فلاديمير فلاديميروفجيتي إيماجيس عندما تفكر في الغش ، فمن المحتمل أن يقفز عقلك إلى ممارسة الجنس - وتفكير شريكك في السرير مع شخص آخر. ولكن مع ظهور تطبيقات المواعدة و Snapchat والتواصل المستمر في متناول يدك ، يقول الخبراء إن الشؤون العاطفية أصبحت أكثر بروزًا.
يقول إن هناك المزيد من الفرص لتنفيذ وتنظيم المزيد من أنواع الشؤون أكثر من أي وقت مضى نيكول زابين ، دكتوراه ، عميد كلية علم النفس المهني والصحة في معهد كاليفورنيا للدراسات المتكاملة.
تُعرَّف العلاقة الغرامية على أنها خيانة متصورة لطبيعة جنسية أو جنسية ، كما توضح. لا يتطلب اللمس أو الجماع أو الجنس على الإطلاق. 'المثيرة' و 'الجنسية' هي أيضًا مصطلحات عامة - وفي بعض الأحيان ، يمكن أن يتجاوز الارتباط العاطفي فقط الخط من 'مجرد أصدقاء' إلى شيء آخر. هنا ، بالضبط ما هو الغش العاطفي ، وكيفية اكتشاف علامات التحذير ، وماذا تفعل إذا وجدت طريقها إلى علاقتك.
ما هو الغش العاطفي على أي حال؟
إن وجود علاقة عاطفية يعني أنك توجه الطاقة العاطفية والجنسية التي كنت تضعها عادةً تجاه شريكك تجاه شخص آخر ، وبالتالي تبتعد عن علاقتك الأساسية ، كما يقول سامانثا رودمان ، دكتوراه ، طبيب نفساني في شمال بيثيسدا ، دكتوراه في الطب. قد تتطلع إلى التحدث إلى شخص آخر أكثر من شريكك ، أو إخبار شخص آخر بتلك الأشياء الصغيرة المضحكة التي تنبثق ، أو تجد نفسك تشكو من علاقتك الفعلية بشريكك العاطفي.
العناصر الأساسية للغش العاطفي: السرية ، ومشاركة الألفة ، والكيمياء الجنسية.
بالطبع ، لكي يتم تصوير السلوك على أنه خيانة حقيقية ، يجب أن يكون لديه شعور بالخيانة ونوع من النغمة الحميمة أو العاطفية أو المثيرة أو الجنسية ، كما يضيف زابيان. ولكن كما يمكنك أن تتخيل ، فهذه منطقة رمادية - وتقع الكثير من الأشياء ضمن هذه الفئة.
شيري مايرز ، PsyD ، مؤلف الدردشة أو الغش يلخص الأمر على النحو التالي: عادةً ما يتضمن الفرق بين الصداقة الأفلاطونية والعلاقة العاطفية ثلاثة عناصر: السرية ، ومشاركة العلاقة الحميمة ، والكيمياء الجنسية.
يضيف رودمان أن المرحلة الأولى هي عادة الصداقة. ومع ذلك ، فإن العديد من الأشخاص لديهم صداقات خارج علاقاتهم ، وينجذبون إلى أشخاص آخرين ، وحتى يغازلون الآخرين - كل ذلك بطرق صحية لا تعرض علاقاتهم للخطر. لكن [في علاقة عاطفية] دائمًا ما تعرف نوعًا ما أن هناك هذا الانجذاب - ويمكن أن يؤدي ذلك في النهاية إلى علاقة عاطفية حقيقية كاملة ، كما تقول.
قاعدة عامة؟ إذا لم تفعل ذلك أمام شريكك ، أو لم تخبر شريكك عن ذلك ، فهذه علامة تحذير أنك تتأرجح على خط علاقة غرامية.
ما هي علامات العلاقة العاطفية؟
أستاروتجيتي إيماجيس هل تعتقد أن عقل شريكك يمكن أن يكون في مكان آخر؟ بمرور الوقت ، يتلاشى الغش العاطفي في الاتصال العميق الذي شاركته مرة واحدة ، مما يطفئ النار. بعد كل شيء ، علاقة عاطفية تستنزف كل طاقة شخص ما ، تاركة للشريك الأساسي القليل جدًا. يقول رودمان إنه لا يوجد سوى قدر كبير من الحدة العاطفية للتغلب عليها. ضع في اعتبارك هذه العلامات الحمراء:
💔 إنهم يتحدثون باستمرار عن شخص آخر
يقول رودمان: في بعض الأحيان يكون لدى الناس علاقات عاطفية لجذب الانتباه دون وعي من زوجاتهم. في الواقع ، ربما أخبرك شريكك بالفعل عن علاقته الغرامية. اسمع: هل يتجول النصف الآخر حول زميلهم الجديد الرائع الذي يتناولون الغداء معه كل يوم؟ يلاحظ رودمان أنهم ربما يحاولون جعلك تلاحظ أو تهتم.
