fcafotodigitalجيتي إيماجيس في حين أن زيت الزيتون البكر الممتاز (EVOO) مذاق رائع ومغمور فوق الخبز الدافئ والسلطات الطازجة ، لا تعتقد أنه فقط يجعل تذوقك سعيدًا.
بحث عروض تناول جرعة صحية من زيت الزيتون الصافي في نظامك الغذائي مفيد لصحة القلب والأوعية الدموية والخلوية والدماغ. هذا هو سبب انجذاب الكثيرين إلى حمية البحر الأبيض المتوسط ، والتي تتمحور حول تناول المزيد من الخضار والحبوب الكاملة وزيت الزيتون. يمكن استخدام زيت الزيتون الصافي موضعيًا أيضًا: فهو يحتوي على خصائص مضادة للشيخوخة ومضادة للالتهابات ومغذية للغاية تجعله مكونًا رائعًا للعديد من المراهم والأمصال.
للحصول على بعض الأفكار حول كيفية استخدام المعالجة المثلية لزيت الزيتون ، جرب هذه العلاجات الستة التي يمكن أن تساعد في علاج المشاكل اليومية الشائعة.
احم قلبك
تعزيز EVOO's خصائص صحية للقلب عن طريق نقعه في إكليل الجبل ، وهو منبه للدورة الدموية. في قدر صغير ، امزج 1 & frac12؛ أكواب زيت الزيتون الصافي ، ٨-١٠ أغصان إكليل الجبل المجففة ، ورشة ملح وفلفل. تسخين حتى الغليان تقريبا. يرفع عن النار ويترك لينقع. عندما يبرد ، ينقل إلى زجاجة. استخدم في تتبيلات السلطة والشوربات واليخنات.
تنعيم اليدين الجافة
للحصول على كريم لليدين مضاد للشيخوخة يرطب بعمق ، اخلطي 1 ملعقة كبيرة من كل من زيت الزيتون الصافي وزيت الزيتون سمن عضوي (نوع من الزبدة الموضحة المستخدمة في الطبخ الهندي ، ومتوفرة في متاجر الأطعمة الصحية) ، و frac14 ؛ ملعقة صغيرة من زيت فيتامين E و 5-10 قطرات من الزيت العطري (خشب الصندل والخزامى وزهر البرتقال كلها مهدئة). دلكيه في اليدين والأظافر والجلد. ارتدِ قفازات قطنية لمدة 30-60 دقيقة أو طوال الليل.
احصل على حلاقة صحية
اصنع زيتًا للحلاقة يحتوي على قوى بكتيرية مضادة للخجل عن طريق إضافة 5-10 قطرات من زيت خشب الأرز العطري (طبيعيًا. مطهر و مضاد التهاب ) إلى & frac12؛ كوب زيت زيتون في وعاء بلاستيك صغير. إنه مرطب للغاية ، لذلك لا داعي لغسله - فقط افرك بلطف أي فائض بدلاً من وضع اللوشن.
شفاء الجروح والخدوش الطفيفة
باستخدام خصائص زيت الزيتون المطهرة والمضادة للبكتيريا ، يمكنك صنع نسخة منزلية من زيت الزيتون نيوسبورين . لتحضير المرهم ، ستحتاجين زيت الزيتون وزيت جوز الهند وآذريون وأعشاب اللافندر وشمع العسل وزيت شجرة الشاي وزيت اللافندر ، بالإضافة إلى غلاية مزدوجة . احصل على الوصفة الكاملة من عش ببساطة .
تهدئة طفح الحفاضات
بما أن زيت الزيتون الصافي لديه القدرة على تقليل الحكة وتهيج الجلد ، فإنه يشكل مكونًا رائعًا في المعالجة المثلية مراهم طفح الحفاضات . اخلطي كوبًا من زيت الزيتون مع كوب من زيت جوز الهند و 4 ملاعق كبيرة من شمع العسل في ماء دافئ. ثم امزج 8 قطرات من زيت اللافندر الأساسي ، 6 قطرات من زيت الليمون العطري ، 4 قطرات من زيت شجرة الشاي الأساسي في 4 أوقية. الجرار. بمجرد أن يذوب زيت الزيتون وزيت جوز الهند وشمع العسل معًا ، يُسكب المزيج في كل برطمان وينتظر حتى يتماسك المرهم.
يعالج الشعر التالف
جرب هذا قبل البراز علاج لإصلاح تلك الأطراف المتقصفة: قم أولاً بتسخين القليل من زيت الزيتون في الماء الساخن أو في الميكروويف ، ثم ضعي زيت الزيتون من أطراف شعرك إلى الجذور. اتركيه في شعرك لمدة 10-20 دقيقة قبل غسله بمفضلتكشامبو مرطب.
