تصوير ستيوارت ماكلايتون / جيتي إيماجيس
عندما يتعلق الأمر بوجهك ، فإن روتينك المضاد للشيخوخة هو آلة جيدة التزييت: واقيات الشمس الواقية من الأشعة فوق البنفسجية ، والكريمات المرطبة ، وأمصال تقليل التجاعيد ، وتسع ياردات كاملة. يديك؟ ليس كثيرا. ولكن إذا لم يكن لديك خطة للحفاظ على الشباب للبشرة والأظافر الحساسة التي كثيرًا ما تتعرض للإيذاء على يديك ، فستكون هبة ميتة من عمرك ، كما تقول رانيلا هيرش ، طبيبة الأمراض الجلدية ومساعدتها في بوسطن. أستاذ الأمراض الجلدية في كلية الطب بجامعة بوسطن.
هنا ، 7 أشياء تجعل يديك تبدو قديمة - وكيفية عكسها.
1. البقع العمرية
الشيء المضحك في البقع العمرية هو أنها في الواقع لا علاقة لها بالعمر: `` البقع العمرية هي نتيجة التعرض لأشعة الشمس '' ، تشرح إيلين لامبروزا ، دكتوراه في الطب ، المدربة السريرية للأمراض الجلدية في مركز كورنيل الطبي بمستشفى نيويورك. على الرغم من أن عابدي الشمس قد يحصلون عليها في وقت مبكر ، إلا أنهم يظهرون بشكل شائع في الحشد الذي يزيد عمره عن 50 عامًا ، والذين تراكم لديهم تعرض للشمس أكثر من نظرائهم الأصغر سنًا. في حالة عدم ارتداء القفازات على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، يجب أن تنعمي بلطف من كريم اليدين بحجم عشرة سنتات مع عامل حماية من الشمس 30 قبل الخروج من الباب كل يوم - وإعادة التقديم بعد غسل يديك أو كل ساعتين إذا تعرضت القليل من ضوء الشمس ، كما تقول ديبورا سارنوف ، دكتوراه في الطب ، أستاذة سريرية مساعدة في طب الأمراض الجلدية في جامعة نيويورك. تعامل مع البقع الموجودة بكريم يتلاشى بدون وصفة طبية مع 2 ٪ هيدروكينون مثل Glytone Fading Lotion (46 دولارًا ، skinstore.com ) ، يقول لامبروزا. تأكد من اتباع التعليمات بعناية حتى مع تلك الجرعة المنخفضة ، لأن عنصر التبييض يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية إذا تم استخدامه بشكل غير صحيح. قد تحتاج البقع الداكنة إلى محلول بنسبة 3٪ ، لكنك ستحتاج إلى وصفة طبية من طبيب الأمراض الجلدية - وإرشادات - لتجربتها.
تصوير روس ويتاكر / جيتي إيماجيس
2. كريب الجلد
إذا بدأت ظهور يديك في الحصول على مظهر مجعد يذكرنا بحشو أكياس الهدايا ، فاستخدم كريم ريتينويد بوصفة طبية لتحسين الملمس وبدء نمو الكولاجين السميك ، كما يقول سارنوف. إنها توصي باستخدام Renova (100 دولار) أو Retin-A (120 دولارًا) ، وهي باهظة الثمن ، لكنها أكثر فاعلية من الريتينول OTC ، كما تقول. ونظرًا لوصفة طبية فقط ، سيشرح طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك كيف ومتى تستخدمها حتى تحصل على الفوائد دون عيوب الريتينويد الشائعة مثل تهيج الجلد.
3. الأوردة البارزة
سنبدأ بالأخبار السيئة: الطريقة الوحيدة للتخلص منها نهائيًا هي الاستثمار في إزالة الوريد ، وهو بالضبط ما يبدو عليه الأمر: إزالة الأوردة الموجودة على سطح الجلد مباشرة (الشبكة الأعمق) من الأوردة ستقوم بعمل سحب الدم من اليدين وإليهما). الأخبار الجيدة الأقل توغلاً: خافي العيوب شديد التحمل مثل Dermablend Leg and Body Cover Crème (30 دولارًا ، dermablend.com ) يمكن أن تغطي الأوردة الداكنة على الفور. سيتعين عليك إعادة التقديم بعد غسل يديك ، لكنها لا تزال تتفوق على الجراحة.
