أليسون كيمي / سيلينا روسو عندما يرتفع الزئبق ، من المفهوم ذلك كلنا نتعرق أكثر ، ولكن هناك شيء واحد يتعرق الكثير منا بعيد الكثير حول: إظهار المزيد من الجلد. كثير من الناس ، وخاصة النساء ، يخشون التسوق لشراء ثوب السباحة ، ناهيك عن ارتداء واحدة لحمام السباحة أو الشاطئ. لمساعدتك على تعزيز ثقتك بنفسك والشعور بالرضا عن بشرتك هذا الصيف ، بحثنا في Instagram عن بعض الاقتباسات الإيجابية للجسم الأكثر إلهامًا والتي تثبت كل واحد لديه 'جسد الشاطئ'. ها هي الصيغة السحرية. الخطوة 1: استلهم من هؤلاء النساء الحقيقيات من نجوم موسيقى الروك. الخطوة 2: ارتدي ملابس السباحة التي تجعلك تشعر وكأنك مليون دولار. الخطوة 3: توجه إلى المسبح أو الشاطئ واحتضن جسمك.
@ celinarosso / Instagram لا تدع أي شخص يقنعك بأنك معيب نحن نتغذى بوعود فارغة من خلال سحب الأشياء التي قيل لنا إنها تجعلنا 'معيبين' ، كما لو كنا مشكلة بحاجة إلى الإصلاح ، كما يقول سيلينا روسو ، مدرب الأكل العاطفي. بدلاً من مناقشة كيفية التغلب على الميزان أو التعامل مع ضغوط ارتداء ملابس السباحة ، يروج روسو لفكرة أنك تسعى إلى تحقيق الذات وحب الذات من خلال النظر إلى داخلك بدلاً من خارجه.
@ mynameisjessamyn / إنستغرام السعادة هي تقبل عيوبك جيسامين ستانلي ، معلمة يوجا ، تشتهر بنشر الوعي بإيجابية الجسم من خلال ممارسة اليوجا. في هذا المنشور على Instagram ، كتب ستانلي ، `` من المنطقي أن يتم اعتبار تحرير جسدك مسيئًا يا جيسامين. هل سمح للنساء السود البدينات بالعيش في أجسادنا دون أن يتعرض أي شيء للإهانة؟ يمضي ستانلي في القول ، 'حاجتك للموافقة ، وحاجتك إلى الحصول عليها بالشكل الصحيح. هذه هي اليوجا. امشي إلى الأمام وامشي بمفردك. التحرير الخاص بك ليس للبيع. إن تحرير الإنسان يؤدي إلى الحرية لنا جميعًا. اضغط على.'
رسالتها هي شيء يجب على جميع النساء أن يأخذهن على محمل الجد: سواء كنت ممتلئًا ، أو لائقًا ، أو قصيرًا ، أو طويلًا ، أو مستديرًا ، أو نحيفًا ، وما إلى ذلك ، فإن السماح لعيوبك بالظهور سيجعلك في النهاية شخصًا أكثر سعادة وخالية من الرعاية ، وهذا الطاقة معدية.
@ thesassytruth / إنستغرام عش وفقًا لقواعدك الخاصة سأرتدي ذلك بمجرد أن أفقد 15 رطلاً ...س مألوف؟ جيا ناتاليا نارفايز MustafaHosny اللهم امين كان هناك والعودة. الآن ، على الرغم من ذلك ، أحاول أن أعيش كل يوم وفقًا لقواعدي ، وأستمر في يومي دون أي اهتمام بما يعتقده الناس عني ، كما تقول.
@ RoseyBeeme / Instagram جسمك اليوم هو أفضل ما لديك لا مزيد من المقارنات قبل وبعد ، يقترح روزي بلير ، مدون أزياء زائد الحجم مقره في دالاس ، تكساس. بدلاً من ذلك ، فهي تعتنق كل شبر من نفسها كما هي اليوم ، قائلة ، 'تحصل على حياة واحدة فقط. اخترت أن أحب خاصتي. هذه هي صورتي بعد. هذا هو أفضل ما لدي.
