الصورة بواسطة Choja / Getty Images
بين المنتجات باهظة الثمن المحملة بمكونات يصعب نطقها والعلاجات مباشرة من مطحنة الشائعات (هنا ننظر إليك ، معالجات بقعة معجون الأسنان) ، يمكن أن تكون محاربة الاختراقات تجربة خدش للرأس. وعندما تريد أن تسلك طريق علاج حب الشباب الطبيعي بالكامل ، فإن معرفة ما يصلح يصبح أكثر صعوبة. لقد بحثنا في 9 علاجات طبيعية للبثور شائعة الاستخدام لمعرفة ما إذا كانت ستمنحك حقًا البشرة الصافية التي تريدها - أو إذا كان من الأفضل لك الانتقال إلى الخيار التالي.
العلاج: الوخز بالإبر
هل يعمل؟ يمكن
يهدف الوخز بالإبر إلى تخفيف حب الشباب من خلال استهداف ومعالجة مسبباته بدلاً من مهاجمة البكتيريا المسببة لحب الشباب بشكل مباشر ، كما يقول جيمي ستاركي ، أخصائي الوخز بالإبر في عيادة كليفلاند. لذلك ، إذا كانت هروبك ناتجة عن الإجهاد في العمل أو إذا كان هذا هو الوقت من الشهر ، يمكن أن يساعد الوخز بالإبر. ولكن لا ينبغي أن تكون الطريقة الوحيدة لعلاج حب الشباب ، خاصةً إذا كنت تعاني من حب الشباب الشديد (أي النوع الكيسي ذو اللون الأحمر الغامق الذي غالبًا ما يترك جراح ويتطلب نهجًا أكثر كثافة للسيطرة عليه) ، كما يقول روبرت بوليسكي ، طبيب أمراض جلدية وطبيب باطني معتمد من مجلس الإدارة في Elk Grove Dermatology في قرية Elk Grove ، إلينوي. وتحلى بالصبر مع الوخز بالإبر - عادة ما يستغرق الأمر 8 إلى 10 علاجات أسبوعية متتالية لمعرفة الاستجابة ، كما يقول ستاركي.
العلاج: تغيير نظامك الغذائي
هل يعمل؟ على الأرجح
تقول جيسيكا وو ، طبيبة الأمراض الجلدية في لوس أنجلوس ، ومؤلفة كتاب 'العناصر الغذائية التي تضعها في فمك تظهر في النهاية على بشرتك' أطعم وجهك . ومع ذلك ، لا توجد ببساطة دراسات كافية لتحديد أي طعام محدد باعتباره مسببًا لحب الشباب للجميع ، على حد قولها. للاقتراب خطوة واحدة من الحصول على بشرة أكثر صفاءً ، قلل من الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع (فكر في ملفات تعريف الارتباط والكعك ورقائق البطاطس) ومنتجات الألبان ، كما تقترح ديان مادفيز ، طبيبة الأمراض الجلدية والمدربة السريرية في مركز ماونت سيناي الطبي. في حين أن هذين النوعين من الأطعمة قد لا يتسببان بالضرورة في ظهور حب الشباب ، إلا أن الدراسات تظهر ارتباطًا بينهما وبين البثور. تنصح وو بتناول الأطعمة المليئة بأحماض أوميجا 3 المضادة للالتهابات ، مثل السلمون البري أو سمك السلمون المرقط.
العلاج: خل التفاح
هل يعمل؟ يمكن
أول الأشياء أولاً: الشرب خل حمض التفاح لن يعالج حب الشباب الخاص بك ، كما يقول وو. ومع ذلك ، قد يساعد خل التفاح ، الذي يستخدم موضعيًا كمنظف ، بسبب محتواه من حمض الأسيتيك ، وهو مضاد للبكتيريا والفطريات ويمكن أن يقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب. ولكن سواء كان ينقي البشرة أو له تأثير ضئيل ، كن مطمئنًا أنه لن يسبب لك أي ضرر. يمكنك اختباره عن طريق صنع تونر خل التفاح الخاص بك: اخلطي ملعقة كبيرة من الخل مع كوبين من الماء ، وامسحيها على بشرة نظيفة باستخدام كرة قطنية.
