6 أشياء عليك القيام بها في الحمام الآن

اكتشف عدد الملاك الخاص بك

أسرار الاستحمام 1من 7أسرار الاستحمام

بالتأكيد ، يتركك الدش المعتاد نظيفًا وخاليًا من الشعيرات (عندما يكون هناك وقت على أي حال) ، ولكن إذا كان كل ما تفعله هو غسل الشعر بالشامبو والحلاقة ، فأنت في عداد المفقودين تمامًا. يمكن لهذه التعديلات البسيطة أن تأخذ حمامك اليومي من المعتاد إلى المتسامح - ولا تستغرق الكثير من الوقت للقيام بها.



المفتاح: فكر حقًا في الترتيب الذي تقوم به الأشياء - يمكنك القيام بالأشياء بسرعة أكبر إذا كنت استراتيجيًا ، كما يقول جوشوا زيشنر ، مدير الأبحاث التجميلية والسريرية في قسم الأمراض الجلدية في مركز ماونت سيناي الطبي. إليك ما يجب فعله عندما تستمتع بأروع تجربة استحمام على الإطلاق.



لمزيد من اختصارات الجمال والحيل الطبيعية الرائعة ، اشترك في نشرتنا الإخبارية Look-Your-Best Beauty الإخبارية.

التقشير الجاف 2من 7التقشير الجاف

يستحق علاج الجلد الداخلي هذا 120 ثانية إضافية يستغرقها. يحسن التقشير الجاف الدورة الدموية وتدفق السائل اللمفاوي ، الذي يطرد السموم من الخلايا المحيطة ، ويزيل خلايا الجلد الميتة الباهتة ليكشف عن الجلد المتوهج تحتها. إنها طريقة رائعة لتحفيز خلايا الجلد ، كما تقول سيسيليا وونغ ، أخصائية تجميل الوجه ومالكة سيسيليا وونغ للعناية بالبشرة في مدينة نيويورك.

متى تفعل ذلك: قبل أن تدخل الحمام ، أمسك بفرشاة ذات شعيرات طبيعية واعمل من قدميك إلى أعلى مع ضربات متساوية في اتجاه قلبك لمدة 3 إلى 5 دقائق. شاهد هذا الفيديو السريع لترى كيف يتم ذلك.



ترطيب الشعر 3من 7ترطيب الشعر

احصلي على شعر أكثر لمعانًا وحريرًا دون إضافة ثانية واحدة إلى روتينك عن طريق تبديل مكيفك العادي بالبلسم العميق مرة أو مرتين في الأسبوع. تساعد حرارة الدش والبخار المكيف العميق على اختراق الخيوط ، كما يقول جيمي آهن ، مالك مدينة نيويورك تاون هاوس سبا وأكوا بيوتي بار. لا حاجة للربيع لعلاج الشعر الرائع. يمكنك استخدام مصل زيتي ، أو مجرد تجربة زيت الزيتون من مطبخك ، كما يقول آهن.

متى تفعل ذلك: إذا كنت تستخدمين الشامبو ، ضعي البلسم أو الزيت على الفور بعد شطف الشامبو واتركيه ينعم الخيوط أثناء غسل باقي جسمك. إذا كنت تتجاهل المقشر ، ففركه في أطراف شعرك قبل أن تدخل الحمام واشطفه قبل القفز مباشرة لزيادة وقت العلاج.



فيشيل سريع 4من 7فيشيل سريع

لست بحاجة إلى 30 دقيقة إضافية لتدلل نفسك بقناع الوجه. توصي العديد من الأقنعة بفترة إجازة مدتها 10 دقائق - اجعلها واحدة من مهامك الأولى والوقت الإضافي الوحيد الذي ستقضيه هو الثواني القليلة التي يستغرقها التطبيق. إن وضع القناع أثناء الاستحمام أمر رائع - فالبخار يفتح مسامك ويتم امتصاص جميع العناصر الغذائية والفيتامينات في بشرتك بسهولة أكبر ، كما يقول وونغ.

