Amy_Lvصور جيتي عندما يأتي طقس أكثر دفئًا وأكثر إشراقًا ، فهذا يعني شيئًا واحدًا فقط: لقد حان الوقت لكسر كريم واقي من الشمس وانثرها في جميع أنحاء جسمك قبل التوجه للخارج ليومك. ولكن حتى أكثر مستخدمي نظام الحماية من الشمس (SPF) بيننا قد يفوتون مكانًا أو ينسون إعادة التقديم كل ساعتين مما يؤدي إلى - كما خمنت - ضربة شمس !
بالإضافة إلى كونها مؤلمة بشكل لا يصدق (وليست جذابة بشكل خاص) ، فإن كل حروق شمس لاذعة تزيد من خطر إصابتك بها سرطان الجلد وعندما يظهر الشخص السيئ ، ستشعر بالألم والجفاف والاحمرار.
السبب: إن أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة (UV) تتلف في الواقع الحمض النووي لخلايا الجلد ، تمامًا كما يتراكم الصدأ على المعدن ، كما يوضح ويل ريتشاردسون ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في فورت لودرديل ، فلوريدا. يتضرر بعض هذه الخلايا لدرجة أنه يُطلق عليها اسم 'خلايا حروق الشمس' ، كما يقول.
ويلاحظ الدكتور ريتشاردسون أن أفضل طريقة لتخفيف هذه الأعراض هي تقليل الالتهاب في أسرع وقت ممكن. إذا كنت تفضل تهدئة حروق الشمس بمزيد من العلاجات الطبيعية ، فحول انتباهك إلى الزيوت الأساسية . إنها توفر علاجًا مضادًا للالتهابات ومضادًا للأكسدة ومضادًا للميكروبات للجلد ، كما يقول آفا شامبان ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في بيفرلي هيلز.
كيفية استخدام الزيوت العطرية لحروق الشمس
إقرانها بمكونات علاجية: خلط الزيوت العطرية الخاصة بك مع غيرها من مهدئات حروق الشمس الشعبية ، مثل جل الصبار و زيت جوز الهند ، ودقيق الشوفان سوف يساعد في إمداد بشرتك بالرطوبة التي تحتاجها بشدة.
لا تطرف: يجب عليك إضافة قطرة واحدة إلى ثلاث قطرات فقط من الزيت العطري إلى القاعدة التي تختارها ، لأنها قوية ويمكن أن تسبب تهيجًا عند استخدامها بمفردها ، كما يقول الدكتور شمبان.
قم باختبار الرقعة: إذا كانت بشرتك شديدة الحساسية ، ضعي الزيت العطري المخفف على قطعة صغيرة من بشرتك أولاً للتأكد من عدم تعرضك لأي رد فعل تحسسي أو تهيج أو أي آثار جانبية أخرى.
هل أنت مستعد لشفاء بشرتك؟ فيما يلي أفضل ستة زيوت أساسية للتخفيف من حروق الشمس - بالإضافة إلى ثلاث علاجات يمكنك صنعها بنفسك في المنزل لتخفيف الألم بسرعة.
يستخدم البابونج كعشب طبي منذ آلاف السنين لعلاج كل شيء من الحروق إلى الكدمات إلى مصادر القرحة إلى البواسير. بفضل خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ، فإنه يساعد أيضًا على استعادة الجلد الملتهب والمتهيج مع تقليل الاحمرار ، كما يقول هوارد سوبل ، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة في مدينة نيويورك. ويوصي بمزج زيت البابونج مع صبار التبريد لتخفيف ألم حروق الشمس. اصنع المزيج بنفسك أو اذهب إلى مركب DDF Aloe Toning Complex ، والذي يحتوي على كلا المكونين في رذاذ منعش.
