Image Point Fr / Shutterstock كل عام تقريبا 850 ألف امرأة أمريكية اسمع الكلمات المرعبة ، 'أنت مصاب بالسرطان'. لكن كل شيء ليس كئيبا وكئيبا. في حين أن الكثير من الناس يمرضون بالتأكيد بسبب الجينات المعيبة وربما سوء الحظ ، يشير البحث أن ثلثي الوفيات الناجمة عن السرطان في الولايات المتحدة يمكن الوقاية منها. الترجمة: هناك الكثير الذي يمكنك التحكم فيه - بشرط أن تعرف ما الذي تواجهه. تحدثنا إلى بعض خبراء السرطان الرائدين في البلاد لمعرفة أنواع السرطان التي يجب أن تهتم بها أكثر وكيفية حماية نفسك. هنا ، أهم 5 أنواع من السرطانات التي من المرجح أن تصيب النساء في الولايات المتحدة. (اكتشف كيف تعالج 95+ حالة صحية بشكل طبيعي معها تناول الطعام من أجل صحة وشفاء غير عاديين .)
سيباستيان كوليتزكي / شاترستوك
عدد الحالات الجديدة المقدرة بين النساء في عام 2016: 47560
قد تتفاجأ عندما تعلم أن سرطان القولون هو مسبب لتكافؤ الفرص ، حيث يصاب به نفس العدد من النساء والرجال كل عام ، وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية. يقول David Greenwald ، مدير طب الجهاز الهضمي والتنظير الداخلي في كلية Mount Sinai للطب: 'الخبر السار هو أنه يمكن الوقاية منه بالكامل تقريبًا'.
احمِ نفسك من خلال: إجراء الفحص بانتظام. المعيار الذهبي الحالي هو تنظير القولون ، يبدأ في سن 50 ويتكرر كل 10 سنوات. أثناء الاختبار - الذي يستلزم إدخال أنبوب رفيع ومرن في المستقيم - سيلقي طبيبك نظرة جيدة على أي شيء قد يكون غير صحيح. يقول غرينوالد: 'لا يقتصر دور [تنظير القولون] على تشخيص سرطان القولون فحسب ، بل يسمح أيضًا لطبيبك باكتشاف وإزالة الأورام الحميدة قبل أن تصبح سرطانية.
تشمل خيارات الفحص الأخرى اختبار الدم الخفي في البراز ، حيث يفحص طبيبك أنبوبك بحثًا عن الدم الذي قد يشير إلى السرطان ، أو اختبار براز الحمض النووي المعروف باسم Cologuard ، والذي يبحث عن التغيرات الجينية السرطانية المحتملة. يقول جرينوالد ، إن الجانب السلبي لكليهما هو أنه يمكن أن يكون لهما إيجابيات خاطئة ، مما يعني أنك ستحتاج إلى الخضوع لتنظير القولون على أي حال.
عدد الحالات الجديدة المقدرة بين النساء في عام 2016: 49350
زادت فرص تشخيص الإصابة بسرطان الغدة الدرقية بأكثر من الضعف في العشرين عامًا الماضية ، وفقًا لـ جمعية السرطان الأمريكية . لكن لا داعي للذعر. يقول إدموند بريبيتكين ، دكتوراه في الطب: `` لا نعتقد أن الأرقام نفسها تتزايد بالفعل ، ولكننا نلتقط المزيد من الحالات العرضية عندما نجري التصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية لأسباب أخرى ، مثل التحقيق في الصداع النصفي المتكرر أو آلام الرقبة. ماجستير في إدارة الأعمال ، أخصائي سرطان الغدة الدرقية في جامعة توماس جيفرسون في فيلادلفيا. مزيد من الأدلة: على الرغم من ارتفاع معدلات الإصابة ، إلا أن معدلات الوفيات لهذا السرطان ظلت ثابتة.
احمِ نفسك من خلال: عدم التسرع في العلاج المفرط. إذا اكتشف طبيبك عقيدة صغيرة ، التفكير الجديد يقول Pribitkin هو مراقبته وليس التسرع في الجراحة. وإذا انتهى بك الأمر إلى إجراء عملية جراحية ، فقد يكون إزالة نصف الغدة الدرقية فقط (بدلاً من الغدة بأكملها) خيارًا. يقول Pribitkin في هذه الحالة ، قد لا تحتاج حتى إلى تناول هرمون الغدة الدرقية. إذا ضغط عليك طبيبك لإخراج الغدة الدرقية بالكامل - الحالة - على الرغم من وجود عقيدة أقل من 1 سم ، احصل على رأي ثانٍ. تنطوي العملية على مخاطر (بما في ذلك إتلاف الحبال الصوتية) وتتطلب منك تناول هرمون الغدة الدرقية لبقية حياتك.
