6 أسباب تجعلك تتعرق أكثر بعد سن الأربعين بخلاف انقطاع الطمث

اكتشف عدد الملاك الخاص بك

تفوح منه رائحة العرق pimonpim / جيتي إيماجيس

عادة ما يرتبط كسر العرق بالتمرين الجيد. ولكن إذا كان عمرك 40 عامًا أو أكثر ولاحظت أن ملاءاتك مبللة عند الاستيقاظ ، أو أن راحة يدك تتعرق دائمًا ، فقد يكون لديك حالة طبية أساسية.



نعم ، يمكنك أيضًا الدخول في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث ، حيث يمكن أن تبدأ النساء في تجربة مثل هذه التقلبات الهرمونية التي تسبب الوميض الساخن في أي وقت في الأربعينيات من العمر. غالبًا ما تستمر التغييرات التي تسبب التعرق الليلي ما بين 4 و 8 سنوات ، بالنسبة الى جمعية سن اليأس في أمريكا الشمالية. (آه. جربي هذه الحلول لـ 5 أعراض مزعجة لانقطاع الطمث.)



'التعرق الليلي ليس هرمونيًا' ، على الرغم من ذلك ، تؤكد لورين شترايشر ، دكتوراه في الطب ، المدير الطبي لمركز نورث وسترن ميديسن للصحة الجنسية وانقطاع الطمث. 'هناك أسباب أخرى وراء تعرق النساء بشكل غير متوقع أو غير مناسب.'

إذا تغيرت أنماط التعرق لديك ، يوصيك شترايشر بمراجعة طبيبك لمعرفة ما يحدث. يمكن أن يفسر أحد هذه الأشياء الستة البداية المفاجئة للتعرق المفرط.

روبرت بروك / جيتي إيماجيس

يقول شترايشر: 'هناك قائمة طويلة جدًا من الأدوية التي يمكن أن تسبب التعرق'. تعتبر أدوية الألم وأدوية القلب وضغط الدم ومضادات الاكتئاب من بين الوصفات الطبية التي تعتبر التعرق من الآثار الجانبية - وغالبًا ما يتم وصف هذه الأدوية للنساء فوق سن الأربعين. وفق المركز الوطني للإحصاءات الصحية ، 23٪ من النساء في الأربعينيات والخمسينيات من العمر يستخدمن مضادات الاكتئاب ، وهي نسبة أعلى من أي فئة عمرية أخرى للرجال أو النساء. و 22٪ من جميع الأشخاص الذين يتناولون مضادات الاكتئاب يتعرقون بشكل مفرط بسبب أدويتهم ، كما يقول جمعية فرط التعرق الدولية . إذا كنت تشك في إمكانية إلقاء اللوم على أدويتك ، فارجع إلى هذه قائمة من الأدوية التي قد تسبب التعرق.



لديك مرض السكري. داء السكري مكتبة صور العلوم - SCIEPRO / Getty Images

يعتبر انخفاض نسبة السكر في الدم أحد أكثر أسباب التعرق شيوعًا ، كما يقول هراتش كارانوكيان ، المتخصص في فرط التعرق ، أو التعرق الزائد. لا تعني جميع حالات انخفاض نسبة السكر في الدم أنك مصاب بداء السكري ، ولكنك معرض لخطر إضافي لهذه الحالة بحلول الوقت الذي تصل فيه إلى منتصف الأربعينيات من العمر. إذا كنت لا تمارس تمرينًا كافيًا وتحمل الكثير من الوزن حول منطقة وسطك ، فهناك فرصة أكبر في أن تصبح مقاومًا للأنسولين وتصاب بمرض السكري من النوع 2 - ناهيك عن أن زيادة الوزن يمكن أن تجعلك تتعرق بشدة. (فيما يلي 15 عامل خطر شائع لمرض السكري من النوع 2 يجب أن تعرفه.)

من خلال اتخاذ خطوات لإصلاح صحتك ، يمكنك تثبيت مستويات الجلوكوز لديك واستعادة التعرق المفرط. تحدث إلى طبيبك ، وجرب هذه الخطوات الأربع لعكس مرض السكري بشكل طبيعي ، من الوقاية الممتازة.



غدتك الدرقية خارجة عن السيطرة. غدة درقية TLFurrer / جيتي إيماجيس

يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية (أو فرط نشاط الغدة الدرقية) إلى تسريع عملية الأيض ، ويمكن أن يتسبب في فقدان الوزن وعدم انتظام ضربات القلب والتعرق المفرط. يمكن لاضطرابات الغدة الدرقية التي تبدأ عند النساء في سن الأربعين أن تسبب أعراض سن اليأس بل وتسرع من بداية سن اليأس. بالنسبة الى مكتبة الصحة في كلية الطب بجامعة جونز هوبكنز. راقب هذه العلامات الـ 16 الأخرى التي قد تعني أن الغدة الدرقية لديك خارجة عن السيطرة.

لديك عدوى. عدوى KATERYNA KON / SCIENCE PHOTO LIBRARY / Getty Images

يقول شترايشر: 'قد لا تكون العدوى واضحة'. 'قد يكون لدى شخص ما مرض السل ولا يعرفه ، وهكذا يتجلى ذلك: في التعرق.' على الرغم من ندرته أيضًا ، فإن التهاب العظم والنقي ، وهو عدوى في العظام يمكن أن تؤثر على الفقرات أو الحوض عند البالغين ، قد تؤدي أيضًا إلى التعرق المفرط. بالنسبة الى كليفلاند كلينك. يمكن أن تسبب العدوى البكتيرية أيضًا التهاب الشغاف ، أو التهاب صمامات القلب ، والتعرق الليلي هو أحد الأعراض الشائعة لهذه الحالة. (إليك 7 أشياء مهمة أخرى قد يحاول تعرقك الليلي إخبارك بها.)

لديك اضطراب في النوم. توقف التنفس أثناء النوم dlerick / جيتي إيماجيس

يمكن أن تؤدي اضطرابات النوم أيضًا إلى الاستيقاظ بملاءات مبللة. التعرق بكثرة هو علامة شائعة على انقطاع النفس أثناء النوم ، مما يسبب انسداد مجرى الهواء عند النوم ويبطئ التنفس - أو حتى يتوقف في الحالات الشديدة -. في حين أن الحالة أكثر شيوعًا عند الرجال أكثر من النساء ، إلا أن خطر إصابة المرأة بانقطاع التنفس أثناء النوم يزداد مع انتقالها نحو سن اليأس ، وقد تختلف أعراضها عن أعراض الرجل ، كما تقول مؤسسة النوم الوطنية . فيما يلي 5 طرق لمعرفة ما إذا كان لديك اضطراب في النوم.

أنت مصاب بالسرطان. سرطان ستيف GSCHMEISSNER / جيتي إيماجيس

يقول شترايشر إنه في حالات نادرة ، يمكن أن يكون التعرق الليلي علامة مبكرة على سرطان الغدد الليمفاوية. يتم تشخيص أكثر من 32000 امرأة بمرض ليمفوما اللاهودجكين كل عام ، ويزداد الخطر مع تقدمك في العمر ، وفقًا لـ جمعية السرطان الأمريكية . تشمل الأعراض الأخرى تضخم الغدد الليمفاوية وفقدان الوزن وألم الصدر وصعوبة التنفس ، لذلك إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات ، فحدد موعدًا لرؤية طبيبك لاستبعاد السرطان.