5 علامات تدل على أن الانتفاخ ليس طبيعيًا

النفخ Champja / جيتي إيماجيس

يشكو أكثر من 30٪ منا من الانتفاخ المتكرر ، بحسب حديث دراسة دارتموث. تقول شيري روس ، دكتوراه في الطب ، طبيب النساء والتوليد وخبيرة صحة المرأة في بروفيدنس ، في حين أن اللوم غالبًا ما يكون على المتلازمة السابقة للحيض أو تناول عدد قليل جدًا من الخضار الغازية أو شرب المشروبات الغازية ، إلا أنه في بعض الأحيان يمكن أن يشير إلى مشكلة صحية أكثر خطورة. مركز سانت جون الصحي في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا. راجع طبيبك في أسرع وقت ممكن إذا لاحظت أيًا مما يلي مع الانتفاخ المزمن:

(اكتشف الحل الطبيعي البسيط الذي يمكن أن يساعدك على عكس الالتهاب المزمن وشفاء أكثر من 45 مرضًا. جرب علاج الجسم كله اليوم!)



آلام الحوض

النفخ yodiyim / جيتي إيماجيس

على الرغم من ندرته ، إلا أنه قد يشير إلى سرطان المبيض ، خاصةً إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الشعور بالشبع بسرعة أثناء تناول الطعام والاضطرار فجأة إلى التبول أو التبرز كثيرًا. يحدث هذا بسبب تراكم السوائل في البطن ، وهي حالة تسمى الاستسقاء ، و / أو الضغط من كتلة المبيض على البطن أو الحوض ، كما يوضح ستيف فاسيليف ، طبيب الأورام النسائية والمدير الطبي لأورام أمراض النساء التكاملي في جون واين للسرطان معهد في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا. لكن حوالي ثلث النساء فقط على دراية بأن أيًا من هذه الأعراض هي علامة على الإصابة بسرطان المبيض ، وفقًا لدراسة نُشرت في أبريل الماضي في المجلة. بحوث التمريض الإكلينيكي . (هذه هي الأشياء الثمانية التي يجب أن تعرفها كل امرأة عن سرطان المبيض).



ما يجب القيام به: لا داعي للذعر ، لأن هذه الأعراض في معظم الأحيان تشير إلى حالة أكثر حميدة ، مثل الأورام الليفية. لكن يجب أن ترى طبيبك في أسرع وقت ممكن لإجراء الفحص. الاختباران اللذان يستخدمان في أغلب الأحيان للكشف عن سرطان المبيض هما الموجات فوق الصوتية عبر المهبل (اختبار يستخدم الموجات الصوتية للبحث عن الكتل على المبايض) واختبار الدم CA-125 (إذا كان لديك سرطان المبيض ، مستويات البروتين CA-125 مرتفعة).

فقدان الوزن

النفخ مكتبة صور العلوم - IAN HOOTON./Getty Images

يعاني حوالي 1٪ من السكان من مرض الاضطرابات الهضمية ، وهي حالة يعاني فيها جسمك من رد فعل مناعي ذاتي تجاه الغلوتين الذي يضر ببطانة الأمعاء. لكن تشير التقديرات إلى أن ما يصل إلى 83٪ من الأمريكيين الذين يعانون من الاضطرابات الهضمية إما لم يتم تشخيصهم أو تشخيصهم بشكل خاطئ ، وفقًا لمجموعة المناصرة ما وراء الاضطرابات الهضمية . في حين أن العلامات الأكثر شيوعًا هي الإسهال وفقدان الوزن ، فإن حوالي نصف البالغين يعانون من ذلك لدى الاضطرابات الهضمية بعض العلامات التي لا تتعلق بالجهاز الهضمي ، بما في ذلك فقر الدم ، والطفح الجلدي ، والصداع ، وهشاشة العظام في المراحل المبكرة ، كما يقول ديفيا نارايانان ، طبيب طب الأسرة في المكاتب الطبية في مانهاتن.



ما يجب القيام به: قم بزيارة طبيب الجهاز الهضمي ، والذي يمكنه طلب إجراء فحص دم يبحث عن أجسام مضادة معينة في دمك تشير إلى مرض الاضطرابات الهضمية. إذا كانت النتيجة إيجابية ، فستحتاج إلى إجراء تنظير داخلي حتى يتمكن طبيبك من أخذ عينة نسيج صغيرة من أمعائك الدقيقة لتحليلها بحثًا عن التلف. إذا كنت تعاني من الاضطرابات الهضمية ، فإن العلاج هو اتباع نظام غذائي صارم خالٍ من الغلوتين. لكن لا تحاول تناول الغلوتين قبل إجراء هذا الاختبار والتحدث إلى طبيبك ، وإلا فقد ينتهي بك الأمر بنتيجة سلبية كاذبة. (إذا كنت تتناول طعامًا خاليًا من الغلوتين ولا تعاني من مرض الاضطرابات الهضمية ، فإليك ما يمكن أن تفعله بقلبك).

