طاهي البازلاء الحلو / البازلاء وأقلام التلوين ما لم تكن تقضي إجازتك في جزيرة صحراوية نائية العام الماضي ، فمن المحتمل أنك تعرف كل شيء عن وعاء فوري .
يمكن لهذا الجهاز السحري أن يفعل كل شيء - وبسرعة مذهلة حقًا. فكر في الأمر على أنه قدر ضغط وطباخ بطيء على المنشطات ، وهو أمر بسيط بما يكفي ليستخدمه طفل يبلغ من العمر 3 سنوات ، ولديك في الأساس وعاء فوري. بالإضافة إلى طهي أشياء مثل اللحوم والدجاج والفاصوليا المجففة بسرعة البرق ، فإنها تعمل أيضًا كصانع الزبادي وجهاز طهي الأرز. إنه رائع أيضًا لـ تحضير الوجبة للأسبوع . ربما كان ينبغي على الشركات المصنعة تسميتها 'الوعاء الوحيد' بدلاً من 'الوعاء الفوري' ، نظرًا لأنه جهاز الطهي الوحيد الذي تحتاجه.
كل ذلك يعني شيئًا واحدًا مهمًا للغاية: لم يكن طهي وجبات صحية وشهية أسهل من أي وقت مضى. إليك 15 وصفة للوعاء الفوري عليك تجربتها.
براد هولندا كرات لحم الديك الرومي التايلاندية الفورية مع نودلز الأرز يمكنك تناول هذا العشاء اللذيذ على الطاولة في وقت أقل مما تستغرقه لطلب الوجبات السريعة التايلاندية. بالإضافة إلى أنها مغذية أكثر ، حيث يتم استبدال هذه الوصفة بكرات لحم الديك الرومي ومرق الدجاج منخفض الصوديوم والفلفل الغني بالفيتامينات. تتناسب هذه الوجبة جيدًا مع الخضار أو الأرز البني أو أي نوع آخر من المعكرونة.
احصل على الوصفة من ديليش
تشيلسي لوبكين شوربة تورتيلا الدجاج الفورية إن حساء القدر الفوري هو إلى حد كبير أفضل صديق لك في الأيام التي لا تشعر فيها بنسبة 100 في المائة أو بك الأنف مسدود قليلاً . يضيف الدجاج المقطّع ومجموعة كبيرة من الخضار عناصر غذائية وفيرة إلى هذا الطبق ، بينما يضيف مسحوق الفلفل الحار والتوابل الأخرى نكهة وحرارة.
احصل على الوصفة من ديليش
فود فايث للياقة البدنية قرنبيط نباتي حمص كاري غني بحليب جوز الهند والطماطم ، هذا الكاري الكريمي الحار سيرضي كل رغباتك في تناول الطعام الهندي. يعتبر الحمص ونجمة القرنبيط من المكونات الرئيسية في هذا الكاري الأصفر اللذيذ ، والذي يتم تقديمه مع الأرز (أو أرز القرنبيط ، إذا كنت تشعر بالطموح) ويعلوه الكزبرة والبصل الأخضر.
احصل على الوصفة من فود فايث للياقة البدنية
عائلتي النباتية دقيق الشوفان سريع التحضير ألن يكون لطيفًا إذا كان لديك الوقت لعمل مجموعة من قطع الفولاذ القاسية دقيق الشوفان لتناول الإفطار في أي صباح قديم من أيام الأسبوع؟ مع Instant Pot ، أصبح هذا الحلم حقيقة واقعة. تستدعي وصفة دقيق الشوفان البسيطة لهذا المدون حفنة من المكونات ويستغرق صنعها 3 دقائق فقط. هذا يكاد يكون بنفس سرعة تسخين وعاء من دقيق الشوفان سريع التحضير في الميكروويف ، أيها الناس.
احصل على الوصفة من عائلتي النباتية
الطبخ مع الضفائر حياكة الدجاج يبدو هذا الطائر البني الذهبي وكأنه معلق في الفرن طوال اليوم ، أليس كذلك؟ خاطئ. قام هذا المدون بحشوها بالخضار العطرية ، ثم دهن الوجه بزيت الزيتون والتوابل اللذيذة ، وطهوه في إناء سريع لمدة 25 دقيقة. ثم حان وقت الأكل.
احصل على الوصفة من الطبخ مع الضفائر
باركر فيرباخ شوربة الخضار الفورية أفضل شيء في هذا الطبق الشتوي المريح هو أنه طريقة سهلة لاستخدام تلك الخضار في ثلاجتك التي على وشك أن تفسد. سواء كنت ترغب في اتباع الوصفة تمامًا أو تبديل الأشياء تمامًا بالخضروات أو بقايا الطعام المفضلة لديك ، ستقع في حب بساطتها ونكهتها.
احصل على الوصفة من ديليش
وعاء دجاج كينوا سريع التحضير وعاء دجاج كينوا سريع التحضير بينما تتطلب الخضار تنظيفًا بسيطًا وتقطيعًا ، يمكن طهي المكونين الدافئين في هذه الوصفة - الكينوا والدجاج - معًا في وعاء سريع في نفس الوقت باستخدام تقنية هذا المدون. مثالية لتحضير الوجبات (ونشرها على Instagram) ، هذه الوجبة الملونة والمتوازنة ستجعلك ممتلئًا وراضًا.
