6 احتياجات العلاقة الأساسية التي يسعى الجميع لتحقيقها

اكتشف عدد الملاك الخاص بك

احتياجات العلاقة صراع الأسهم

مقتبس من اختراق العلاقة



بعض الاحتياجات ضرورية لبقاء الإنسان. إنها الاحتياجات الأساسية للشخصية - يجب أن يشعر الجميع أنهم قد لبوها على مستوى ما ، حتى لو كان عليهم أن يكذبوا على أنفسهم للقيام بذلك. البعض الآخر ضروري لتحقيق الإنسان. إنها احتياجات الروح ، ولا يجد كل شخص طريقة لإشباعها ، على الرغم من أنها ضرورية لتحقيق دائم.



كل منا لديه احتياجات أساسية ، ليس فقط رغبات ولكن احتياجات عميقة تكمن وراء وتحفز كل خيار نتخذه. هذه هي الاحتياجات الأساسية الست التي يسعى الجميع إلى تلبيتها. (في أقل من 30 يومًا ، يمكنك أن تكون أنحف كثيرًا ، وأكثر نشاطًا ، وأكثر صحة بكثير بمجرد اتباع الخطة البسيطة والرائدة في علاج الغدة الدرقية !)

تم نشر هذه المقالة في الأصل من قبل شركائنا في RodaleWellness.com .

صراع الأسهم

الحاجة الأولى هي اليقين. نريد أن نشعر بالأمان ، ونتجنب الألم ، وأن نشعر بالراحة في بيئتنا وعلاقاتنا. يحتاج كل فرد إلى الشعور باليقين والأمان - سقف فوق رأسه ، ومعرفة من أين ستأتي الوجبة التالية ، ومعرفة كيفية الحصول على الرعاية عندما يمرض ، ومعرفة أن الجار لن يهاجمنا. هذه مجرد أمثلة قليلة لما يشكل إحساسًا أساسيًا باليقين.



يحتاج الرضيع العاجز إلى اليقين مثل الطفل والكبار والشخص المسن. ومع ذلك ، فإن درجة الحاجة إلى اليقين أو الرغبة فيه تختلف من شخص لآخر. يشعر بعض الناس بالأمان عند العيش في غرفة واحدة وتحصيل شيك بطالة. يمكن للآخرين أن يشعروا باليقين فقط إذا حققوا مليون دولار كل عام. على الرغم من أن بعض اليقين ضروري لنا جميعًا ، إلا أن ما يشكل اليقين يختلف من فرد لآخر.

كلمات رمز اليقين هي الراحة والأمان والسلامة والاستقرار والشعور بالثبات والقدرة على التنبؤ والحماية.



عدم اليقين والتنوع عدم اليقين والتنوع صراع الأسهم

الحاجة الثانية هي عدم اليقين - للتنوع والتحديات التي ستمارس نطاقنا العاطفي والجسدي. كل شخص يحتاج إلى بعض التنوع في الحياة. تتطلب أجسادنا وعقولنا ورفاهيتنا العاطفية عدم اليقين والتمرين والتشويق والمفاجأة.

سيسعى الشخص الذي يتم القبض عليه في نفس الروتين يومًا بعد يوم إلى التغيير والبحث عن عدم اليقين. مثلما يكون الشعور بالأمان مطمئنًا ، فإن الإثارة التي تأتي من التنوع ضرورية للشعور بالحياة. بالنسبة للبعض ، قد يكون التنوع راضيًا عن طريق مشاهدة الأخبار على التلفزيون. قد يسعى آخرون إلى أنشطة شديدة الخطورة مثل رياضات خطرة أو الجنس القهري لتلبية الحاجة إلى عدم اليقين. بالنسبة للكثيرين ، يتمثل أحد المصادر الرئيسية للتنوع في مواجهة المشكلات.

كلمات الكود لعدم اليقين / التنوع هي الخوف وعدم الاستقرار والتغيير والفوضى والترفيه والتشويق والجهد والمفاجأة والصراع والأزمات.

الدلالة الدلالة صراع الأسهم

الحاجة الثالثة إلى الأهمية. يحتاج كل شخص إلى الشعور بالأهمية والحاجة والمطلوب. عندما كنا أطفالًا ، كنا جميعًا بحاجة إلى الشعور بأننا رقم واحد. يتنافس الأطفال في الأسرة مع بعضهم البعض ويجدون طريقة ليكونوا مميزين ، ليشعروا بالفرد. تأتي الأهمية من مقارنة أنفسنا بالآخرين - في سعينا وراء الأهمية ، نشارك دائمًا في أوامر التسلسل الهرمي وأسئلة التفوق أو الدونية. يمكننا أن نشعر بالأهمية لأننا حققنا شيئًا ، أو بنينا شيئًا ، أو نجحنا في شيء ما ، أو يمكننا البحث عن الأهمية من خلال هدم شيء ما أو شخص ما.

