7 أشياء تحتاجها العلاقة الصحية إذا كنت تريدها أن تدوم

اكتشف عدد الملاك الخاص بك

كيفية الحصول على علاقة صحية هينترهاوس برودكشنز / جيتي إيماجيس

لقد كنت في علاقة صحية لبعض الوقت الآن ويبدو أن كل شيء يسير على ما يرام. وأنت تقرأ هذا لأنك تريده أن يظل على هذا النحو. خير لكم!



أعتقد أن هناك سبعة مكونات في كيفية الحصول على علاقة صحية . انتبه لهذه الأشياء السبعة واحمي علاقتك من الأشياء التي يمكن أن تمزقك:

1. التواصل الجيد

حقًا ، لا يوجد شيء أكثر أهمية لعلاقة صحية من التواصل. لا شيئ.



من المهم أن نخبر شركائنا عندما لا يجعلوننا نشعر بالرضا. من المهم أن نخبر شركائنا بأنهم مهمون بالنسبة لنا. من المهم أن نخبر شركائنا كم نحبهم.

لا أستطيع أن أخبرك كم من عملائي يجدون أنه يكاد يكون من المستحيل كن صادقًا مع شركائهم حول ما يشعرون به. إنهم خائفون من جعل أنفسهم معرضين للخطر وخائفين من النتيجة.

الليلة الماضية فقط ، أخبرتني إحدى العملاء أنها شعرت أن كل العمل الشاق الذي بذلته هي وزوجها لإنقاذ زواجهما كان ينزلق بعيدًا لأنه كان مشغولًا في العمل وكانت وحيدة. قالت إنها ستحاول فقط العثور على اهتمامات خاصة بها. اقترحت أن تخبره أنها قلقة من أن نتائج عملهم الشاق كانت تتلاشى. كوني صادقة معه بشأن ما كانت تشعر به.

لقد فعلت ، لقد حصل عليها ، ووضعوا خطة للوقت معًا في نهاية هذا الأسبوع. سويا.



2. القدر المناسب من الجنس

كل زوجين سعيدين لهما حياة جنسية تناسبهما. لا توجد صيغة دقيقة لمقدار الجنس الذي يجب أن يكون عليه الزوجان ليكونا سعداء. بدلاً من ذلك ، يحتاج كل زوجين إلى تحديد ما هو الأفضل بالنسبة لهما ، والتحدث عنه واللعب وتلبية الاحتياجات الجنسية لبعضهما البعض بطريقة تجعل الجميع متحمسين.

لدي زبون يريد زوجها ممارسة الجنس كل ليلة ، وبينما تحب حقًا ممارسة الجنس معه ، فإن كل ليلة لا تعمل معها. اعتادت أن ترفض تقدمه فقط ، الأمر الذي جعله يشعر بالسوء ، لكن بناءً على نصيحتي ، تحدثت معه حول هذا الأمر. شرحت كيف شعرت ، واتفقوا على أنها ستكون المحرض عليها وأنها ستحرض كثيرًا. لقد نجح ذلك لكليهما وهم سعداء.



لذا ضع علامة على هذا من قائمتك. تحدث مع شريكك عن حياتك الجنسية وضع خطة لجعلها تعمل بشكل جيد لكليكما. تبدو ممتعة ، أليس كذلك؟

أكثر : نعم ، تحتاج أحيانًا إلى تحديد موعد للجنس ، ولكن إليك كيف يمكن أن تظل رائعة

3. نكت داخلية

ماذا حقا؟ كيف يمكن أن يكون؟ هذا شيء صغير.

الأزواج السعداء هم مثل الجزر الصغيرة في حد ذاتها. بالتأكيد ، لديهم عائلات وأصدقاء ووظائف ومسؤوليات ولكن لديهم أيضًا أشياء لا يشاركونها إلا مع بعضهم البعض. نكت داخلية.

تخيل هذا. أنت وزوجتك في حفلة شواء عائلية. التوترات تتطاير فوق شيء ما. السياسة ربما. ثم يقول حموك شيئًا ما ، شيئًا ما يقوله دائمًا وأنت تهمس به أنت وزوجك في السرير ليلاً. تلتقي بالعيون كما يتم الإدلاء بالبيان وأنت تتصل فقط. تبتسم وتومئ برأسك وتواصل اليوم بشعور دافئ في بطنك.

الاتصال هو ما يدور حوله الحب الحقيقي. وامتلاك سر هو متعة فائقة. لذا فإن وجود نكتة داخلية ، مزيج من الاثنين ، لا يمكن التغلب عليه لإبقاء الأزواج قريبين.

4. الوعود التي يتم الوفاء بها

وعود. عادة ما يتم صنعها بمثل هذه النوايا الحسنة ولكن عندما يتم كسرها يمكن أن تكون هناك عواقب وخيمة.

الوعود لها علاقة بالثقة. إذا قطعت وعدًا ولم تفِ به ثم تفقد الثقة. من الأفضل عدم تقديم وعد لا يمكنك الوفاء به بدلاً من الاستمرار في عدم الالتزام بالوعود التي تفي بها.

لديّ زبون وعدها صديقها بأنها ستلتقي بأطفاله. ومع ذلك ، في كل مرة يتم فيها عقد اجتماع ، كان هناك دائمًا عذر لعدم حدوثه.