تتفوق الأقنعة التي تحتوي على الهلام على الإصدارات الكريمية في الحمام ؛ إنها مطريات لكنها لن تنزلق عن الجلد المبلل. بالنسبة لـ DIY خيار ، يحب Wong التأثير المرطب لطبقة من العسل العضوي الخام ، ويقترح إضافة بذور الشيا إلى أي قناع عدة مرات في الأسبوع للحصول على تأثير تقشير لطيف أثناء الإزالة.

متى تفعل ذلك: بعد تنظيف وجهك مباشرة ، ادهني القناع واتركيه حتى تكوني مستعدة لشطفه.

مقايضات تليين الجلد 5من 7مقايضات تليين الجلد

يقول الدكتور Zeichner إن أكبر خطأ يرتكبه الناس هو الاستجابة للبشرة الجافة والمتقشرة بتقشير قاسي. بدلاً من ذلك ، احصل على بشرة أكثر نعومة من خلال استبدال صابون التجفيف بغسول كريمي للجسم أو زيت منظف ، واستبدال كريم الحلاقة التقليدي بزيت حلاقة مرطب. نحن نحب غسول اللوز المهدئ للجسم من دكتور Hauschka (25 دولارًا ، amazon.com ) وزيت الحلاقة الأصلي رقم 1 من Somersets (15 دولارًا ، amazon.com ) ، الذي يرطب بالزيوت الطبيعية دون تجريد بشرتك من تلقاء نفسها.

متى تفعل ذلك: مع هذه الترقيات الذكية للمنتجات ، فإن غسل جسمك ببساطة هو تذكرتك للحصول على بشرة متألقة. للحصول على لمسة نهائية حريرية للغاية ، ضعي القليل من غسول الجسم في راحة يدك ، ثم ضعي فوقه رشًا من السكر الخام أو ملح البحر المعالج باليود ، وافركي جسمك برفق أثناء التنظيف.

مانيكير وباديكير لمدة دقيقة 6من 7مانيكير وباديكير لمدة دقيقة

هل ترك هذا الفيلم الزلق على يديك بعد ترطيب شعرك؟ لا تشطفيه في البالوعة. يقترح Ahn فرك أي بقايا من المنتجات في بشرة وكعب قدميك باليد ، وحتى استخدامه في الجلد تحت أظافرك باستخدام فرشاة الأظافر.

متى تفعل ذلك: بعد وضع مكيف الهواء الخاص بك. إذا كانت قدميك بحاجة إلى مزيد من الحب ، فجرّب حصيرة من الألياف الطبيعية مثل حصيرة تنظيف الرمال واللوفة من Solevation (37 دولارًا ، amazon.com ). قم بتبديل قدميك وتحريكها حول محورها وحركها عبر سطحها لتنعيم النعال أثناء الاستحمام.

المزيد من الوقاية: 10 أشياء تقولها قدميك عن صحتك

علاج كامل الجسم 7من 7علاج كامل الجسم

للتأكد من استمرار توهجك لفترة طويلة بعد مغادرة الحمام ، اختتم روتينك بطبقة كاملة من اللوشن بعد تجفيف الجلد برفق. يشرح الدكتور Zeichner أن تطبيق المرطب على البشرة التي تم الاستحمام بها حديثًا يزيد من امتصاصها. ويوصي بالتدليك في كريم يحتوي على الجلسرين وحمض الهيالورونيك ، وهما من المواد المرطبة ، والمواد التي تجذب بخار الماء إلى سطح الجلد وتعزز امتصاصه. نحن نحب كريم Puritan’s Pride Hyaluronic Acid Beauty Cream (13 دولارًا ، puritan.com ) التي تحتوي على كلا المكونين.

متى تفعل ذلك: يمكن أن يكون وضع المستحضر أمرًا مؤلمًا ، ولكن إذا قمت بوضعه حتى نهاية الاستحمام ، فلا داعي للتفكير. ضعيه في غضون 3 إلى 5 دقائق من ترك الحمام ، عندما لا يزال الباب مغلقًا. يقول الدكتور Zeichner. تريد محاولة حبس تلك الرطوبة في أسرع وقت ممكن.

المزيد من الوقاية: أفضل 9 علاجات للبشرة الجافة

التاليأفضل 5 فيتامينات للحصول على بشرة جميلة