@ bonniemicheleking / Instagram منحنياتك وتجاعيدك تجعلك أكثر جمالا إذا كنت تشك في نفسك ، تذكر مدرب الحياة بوني ميشيل كينغز تأكيدات في التسمية التوضيحية لصورتها المشمسة أثناء التمرين. كونك أنت على ما يرام. المنحنيات على ما يرام. قطع جيجي على جسمك على ما يرام. لا بأس في عدم وجود 'معدة مسطحة'. كل الجسد اللعين هو جسم البيكيني الآن ، حسنًا؟ جسدك الصيفي هو أنت الآن ، حسنًا!
iskra / Instagram السيلوليت شيء طبيعي أن تكون في نظر الجمهور ليس دائمًا سهلاً ، مثل عارضة الأزياء البريطانية إيسكرا لورانس يمكن أن يشهد. لمساعدة الإناث الأخريات على تجنب نفس القدر من الشك الذاتي الذي شعرت به تجاه العناوين الرئيسية التي تدعي أن Iskra's Let Herself Go! ، نشرت هذه الصورة وتقول ، 95 ٪ من أجساد الإناث لديها #celluLIT ، إنها طبيعية وبشرتنا جميلة تمامًا كما هي من المفترض أن تكون.
@ ashleygraham / Instagram جسم الشاطئ الحقيقي مبني على التوازن النموذج الأمريكي اشلي جراهام في نفس الصفحة حول مشاركة لقطات واقعية. نعم ، تأكل النساء الحقيقيات! هنا ، يتسكع غراهام في البيكيني أثناء تناول البرجر والسلطة. مرحبًا ، إنها أفضل طريقة للعيش في كتابنا.
@ bodyposipanda / إنستغرام أنت أكثر بهجة مع كل هزهزة المؤلف Megan Jayne Crabbe ، المعروف أيضًا باسم تضمين التغريدة ، تقوم بتوجيه كل مشاعر Lizzo و Beyonce في هذا الفيديو المبهج. تشرح ، فحصت مع ديستنيز تشايلد في وقت سابق وأكدوا أن بعض الناس ليسوا مستعدين لهذا الهلام 🤷🏽 & zwj؛ ♀️ لكن ها نحن ، نهزه بموافقتهم أو بدونها وأكثر بهجة مع كل هزهزة.
@ allisonkimmey / إنستغرام ركز على الأشياء التي يسمح لك جسمك بفعلها بدلاً من التركيز على شكل جسدها ، تحب المعلم وأميها أليسون كيمي تفكر كيف يساعدها جسدها في إنجاز الأشياء كل يوم. في الأيام الثلاثة الماضية ، نقلت أثاثًا ضخمًا إلى أعلى وأسفل السلالم ، وتعلمت القيادة ، وإرساء القارب وإرساءه ، واشتريت أول شواية حقيقية لدينا ... أشعر أنني قادر جدًا الآن. إن التركيز على الأشياء التي تسمح لنا أجسادنا بفعلها هو دائمًا مكان رائع للبدء عندما تحاول أن تحب نفسك أكثر قليلاً كما أنت ، كما تقول.
@ lilo_photography / انستغرام العمر يساعدك على تقدير جسدك مصور فوتوغرافي ليزا لورد تعترف بأنها لا تحب دائمًا نشر صور لها. ولكن مع تقدمها في السن وتقبل جسدها أكثر ، يصبح الأمر أسهل قليلاً. يشرح لورد ، هناك شيء يمكن قوله عن التقدم في السن وعدم الاهتمام بما يفكر فيه الناس عنك. إنه نوع من التحرر. لأولئك منكم في العشرينات من العمر .... استمتع بهذا الجسد واعتز بكل لحظة معه. لأولئك منكم في الثلاثينيات من العمر .... أشكر جسدك على خدمته والأشياء المدهشة التي قام بها (مثل حمل الأطفال). وأولئك في الولايات المتحدة في الأربعينيات من العمر ..... دعونا نعتني بأجسادنا لأنه لا يزال أمامنا طريق طويل لنقطعه ولكن أيضًا نبدأ في عيش حياة مثل الحجم لا يهم!
