4 ليتل وايت لايز ، لا بأس من إخبار شريكك - و 4 هذا ليس كذلك

أكاذيب بيضاء صغيرة ، زواج sirawit99 / جيتي إيماجيس

كلنا نكذب على شريكنا في بعض الأحيان - وأحيانًا ، لا بأس بذلك تمامًا.

يقول بول Hokemeyer ، دكتوراه ، معالج للزواج والأسرة: 'الصدق هو بالتأكيد فضيلة ، ولكن هناك أوقات يمكن فيها للصدق التام أن يضر أكثر مما ينفع'.



بالطبع ، لا أحد يتغاضى عن سياسة الكاسحة المتمثلة في الضرب الشديد. كقاعدة عامة ، قبل أن تكذب ، اسأل نفسك كيف سيشعر شريكك إذا اكتشف أنك لم تقل الحقيقة ، كما تقترح راشيل أ.سوسمان ، LCSW ، وهي معالج مرخص ، وأخصائي علاقات. كل الأكاذيب - حتى الصغيرة منها - يمكن أن تتراكم بمرور الوقت لتتحول إلى قضايا أكبر. (اكتشف 5 طرق يحافظ خبراء العلاقات على قوة زيجاتهم.)



إذن متى يكون من المناسب - ومتى لا يكون مناسبًا - نشر الحقيقة في علاقة صحية؟ تابع القراءة لمعرفة ذلك. (هل ترغب في تقوية علاقتك واكتساب بعض العادات الصحية؟ قم بالتسجيل للحصول على نصائح جنسية ووصفات صحية والمزيد يتم تسليمها مباشرة إلى بريدك الوارد!)

بول برادبري / جيتي إيماجيس

لذا ، فإن دجاجه البارميزان المصنوع منزليًا لم يكن بجودة نجمة ميشلان بالضبط. أو ربما تكره القميص الجديد الذي هو متحمس له للغاية. يقول Hokemeyer ، لا تتردد في الاحتفاظ بهذه الأفكار غير المهمة لنفسك. في مثل هذه الحالات - حيث قد ينتهي بك الأمر دون داعٍ إلى إيذاء مشاعره - فلا بأس أن تكون أقل من الصدق. الى جانب ذلك ، لقد طبخ! لا تفسد هذا بنفسك. (يمكنك أيضًا رفع مستوى شريكك بأي من هذه المجاملات التسعة المثالية.)



أكثر : إذا كنت تريد علاقة أقوى ، فأنت بحاجة إلى تخصيص وقت لهذه الأشياء الستة كل أسبوع

غير مقبول: إذا كان متعلقًا بالمال أكاذيب بيضاء صغيرة خوسيه لويس بيلايز إنك / جيتي إيماجيس

هناك نكتة قديمة حول ترك الزوجات لأكياس التسوق في السيارة وإحضارهن إلى المنزل بعد خروج أزواجهن. كما تعلمون ، لذلك لن يعرفوا شيئًا عن المشتريات. لكن العديد من الخبراء ، بما في ذلك Monica O'Neal ، PsyD ، أخصائية نفسية إكلينيكية وخبيرة علاقات ، يجادلون بأنه من الأفضل أن تحضرهم وأن تكون منفتحًا بشأن ما اشتريته. تقول إن المحادثات حول المال يجب أن تكون دائمًا صادقة. هناك الكثير من المشاعر المرتبطة بمشاركة شيء عملت بجد من أجله مثل المال. يتطلب إحساسًا أعمق بالثقة. يقول أونيل: `` إذا شعر أحد الشريكين أنه تم استغلاله أو كذب عليه ، فسيؤدي ذلك إلى تآكل الزواج ''. (هل تحاول أن تكون أكثر وعياً بعادات الإنفاق الخاصة بك؟ لا تفوت هذه الطرق العشر التي تخسر فيها المال سراً.)



غير مقبول: إذا كان الأمر يتعلق بالأطفال أكاذيب بيضاء صغيرة ثاناسيس زوفويليس / جيتي إيماجيس

إذا أخبرك ابنك بشيء ما فقط لتتبعه ، 'لا تخبر أبي' ، فمن الأفضل عدم الموافقة على هذه الشروط ، كما يقول أونيل. 'لا أعتقد أنه يجب عليك الكذب بشأن الأشياء مع الأطفال - حتى لو طلب منك الأطفال ذلك. يجب أن يكون الآباء جبهة موحدة. إذا كنت لا تشعر أنه يمكنك أن تكون صادقًا مع شريكك عندما يتعلق الأمر بأطفالك ، فهذا أمر يستحق الاستكشاف مع أحد المحترفين ، كما يقول أونيل. (هذه 5 مشاكل في العلاقات يراها المعالجون عادة وكيفية إصلاحها).

أكثر : 7 خطوات لتحسين زواجك في أسبوع واحد فقط

حسنًا: إذا لم يتمكنوا من التعامل مع الحقيقة في تلك اللحظة بالذات أكاذيب بيضاء صغيرة Geber86 / جيتي إيماجيس

لنفترض أن نصفك الآخر قضى أسبوعًا سيئًا بشكل خاص في العمل. يقول Hokemeyer ، ليس عليك إخبارها في المرة الثانية التي تعود فيها إلى المنزل أن ابنتك قد تم وضعها في قائمة الانتظار في مدرستها الأم.