العلاج: أقنعة ومقشرات مصنوعة من الطين
هل يعمل؟ نعم!
هناك سبب وجيه لأن ممر الجمال الطبيعي مليء بأقنعة الطين: يمكن للأقنعة أن تساعد في إزالة الزيوت والأوساخ التي تسد المسام ، كما تقول أليسيا زالكا ، طبيبة الأمراض الجلدية في ولاية كونيتيكت. وتضيف أنها خيار أفضل للأشخاص ذوي البشرة الحساسة وحب الشباب من أقنعة الساليسيليك أو حمض الجليكوليك ، والتي لها نفس تأثيرات تطهير المسام ولكنها قد تسبب تهيجًا. استخرج الشوائب باستخدام وصفة قناع الطين DIY هذه من Jessica Hayman ، ND ، وهي طبيبة طبيعية مرخصة في ولاية أريزونا: امزج أجزاء متساوية من طين البنتونيت (5 دولارات مقابل 1 رطل ، vitacost.com ) وخل التفاح ، اتركيه لمدة 45 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. كرر أسبوعيا.
العلاج: زيت شجرة الشاي
تصوير جيسيكا بون / جيتي إيماجيس
هل يعمل؟ نعم!
زيت شجرة الشاي ، وهو زيت عطري مشتق من شجرة الشاي ، هو علاج فعال لحب الشباب ، وهو أحد الزيوت المدعومة في المختبر أيضًا. لكن في حين أنه جيد في قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب ، فإنه يمكن أيضًا أن يهيج الجلد ، كما يقول بوليسكي. خلاصة القول: هذا علاج طبيعي لا يمكنك صنعه بنفسك ، لأن المكون النقي قوي جدًا بحيث لا يمكن مسحه بمفرده. بدلاً من ذلك ، ابحث عنه في علاج مهدئ مثل Dermalogica's Breakout Control (46 دولارًا ، dermalogica.com ) ، الذي يقترن المكون بكبريتات الزنك لتقليل الاحمرار وتقليل التهيج.
العلاج: مستخلص الشاي الأخضر
هل يعمل؟ نعم!
أنت تعلم الآن أن احتساء الشاي الأخضر يمكن أن يفيد جسمك. ولكن ، كما اتضح ، فإن تطبيق الشاي الغني بمضادات الأكسدة موضعياً قد يساعد في الحفاظ على بشرتك صافية عن طريق تثبيط نشاط الخلايا المنتجة للزيوت في بشرتك ، كما يقول وو. وتقول: `` يمكن أن تساعد كمادات الشاي الأخضر الباردة في تقليل الالتهاب وإنتاج الزيت بالإضافة إلى تهدئة الهروب ''. خطة عمل علاج حب الشباب: اغمس منشفة رقيقة في الشاي الأخضر المثلج ، واعصرها ، واضغط عليها برفق على المناطق المصابة لمدة 1-2 دقيقة ، وكرر ذلك 4-5 مرات في كل جلسة. افعل ذلك بضع ليالٍ في الأسبوع ، أو كل ليلة ، إذا كان لديك متسع من الوقت.
العلاج: فرك الكحول
هل يعمل؟ لا!
يقول زلقا: 'كثير من الأشخاص ذوي البشرة الدهنية يقسمون بفرك الكحول للتخلص من اللمعان'. وهذا مجرد واحد كبير ، لا الدهون. في حين أنه يعمل بالفعل كمطهر ويزيل الزيوت السطحية وخلايا الجلد الميتة ، إلا أنه قاسي جدًا وجاف ومزعج لاستخدامه بانتظام ، كما تقول. بالنظر إلى أنه يمكن أن يؤدي إلى الالتهاب والمزيد من الاحمرار (تحدث عن إضافة إهانة للإصابة) ، فمن الأفضل إبقاء الكحول المحمر بعيدًا عن وجهك.