@ candicehuffine / Instagram الثقة هي ما تشعر به وليس مظهرك عارضة أزياء ومصممة أزياء كانديس هوفين ابتكر خط أكتيفوير يسمى اليوم / وون ، وهو أكثر شمولاً لأنواع الجسم الممتلئة. لأن كل شخص يجب أن يشعر بمظهر جيد أثناء ممارسة الرياضة. توضح لنا هوفين (على اليسار) كيف تحافظ على ثقتك في جسمك في منشور Instagram هذا ، حيث ترتدي البيكيني الأسود. تشارك: ضخت حول الشاطئ. يضخ حول هذه الجثث. يضخ حول هذه الأجسام الشاطئية. 👊
@ kirsingh / انستغرام كن الطفل الذي كنت دائما أعلن عن احتضان الطفل الذي أنت عليه كيران ، مؤثر إيجابي في إنستغرام مقره في أورلاندو ، فلوريدا. أنا بصحة جيدة وسعيدة وواثقة من نفسي وتعلمت أن جسدي هو لي ، وسأحب كل شبر منه. لذلك سأقولها بصوت أعلى لمن في الخلف. إنه موسم الصخب على الشاطئ - اخرجي وكوني الفتاة التي لطالما اعتدت عليها.
@ love_disfigure / إنستغرام حبك لنفسك هو أكثر من مجرد شكلك الناجية من حروق الطفولة سيلفيا ماكتضمين التغريدةتشارك هذه الصورة لشرح أهمية أسلوب الحياة النشط في ثقتها الكلية. بدون أي نوع من الحركة ، يصبح تندبي الخارجي أكثر إحكامًا بسبب زيادة الوزن ، وتسبب تقلصاتي ألمًا موهنًا. يجب أن نكون جميعًا قادرين على أن نكون سعداء ببشرتنا بغض النظر عما إذا كنا بحاجة إلى التدرب على حالة طبية أو نريد التمرين دون ضغط من الآخرين على وسائل التواصل الاجتماعي.
@ lexinimmo / إنستغرام جسمك قادر على أكثر مما تعتقد الممثلة والموديل ليكسي نيمو رد على كاتب مقال رهابي مؤخرًا نُشر في ال تلغراف التي كانت تسمى عارضات نايكي ذات الحجم الزائد العملاقة وتتغذى بالسمنة مع تسمية توضيحية عاطفية في هذا المنشور.
أنت لا تعرفني. لا تجرؤ على إلقاء نظرة واحدة على جسدي ومحاولة إعادة كتابة قصتي. هذا الجسم قوي وقادر وجدير. لقد عانى هذا الجسم السمين من سوء المعاملة ، ونجا من الصدمة ، وشفاء نفسه ، وما زال يحملني خلال رحلتي ، كتب نيمو. 'البدناء لا يستطيعون الركض؟ يا عسل ، الجري هو أقل قدرة مثيرة للاهتمام يمتلكها هذا الجسم الدهني! ولكن للتسجيل يمكنني الركض! يمكنني الرقص والحب والاستكشاف والإبداع والقتال. يمكنني أن أفعل ما أريده! لا تجرؤ على وضعني في صندوق. او هي. أو هو. أو أي منا!
@ jessicasaramorris / Instagram لاحظ كيف يحافظ جسمك على قوتك للمدون وأمي جيسيكا سارة موريس ، فإن احتضان كل أوقية يدور حول تقديم مثال جيد لها لخمسة أطفال. بالنظر إلى المقياس ، تراجعت. كان من المفترض أن أخفض 10 جنيهات ... كان من المفترض أن يؤتي أكل طعامي ثماره. لكن بعد ذلك نظرت إلى جسدي ، الجسد الذي أنجب خمسة أطفال ، والذي مر بضغط لا يطاق ومؤخراً ، عملية جراحية كبرى ونظرت إليه من منظور جديد. بدلا من أن يخذلني ، كان يحملني.
@ allisonkimmey / إنستغرام اسمح لحب الذات - وليس الكراهية - أن يستهلك جسدك إليكم السبب أليسون كيمي يشعر بقوة شديدة تجاه التبشير بإيجابية الجسد. عندما كانت تتحكم بقلق شديد في كل سلوك يتعلق بالطعام والتمارين الرياضية وتطارد كل الأشياء النحيلة ، كانت بعيدة كل البعد عن السعادة. تشرح أن جسدي كان يستهلك عقلي. الآن روحي تستهلك جسدي.