لست متأكدا متى يجب أن تبقى هادئا؟ يقترح Hokemeyer أن تسأل نفسك ، 'هل يجب قول هذا؟' 'هل يجب أن أقولها من قبلي؟' و 'هل يجب أن أقوله الآن؟' إذا كانت الإجابة على أي من هذه الأسئلة بالنفي ، فلا تقلق بشأن الاحتفاظ بالأخبار لنفسك لفترة قصيرة. (هل تعتقد أن شخصًا ما يخدع وجهك؟ هذه 8 طرق لمعرفة ما إذا كان شخص ما يكذب عليك يمكن أن يساعدك في كشف الحقيقة).

غير مقبول: إذا كان الأمر يتعلق بأسرتك أكاذيب بيضاء صغيرة هيرو إيماجيس / جيتي إيماجيس

لا يعني هذا أنك تسأل أبدًا ، ومع ذلك فإن والدتك لا تتردد أبدًا في الشكوى من عادة شريكك في 'التأخر باستمرار عن كل شيء' أو 'التحدث كثيرًا - هل يتنفس يومًا ما؟' يلاحظ أونيل أنه من المهم أن يعرف كلاكما موقفكما مع عائلات بعضهما البعض - لكنك لست بحاجة إلى إعادة كل كلمة يستخدمها شخص ما لوصف شخص آخر. هذا مؤلم فقط ، وليس مفيدًا. بدلاً من ذلك ، جرب شيئًا أكثر غموضًا مثل: `` إذا بدت أمي منسحبة قليلاً اليوم ، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب XYZ فقط. أردت فقط أن أعطيك الصورة الكبيرة ، لذلك لم تكن خارج الحلقة. (هل يجعلك التعامل مع الدراما العائلية تشعر بالإرهاق التام؟ يمكن أن تساعدك حلول الإجهاد هذه التي تستغرق دقيقتين على التأقلم).

حسنًا: التفاصيل الدقيقة لقضاء ليلة الفتيات أكاذيب بيضاء صغيرة monkeybusinessimages / جيتي إيماجيس

إذا كان لديك عيون لشريكك فقط ، فلا داعي لإخباره عن الرجل حسن المظهر الذي حدث للتو لشراء المشروبات لك ولأصدقائك الليلة الماضية ، كما يقول أونيل. (ما لم يكن ، بالطبع ، سيجد القصة مسلية - ثم يرويها بعيدًا). إذا وجدت نفسك باستمرار في مواقف تشعر أنك بحاجة إلى الكذب بشأنها أو تشعر وكأنك تتجاهل أجزاء من قصصك لأنك تخشى أن يكون شريكك غيورًا بشكل مفرط ، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة منهجية أكبر مثل المشاعر. أو الاعتداء الجسدي ، كما يقول أونيل. يجب الإبلاغ عن أي نوع من أنواع العنف المنزلي ومناقشته مع متخصص. (هل أنت غيور في علاقتك؟ التعلم من هذه العادات الخمس للأزواج الذين لا يشعرون بالغيرة يمكن أن يساعدك على الشعور بمزيد من الأمان).

غير مقبول: تاريخك الجنسي أكاذيب بيضاء صغيرة صور ريدوفرانز / جيتي

يقول أونيل إن تاريخك الجنسي - بما في ذلك أي أمراض عانيت منها أو لديك حاليًا وآخر مرة خضعت فيها للاختبار للكشف عن الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي - هو شيء يجب أن تكون دائمًا منفتحًا وصادقًا بشأنه. (هل يمكن أن تكون مصابًا بمرض منقول جنسيًا ولا تعرفه؟ إليك كيف يمكنك معرفة ذلك.) محرجًا كما قد تشعر به المحادثة ، مما يجعل إبقاء شريكك في الظلام بشكل غير عادل في خطر متزايد.

حسنًا: مغامرات جنسية سابقة أكاذيب بيضاء صغيرة franckreporter / جيتي إيماجيس

لذلك لديك. من المحتمل أن يعرف عدد الأشخاص الذين كنت معهم وقليلًا عن حبيبك السابق لمدة خمس سنوات ، ولكن هذا هو كل ما يحتاجون إلى معرفته عندما يتعلق الأمر بالقيود السابقة ، كما يقول أونيل. روابط استراحة الربيع في الكلية أو في إحدى المرات التي ناقشت فيها الدخول في مسابقة للرقص على العمود للهواة ليست قصصًا لا بد من مشاركتها. تقول: 'تزوج من شخص يمكنك إخباره بهذا النوع من الأشياء وستعتقد أنه أمر مضحك'. 'ولكن عندما تكون محظوظًا بما يكفي للبقاء مع شخص ما لفترة طويلة ، فسيكون لديهم الوقت لاكتشاف الأشياء إذا كنت تريد إخبارهم بذلك.'