ايفان جونسون الأخبار العاجلة: لقد كنت تصنع شتاءك وصفات العصائر خاطئ. لا يوجد حكم ، ولكن من يريد حقًا خنق مشروب بارد ومثلج عندما يرتجف بالفعل؟ ليس نحن. لهذا السبب قمنا بإعداد هذه الخلطات الخمسة الدافئة والمريحة والمليئة بالمواد الفائقة والمليئة بالمنتجات الموسمية والتوابل. اعتبرهم بدائل كريمية ونظيفة للكاكاو الساخن. نصيحة للمحترفين: إذا كنت تتناول هذه المشروبات ، فاشربها من كوب السفر المعزول للحفاظ على دفئها. جميع الوصفات تصنع مزيجًا جديرًا بوجبة واحدة أو اثنتين من عصائر السموذي بحجم الوجبة الخفيفة. (استعد السيطرة على طعامك - وفقد الوزن في هذه العملية - من خلال تحدي 21 يوم !)
تحذير! تولد السوائل الساخنة البخار وبالتالي الضغط في الخلاط الخاص بك ، لذا تأكد من تهوية الغطاء (الضغط عليه لأسفل أثناء الخلط) وابدأ الخلاط على إعداد منخفض.
عصير الكمثرى والزنجبيل الدافئ
ايفان جونسون 1 كوب من حليب اللوز غير المحلى ، مسخن في الميكروويف أو على الموقد
1 بوسك كمثرى ، منزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح
2 ملعقة كبيرة زبدة لوز
1-2 قطعة من الزنجبيل الطازج المبشور أو المفروم ناعماً
شراب القيقب (اختياري حسب الرغبة)
يضيف جميع المكونات لخلط ومزج حتى تصبح ناعمة. ليست دافئة بما فيه الكفاية؟ اسكبي العصير في كوب آمن للاستخدام في الميكروويف وسخنيه لمدة 15 إلى 30 ثانية ، أو حتى يصل إلى درجة الحرارة المطلوبة.
مثل الكمثرى؟ إليك مشروب رائع من عصير الكمثرى والزنجبيل البارد:
البطاطا الحلوة الدافئة - عصير التوابل
ايفان جونسون 1 كوب من حليب اللوز غير المحلى ، مسخن في الميكروويف أو على الموقد حتى يسخن
& frac12؛ بطاطا حلوة مطبوخة ومهروسة
2 ملعقة كبيرة زبدة لوز
& frac12؛ -1 'قطعة زنجبيل ، مبشورة أو مفرومة ناعماً
& frac12؛ ملعقة كبيرة شراب القيقب
1 ملعقة صغيرة قرفة
يضيف جميع المكونات لخلط ومزج حتى تصبح ناعمة. ليست دافئة بما فيه الكفاية؟ اسكبي العصير في كوب آمن للاستخدام في الميكروويف وسخنيه لمدة 15 إلى 30 ثانية ، أو حتى يصل إلى درجة الحرارة المطلوبة.
عصير الشوكولاتة الساخنة PB-Banana
ايفان جونسون 1 كوب من حليب اللوز غير المحلى ، مسخن في الميكروويف أو على الموقد
1 موزة ناضجة
2 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني طبيعية (هل تحب زبدة الفول السوداني؟ إليك 8 وصفات أخرى لمخفوق زبدة الفول السوداني يمكنك تجربتها.)
1 و frac12؛ ملعقة كبيرة مسحوق كاكاو غير محلى
1 ملعقة صغيرة قرفة
قليل من الملح
يضيف جميع المكونات لخلط ومزج حتى تصبح ناعمة. ليست دافئة بما فيه الكفاية؟ اسكبي العصير في كوب آمن للاستخدام في الميكروويف وسخنيه لمدة 15 إلى 30 ثانية ، أو حتى يصل إلى درجة الحرارة المطلوبة.
سموثي شاي لاتيه دافئ
ايفان جونسون 1 كوب شاي شاي ساخن
& frac12؛ ج حليب جوز الهند المعلب ، مسخن في الميكروويف أو على الموقد
2 ملعقة كبيرة زبدة لوز
1 قطعة من الزنجبيل المبشور أو المفروم ناعماً
& frac12؛ ملعقة كبيرة شراب القيقب
& frac12؛ ملعقة صغيرة قرفة
يضيف جميع المكونات لخلط ومزج حتى تصبح ناعمة. ليست دافئة بما فيه الكفاية؟ اسكبي العصير في كوب آمن للاستخدام في الميكروويف وسخنيه لمدة 15 إلى 30 ثانية ، أو حتى يصل إلى درجة الحرارة المطلوبة.
عصير التفاح والقرفة الدافئ
ايفان جونسون 1 كوب حليب من اختياركم ، مسخن في الميكروويف أو على الموقد
1 تفاحة منزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح (نيئة أو سوتيه في زيت جوز الهند)
& frac14؛ ج الشوفان الملفوف
& frac12؛ ملعقة كبيرة شراب القيقب
1 ملعقة صغيرة قرفة
يضيف جميع المكونات لخلط ومزج حتى تصبح ناعمة. ليست دافئة بما فيه الكفاية؟ اسكبي العصير في كوب آمن للاستخدام في الميكروويف وسخنيه لمدة 15 إلى 30 ثانية ، أو حتى يصل إلى درجة الحرارة المطلوبة.
