كياسة إنه موسم الصندل (أخيرا!). ولكن قبل أن تصل إلى شقتك المعتادة أو شباشب ، اعرف هذا: الصنادل الوتد هي في الواقع أكثر صحة لقدميك.
على عكس الصنادل المسطحة ، توفر الأوتاد ضغطًا موزعًا بشكل متساوٍ في جميع أنحاء القدم ، كما تقول شانيل بيركنز ، D.P.M. وهو طبيب أقدام معتمد في الطب الباطني الصحي UTMB في هيوستن. كما أنها توفر دعمًا أفضل للقوس ، مما سيساعدك على تجنبه مشاكل الركبة والورك والظهر .
وبالنسبة لأولئك الذين يعانون من تحديات رأسية ، فإن الأوتاد طريقة رائعة لرفع طولك بدون الم من الخناجر ، ويضيف كيسي آن بيديتش ، م. المعروف أيضًا باسم دكتور جلاس سليبر ، وهو طبيب أقدام في Park Avenue Podiatry Care في مدينة نيويورك.
ومع ذلك ، ليست كل الصنادل الوتدية متساوية. عند اختيار زوج جديد ، فأنت تريد التفكير في الارتفاع والمواد المصنوعة منها وما إذا كانت قد أضافت ميزات مثل الأشرطة القابلة للتعديل أم لا.
كيف تتسوق لشراء صندل ويدج مريح
✔️ انتبه لارتفاع الكعب: أي شيء يزيد ارتفاعه عن 3 بوصات يعرضك لخطر الالتواء في الكاحل ، آلام أسفل الظهر يقول الدكتور بيديتش ، وآلام الركبة. بالنسبة لمعظم الناس ، يكون ارتفاع الإسفين المثالي من 1 إلى 2 بوصة ، خاصةً إذا لم تكن ترتدي الكعب عادةً أو إذا كنت تخطط للمشي مسافات أطول.
يمكن أن يساعدك قوس قدمك الطبيعي أيضًا في تحديد أفضل ارتفاع لكعب. على سبيل المثال ، إذا كان لديك أقدام مسطحة ، قد يكون الكعب 1 بوصة هو الأكثر راحة. أولئك الذين لديهم أقواس أعلى قد يكونون قادرين على استخدام أسافين أطول قليلاً. بغض النظر عن أي شيء ، تأكد من أنه يحتوي على وسادة قدم مبطنة جيدًا لتوفير أقصى درجات الراحة.
✔️ التمسك بالأقمشة الناعمة أو الطبيعية: ابحث عن المواد الطبيعية مثل الجلد أو الجلد المدبوغ أو الفلين ، على عكس الخيارات الاصطناعية ، كما يقول الدكتور بيركنز. السبب: تسمح الأقمشة الناعمة والطبيعية لصندوق أصابع الحذاء بالتمدد والتشكل بشكل أكثر راحة على قدميك. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت لديهم أورام (نتوء عظمي على إصبع قدمك الكبير) أو أصابع مطرقة (تشوه يتسبب في ثني أصابع القدم أو ثنيها لأسفل) ، كما يوضح الدكتور بيديتش. توفر الأقمشة الطبيعية أيضًا توسيدًا أفضل وامتصاصًا للصدمات ، مما يمكن أن يساعد في تجنب حالات القدم المؤلمة.
✔️ اذهب للأحزمة: تشير الدكتورة بيركنز إلى أن الأشرطة الموجودة على مقدمة القدم و / أو منتصف القدم و / أو الكاحل توفر مزيدًا من الدعم لقدميك. إذا كانت الأحزمة قابلة للتعديل ، فهذا أفضل. هذا يسمح لك بإنشاء أكثر راحة ، نوبة داعمة على قدمك ، إذا لزم الأمر ، يشرح الدكتور بيركنز.