في جانبها الإيجابي ، تقودنا الأهمية إلى رفع معاييرنا. ولكن إذا ركزنا بشكل مفرط على الأهمية ، فسوف نواجه مشكلة حقيقية في التواصل مع الآخرين - تركز المقارنات على الاختلافات بدلاً من القواسم المشتركة. بالنسبة للبعض ، تأتي الأهمية من إعالة الأسرة ؛ للآخرين ، من القيام بعمل هادف ؛ يحتاج البعض إلى تقديم مساهمة كبيرة للإنسانية ؛ البعض يتطلب ثروة هائلة. يحقق بعض الناس إحساسًا بالأهمية عن طريق الفشل ، أو من خلال كونهم الأسوأ في شيء ما ، أو من خلال تدني احترام الذات. مهما كان مقياس الأهمية ، فإن الشعور بالأهمية ضروري لجميع البشر.

كلمات الرمز للدلالة هي الكبرياء ، الأهمية ، المعايير ، الإنجاز ، الأداء ، الإتقان ، التقييم ، الانضباط ، المنافسة ، والرفض.

الحب والاتصال الحب والاتصال صراع الأسهم

الحاجة الرابعة هي تجربة الحب والتواصل. يحتاج كل شخص إلى التواصل مع البشر الآخرين ، والجميع يسعى وراء الحب ويأمل في تحقيقه. يحتاج الرضيع إلى المحبة والرعاية خلال فترة طويلة من الزمن إذا كان ينمو بشكل طبيعي. الرضع الذين لم يتم حملهم ولم يتم لمسهم سيموتون. تستمر هذه الحاجة إلى الحب طوال حياتنا. يتجسد في مفهوم الحب الرومانسي ، الشخص الوحيد الذي سيكرس حياته لنا ويجعلنا نشعر بالكمال.

في بعض الثقافات لا يوجد حب رومانسي. تم استبداله بحب الأقارب والأصدقاء والقبيلة. نادرًا ما يختبر بعض الأشخاص الحب ، لكن لديهم طرقًا عديدة للشعور بالاتصال بالآخرين - في المجتمع أو في مكان العمل. الحاجة إلى أن تكون محبوبًا هي سمة مميزة لجميع البشر.

كلمات الرمز للحب / الاتصال هي العمل الجماعي والعاطفة والوحدة والدفء والحنان والرغبة.

نمو نمو صراع الأسهم

الحاجة الخامسة للنمو. عندما نتوقف عن النمو نموت. نحن بحاجة إلى التطوير المستمر عاطفيًا وفكريًا وروحيًا. نحن ننمو ونتغير جسديًا بينما نتطور من الطفولة إلى البلوغ والشيخوخة. نحن ننمو ونتغير عاطفيًا مع كل تجربة ، وننمو فكريا بينما نستجيب للأحداث والعالم من حولنا.

أي شيء تريد أن يبقى في حياتك - أموالك ، صحتك ، علاقتك ، سعادتك ، حبك - يجب تنميته وتطويره وتوسيعه. خلاف ذلك ، سوف تتدهور. بعض الناس يلبي الحاجة للنمو العمل بها جسديا أو عن طريق قراءة الكتب. يحتاج الآخرون إلى الدراسة والتعلم باستمرار من أجل الشعور بأنهم ينمون حقًا.

مساهمة مساهمة صراع الأسهم

الحاجة السادسة هي المساهمة - لتتجاوز احتياجاتنا ونعطيها للآخرين. الحياة غير مكتملة بدون الشعور بأن المرء يقدم مساهمة للآخرين أو لقضية ما. من طبيعة البشر أن يرغبوا في رد الجميل وترك بصمة في العالم. قد يعني التبرع للآخرين إعطاء الوقت لخدمة المجتمع ، أو التبرع الخيري ، أو غرس الأشجار ، أو كتابة كتاب ، أو التبرع لأطفاله. لا يمكن فقط للجميع المساهمة بطريقة ما ، ولكن المساهمة ضرورية للشعور بالرضا والسعادة.

عندما يتم إشباع احتياجاتنا من الحب والنمو والمساهمة ، فإنها تميل إلى شمول جميع احتياجاتنا الأخرى. عندما نركز على شيء يتجاوز أنفسنا ، تصبح معظم مشاكلنا ومصادر الألم أقل أهمية. المساهمة هي الحاجة البشرية التي تنظم بشكل فعال احتياجاتك الخمسة الأخرى. إذا كنت تركز على المساهمة في الآخرين ، فلديك يقين من قدرتك على المساهمة (هناك دائمًا طريقة) ؛ لديك مجموعة متنوعة (المساهمة تفاعلية للغاية) ؛ لديك أهمية ، لأنك تعلم أنك تساعد الآخرين وتحسن حياتهم ؛ يمنحك الرابط الروحي الذي تم إنشاؤه عندما تساعد الآخرين إحساسًا عميقًا بالاتصال ؛ وتنمو من خلال مساعدة الآخرين بشكل خلاق.