الكسندر مياتوفيتش / شترستوك الخدود تتفتح؟ لا تشعر بالسخافة. تشير الأبحاث إلى أن احمرار الوجه يمكن أن يكون علامة على أنك جدير بالثقة. في الواقع ، يقول بعض الخبراء إن احمرار الوجه ربما يكون قد تطور كطريقة للإشارة للغرباء أن مشاعرك حقيقية. بالطبع ، هذا ليس عزاءًا كبيرًا عندما تكون وجهك أحمر في اجتماع عمل أو تحمر خجلاً أمام شريك رومانسي محتمل. إليك كيفية تجنب هذا التدفق من السيطرة على وجهك. (وازن هرموناتك وفقد الوزن مع حمية إعادة الهرمون ! )
اضرب وقفة.
تتسبب المشاعر في احمرار الخدود - عادة ما تكون محرجة. ولكن لكي تشعر بالحرج ، عليك أن تشعر بالضعف. لهذا السبب من غير المحتمل أن تحمر خجلاً في المنزل حول أحبائك - حتى لو كنت تفعل شيئًا فظيعًا. ولكن إذا كنت في غرفة مليئة بالزملاء أو الغرباء ، فإن أدنى زلة يمكن أن يسبب تدفقًا عميقًا. لمحاربة هذا الشعور بالضعف ، تظهر الأبحاث أن الوقوف لبضع ثوان مع المباعدة بين قدميك والقبضة على وركيك (وضعية المرأة المعجزة) أو فوق رأسك (وضعية الصيحة) يمكن أن يرفع ثقتك ويقضي على تلك المشاعر الضعيفة. فقط قد ترغب في تجربة هذا على انفراد ، بالطبع.
كن لطيفًا مع بشرتك.
الابتعاد عن مضادات الشيخوخة القوية وتقشير الجلد الغليكوليك. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم حساسية البشرة وتفاقم احمرار الخدود.
ارفعوا أيديكم عن الأشياء الساخنة.
صور nosonjai / جيتي إذا كنتِ معرضة لاحمرار الوجه ولديك حدث مهم - أو موعد - قادم ، فتجنب المشروبات الساخنة والكحول وأي شيء حار. كل هذه العوامل تؤدي إلى إطلاق مادة كيميائية في الجسم تسمى الهيستامين ، والتي يمكن أن تسبب أو تفاقم الاحمرار. من ناحية أخرى ، إذا كنت تعتقد أن أحمر الخدود أمر مفروغ منه ، فإن الموعد الأول على الطعام الحار يمكن أن يساعد في إخفاء تدفقك بينما تتعرف أنت وتاريخكما على بعضكما البعض. التايلاندية ، أي شخص؟
اتخذ أسلوبًا رائعًا.
قبل موعد أو حدث ، ضعي منشفة مبللة بالماء البارد على وجهك لمدة 10 دقائق. ال ضغط بارد يقيد الأوعية الدموية.
ازل التلوث.
اتبع تلك الكمادة الباردة بغسول ذو صبغة خضراء. تقول إليزابيث بريدن ، أستاذة مساعدة في طب الأمراض الجلدية بجامعة مينيسوتا: 'يلغي اللون الأخضر الاحمرار لأنه يقع على الطرف المقابل من طيف الألوان'.