مادة السوار مهمة أيضًا - ابحث عن المواد الأكثر كثافة مثل الجلد والمطاط السميك ، وهما خيارات متينة وموثوقة. تجنب مواد الأشرطة الهشة المصنوعة من البلاستيك أو المطاط الرقيق أو الإسفنج. ليس فقط أنهم غير مرتاحين ، ولكن من المحتمل أيضًا أن ينكسروا.
الآن بعد أن عرفت ما الذي تبحث عنه في صندل ويدج مريح ، حان وقت التسوق! تحقق من اختيارات أطباء الأقدام المعتمدة أدناه ، والتي تأتي في ارتفاعات وأنماط وألوان مختلفة.
تشتهر كروكس بأحذيتها المريحة ، وهذه الأوتاد لا تخيب ظنك. يمنحك التصميم ذو الحزامين وحزام الكاحل القابل للتعديل أمانًا ممتازًا للقدم ، بالإضافة إلى مادة مرنة تجعلهم يشعرون بالاختراق على الفور . كما أنها ذات ارتفاع مثالي يبلغ 1.7 بوصة. المكافأة: يمكنك تعليقها بمجموعة متنوعة من الألوان ، من الأسود اليومي إلى أحمر الخدود الصيفي الباهت. يقول الدكتور بيركنز ، لا يمكنك أن تخطئ حقًا مع هذا الصندل الخفيف الوزن.
القيمة الأفضل تسوق الآنمع منصة من الفلين و توسيد مصنوع من مواد مشتقة من النباتات ومعاد تدويرها ، يمكنك أن تشعر بالرضا عن ارتداء هذه الأوتاد مقاس 3 بوصات. بالإضافة إلى ذلك ، في كل مرة تشتري زوجًا من Toms ، تمنح العلامة التجارية زوجًا لطفل محتاج - فوز للجميع!
64.96 دولارًا تسوق الآنأسسها طبيب أقدام تشتهر Vionic بأحذيتها الداعمة. صُمم هذا الصندل بقطر 2 بوصة ليعانق قوسك. يوفر حزام الكاحل القابل للتعديل دعمًا إضافيًا و نمط. والأفضل من ذلك كله ، أنها تأتي بألوان غنية ، بما في ذلك الأسود والبنفسجي والأزرق السماوي.
149.95 دولارًا أمريكيًا تسوق الآنما يجعل هذه الأحذية الرياضية مريحة للغاية هو المدمج في دعم تقويم العظام ، يقول الدكتور بيركنز. اعتمادًا على اللون الذي تختاره ، لديهم أحزمة من الجلد أو الجلد المدبوغ أو الفلين للحفاظ على قدمك في مكانها. ونعل خارجي من المطاط يوفر امتصاص الصدمات و حماية الانزلاق .
53.40 دولارًا أمريكيًا تسوق الآنهذه جميلة أسافين على طراز إسبادريل مصممة للراحة و نمط. الجزء العلوي من جسم الحذاء وحزامه مصنوعان من الجلد (لذا فهما متينان للغاية) ، ويبلغ ارتفاع الكعب 2.5 بوصة. نعل مطاطي مصبوب وحزام خلفي قابل للتعديل مما يجعله صندلًا مريحًا في جميع الأنحاء.
154.95 دولارًا تسوق الآنتبحث عن كعب سفلي؟ التقط هذه الأوتاد مقاس 1 بوصة ، والتي تقدم أقصى قدر من الاستقرار . تشعر الأشرطة الجلدية القابلة للتعديل بالنعومة على قدميك ، وتوفر وسادة القدم المبطنة دعم كبير للقوس . المكافأة: تمنعك الأسطح المقاومة للانزلاق من الانزلاق على الأسطح الرطبة والجافة.
يصمم دكتور شول الأحذية مع وضع راحة قدمك في الاعتبار. تتميز هذه الأوتاد بقياس 2 بوصة بتقنية النعل الداخلي لدعم أقواسك و خفيفة الوزن البناء تجعلها سهلة التنقل (أو حزمها في رحلة!).