احصل على الوصفة من شيف حلو البازلاء
عشاق الطعام سحق مرق الجوز واللحم البقري هذه مذاق الحساء اللذيذ مثله على نار هادئة طوال اليوم ، ولكن يمكنك في الواقع الحصول عليه على الطاولة في أقل من 45 دقيقة. وعلى عكس معظم حساء اللحم البقري ، فإن هذا ليس مجرد لحم وبطاطا. كما أنها تحتوي على مكعبات حلوة من القرع ، والفطر الكريميني ، والكثير من الأعشاب الطازجة.
احصل على الوصفة من عشاق الطعام سحق
الحياة أصبحت أحلى دجاج ترياكي سريع التحضير مع أرز في المرة القادمة التي تناقش فيها طلب وجبات سريعة ، اصنع طبق الدجاج والخضروات هذا المكون من وعاء واحد. إنه يقدم نفس النكهة الحلوة والمالحة ، وبفضل القدر الفوري الخاص بك ، يمكنك جمعها معًا في وقت أقل مما قد يستغرقه وصول عامل التوصيل مع عشاءك (ربما الفاتر).
احصل على الوصفة من الحياة أصبحت أحلى
مطلي بشكل جيد شوربة جبن البروكلي سريعة التحضير قد لا يكون البروكلي والجبن هو ما تفكر فيه على الفور عندما تفكر في الحساء الصحي ، لكن هذا المدون بدأ في جعل المستحيل ممكنًا. بدلاً من استخدام Velveeta ، تحزم الخضار ، بما في ذلك القرنبيط ، الذي يعطي الحساء ملمسًا وجسمًا مذهلين (بالإضافة إلى أنها أضافت بعض الجبن الشيدر والبارميزان). مع 183 سعرة حرارية و 9 جرامات فقط من الدهون ، فإن هذه النسخة الخفيفة من طعام الراحة الكلاسيكي أمر لا بد منه.
احصل على الوصفة من مطلي بشكل جيد
أضف قرصة بطاطا حلوة فورية من يعرف؟ يمكنك تبخير أربع حبات بطاطا حلوة كاملة في وعاء سريع التحضير في 35 دقيقة فقط ، وفقًا لهذا المدون. اجعلهم جانبًا للدجاج أو لحم الخنزير ، وضع فوقهم الفاصوليا السوداء المطبوخة وقطعة من اللبن الزبادي اليوناني ، أو أضف ملعقة من زبدة اللوز وتناولها على الإفطار أو الحلوى.
احصل على الوصفة من أضف قرصة
البازلاء وأقلام التلوين شوربة التورتيلا بالعدس معظم وصفات Instant Pot تتمحور حول اللحوم. لكن هذا الحساء النباتي المُرضي عبارة عن عدس وخضار ، جنبًا إلى جنب مع الكثير من نكهات Tex-Mex مثل الفلفل الحار والفلفل الحار والثوم والهلابينو. أوه ، ويتم ذلك في غضون 20 دقيقة. مدهش.
احصل على الوصفة من البازلاء وأقلام التلوين
طعم نحيف وعاء لحم الخنزير سريع التحضير كارنيتاس لماذا تنفق 8 دولارات على كارنيتاس دهني من شاحنة طعام بينما يمكنك صنع نسخة نظيفة في المنزل في أقل من ساعة؟ هذا المدون تحمر كتف لحم الخنزير في مقلاة قبل إضافتها إلى القدر الفوري مع الثوم والفلفل الحار والكثير من التوابل. مبشور وملفوف في رقائق الذرة مع شرائح أفوكادو ، إنه في الأساس لا يقاوم.
احصل على الوصفة من طعم نحيف
باركر فيرباخ شوربة عدس فورية العدس من الأطعمة الخارقة الصغيرة ولكن القوية التي تحتوي على الألياف والفيتامينات والمعادن الخطيرة بينما تكون منخفضة في السعرات الحرارية. هذه الوصفة الفورية مليئة بالعناصر الغذائية ، مع الجزر والطماطم والكرفس والسبانخ الصغيرة مع العدس وطهيها مع التوابل للحصول على شوربة مريحة ستحبها.
احصل على الوصفة من ديليش
الحبة الخضراء الهزيلة وعاء باستا سريع التحضير بصلصة اللحم يثبت هذا المدون أنه حتى المعكرونة بولونيز يمكن أن تحدث في طباخك الفوري. استخدم إعداد المقلاة لتحمير البصل والثوم واللحم المفروم بسرعة. ثم أضيفي المعكرونة والماء وصلصة البرطمان واتركيها لمدة 5 دقائق. عندما تعود ، سيكون العشاء جاهزًا.
احصل على الوصفة من الحبة الخضراء الهزيلة
التالي22 الأطعمة المعززة لعملية التمثيل الغذائي
