ما هذا نبات القراص ( أورتيكا ديويكا ) يكتسب لقبه اللاذع لأنه يتسبب في حدوث خلايا عند التلامس. شهدت بالميتو ( سيرينوا رينس ) هي شجرة نخيل متعرجة ذات أوراق خشنة الحواف. ماذا يقول الطب الشعبي استخدم المعالجون كلا من الأعشاب لتخفيف كثرة التبول وتهيج المثانة لدى الرجال ، وهي أعراض تضخم البروستاتا المعروفة باسم تضخم البروستاتا الحميد (BPH). ما نعرفه نشرت مراجعة 18 دراسة بالميتو المنشورة في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية خلصت إلى أن العشب يخفف من أعراض المسالك البولية بنسبة 28٪ أفضل من الدواء الوهمي. في دراسة ألمانية أجريت على 246 شخصًا يعانون من تضخم البروستاتا الحميد ، كان لدى الرجال الذين يتناولون نبات القراص أعراضًا أقل بنسبة 24 ٪ ، مثل التهابات المسالك البولية ، مقارنة بأخذ الدواء الوهمي. وافقت الحكومة الألمانية على كلا المحطتين لمعالجة تضخم البروستاتا الحميد. ما يظهره البحث الجديد طلب باحثون روس وألمان من 257 رجلاً مصابًا بمرض تضخم البروستاتا الحميد تناول جرعتين يوميًا من مكمل يحتوي على 160 مجم من بالميتو و 120 مجم من نبات القراص أو حبة دواء وهمي. بعد 6 أشهر ، ذكرت مجموعة المكملات أن الأعراض مثل الحوافز المفاجئة أو الرحلات الليلية المتكررة إلى الحمام انخفضت بنسبة 35٪ ، بينما لاحظت مجموعة الدواء الوهمي انخفاضًا بنسبة 24٪. كانت الآثار الجانبية ، مثل الإسهال وضيق التنفس ، نادرة. لماذا قد تعمل اقترحت دراسات أخرى أن كلا الأعشاب يمكن أن تثبط الإنزيم الذي يؤدي إلى تضخم البروستاتا. ماذا تأخذ تم استخدام Nature's Way ProstActive Plus في الدراسة الأخيرة ؛ إنه متوفر في متاجر الأطعمة الصحية والصيدليات. تكلف حوالي 36 دولارًا مقابل 100 كبسولة. جرعة كبسولة واحدة مرتين في اليوم.