5 تغيرات 'طبيعية' في فترة ما قبل انقطاع الطمث والتي قد لا تكون طبيعية

الغناء ، الأداء ، الميكروفون ، الأنف ، المغني ، اليد ، الفم ، الشفاه ، الإنسان ، الفنون المسرحية ، sdominick

تعتبر الهبات الساخنة والنزيف غير المنتظم وفقدان الرغبة الجنسية من التغييرات الشائعة التي تحدث في السنوات التي سبقت التغيير الكبير - انقطاع الطمث. في حين أن أيًا من هذه الأشياء ليس ممتعًا ، فمن الطبيعي شطبها كأعراض طبيعية في فترة ما حول انقطاع الطمث. وهذا هو بالضبط ما هم عليه ، على الأقل في معظم الأوقات.

في بعض الحالات ، يمكن أن تكون الأعراض نفسها التي تحدث غالبًا بسبب التقلبات الهرمونية الطبيعية علامات على مشاكل صحية خطيرة ، بل ومهددة للحياة. فيما يلي نظرة على الأشياء الأخرى التي قد تشير إليها هذه التغييرات وكيفية حلها.



(يمكنك نحت ذراعيك وشد بطنك من خلال الإجراءات الروتينية المنشطة والممتعة الوقاية' س بطن مسطح بري ! )



الهبات الساخنة

أعراض ما حول سن اليأس BSIP / UIG / Getty Images

من المفهوم أن الهبات الساخنة (أو نظيرتها في المساء ، التعرق الليلي) سيتم شطبها كالمعتاد عندما تكون في الأربعينيات أو الخمسينيات من العمر. بعد كل شيء ، ما يقدر بنحو 80 ٪ من النساء في فترة ما حول سن اليأس يعانين منها. لكن يمكن أيضًا أن تحدث هذه الموجات المفاجئة من حرارة الجسم بسبب فرط نشاط الغدة الدرقية ، أو سرطان الغدد الليمفاوية هودجكين ، بشكل أقل شيوعًا ، كما تقول ماري جين مينكين ، دكتوراه في الطب ، أستاذة طب التوليد وأمراض النساء في كلية الطب بجامعة ييل ومؤسس madameovary.com . (هل غدتك الدرقية خارجة عن السيطرة؟ أجب على هذه الأسئلة الثمانية لتعرف الإجابة.)

كيف تعرف سبب الاحمرار والتعرق؟ إذا كان اللوم يقع على الغدة الدرقية ، فمن المحتمل أن تعاني أيضًا من أعراض أخرى ، بما في ذلك تسارع ضربات القلب ، وفقدان الوزن غير المبرر ، والكثير من الرحلات إلى الحمام ، والإرهاق الشديد. هودجكين ، وهو نوع من السرطان يبدأ في خلايا الدم البيضاء ، يميل أيضًا إلى أن يكون مصحوبًا بعلامات أخرى ، مثل تورم الغدد الليمفاوية في الرقبة أو الإبط أو الفخذ. التعب المستمر حمى وقشعريرة فقدان الوزن السريع وغير المبرر.



معلومة أخرى تفيد بأن الهبات الساخنة ليست نتيجة لانقطاع الطمث: يتغير نمط الحياة و العلاجات الأخرى التي يوصى بها عادة لقمعها لا تعمل.

نزيف غير منتظم

أعراض ما حول سن اليأس رالف هيميش / جيتي إيماجيس

تصبح المستويات الهرمونية غريبة أثناء فترة ما قبل انقطاع الطمث ، مما قد يؤدي إلى نزيف غير منتظم أو بقع دم. في بعض الأشهر ، قد تكون دورتك أطول وأثقل ؛ أشهر أخرى ، قد تكون أقصر وأخف وزنا - أو قد لا يكون لديك دورة على الإطلاق. على الرغم من شيوع فترات الدورة الشهرية غير الطبيعية خلال هذا الوقت ، تنصح الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد أن تنبه طبيبك إذا كنت تعاني من نزيف بين فترات ، أو نزيف حاد للغاية ، أو نزيف يستمر لفترة أطول من المعتاد أو يحدث أكثر من كل ثلاثة أسابيع ، أو نزيف بعد ممارسة الجنس . (هذه هي الأساطير السبع التي تحتاج إلى التوقف عن تصديقها).



يقول مينكين إنه قد يكون ببساطة في فترة ما قبل انقطاع الطمث ، لكن سرطان الرحم (بطانة الرحم) وسرطان عنق الرحم يمكن أن يصاحبهما نزيف حاد وظهور بقع دم. العبها بأمان وافحصها - فقد تكون مصابًا بهذه المتلازمة ولا تعرفها.