تقلصات شديدة في البطن

النفخ مايكل هايم / إيم / جيتي إيماجيس

من السهل التخلص من هذه الآلام كجزء من وقتك في الشهر أو حتى بسبب خلل في المعدة ، ولكن إذا كانت في الجانب الأيسر السفلي من بطنك ، فقد يكون لديك التهاب الرتج ، وهي حالة تتطور فيها الجيوب الصغيرة في بطانة الجزء السفلي من القولون وتصبح ملتهبة ، كما يقول روس. على الرغم من أنه كان يُنظر إليه تقليديًا على أنه مرض يصيب كبار السن ، إلا أنه كان هناك ارتفاع في الحالات بين الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا ، وفقًا لمراجعة نُشرت في المجلة الكندية لأمراض الجهاز الهضمي . (الباحثون ليسوا متأكدين من السبب ، ولكن إحدى النظريات هي أن السبب هو السمنة والنظام الغذائي الغربي منخفض الألياف).



ما يجب القيام به: التقلصات الرهيبة ، خاصة إذا كانت مصحوبة بالحمى ، تستدعي الذهاب فورًا إلى عيادة طبيبك. ستحتاج على الأرجح إلى اختبارات الدم والبول والبراز لاستبعاد المصادر الأخرى للعدوى ، وإذا كان التهاب الرتج لا يزال السبب المحتمل ، فربما ستخضع لفحص بالأشعة المقطعية. العلاج هو المضادات الحيوية. سيتم أيضًا اتباع نظام غذائي سائل لبضعة أيام حتى تلتئم أمعائك.

بعد التعافي ، يمكنك منع تكرارها عن طريق تناول المزيد من الألياف. (إليك كيف يمكنك ذلك تسلل المزيد من الألياف إلى نظامك الغذائي .) قد ترغب أيضًا في التفكير في شيء يسمى النظام الغذائي منخفض FODMAP ، والذي يرمز إلى oligo-di-monosaccharides القابلة للتخمر والبوليولات ، كما يقترح ستيفن هاناور ، المدير الطبي لمركز صحة الجهاز الهضمي في مركز نورث وسترن الطبي في شيكاغو. وهذا يعني تناول الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات والفركتوز (الموجود في الفاكهة والعسل) واللاكتوز (في منتجات الألبان) والفركتان (في القمح والثوم والبصل) والجالاكتان (في البقوليات) والبوليولات (المحليات الخالية من السكر) ، و الفاكهة ذات النواة مثل المشمش والكرز والنكتارين.

إفرازات مهبلية ذات رائحة غير تقليدية

النفخ نينوف / جيتي إيماجيس

ما يقرب من 5 ٪ من جميع النساء في سن الإنجاب (الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 44 عامًا) قد عانين من مرض التهاب الحوض (PID) وفقًا لـ مركز السيطرة على الأمراض ، وهي حالة تنتقل فيها الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي غير المعالجة مثل الكلاميديا ​​أو السيلان من المهبل إلى قناة فالوب أو الرحم حيث تسبب الحمى والقشعريرة والعقم - إذا تركت دون علاج. لكن في المراحل المبكرة ، يمكن أن تكون الأعراض أكثر رقة ، مثل آلام الحوض الخفيفة ، والنزيف غير المنتظم ، أو صعوبة التبول ، كما يلاحظ روس. ( حافظي على سعادة المهبل وصحته باتباع هذه النصائح .)

ما يجب القيام به: راجع طبيبك النسائي ، برونتو. سيجري طبيبك فحصًا للحوض ، ويختبرك بحثًا عن الكلاميديا ​​والسيلان ، وسيجري اختبارات البول والدم للتحقق من وجود عدوى. في بعض الأحيان سيحتاجون أيضًا إلى إجراء الموجات فوق الصوتية أو حتى تنظير البطن (إدخال كاميرا صغيرة من خلال قطع في زر بطنك لفحص الأجزاء الداخلية للسيدة) لتحديد مدى انتشار العدوى. العلاج بالمضادات الحيوية ، وفي حالات نادرة جدًا ، الجراحة.

فيما يلي سبعة أسباب لتأخر دورتك الشهرية غير الحمل:

الإسهال الدموي

النفخ صور RyanKing999 / جيتي

يلاحظ نارايانان أن الانتفاخ المصحوب بآلام متكررة في البطن يمكن أن يكون في كثير من الأحيان علامة على مرض التهاب الأمعاء مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي ، وكلاهما يسبب التهاب في الجهاز الهضمي. حتى 40٪ من المرضى يعانون أيضًا من أعراض غير الجهاز الهضمي مثل مشاكل الرؤية (عادة ألم العين وعدم وضوح الرؤية) والطفح الجلدي والإرهاق. (هذا ما يشبه العيش مع مرض كرون.)

ما يجب القيام به: يمكن لطبيب الرعاية الأولية الخاص بك أن يحيلك إلى أخصائي الجهاز الهضمي ، الذي سيجري مجموعة من الاختبارات ، بما في ذلك اختبارات الدم ، للبحث عن الالتهاب ؛ اختبارات البراز للبكتيريا أو الالتهابات الطفيلية ؛ وتنظير داخلي لفحص وخزعة أجزاء من الجهاز الهضمي. والخبر السار هو أن هناك مجموعة من العلاجات الجديدة والفعالة ، مثل الأدوية المضادة للالتهابات مثل سلفاسالازين (Azulfidine) والأدوية المثبطة للجهاز المناعي مثل Infliximab (Remicade) أو adalimumab (Humira).

بالإضافة إلى إصلاحات Rx ، قد ترغب في التفكير في إضافة بعض التوفو أو التيمبيه إلى نظامك الغذائي: يبدو أن بروتين الصويا يقلل من شدة مرض التهاب الأمعاء ، وفقًا لدراسة نُشرت في أبريل الماضي في مجلة الكيمياء الحيوية الغذائية.