في النهاية ، توقفت عن الرغبة في مقابلة أطفاله ، وفي النهاية ، توقفت عن الرغبة في أن تكون معه. فقدت ثقتها به. وبدون ثقة ماذا يوجد؟

قدم وعودك بعناية. تذكر مدى أهميتها للحفاظ على الثقة. و الحب.

5. شريكان لا يأخذان بعضهما البعض كأمر مسلم به

اسمحوا لي أن أقول ذلك مرة أخرى. لا تأخذ أي شخص كأمر مسلم به.

عندما نقع في الحب لأول مرة ، يتركز اهتمامنا بالكامل على هذا الشخص. ولكن مع مرور الوقت ، تشتتنا الحياة ويمكننا البدء في إهمال الشخص الذي نحبه. نحن نعلم أنهم موجودون ، ونفترض أنهم سيكونون هناك دائمًا ، لذلك نتوقف عن الاهتمام بالعلاقة. ويمكن أن تكون العواقب وخيمة مرة أخرى.

هذا ، يمكنني أن أخبرك من تجربة شخصية. لطالما وعدني زوجي ، مهما كنت مقيتًا به ، بأنه لن يتركني أبدًا. لم أقصد ذلك ولكن بسبب هذا ، كنت أعتبره أمرًا مفروغًا منه وبينما كنت أخطط لإجراء تغييرات على سلوكي ، لم أحقق ذلك مطلقًا.

وتخيل ماذا؟ تركني.

لذا انتبه لذلك الشخص في السرير بجوارك. في يوم من الأيام ربما يكونون قد رحلوا وأين ستكون حينها؟

6. قضاء وقت ممتع معًا والمصالح المشتركة

نعم ، نحن جميعًا مشغولون ، بالكثير في أذهاننا وكل أنواع الضغوط. لكن من المهم أن تقوم بذلك خذ الوقت الكافي لقضاء وقت ممتع مع شريك حياتك . الوقت الذي يقضيه كل منكما في فعل الأشياء التي تحبهما معًا.

في زواجي انقسمنا وانتصرنا. عمل زوجي السابق بجد ورعاية الأطفال. أي وقت فراغ قضينا فيه نركز على العائلة. لم يبق لدينا شيء كان فقط نحن.

نتيجة لذلك ، توقفنا عن كوننا نحن الاثنين في علاقة وأصبحنا الاثنين نعمل بالتوازي مع بعضنا البعض ، ونربي أطفالنا ، وإدارة أعمال عائلتنا.

لذا ابحث عن شيء تحبهما معًا وافعله. بانتظام. لا تدع هذا الحب يضيع في صخب الحياة.

7. الرغبة في جعل شريكك أولوية

نعم نعم انا اعرف. هناك الكثير من الأشياء المهمة في حياتنا هذه الأيام. كسب المال هو أول ما يتبادر إلى الذهن. التأكد من نمو أطفالنا ليصبحوا بالغين ناجحين هو شيء آخر. ثم هناك تمرين. والأصدقاء. والهوايات. وهاتفك .

وكل هذه الأمور مهمة. لكن الشيء الوحيد الذي تدركه ، عندما لا يكون لديك شريك ، هو أنه لا شيء من هذه الأشياء مهم حقًا لأنك ، حسنًا ، ليس لديك شريك محب وداعم.

لذا اجعل شريكك من أولوياتك. كل يوم.

العمل مهم ولكن أيضًا العودة إلى المنزل في موعد غرامي. صباح ذلك السبت 15 ميلا الجري؟ اذهب لذلك ، ولكن إذا كان بإمكانك بدلاً من ذلك قضاء الصباح بمفردك مع زوجتك ، ففكر في ذلك. ليلة فيلم مع الفتيات؟ اجلبى زوجك بدلا من ذلك. فيلم قابل للتفاوض. الهاتف؟ ضعه أرضا، أنزله.

ضع في اعتبارك كل الخير الذي يمكن أن يأتي من جعل زوجتك أولوية. الاتصال ، الضحك ، المودة الجسدية ، حسن النية ، الجنس ، السعادة. يمكن القول إنها تعزز الحياة أكثر من المال والعضلات والأطفال الذين حصلوا على درجة ممتازة في اختبار SAT الخاص بهم.

منذ مائة عام ، قال المؤلف جورج ساندز: 'توجد سعادة واحدة في هذه الحياة ، الحب والمحبة'. وقد سبق تحدث أي كلمات أكثر صدقا. الحب هو ما يجعل العالم يدور ومن المهم أن ندرك ذلك ونتخذ الإجراءات اللازمة للحفاظ عليه ، بغض النظر عن السبب. أن نفعل ما يجب القيام به الحفاظ على علاقة صحية صحية .

لذا التقط الهاتف ، واتصل بشخصك ، وأخبره أنك تحبهم ، واجعلهم يضحكون ، وادعهم للقيام بشيء ممتع.

افعلها الآن. لا تنتظر!

أكثر : 30 شيئًا يجب ألا تفعلها أبدًا في علاقة صحية

ميتزي بوكمان هو مدرب معتمد للحياة في مدينة نيويورك. تواصل معها للمساعدة.

المقالة ' ما تحتاجه العلاقة الصحية إذا كنت تريدها أن تدوم ظهر في الأصل YourTango.com .