@ natashazouves / إنستغرام لن تكون شابًا كما أنت اليوم عندما تقترب من 100 وتراجع حياتك ، هل ستهتم حقًا بتلك الـ 10 أرطال غير المرغوب فيها التي شددت عليها طوال عقدك الرابع بأكمله؟ غير مرجح ، كما يقول الصحفي ناتاشا زوف ، الذي يشجع المرأة على أن تكون لطيفة مع أجسادها كل يوم.
تقدم سريعًا وتخيل قضاء بضع دقائق في جسدك البالغ من العمر 90 عامًا. حقًا جرب ما سيكون عليه الأمر. لقد فكرت في هذا السيناريو عدة مرات. للحظة ، أريد أن أشعر ... المفاصل الملتهبة في أصابعي ، الانحناء اللطيف لكتفي ، لأستمتع بكل هذا حتى أكون أكثر لطفًا مع نفسي اليوم ، كتب زوف.
أريد أن أقدّر تمامًا هذا الجسم في حالته الآن - مع التمدد والبطن الناعم والأرجل القوية التي تسمح لي بالتحرك بسهولة والتمدد والانحناء ...
@ loveginasena / إنستغرام جسمك هو وعاء أحلامك إن ارتفاع مؤشر كتلة الجسم عند كبار السن لا يحافظ على الحميمية جينا سيناريجي من احتضان منحنياتها المتزايدة. يقول مدرب العلاقات إنه لا ينبغي أن يمنعك أي شيء من اتباع هذا النهج. هنا في ضوء الشمس. ضخم. متوهجة. غير مريح. وممتن لكل دقيقة. 🤰🏻 أشعر بأنني محظوظ كل يوم أحمل فيه ، وأعتقد أن السبب في ذلك هو أننا عملنا بجد للوصول إلى هنا. هنا لامتنان كبير لستة أسابيع أخرى.
@ rachelmmolenda / إنستغرام من الأفضل أحيانًا لعب التظاهر قفز على بجعة أو حصان وحيد القرن واقفز ، يقترح اختصاصي تغذية شامل راشيل موليندا . أستطيع أن أقول لك بكل ثقة أنه من الصعب للغاية التفكير بجسد سيء عندما تستلقي تحت أشعة الشمس في نعيم كامل على بجعة قابلة للنفخ.
diiiiilicious __ / Instagram عرّف الجمال لنفسك ولا لأي شخص آخر صورة الجسد السيئة ليست مجرد مشكلة أمريكية ، تشرح المؤثرة الأسترالية دانا من Instagram MustafaHosny اللهم امين . تواجه العديد من النساء في جميع أنحاء العالم مشكلات تتعلق بالثقة في الجسم.
ما يهم هو أن آرائك وأحكامك حول نفسك صحية. ماذا لو كان سر حب نفسك هو أن تفعل ذلك فقط؟ كن مرتاحًا مع بشرتك ، أحب جسمك وتقبل عيوبك. جسدك ليس مخطئا. المجتمع هو & zwj؛ ♀️. بغض النظر عن الشكل أو الحجم الذي أنت عليه ، أنت # جميل ولا تنسى ذلك. لا أحد يستطيع تحديد جمالك وحبك إلا أنت! 💕
@ the_huntswoman / انستغرام افعل شيئًا يجعلك تبتسم كل يوم ، وستحب نفسك إلى الأبد مصمم أزياء / مدون بريان هانتسمان لديه بعض الكلمات الأخيرة حول منح نفسك استراحة (والتنقل على طوافة يونيكورن الملونة والمرحة). في الأسبوع الماضي ذهبت ورأيت ماما ميا 2 ، وفقط ... كان الفرح معديًا. فكرت 'أنا بحاجة إلى المزيد من هذا في حياتي' أثناء المشاهدة. المشكلة هي - ما الذي يمكنني فعله من أجل المتعة؟ ... أفكر في الاشتراك في دروس الرقص في قاعة الرقص أو Zumba أو ... أتساءل شيئًا ما !!
التاليالمشاهير الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا والذين لم يبدوا أكثر جمالًا من قبل