اسأل عن الشخص المعني ، وقد يتراجع - في إشارة إلى أنهم يهتمون حقًا بالشخص ويكرسون الطاقة العاطفية له.
💔 علاقتك لا تبدو على قيد الحياة
ربما يكون من الصعب الاتصال بزوجتك عندما اعتدت على إرسال رسائل نصية طوال اليوم ، أو تجلس جنبًا إلى جنب على الأريكة مع أجهزة الكمبيوتر المحمولة الخاصة بك عندما تصل إلى المنزل ، أو لديك هذا الشعور * * بشيء ما مفقود. في علاقة عاطفية ، فأنت تعيد توجيه المشاعر والطاقة والأفعال تجاه شخص آخر. يقول رودمان إنه عندما يستثمر شخص ما أكثر مع شخص آخر ، فإنه ينسحب من العلاقة الأساسية. (أدخل: هذا الشعور بعدم وجود شرارة.)
💔 تشعر بالكذب
لذلك لديك. لم يكن المكان الذي قالوا إنهم كانوا فيه ، فأنت تبحث عن إيصالات بسيطة ، وشريكك دائمًا على هاتفه أو بريده الإلكتروني ويتعامل مع الأمر بحذر عندما تمشي في الغرفة. يشير زابيان إلى أن الأسرار الحقيقية هي علامة مهمة على علاقة غرامية. إنها دليل على أن موارد الشخص يتم إنفاقها في مكان آخر - بعيدًا عنك.
هل يمكنك العمل من خلال الغش العاطفي؟
PeopleImagesجيتي إيماجيس لست بحاجة إلى ممارسة الجنس مع شخص آخر لكسر ثقته - أحد الجذور الأساسية لعلاقة ناجحة ومحبة. والشؤون العاطفية ، مثلها مثل المادية ، تضفي عنصرًا من السرية مؤلمًا ويصعب الارتداد منه. تعتبر حالات الخيانة الزوجية من أصعب الحالات التي يجب التعامل معها لأنك بحاجة إلى الثقة وانهيار الثقة داخل هذا السيناريو ، كما يقول زابيان.
أنت علبة يعمل من خلال أي نوع من الغش ، كما يقول زابيان ، لكن كل علاقة غرامية وشخص وزوجين مختلفة. لذا فإن ما تفعله يختلف باختلافك وما هي أهدافك.
الخطوة الأولى ، مع ذلك ، هي معالجة القضية نفسها. يقترح مايرز أنه بغض النظر عن مكان قيامك بذلك - في المنزل أو في وجود معالج - فكر في الأمر على أنه محادثة ، وليس مواجهة. هناك ثلاث نقاط رئيسية لتشمل:
- ابدأ بإيجابية أو بما تتمنى تحقيقه
- انتقل إلى ما يثير قلقك
- انتهي بالرغبة في العمل على حل المشكلة ، والوصول إلى الحقيقة ، والمضي قدمًا
يشرح مايرز أن هذا يساعد على نزع فتيل الدفاعية ويبدأ مناقشة مستمرة. ثم ألق نظرة على الماضي. يقول زابيان إن هناك سلسلة من الأشياء التي تحدث على خلفية علاقة غرامية - إنها ليست مجرد غش في طرف واحد. حدد ما الذي أصاب كلاكما بخيبة أمل بشأن ما قبل العلاقة الغرامية (ربما شعر أحد الشركاء بالوحدة في العلاقة) ثم تحدث عن الحلول.
إنشاء قواعد أساسية لما هو مسموح به في علاقتك وما هو غير مسموح به ، وبناء الثقة بالنفس ، وحماية الوقت الخاص معًا (ليلة موعد غير متصل بالهاتف حيث تقضي وقتًا حقيقيًا في الاتصال ، على سبيل المثال) ، وحضور العلاج ، وحتى التحدث عن الانفتاح يقول زابيان إن العلاقة أو الاتفاق على الانفصال كلها خيارات. تعتمد الحلول على المواقف والقضايا الخاصة المطروحة.
بغض النظر عما تختاره ، كن مستعدًا للانضمام إلى العمل. في حين أنه من الممكن تمامًا التعافي من علاقة غرامية ، يشير مايرز إلى أن كلا الطرفين يجب أن يكونا على استعداد لاستعادة الالتزام والعمل للعثور على بعضهما البعض مرة أخرى.
