5 طرق صحية للرد عندما تشعر أنك غير محبوب في زواجك

يشعر بأنه غير محبوب في الزواج JGI / جيمي جريل / جيتي إيماجيس

لقد سمعت دائمًا أنه للحفاظ على زواجك سعيدًا وصحيًا ، يجب عليك أنت وزوجك إعطاء الأولوية لبعضكما البعض وزواجك . بعد كل شيء ، إعطاء الأولوية هو الحب. لذلك ، يمكنك طهي وجباتهم المفضلة ، أو التضحية بأهدافك المهنية أو التعليمية لدعمهم ، أو الدفاع عنها ضد والديك الرافضين. أنت تحبهم بلا نهاية.

ولكن بغض النظر عن مقدار ما تفعله من أجل زوجتك ، فإنك تشعر بأنك غير محبوب ولا يبدو أنك تتسلق سلم أولوياتهم. إما أنهم يعملون كثيرًا أو متأخرًا جدًا ، أو دائمًا ما يكونون متعبين ، أو يقضون وقتًا أطول مع الأطفال منك.

تبدأ في الشعور بعدم المحبوب والوحدة وعدم التقدير والغضب والاستياء. لقد اعتدت أن تكون أولويتهم ؛ هل ستعود تلك الأيام مرة أخرى؟



بينما يصعب التغلب على هذه المشاعر ، فإن العديد من العلاقات تعاني من هذا الموقف. الرد الشائع هو شكل من أشكال الانسحاب من هذا الشريك والاستثمار أكثر في العلاقات مع الأطفال. دعونا نواجه الأمر ، من الصعب جدًا معاملة زوجتك كأولوية مع الأطفال المعنيين. بل إنه من الصعب الاستمرار في معاملة زوجتك كأولوية على الأطفال في حين أن زوجتك في الواقع لا ترد بالمثل.



يبدو الأمر كما لو أن زوجتك لم تتلق المذكرة. لماذا وضع زوجك أولاً ينطبق عليك فقط وليس عليهم؟ ولماذا يجب أن تستمر في تمكين زوجتك من وضعك في المرتبة الثانية أو الثالثة (أو حتى الأخيرة) عندما يفترض أن تكون العلاقات 100/100؟

فيما يلي 5 أسباب تدفعك إلى الاستمرار في جعل زوجك أولوية - حتى لو لم يرد الجميل ... حتى الآن:



اعلم أن المقلعين لا يفوزون أبدًا.

الشعور بعدم الحب في الزواج جيتي إيماجيس

قد تشعر بالاستياء والانزعاج لأن زوجتك لا تجعلك أولوية ، ولكن إذا كنت ترغب في زواج صحي وقوي - حيث تضع كل منكما الآخر كأولوية - فلا يمكنك التوقف عن إعطاء الأولوية لزوجك.

فكر في الأمر: إذا لم يكن أي منكما يعطي الأولوية لبعضكما البعض ، فكيف يساعدك ذلك حقًا في الحصول على الزواج الذي تريده وتستحقه؟



عندما تزوجت ، كان الأمر يتعلق بأنك أنت وزوجتك تلتزمان ببعضهما البعض. لذا بدلاً من سحب حبك بدافع الانتقام أو إيذاء المشاعر ، اطلب المساعدة الخارجية لإعادة التوازن إلى علاقتك وإعادة زواجك إلى مساره الصحيح.

انخفاض الدافع الجنسي مؤخرًا؟ قد يكون هذا هو السبب:

كن وفيا لقيمك.

الشعور بعدم الحب في الزواج جيتي إيماجيس

إن تحديد أولويات زوجك لا يتعلق بما تحصل عليه منه وأكثر من ذلك عن سبب قيامك بذلك. يجب أن تعطي الأولوية لشريكك لأنك تعهدت لنفسك بمعاملة زوجتك بهذه الطريقة دون قيد أو شرط.

لا تسمح لأوجه القصور بتغيير هويتك. لا تغير معتقداتك أو أفعالك لمجرد أنهم فعلوا ذلك.

ربما يمكنك تدريب شريكك ومساعدته على العودة إلى المسار الصحيح. يمكنك حتى طلب المساعدة من محترف.

تذكر أنك تقدم مثالاً لما هو الحب.

الشعور بعدم الحب في الزواج جيتي إيماجيس

يرى الأطفال كل شيء ، ولديهم حدس متطور. لذلك ، يمكنهم الشعور عندما يكون هناك شيء ما في علاقة بينك وبين شريكك.