4. تقشر الجلد
لا شيء بخصوص البشرة الجافة المتقشرة يقول 'شابة وصحية'. أعدهم إلى حالة النعومة والممتلئ طوال الليل مع هذا الروتين السريع قبل النوم: أولاً ، تخلص من الجلد الميت الخشن باستخدام مقشر لطيف مثل Freeman Bare Hands و Cuticle Renewal Scrub (4 دولارات ، freemanbeauty.com ) ، ثم قم بإنشاء قناع ترطيب طوال الليل عن طريق تنعيم كريم اليد المحتوي على الجلسرين والزيوت النباتية مثل كريم ترطيب Aveda Hand Relief Moisturizing Cream (24 دولارًا ، aveda.com ) وتغطية اليدين بغطاء بلاستيكي ووضع قفازات قطنية فوقه (تخطي البلاستيك وسوف ينتهي بك الأمر بارتداء قفازات مرطبة جيدًا).
الصورة عن طريق Tetra Images / Getty Images
5. المسامير الملطخة
أولاً ، اكتشف سبب تحول أظافرك إلى اللون الأصفر أو البني. إذا استمر تغير اللون أو كان مصحوبًا بألم ، فمن المحتمل أن تكون عدوى فطرية - استشر طبيبك في أسرع وقت ممكن لعلاجها - وهو أمر يسبب حوالي نصف تلون الأظافر . إذا رأيت طبيبك واتضح أن المشكلة ليست فطرية ، يمكنك الاسترخاء ، حيث من المحتمل أن يكون تغير اللون من الآثار الجانبية غير الضارة لأشياء مثل أدوية الصدفية أو ارتداء طلاء داكن. مرري أظافرك بقطعة من الليمون ، تمامًا كما تفعلين عند فرك طلاء الأظافر (أحماض الفاكهة الطبيعية ستفتح طبقة الظفر) ، أو انقعيها في منظف أطقم الأسنان لمدة 15 إلى 20 دقيقة لإزالة البقع. تأكد أيضًا من وضع طبقة أساسية قبل إعادة تطبيق ورنيش oxblood المفضل لديك.
6. الأظافر الهشة
يمكن أن يؤدي التعرض للماء أو المواد الكيميائية ، والتغيرات المناخية الموسمية ، وحتى العوامل الوراثية ، إلى هشاشة الأظافر وكسرها. لكن المكملات الصحيحة يمكن أن تساعد. تقول دراسة نشرت في مجلة الأمراض الجلدية التجميلية . تعرف على المزيد حول الأظافر الهشة من خلال 8 أسباب لاستمرار تكسر أظافرك.
7. مانيكير عفا عليها الزمن
تتغير أشكال وظلال الأظافر الشائعة باستمرار ، ومواكبتها طريقة بسيطة لجعل اليدين تبدو أكثر شبابًا. في الوقت الحالي ، الأظافر الأقصر هي القاعدة ؛ لا تبقي الأظافر أطول من & frac14؛ يقول جان أرنولد ، من CND ، وهي شركة للعناية بالأظافر ، إن شبرًا يتجاوز أطراف أصابعك. نقاط المكافأة إذا تابعت باستخدام طلاء جريء ، والذي يلفت الانتباه إلى أظافرك وبعيدًا عن أي تجاعيد أو بقع لا تفضل تسليط الضوء عليها. جرب ظلًا كلاسيكيًا مثل اللون الأحمر الحقيقي أو الأرجواني الملكي (إليك 20 من الألوان المفضلة غير السامة) ، بدلاً من الظل العصري جدًا مثل الأصفر أو الأخضر النيون.