خفقان القلب

أعراض ما حول سن اليأس أولجا 355 / جيتي إيماجيس

من المحتمل أن يكون القلب الخفقان أو الخفقان خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث مرتبطًا بإفراز كمية كبيرة من هرمونات القتال أو الهروب مثل الأدرينالين (المعروف أيضًا باسم الأدرينالين) ، والذي من المحتمل أن يكون متورطًا في الهبات الساخنة أيضًا ، كما يقول مينكين. يمكن إلقاء اللوم على هذا الارتفاع المفاجئ في هرمون الاستروجين ، والذي يطلق استجابة مماثلة في جسمك عندما ترى دبًا وتحتاج إلى الفرار - ومن هنا تأتي زيادة معدل ضربات القلب ومعدل التنفس وضغط الدم. لكن مينكين تنصح النساء بألا يفترضن أن خفقان قلبهن هو خفقان غير ضار. (هذه هي الطريقة التي يحافظ بها 14 طبيب قلب على صحة قلوبهم).

قبل أن أشطبها إلى فترة ما قبل انقطاع الطمث ، أطلب من مرضاي إجراء تقييم قلبي ، لأن أمراض القلب تتصاعد في هذا الوقت أيضًا. من بين أمور أخرى ، يمكن أن يكون عدم انتظام ضربات القلب من أعراض الرجفان الأذيني ، وهو إطلاق غير طبيعي للنبضات الكهربائية التي تتسبب في ارتعاش الأذينين (الغرف العلوية في القلب) (أو الرجفان).

فيما يلي خمس علامات على أن قلبك لا يعمل كما ينبغي:

تقلب المزاج

أعراض ما حول سن اليأس JGI / جيمي جريل / جيتي إيماجيس

ما يقرب من ربع النساء اللائي ينتقلن إلى سن اليأس يعانين من تغيرات في المزاج ، وفقًا لجمعية سن اليأس في أمريكا الشمالية (NAMS). تقلبات الهرمونات وضغوط الحياة والنوم المتقطع بسبب التعرق الليلي والمخاوف بشأن صورة الجسم والعقم والشيخوخة كلها يسبب ضائقة عاطفية يمكن أن يتركك تشعر بالتوتر والغرابة.

في بعض الأحيان ، يمكن أن تتطور الحالة المزاجية الناتجة عن الهرمونات إلى اكتئاب كامل. في حالات أخرى ، تصاب النساء في سن ما حول انقطاع الطمث بالاكتئاب الذي لا علاقة له باقتراب سن اليأس ، كما تقول مينكين. حقيقة، ابحاث يُظهر أن الاكتئاب الذي يحدث أثناء هذا الانتقال عادة ما يكون أكثر تعقيدًا من مجرد تقلب الهرمونات ، ويتضمن عوامل مثل الضائقة العاطفية السابقة وتاريخ الاكتئاب الإكلينيكي. لمعرفة السبب وراء تقلبات مزاجك ، تحدث إلى طبيبك. مهما كان السبب ، يتوفر العلاج الفعال.

قسط الوقاية: 5 أساطير حول التوتر تحتاج إلى التوقف عن الإيمان

انخفاض الرغبة الجنسية

أعراض ما حول سن اليأس PeopleImages / جيتي إيماجيس

ليس هناك شك في أن أعراض ما قبل انقطاع الطمث يمكن أن تؤثر سلبًا على الرغبة الجنسية ، وأ دراسة حديثة وجدت أن النساء اللائي تعرضن للاضطراب أكثر من غيرهن أبلغن عن انخفاض الرغبة الجنسية بشكل ملحوظ. ولكن كما هو الحال مع التقلبات المزاجية ، يمكن أن يكون الدافع الجنسي المنخفض في بعض الأحيان من أعراض الاكتئاب.

وفقًا لـ NAMS ، يمكن أن يكون الاكتئاب سببًا ونتيجة لمشكلة جنسية: فقد يسهم فقدان الرغبة لدى المرأة في الاكتئاب ، أو قد ينخفض ​​اهتمامها بالجنس نتيجة الشعور بالاكتئاب. بالإضافة إلى عدم الاهتمام بالجنس ، يمكن أن تجد النساء المصابات بالاكتئاب صعوبة أكبر في الوصول إلى النشوة الجنسية. (هنا ثماني مرات من الطبيعي تمامًا أن يكون لديك رغبة جنسية منخفضة .)

إذا كنت تعاني أيضًا من أعراض اكتئاب أخرى - خاصة الحزن الذي يستمر لأكثر من أسبوعين ويؤثر على قدرتك على عيش حياة طبيعية ونشيطة - اطلب المساعدة الطبية.