يلاحظون أنك ألطف كثيرًا وتقضي معهم وقتًا أطول من المعتاد. كما أنهم يلاحظون المزيد من المحادثات القسرية وطاقة أقل تُبذل تجاه الوالد الآخر. إنهم يستوعبون هذه الإشارات التي تقدمها أنت وزوجك ، مما يعني ، إذا لم أكن سعيدًا في علاقتي ، فسأقضي وقتًا في مكان آخر بدلاً من العمل على تحسين الأمور.

لكن هذه السلوكيات لا تبني أساسًا زوجيًا صحيًا. في حين أن، يحتاج أطفالك إلى أن يروا أن الزيجات الصحية تأخذ عملاً من أجل البقاء بصحة جيدة.

احتفظ بمشكلاتك الزوجية - لتجنب التأثير على أطفالك.

الشعور بعدم الحب في الزواج جيتي إيماجيس

عندما يعرف الأطفال أن والديهم ليسوا على رأس قائمة أولويات بعضهم البعض ، يمكن أن تبدأ عاصفة من العواطف في التخمير. سيظهر على بعض الأطفال علامات القلق أو الاكتئاب أو عدم التحصيل الدراسي بسبب عدم استقرار المشاعر في المنزل. يمكن للآخرين أن يكونوا أكثر ذكاءً قليلاً ويجدون طرقًا للتلاعب بالآباء للحصول على ما يريدون.

ومع ذلك ، فإن هذا يخلق مشكلة أكبر للعلاقة حيث يبدأ أحدكما أو كلاكما في التركيز بشكل متساوٍ المزيد من الاهتمام بمساعدة أطفالك من بعضهما البعض - مما يؤدي فقط إلى استمرار دوامة الهبوط في علاقتك. في هذا الوقت ، يوصى بشدة بالاستشارة الأسرية لإعادة ضبط ديناميكية الأسرة بأكملها ، بدلاً من معالجة ما كان مجرد مشكلة بينك وبين زوجتك.

تذكر أن تحديد الأولويات ليس سهلاً على الجميع.

الشعور بعدم الحب في الزواج جيتي إيماجيس

لا أستطيع أبدًا التفكير في وقت قال فيه أحدهم ، أعرف أن زوجتي تحبني ، وتقدرني ، وتحترمني ، وتدعمني بالطريقة التي أحتاجها ، لكنني ما زلت لا أشعر بأنني أولوية.

في كثير من الأحيان ، تفتقر العلاقات في واحد أو أكثر من تلك المجالات. تحديد الأولويات مفهوم صعب في الزيجات لأنه يتضمن جوانب متعددة من التواصل مع شريك حياتك. قد يكون أداء زوجتك جيدًا في بعض المجالات وليس جيدًا في مناطق أخرى.

قد يستغرق الأمر قدرًا كبيرًا من الانضباط الذاتي ، الوعي الذاتي والذكاء العاطفي لإعطاء الأولوية لبعضنا البعض حقًا. ضع توقعات وأهدافًا أصغر لزوجك للعمل على منحك الأولوية. قد لا يكون الأمر سهلاً أو يأتي بشكل طبيعي بالنسبة لهم ، كما هو الحال بالنسبة لك. لكن الخبر السار هو أنه شيء يمكنهم العمل فيه بقليل من التوجيه والدعم منك.

يتوصل جميع الأشخاص إلى علاقة بطريقة معينة لفهم دورهم كزوج وكيفية عمل العلاقات. من السهل أن أقول ، أنا أحبك ، 'سأفعل أي شيء من أجلك ،' أو أريد فقط أن أجعلك سعيدًا. '

لكن أن تظهر لشريكك في الواقع قد يكون هذا أمرًا صعبًا. وعندما يكون لدى كلاكما أفكار مختلفة حول ما يعنيه أن تكون عضوًا نشطًا في علاقة حب وتبدأ في الشعور بأولوية أقل ، فمن الصعب جدًا التمسك بها.

ومع ذلك ، بدلاً من التضحية بمن أنت حقًا على حساب العلاقة والنمو العاطفي للأطفال ، اقبل أن ما تفعله هو الطريقة الصحية للزواج - ولا تستسلم. يمكن أن تتحسن علاقتك ، ويمكن لزوجك أن يتعلم أيضًا إعطاء الأولوية لك.

وإذا كنت بحاجة إلى مساعدة إضافية ، تواصل مع محترف للحصول على المساعدة في استعادة الزواج الذي تستحقه.

الدكتور اريك ويليامز هو مستشار ومعالج للزواج والأسرة يساعد الأفراد والأزواج المصممين على التغلب على العقبات التي تقف في طريق النعيم الزوجي. اتصل به اليوم ، وسوف 'يسير بجانبك' أنت وشريكك لأنه يساعدك بعاطفة على طول طريقك إلى الشفاء والسعادة.

المقالة ' 5 طرق صحية للرد عندما تشعر أنك غير محبوب في زواجك ظهر في الأصل YourTango.com .