مصدر الصورة / صور غيتي العلاقة الحميمة تدور حول الشعور بالقرب من شريكك ، خاصة بعد فترة المغازلة. فترة المغازلة هي الوقت الذي تشعر فيه بأنك قريب ولكنك في الواقع تندمج مع شريكك وتنسى شخصيتك الفردية لفترة من الوقت.
عندما تعيد اكتشاف شخصيتك ، أنت تميل إلى الوقوع في الحب (مؤقتًا ، آمل) ولدي الآن فرصة للتعرف على نفسك كفرد في علاقة ملتزمة ، والتعرف على شريكك كفرد في علاقة ملتزمة.
الآن ، يمكن تحقيق التقارب الحقيقي.
إذا لاحظت هذه العلامات والأعراض الخمس لمشاكل العلاقة الحميمة في زواجك ، فقد حان الوقت لإعادة الاتصال.
1. تشعر بمشاعر سلبية بشكل متزايد تجاه شريك حياتك واحتفظ بها لنفسك.
جزء 'احتفظ بها لنفسك' من الجملة هو إلى حد بعيد الجزء الأكثر إشكالية. من الطبيعي وحتى المحتوم أن يكون لديك بعض المشاعر السلبية تجاه شريكك من وقت لآخر ، وأحيانًا أكثر من غيرها.
الاحتفاظ بها لنفسك قد تكون عادة التقطتها عندما كنت طفلاً. نشأ الكثير من الناس في أسر تركوا فيها بمفردهم عاطفياً على الأقل. لم يكن هناك والد لمساعدتك في الخروج من الألم العاطفي.
يمكن أن يصبح هذا الشخص ما أسميه عازفًا منفردًا عاطفيًا ، مما قد يؤدي إلى مشاكل كبيرة في العلاقة الحميمة إذا لم يتم تصحيحه.
أكثر : السبب الحقيقي لبعد رجلك عاطفيًا (ولماذا لا يستطيع مساعدته)
2. تزداد المشاحنات ولكن لا يشعر أي من الشريكين أنه مسموع.
تعتبر المشاحنات علامة على تفاعل شخصين غير ناضجين مع بعضهما البعض. لا يمتلك أي من الشريكين القوة العاطفية لسماع شيء مرهق والبقاء حاضرًا ومتصلاً بشريكه.
في مثل هذه الأنماط ، لا يشعر أي من الشريكين بأنه مسموع وغالبًا ما يمكن أن يتصاعد من مشاحنات إلى حرب زوجية شاملة. بالمناسبة ، كونك غير ناضج ليس سيئًا ؛ إنه أمر شائع في الواقع لأن الكثير منا لديه آباء غير ناضجين عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع مشكلاتهم العاطفية.
المفتاح هو أن ننمو معًا بعد العمر العاطفي لوالدينا عندما يكونون تحت الضغط.
3. الجنس يتناقص في التردد و / أو الشدة.
يقل الجنس في أوقات مثل أثناء الحمل أو عندما يكون لديك أطفال صغار جدًا. ومع ذلك ، إذا استمر هذا النمط إلى ما بعد فترات زمنية قصيرة ، فقد يعني ذلك أن الزوجين يستقران في إجراءات روتينية تتجاهل الجزء 'الحبيب' من علاقتهما.
يمكن للأزواج أن يعتادوا على هذا أو يعتادوا عليه ويصبحوا أكثر انفصالًا ، مما قد يؤدي إلى الخيانة الزوجية أو الطلاق أو غير ذلك أعراض عاطفية مثل القلق أو الاكتئاب.
4. تبدأ علاقتك في الاستقرار في علاقة وظيفية بدون مرح وروح الدعابة.
إذا لاحظت أن علاقتك بأكملها تدور الآن حول قوائم المهام والمهام ، فقد يؤدي ذلك إلى كارثة في العلاقة إذا لم يتم تصحيحها. سيكون شريكًا واحدًا على الأقل في النهاية جائعًا جدًا للعاطفة والحيوية بحيث يمكن أن تكون أزمة العلاقة قريبة.
أكثر : 6 طرق للتغلب على الملل في العلاقة (ولماذا هو مهم)
5. تشعر بأن شريكك يسيء فهمك بشكل متزايد.
ربما يكون الجزء الأكثر أهمية في العلاقة هو الشعور بأن شريكك في تناغم معك على الأقل في معظم الأوقات. عندما لا يشعر الشركاء بالفهم ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى بعض الأعراض الأخرى التي سبق ذكرها ، مثل المشاحنات ، والانسحاب ، والجنس الأقل ، والملل من العلاقة.
إذا كانت علاقتك بها واحدة أو أكثر من هذه الأعراض ، فهذه ليست علامة سيئة!
يتطلب إنشاء علاقة حميمة زيادة وعيك الذاتي ، والانفتاح على المزيد من وجهات النظر ، وتطوير العضلات العاطفية للبقاء على اتصال عندما كنت في الماضي تقوم ببعض مناورة القتال أو الهروب مع شريكك. من المحتمل جدًا أن تتمتع علاقتكما 'بإمكانيات حميمية' هائلة.
كن على استعداد للانفتاح وتعلم طرق جديدة في التفكير والتحدث والتصرف تجاه شريكك ويمكن أن يحدث السحر!
أكثر : كيفية استعادة العلاقة الحميمة والاتصال في علاقة متضاربة
تود كريجر هو خبير في العلاقات . لأكثر من 30 عامًا ، عمل معالجًا للعلاقات ، متخصصًا في استشارات الزواج والجنس والأزواج.
المقالة ' 5 علامات لديك مشاكل في العلاقة الحميمة في زواجك ظهر في الأصل YourTango.com .