نوردستروم 100.00 دولار تسوق الآنتشتهر UGG بأحذيتها ولكنها في الواقع تصنع صنادل مريحة أيضًا. هذه الأوتاد لها وسادة قدم مبطنة ونعل مطاطي ، مما يجعلها سهلة للغاية في المشي. يوفر حزام الكاحل ، الذي يمكنك ربطه في القوس ، مزيدًا من الأمان ومظهرًا ممتعًا وممتعًا.
إذا كنت تريد زيادة إضافية في الارتفاع (ولكنك لا تزال تريد الشعور بالراحة) ، فهذه الأوتاد مقاس 3 بوصات مثالية لك. توفر رغوة Ortholite الكثير من الوسائد ، وسوف يمنعك المقبض من الانزلاق. بالإضافة إلى ذلك ، مع صورة ظلية على شكل T وقاعدة إسبادريل مضفرة ، فهي أنيقة للغاية! يمكنك أيضًا العثور عليه باللون الأسود أو المرجاني بالكامل للحصول على لون منبثق.
150.00 دولارًا تسوق الآنإذا كنت من محبي حقائب اليد الجلدية الناعمة من Coach ، فستحبها أسافين من جلد الغزال ، والتي تحتوي على عدد قليل من تفاصيل تصميم توقيع العلامة التجارية مثل جهاز مونوغرام وحزام خلفي مزين بشعار. مع منصة 1 بوصة وكعب 2 1/2 بوصة ، فإنها توفر قدرًا مثاليًا من دعم القوس.
نوردستروم 69.95 دولارًا تسوق الآنأسافين الفلين معروفة بتقديمها توسيد كبير وامتصاص الصدمات —وهذا بالضبط ما ستحصل عليه مع هذا الزوج من Clarks (علامة تجارية معروفة بالأحذية المريحة). ستدعم وسادة القدم المبطنة قدميك طوال اليوم ، ولن تضغط الأحزمة الجلدية.
149.95 دولارًا أمريكيًا تسوق الآنإذا كنت تعاني من حالة في القدم ، فهذه الأوتاد هي الخيار الأفضل لك. توصي الجمعية الطبية الأمريكية لطب الأقدام بهذه العلامة التجارية لأن أحذيتها كذلك مصمم للمساعدة في التخفيف من الأمراض مثل آلام قوس القدم وأصابع المطرقة . مع وسادة قدم إسفنجية ميموري فوم ووسادة قدم مفتوحة ، ستجعل قدميك سعيدة طوال الصيف.
وول مارت 37.99 دولارًا تسوق الآنإذا كنت تبحث عن صندل ويدج بمزيد من الذوق ، فاختر زوجًا من هذه الأحذية ذات الكعب العالي. تتميز بامتداد إسفين 2 بوصة مثالي وأربطة قابلة للتبديل أنه يمكنك لف ساقيك للحصول على مظهر مثير ودقيق. وسادة القدم المبطنة تعني أنك لن تتعب من التنزه فيها.
يمكنك بسهولة صنع هذا الصنادل الجلدية ذات الوتد باللون الوردي الفاتح لحذاء الربيع والصيف اليومي. يجعلك إصبع القدم المربع ووسادة القدم المبطنة تشعر وكأنك تمشي على السحاب . ومع إسفين 2 بوصة ، فإنها توفر لك المقدار المناسب من الارتفاع الإضافي.
نوردستروم 109.95 دولارًا أمريكيًا تسوق الآنتتميز هذه الأوتاد اللطيفة بقماش سميك ، حزام مرن slingback ، مما يمنحك ملاءمة آمنة ومخصصة. الوتد 2 بوصة يجعلها خيارًا موثوقًا ومريحًا. إنها تأتي بعدة ألوان ، بما في ذلك الأزرق الداكن والرمادي الداكن (جرب الألوان الصفراء للحصول على دفقة من الألوان!).
