7 أشياء قاسية تحدث عندما تقضم أظافرك

إذا كنت تفضل عدم إرسال رسالة إلى الأشخاص من حولك 'مرحبًا ، لدي مشكلات!' إذًا قد ترغب في التخلص من عادة قضم الأظافر. تبين أن قضم الأظافر يمكن أن يكون علامة على عدم التوازن العاطفي مراجعة الدراسة في ال المجلة الأمريكية لتقويم الأسنان وجراحة تقويم الأسنان والوجه (AJODO) .

على الرغم من أنه أمر شائع جدًا ، إلا أن قضم الأظافر - أو بلع الأظفار ، كما يشير الخبراء إليه - هو نوع من 'الإخبار' بأنك مرعوب أو مرتبك ، ويمكن أن يحفز سلوكيات التوتر الأخرى المرتبطة بالفم مثل مضغ أقلام الرصاص والعض شفتيك ، أو التدخين. (اكتشف أفضل 5 أطعمة تناسب عقلك وغيرها من النصائح الطبيعية المتطورة في دماغ دائم الشباب الوقاية .)

هذه المراجعة نفسها تحدد تسلسلًا من أربع مراحل شائعًا لدى قضاي الأظافر القلقين: بعد رفع اليد إلى الوجه أو الفم والإمساك بها هناك لبضع ثوان ، يتم النقر بالأصابع بسرعة على الأسنان الأمامية ، كما يقول مؤلفو الدراسة. بعد ذلك ، تحدث سلسلة من اللدغات المتقطعة السريعة ، متبوعة بفحص بصري أو الشعور بالأظافر التي تم عضها حديثًا بأصابعك الأخرى.

إذا بدا هذا التسلسل مألوفًا ، فقد تكون عادتك طريقة سهلة لتقييم الوقت الذي تشعر فيه بالتوتر. في حين أن هذا مفيد - يمكن أن تكون أعراض التوتر صامتة أو يصعب تحديدها - إلا أن قضم أظافرك يمكن أن يؤدي أيضًا إلى بعض المشكلات الصحية الخطيرة أو الضارة حقًا ، كما يقول آدم فريدمان ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد في الأمراض الجلدية بجامعة جورج واشنطن.

إذا كنت بحاجة إلى 7 أسباب أخرى للإقلاع عن قضم أظافرك ، فهذه القائمة قد غطتها.

إذا قمت بقضم قطعة كبيرة جدًا ، يمكنك كشف الجلد الرقيق تحت ظفرك ، وتركه مكشوفًا لأي بكتيريا أو مسببات الأمراض في فمك - وهناك الكثير منها. يقول فريدمان: 'كل أفواهنا مليئة بالبكتيريا ، لذا يمكنك بسهولة أن تصيب نفسك بالعدوى'.

أحد أكثر أشكال العدوى شيوعًا يسمى الداحس ، ويمكن أن يسبب التورم والاحمرار والألم والكتل المليئة بالصديد. يمكن أن تستمر هذه العدوى لأسابيع في كل مرة ، يظهر أ دراسة في المجلة طبيب أسرة أمريكي .

يقول فريدمان إن قضم الجلد الزائد - الأهلة الضيقة للجلد الذي يحيط بالجزء السفلي من الظفر - هو السبب الأكثر شيوعًا للإصابة بالداحس.

أكثر: 6 طرق طبيعية للتعامل مع فطريات الأظافر

يقول فريدمان إن التركيب الكيميائي لعابك يسمح له بتكسير الدهون وجزيئات الطعام الأخرى. في حين أن ذلك يساعد في عملية الهضم ، إلا أنه يمكن أن يتسبب أيضًا في إتلاف والتهاب جلد أطراف أصابعك إذا كنت تشويشها باستمرار في فمك ، كما يقول. للسبب نفسه ، يمكن أن يؤدي لعق شفتيك إلى تشققهما ؛ يقول فريدمان إن لعابك يؤدي في الواقع إلى تآكل الجلد. (هل تعالجين الأظافر الضعيفة؟ إليك 8 أسباب لاستمرار تكسر أظافرك.)

في حين أن تعريض أصابعك للبكتيريا الموجودة في فمك يعد خبرًا سيئًا ، إلا أن إعطاء كل الكائنات الدقيقة السيئة الموجودة على أصابعك للوصول إلى فمك ربما يكون أسوأ. يقول فريدمان: 'تتلامس أيدينا مع جميع أنواع الحطام ومسببات الأمراض ، وتميل الأشياء إلى أن تعلق تحت أظافرنا'. ضع تلك الأظافر المكسوة بالجراثيم في فمك ، ولا يوجد حد للأشياء السيئة التي يمكن أن تنتج - من نزلات البرد العادية إلى فيروس خطير في المعدة.

قسط الوقاية: 30 من أسرار البقاء في حالة جيدة من الأشخاص الذين لم يمرضوا أبدًا

يشرح فريدمان أن أظافرك تحتوي على طبقة توليد تسمى `` المصفوفة '' ، والتي تشبه نوعًا ما السرير الذي تنطلق منه جميع خلايا الظفر. يقول إن الالتهابات المرتبطة بالعض أو العض يمكن أن تلحق الضرر بهذه المصفوفة ، مما قد يؤدي إلى ظهور أظافر مزمنة أو تشوهات في الأظافر.

اختر الثؤلول ، حيث يمكن أن تصل مادته المعدية إلى أظافرك أو تحتها. يقول فريدمان إن المس وجهك أو فمك بتلك الأظافر الملوثة ، وقد ينتهي بك الأمر بالثآليل على وجهك أو رقبتك. (تخلص من الثآليل مرة واحدة وإلى الأبد مع هذه العلاجات.)

حسنًا ، هذا ليس ما يسمى ، ولكن هذه هي الفكرة. الحالة الفعلية تسمى 'whitlow العقبولي'. إذا كنت مصابًا بالهربس الفموي - وما يقرب من 40٪ من البالغين - فيمكن أن تصيب أصابعك بالفيروس. قد يؤدي ذلك إلى ارتفاع درجة الحرارة ، ولكن عادةً ما تكون الأعراض الأولى هي الشعور بالحرقان المؤلم والوخز في أطراف أصابعك المصابة. بعد أسبوع أو أسبوعين ، يمكنك أيضًا تطوير تقرحات مملوءة بالسوائل أو الدم والتي ستظل معلقة (مع الألم) لمدة أسبوعين آخرين.

مشاكل الأسنان AGEphotography / جيتي إيماجيس

يمكن أن تتشوه التجاويف التي تحمل جذور أسنانك أو تتلف بسبب قضم الأظافر المزمن ، مما يتسبب في اعوجاج أسنانك. يمكن أن يتسبب قضم الأظافر أيضًا في حدوث كسور في الأسنان التي تستخدمها في القضم ، ويمكن أن يؤدي إلى التهاب اللثة لأمراض اللثة. مضاف دراسة . (الأسنان قليلة الصيانة جدًا ، ولكن إليك 7 أشياء تحتاج إلى معرفتها عن أسنانك مع تقدمك في العمر.)