسوق الآن

لمنع ترقق الشعر وتساقطه ، قد لا تفكر في تنظيف قسم العناية بفروة الرأس ، لكنك ستكون حكيماً ، وفقًا للدكتور إنجلمان. تحتوي فروة الرأس على العديد من الغدد الدهنية التي تفرز الزيت أو الدهون التي تحمي الشعر. بسبب وفرة الغدد الدهنية ، فهي كذلك مهم لتنظيف فروة رأسك جيدًا ، كما تقول. إذا تراكم الزيت ، يمكن أن ينتهي بك الحال مع انسداد بصيلات الشعر أو قشرة الرأس.

لهذا السبب توصي بهذا الخط الذي يحتوي على مزيج نباتي يحتوي على خلاصة زهرة البرسيم ، وببتيدات البازلاء ، والكركم ، وخوخ كاكادو ، والجينسنغ لتحفيز فروة الرأس وحمايتها من التكسر. بحث زيت شجرة الشاي كطريقة طبيعية لعلاج تراكم فروة الرأس ، وتضيف.

9أفضل مقشر لفروة الرأسشامبو مقشر لفروة الرأس بالفحم + زيت جوز الهند ديرمستور بريوجيو dermstore.com42.00 دولارًا تسوق الآن

تمامًا مثل وجهك ، تحتوي فروة رأسك على غدد تفرز الدهون. عندما يتم انسدادها ، يمكن أن يتسبب التراكم في جميع أنواع المشاكل مثل الحكة والتقشير والالتهاب. هذا يمكن أن يسبب تكسر الشعر وهشاشته. إذا كان الالتهاب عميقًا في فروة الرأس ، فقد يتسبب أيضًا في تساقط الشعر غاري غولدنبرغ ، (دكتور في الطب) ، أستاذ مساعد في الأمراض الجلدية في كلية الطب Icahn في مستشفى Mount Sinai.

وهنا يأتي دور مقشر جيد لفروة الرأس. هذا من بريوجيو يحتوي على جزيئات فحم دقيقة لتقشير وتفتيت المواد اللزجة و زيت جوز الهند للترطيب ، وزيوت النعناع وشجرة الشاي لتهدئة التهيج وتقليل الحكة. استخدم أسبوعيا كعلاج لفروة الرأس.

10أفضل زيت لنمو الشعرمركز ماجيك إليكسير لإعادة بناء الشعر كيلز كيلز kiehls.com32.00 دولارًا تسوق الآن

وفقًا للدكتور فوسكو ، فإن زيت إكليل الجبل قد لفت انتباه أطباء الجلد واختصاصيي فروة الرأس مؤخرًا كعلاج رائع للشعر. بضع قطرات في الشامبو أو البلسم أو القناع فعال جدا في تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس ، كما تقول.

يمكنك تجربة علاج ما قبل الشامبو الذي يحتوي على مزيج من أوراق إكليل الجبل بالإضافة إلى مكونات طبيعية أخرى للمساعدة في تعزيز مظهر الشعر الصحي. يمكنك تطبيق هذا المنتج مباشرة على فروة الرأس قبل 10 دقائق من غسل شعرك ، وتدليك فروة رأسك بلطف للمساعدة في تحفيز تدفق الدم ، يضيف فيتزسيمونز.

أحد عشرأفضل شامبو مقويشامبو كامل الإمكانات تلعثم و تلعثم nordstrom.com31.00 دولارًا تسوق الآن

يعد هذا الشامبو بنتائج طويلة الأمد تدريجياً تقوية التركيبات الرئيسية الثلاثة لشعرك : فروة الرأس ، والجذور ، والجذع الأوسط حتى الأطراف. بينما يبدأ شعرك الخفيف في عملية استعادة سماكته ، استخدم هذه النصيحة من مصفف الشعر لوسي فلينت : عندما يبدو شعرك مرتخيًا ، رشه بالماء برفق ثم رشه برذاذ معزز لرفع الجذور (مثل هذا ). استخدمي يديك ومنشفة لتجفيف شعرك يدويًا حتى يجف تمامًا. ثم ، باستخدام فرشاة مستديرة ، قم بتنعيم الأجزاء حول وجهك عن طريق تجفيفها للأمام ، جنبًا إلى جنب مع الطبقة العليا من الشعر. اقلب رأسك رأسًا على عقب ورش مثبت الشعر في كل مكان.

12أفضل ماسك للشعرقناع العلاج سيفورا نعم sephora.com32.00 دولارًا تسوق الآن

في حين أن قناع الشعر هذا ليس بالضرورة يعامل الشعر الخفيف ، يصلح النهايات المتقصفة و يجعل خيوطك قوية ضد التلف المستقبلي بواسطة تكييف بعمق . يحمي مستخلص أوراق الخرشوف قشرة الشعر ، وهي الطبقة الخارجية من الشعر. تتكون بشرة الشعر من بروتين يسمى الكيراتين ، المعروف أيضًا باسم اللبنة الهيكلية لشعرك. سترغب في تقوية قشرة الشعر بحيث تكون خصلات شعرك أقل عرضة للتكسر ، مما يجعلها رقيقة جدًا.

13أفضل مجموعة نظام شعرطقم نظام مكون من 3 أجزاء نيوكسين amazon.com 45.00 دولارًاUS $ 38.25 (15٪ خصم) تسوق الآن

يستخدم Nioxin بعض التقنيات المتقدمة لتوفير حلول حقيقية لتحقيق أقصى استفادة من شعرك ، كما يقول Keith R. Durante ، MD ، FACS ، جراح شعر الأوعية الدموية الدقيقة ومدير تجديد الشعر في مركز الرماد . إنها تستخدم في المقام الأول لإزالة الأوساخ والحطام التي يمكن أن تسد البصيلات وكذلك الدهون الزائدة ، وهو مؤشر على هرمون التستوستيرون ثنائي هيدروكسي (DHT). وقد تم تحديد DHT كواحد من الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر من النوع الجيني ، خاصة عند الرجال أو النساء الذين يعانون من اختلالات هرمونية ، كما يوضح.

أهم المكونات التي يجب الانتباه إليها في النيكسين هي خلاصة جذور نبات القراص ، النياسين ، البيوتين ، فيتامينات ب ، ومنشار بالميتو ، مما يساعد على تثبيط DHT. إنه سهل الاستخدام وآمن ؛ ومع ذلك ، فإن الاستخدام المطول مطلوب قبل رؤية أي نتائج ، كما يقول الدكتور دورانت. إنه يعمل فقط طالما أنك تستخدمه وبالتأكيد لا يمنع الصلع الوراثي.

شارك في التغطية كورين ميللر