أليلا ميديكال ميديا / شاترستوك
عدد الحالات الجديدة المقدرة بين النساء في عام 2016: 60،050
يصيب هذا النوع من السرطان ، المعروف أيضًا بسرطان الرحم ، النساء بعد سن اليأس ( متوسط عمر ظهور المرض هو 60 ). للأسف ، في هذا الوقت لا توجد أي اختبارات فحص جيدة للعثور على هذا السرطان مبكرًا ، كما تقول سينثيا طومسون ، دكتوراه ، RD ، مديرة برنامج الوقاية من السرطان ومكافحته في مركز السرطان بجامعة أريزونا.
احمِ نفسك من خلال: الحفاظ على وزن صحي. يعتبر سرطان بطانة الرحم أكثر شيوعًا لدى النساء ذوات الوزن الزائد ، وأكثر من ثلاثة أضعاف لدى النساء البدينات ، وفقًا لـ جمعية السرطان الأمريكية . تفرز الخلايا الدهنية هرمون الاستروجين ، والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى تغيرات سرطانية ، كما يوضح طومسون. إذا كنتِ في فترة ما قبل انقطاع الطمث وتستخدمين وسائل منع الحمل ، ففكري في تناول حبوب منع الحمل ، حتى لبضع سنوات: يقلل الاستخدام لمدة 5 سنوات فقط من خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم بنسبة 25٪ ، وفقًا لـ 2015 دراسة المملكة المتحدة نشرت في المجلة لانسيت الأورام .
عدد الحالات الجديدة المقدرة بين النساء في عام 2016: 106.470
ارتفعت حالات سرطان الرئة بين النساء بنسبة 98٪ خلال العقود الأربعة الماضية ، وفقًا لـ جمعية الرئة الأمريكية . والأمر الأكثر إثارة للصدمة هو أن أكثر من نصف الحالات في النساء من بين لا يدخنون (اقرأ قصة امرأة واحدة هنا). لماذا لا يزال لغزا. تشمل النظريات أن رئة النساء أكثر عرضة للتدخين السلبي والإستروجين الذي يحتمل أن يغذي الخلايا السرطانية ، كما تقول تيريز بيفيرز ، أخصائية الوقاية من السرطان في مركز إم دي أندرسون للسرطان في هيوستن.
كيف تحمي نفسك: لا تدخن ، وابتعد عن التدخين السلبي ، والذي يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسرطان حتى 30٪ . إذا كنت مدخنًا سابقًا أو تعرضت كثيرًا للتدخين السلبي ، فاسأل طبيبك عما إذا كان يجب عليك تناول 325 مجم من الأسبرين يوميًا. أظهرت الدراسات أنه قد يكون وقائيًا ، كما يقول بيفيرز.
تايلر أولسون / شاترستوك عدد الحالات الجديدة المقدرة بين النساء في عام 2016: 246660
من الناحية الفنية ، إنه ليس النوع الأول من السرطانات لدى النساء ، لأن هذا العنوان يخص سرطان الجلد. لكن جمعية السرطان الأمريكية لا تُدرج سرطانات الجلد غير الميلانينية في تصنيفاتها ، نظرًا لأنها نادرًا ما تكون مهددة للحياة. (في حال كنت تتساءل ، يتم تشخيص حوالي 8500 شخص في الولايات المتحدة بأي نوع من أنواع سرطان الجلد كل يوم ؛ ومن المتوقع أن تظهر 144860 حالة جديدة من سرطان الجلد القاتل في الرجال والنساء مجتمعين هذا العام).
العودة إلى سرطان الثدي الذي 1 من كل 8 نساء سوف تتطور في حياتها. النبأ السار هو أنه بعد الارتفاع لأكثر من عقدين من الزمن ، بدأ عدد النساء المصابات بسرطان الثدي في الانخفاض في عام 2000 وانخفض بنسبة 7 ٪ تقريبًا من 2002 إلى 2003 ، ربما بفضل عدد أقل من النساء اللائي يستخدمن العلاج الهرموني لأعراض انقطاع الطمث. (منذ ذلك الحين ، كانت معدلات الإصابة مستقرة في الغالب). والأكثر من ذلك ، أن سرطان الثدي الذي تم اكتشافه في المراحل الأولى لديه الآن معدل بقاء لمدة 5 سنوات ما يقرب من 100٪ .
كيف تحمي نفسك: التصوير الشعاعي للثدي المنتظم أمر بالغ الأهمية. اسأل طبيبك متى يجب أن تبدأ في الحصول عليها. ال جمعية السرطان الأمريكية يوصي بإجراء هذا الاختبار سنويًا بدءًا من سن 45. وفي الوقت نفسه ، ألق نظرة فاحصة على عادات أسلوب حياتك. يقول جام أبراهام ، مدير برنامج أورام الثدي في مركز كليفلاند كلينك للسرطان: 'قلة الحركة ، وزيادة الوزن ، واستهلاك نظام غذائي غني بالدهون - وخاصة الأطعمة الغنية بالدهون الحيوانية - كلها تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي'. كن هادئًا أيضًا: استهلاك الكحول المنتظم مرتبط بشكل واضح بسرطان الثدي ، و ابحاث يُظهر أنه كلما شربت أكثر ، زادت مخاطرك.
