صور تسجيل الخروج / جيتي يعاني حوالي 15 مليون شخص في الولايات المتحدة وحوالي 20 مليونًا في بقية العالم من الألم العضلي الليفي ، وفقًا لنتائج المعاهد الوطنية للصحة لعام 2011. وقد يكون هذا الرقم في الواقع أعلى من ذلك.
على الرغم من أن السبب الدقيق غير معروف ، فإن الألم العضلي الليفي الكلاسيكي هو اضطراب في الجهاز العصبي المركزي - في الواقع ، مشكلة في الأسلاك - قد تنجم عن صدمة أو مشاكل نفسية مبكرة. بينما تلعب العوامل البيئية دورًا ، فمن المحتمل جدًا وجود مكون وراثي أيضًا: ما يصل إلى 28٪ من الأطفال المولودين لأبوين مصابين بالفيبروميالغيا يصابون به بأنفسهم.
في حين أن هناك العديد من الأعراض المحتملة الأخرى للفيبروميالغيا ، فلنبدأ بأكثر الأعراض شيوعًا: الألم. يشار إلى ألم الألم العضلي الليفي الحقيقي أو الكلاسيكي ألم عالمي الذي يصيب الأطراف العلوية والسفلية على جانبي الجسم وكذلك الجذع. لا يؤثر على منطقة واحدة فقط ، أو حتى عدة مناطق ، من الجسم - على سبيل المثال ، الكتف وأسفل الظهر والحوض - ولكن بدلاً من ذلك يتم اختباره في جميع أنحاء الجسم.
إلى جانب الألم العالمي ، يمكن أن تكون هذه الأعراض الشائعة الأخرى الـ 13 علامات على أنك تعاني من الألم العضلي الليفي:
الأوجاع والآلام العضلية العميقة
قد تعاني من آلام عضلية عميقة - خاصة في مجموعات العضلات الأكثر استخدامًا ، مثل العضلات الكبيرة في الساقين والحوض وأعلى الكتفين والذراعين - جنبًا إلى جنب مع الخفقان أو النبض أو الطعن.
احتراق
قد تشعر أيضًا بحرقان شديد في هذه المناطق.
إنهاك
قد تشعر كما لو أن ذراعيك ورجليك مثقلتان بكتل خرسانية ، وقد يكون جسمك كذلك استنزاف من الطاقة أن كل مهمة تتطلب جهدا كبيرا.
الأرق
ستوكيت / شترستوك قد تواجه أشكالًا مختلفة من الأرق ، مثل الشعور بعدم الراحة أو الألم النشط الذي يبقيك مستيقظًا أو يوقظك ، أو عدم القدرة على النوم ، أو الاستيقاظ مبكرًا جدًا وعدم العودة إلى النوم ، أو النوم والاستيقاظ وأنت تشعر بالترنح وعدم الانتعاش. .
الحساسية الحادة للمنبهات
قد تكون حساسًا للغاية للمس أو الضوء أو الصوت.
كآبة
قد تشعر بالحزن بدون سبب واضح ، وفقدان المتعة في الأنشطة الممتعة ، القلق ، والشعور بالذنب وانعدام القيمة ، والرغبة في الموت ، وفقدان الوزن أو اكتسابه بسبب الأكل العاطفي .
تغيرات الجلد
قد يكون لديك تورم ، وقد يصبح جلدك ملطخًا أو لامعًا أو أزرق أو يكون لديك نتوءات حمراء مثيرة للحكة تشبه خلايا النحل.
التعرق غير الطبيعي
قد تواجهك التعرق غير الطبيعي ، أو التعرق في مناطق غريبة.
ضباب الدماغ
قد تعاني أيضًا من ضباب الدماغ ، حالة تجد فيها صعوبة في التركيز ، أو العثور على الكلمات ، أو الاحتفاظ بمعلومات جديدة ، مع كثافة الضباب التي تتناسب مع شدة الألم.
تصلب المفاصل
أليس يوم / شترستوك قد تلاحظ تيبسًا في مفاصلك ، خاصة في الصباح.
الصداع
يتواجد صداع التوتر المتكرر أو الصداع النصفي لدى 50 إلى 70٪ من المصابين بالألم العضلي الليفي. يمكن أن تكون الأعراض شديدة ، ويمكن أن تحدث مرة أو مرتين في الأسبوع ، ويمكن أن تكون مصحوبة بـ صداع نصفي .
قضايا التوازن
قد تواجه مشكلة في التوازن ، مما قد يؤثر على مشيك ويزيد من فرصك في السقوط.
اضطرابات هضمية
راكورن / شترستوك نسبة كبيرة من المصابين بالفيبروميالغيا لديهم مشاكل القناة الهضمية ، مثل الإمساك ، والإسهال ، وآلام البطن ، والغازات والانتفاخ ، ومتلازمة القولون العصبي ، والغثيان ، والارتجاع الحمضي ، أو تباطؤ الهضم.
يمكن أن يكون تحديد هذه الأعراض ، بمساعدة متخصصين مدربين ، الخطوة الأولى في علاج الشفاء.
مقتبس من إصلاح فيبرو
تم نشر هذه المقالة في الأصل من قبل شركائنا في RodaleWellness.com .