أمازون 29.99 دولارًاUS $ 25.96 (13٪ خصم) تسوق الآنيقول الدكتور سوبيل ، تمامًا مثل البابونج ، أن زيت اللافندر له أيضًا خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة لعلاج حروق الشمس. 2004 دراسة يشير إلى اللافندر كواحد من أخف الزيوت العطرية النباتية المعروفة ، مما يجعله اختيارًا أكثر أمانًا إذا كان لديك بشرة حساسة. في الواقع ، تم استخدام اللافندر لسنوات لعلاج الجروح ، ومن المرجح أن تأتي الفوائد من تأثيره المضاد للميكروبات. جرب زيت اللافندر الأساسي من ناو سولوشنز ، والذي يهدئ البشرة عند وضعه موضعياً.
عندما تحترق إلى أن تصبح هشًا ، فإن تبريد بشرتك يبدو جيدًا بشكل يبعث على السخرية. أدخل النعناع ، الذي له تأثير التبريد والتخدير. علاوة: ومن المعروف أيضًا أنه يخفف من الصداع بسبب التعرض المفرط للشمس ، يقول الدكتور سوبيل. نشرت دراسة في العلوم الصيدلانية والبحوث يوضح أن زيت النعناع يخلق تأثيرًا مسكنًا للألم عن طريق تحفيز مستقبلات البرد على جلدك وتوسيع الأوعية الدموية. ليس عليك التخلص من الزيوت العطرية ، كما يقول الدكتور ريتشاردسون: إن الزيت العطري النقي 100٪ Edens Garden Peppermint منتج غير مكلف ولكنه فعال.
أمازون 23.98 دولارًا أمريكيًا تسوق الآنزيت شجرة الشاي يقول الدكتور سوبيل ، المعروف أيضًا بفوائده في مكافحة حب الشباب ، أنه وقائي ومهدئ نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات والميكروبات. بحث منشور في المجلة الدولية للأمراض الجلدية يلاحظ أيضًا أن شجرة الشاي تسرع التئام الجروح وقد تساعد أيضًا في الحماية من سرطان الجلد. يمكنك تخفيف الزيت النقي أو العثور عليه في لوشن المحيط بعد التعرض للشمس بالصبار الذي يرطب البشرة ويصلح أضرار أشعة الشمس ويمنع التقشر.
أمازون تسوق الآنطائرات الهليكوبتر ماذا؟ يقول Helichrysum إنه يصلح الجلد المصاب مثل أي زيت أساسي آخر لدينا على هذا الكوكب سارة شانا سيلفرشتاين ، خبير الأعشاب في مدينة نيويورك. Helichrysum هو شجيرة توجد بشكل شائع في البحر الأبيض المتوسط ولها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للحساسية ومضادة للميكروبات ، وفقًا لدراسة نشرت في المجلة الدولية للعوامل المضادة للميكروبات . جرب هذا من First Botany Cosmeceuticals ، الذي يتمتع برائحة غنية وحلوة.
ميشيل جرين ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في مدينة نيويورك ، يوصي بزيت إبرة الراعي للتخفيف من حروق الشمس. بحث يقترح أن زيت إبرة الراعي قد يسرع من التئام الجروح ، وله بعض الفوائد المضادة للبكتيريا ، وغالبًا ما يستخدم لعلاج التهاب الجلد ، الأكزيما ، وشيخوخة الجلد - مما يعني أنها مثالية إذا كانت بشرتك على الجانب الحساس بالفعل. جرب زيت عطري Edens Garden Geranium 100٪ نقي من الدرجة العلاجية.
بمجرد اختيار الزيت العطري الخاص بك ، اصنع بنفسك خليطًا مهدئًا لحروق الشمس. فيما يلي ثلاث أفكار من الدكتور شمبان:
- امزج 1 إلى 3 قطرات من الزيت العطري مع ملعقة صغيرة من جل الصبار وكوب من الماء. ضعه في زجاجة رذاذ.
- يُمزج 1 إلى 2 قطرة من الزيت العطري في ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند لعمل مرهم. (نحن نحب زيت جوز الهند البكر الممتاز 100٪ من شيا مويستشر .)
- أضف 2 إلى 3 قطرات من الزيت العطري وملعقتين صغيرتين من الصبار في كوب واحد من دقيق الشوفان ، ثم ضعه في حمام دافئ.