العلاج: مستخلص لحاء الصفصاف
هل يعمل؟ نعم!
ألقِ نظرة على أي من مضادات حب الشباب المتاحة بدون وصفة طبية ، ومن المحتمل أن تكتشف حمض الساليسيليك في قائمة المكونات. لحاء الصفصاف هو مصدره النباتي الطبيعي. يتخلص من خلايا الجلد الميتة التي تسد المسام ، مما يمهد الطريق لبشرة أكثر صفاءً. ابحث عن المنتجات التي تدرج مستخلص لحاء الصفصاف في قائمة المكونات ، مثل Eminence Organics Clear Skin Willow Bark Booster-Serum (56 دولارًا ، eminenstore.com ).
العلاج: الكبريت
هل يعمل؟ نعم!
يبدو وكأنه شيء تجده في مختبر علمي ، لكن هذا المعدن الطبيعي يمكن أن يجعلك أقرب إلى بشرة صافية بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا. في حين أنه قد يجعل رائحة وجهك تشبه إلى حد ما رائحة البيض الفاسد (الأشياء التي نقوم بها من أجل الجمال ...) ، إلا أنه يخنق البكتيريا المسببة لحب الشباب ويفتح المسام. يقترح Polisky تطبيق قناع يحتوي على الكبريت ، مثل Sublime Beauty Oil Control Sulfur Mask (30 دولارًا ، sublimebeautyshop.com ) ، لمدة 10-15 دقيقة قبل شطفه لتقليل عدد البكتيريا في بشرتك. يمكن أن يتسبب الكبريت في الجفاف ، لذا تابعي علاجك بجرعة صحية من المرطب المفضل لديك.
العلاج: الصبار
تصوير جوانا ونوك / جيتي إيماجيس
هل يعمل؟ نعم!
يقول Polisky ، المعروف على نطاق واسع باسم علاج حروق الشمس ، يمكن أن يحارب الألوة فيرا الالتهاب الذي يحول العلامات الصغيرة إلى زيتات جبلية ضخمة. يقول وو إن المادة اللاصقة تحتوي على ألوين وألوسين ، وهما مركبان مضادان للالتهابات يشتبه الخبراء في أنهما مسؤولان عن آثاره المهدئة. نظرًا لعدم وجود دراسات تحدد ما إذا كان الصبار في الكريمات والمستحضرات لا يزال نشطًا ، يوصي Polisky بالتمسك بالصبار مباشرة من النبات ، والذي يمكنك العثور عليه في الأطعمة الصحية المحلية أو الصيدلية. أو ابحثي عن مادة هلامية بدون قائمة غسيل تحتوي على مواد حافظة ، وضعي نقطة على البقع أو ضعيها على وجهك بالكامل بعد التنظيف وقبل وضع اللوشن.
العلاج: زيت جوز الهند
هل يعمل؟ على الاغلب لا
مع استمرار جنون جوز الهند بقوة ، من المغري استخدام هذا الزيت ذو الرائحة الحلوة كعلاج سحري للجميع. ولكن هل يمكن أن ينطلق البثور في النسيان؟ من غير المرجح. من ناحية ، يقول بوليسكي إنه مرطب ومضاد للبكتيريا. ويقول هايمان إنه يحتوي على حمض اللوريك ، وهو حمض دهني قد يساعد في تقليل الالتهابات المرتبطة بحب الشباب. ولكن مع وجود العديد من محاربي حب الشباب المثبتين ، فإن الأمر لا يستحق المخاطرة— زيت جوز الهند يقول زلقا إنه دهني للغاية وقد يسد المسام ، وهو آخر شيء تريده أي امرأة معرضة لحب الشباب.
