7 أشياء يقولها لعابك عن صحتك

اللعاب المفرط إيديس إينارسدوتير / جيتي إيماجيس

كل يوم ، ينتج جسمك تقريبًا 50 أوقية من اللعاب. (Ewww.) لكنك على الأرجح لا تفكر كثيرًا في البصاق ، على الرغم من أنه يلعب دورًا حيويًا في صحتك.

لسبب واحد ، اللعاب هو مطهر طبيعي للفم ، كما يقول المتحدث باسم الجمعية الأمريكية لطب الأسنان ، كيمبرلي هارمز ، DDS. وتقول: 'إنها تساعد في الحفاظ على صحة اللثة ، ومنع تسوس الأسنان ، وتزيل جزيئات الطعام ، وتوفر مواد مقاومة للأمراض لمنع تسوس الأسنان والالتهابات الأخرى'.



بينما يحافظ اللعاب على نظافة فمك ، يمكن أن توفر حالة البصاق أيضًا أدلة على أشياء أخرى تحدث في جسمك. انتبه لهذه العلامات:



1. يبدو أنك أوشكت على النفاد.

لا يكفي اللعاب دمج الصور / كايل مونك / جيتي إيماجيس
قد يكون مدس الخاص بك. يقول هارمز: 'أكثر من 300 دواء ، مثل مضادات الاحتقان ومضادات الهيستامين ، تسبب جفاف الفم كأثر جانبي'. وتضيف أن فم الصحراء يميل إلى الظهور مع تقدمك في العمر وتجبرك المخاوف الصحية على تناول المزيد من الأدوية. إذا كنت تأخذ شيئًا ما ولاحظت أنك جاف ، فكن يقظًا جدًا بشأن نظافة أسنانك لتجنب تسوس الأسنان ، كما يقول هارمز. استخدم الخيط يوميًا ، وفرشاة الأسنان بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد مرتين يوميًا ، وراجع طبيب أسنانك لإجراء فحوصات منتظمة.

2. لونها أبيض ومتكتل.
قد تكون مصابًا بعدوى في الفم. ال المبيضات البيض يمكن أن تسبب الفطريات عدوى الخميرة في فمك ، والتي تسمى 'القلاع' ، كما يقول هارمز. في حين أن مرض القلاع نادر في البالغين الأصحاء ، قد يكون الأشخاص المصابون بمرض السكري معرضين بشكل خاص لأن السكريات في اللعاب يمكن أن تؤدي إلى نمو الخميرة. يمكن أن يصف طبيبك دواءً مضادًا للفطريات تقوم بغسله في فمك لإزالة العدوى. (يمكن أن يؤدي جفاف الفم أيضًا إلى التكتل).



3. لديها جزيئات معينة من الحمض النووي الريبي.
مثل نافذة على دواخلك ، يمكن أن توفر اختبارات اللعاب الكثير من المعلومات حول التركيب الجيني والهرمونات. من مرض السكري إلى السرطان ، اللعاب يبشر بالخير كأداة تشخيصية للأمراض ، مثل الكثير من قنينة الدم ، يقترح البحث المنشور في الكيمياء السريرية . يمكن لاختبار البصق أيضًا تقييم مستويات الهرمونات لديك مثل الميلاتونين ، يظهر البحث من جامعة نورث وسترن. يمكن أن يوفر ذلك للأطباء نظرة ثاقبة على إيقاعات الجسم اليومية ، وبالتالي مساعدتهم على تقديم توصيات أفضل للنوم والأكل وفقدان الوزن.

4. إنه حامضي جدا.
لا يمكنك تذوق الفرق حقًا ، لكن فمك يحب أن يكون عند أو بالقرب من درجة حموضة محايدة (حوالي 7) ، كما يقول Israel Kleinberg ، دكتوراه في الطب ، دكتوراه ، أستاذ ومدير قسم في قسم بيولوجيا الفم وعلم الأمراض في Stony Brook كلية طب الأسنان. يمكن لطبيب الأسنان تقييم درجة الحموضة بسرعة باستخدام شريط البصق أو المحلول. إذا كان الأس الهيدروجيني معطلاً ، يمكن أن تتكاثر البكتيريا في الزوايا المظلمة والأسنان المريحة. يقول كلاينبيرج إن اللعاب الحمضي يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تآكل أسنانك والتسبب في تسوس الأسنان. يمكن أن يقلل تناول الأطعمة الغنية بالأرجينين ، مثل اللحوم الحمراء أو الدواجن ، من حموضة اللعاب. يوصي كلاينبرغ أيضًا باستخدام الأرجينين بيسك بايتس طرية يمضغ التي ساعد في تطويرها. (هل تبحث عن موازنة الميول الحمضية لجسمك؟ ثم جرب حمية القناة الهضمية الجيدة للحصول على توازن جيد للبكتيريا.)



5. هناك الكثير منه.

اللعاب المفرط جاك ف / جيتي إيماجيس
قد تكون بريجو. تميل النساء الحوامل إلى إفراز المزيد من اللعاب ، أظهرت الأبحاث . قد يكون هذا بسبب تغير الهرمونات أو مجرد أثر جانبي للشعور بالغثيان. لا توجد مخاطر حقيقية ، باستثناء احتمال البصق على أصدقائك عندما تتحدث. (في الحالات الشديدة ، تضطر بعض النساء إلى بصق اللعاب الزائد في أكواب.) قد يساعدك تفرقع قطعة من العلكة أو الحلوى الصلبة على ابتلاع كل ذلك اللعاب الزائد.

6. إنه مرير أو حامض.

اللعاب المر أو الحامض صور ozgurdonmaz / جيتي
قد يكون لديك ارتداد. يمكن أن تسمح هذه الحالة لحمض المعدة بالتسرب إلى حلقك ، مما ينتج عنه نكهة رديئة. بصرف النظر عن الطعم الحامض في فمك وحلقك ، فإن أكثر أعراض الارتجاع شيوعًا هي الحموضة المعوية. قد تلاحظ أيضًا مشاكل مثل رائحة الفم الكريهة أو الغثيان. إذا قام طبيبك بتشخيص الارتجاع ، فقد يقترح تغييرات في نمط الحياة مثل فقدان الوزن أو تخطي الأطعمة الدهنية والحارة.

7. طعمها لزج على لسانك.
قد تكون متنفسا في الفم. يعد الاستنشاق والزفير من خلال أنفك أفضل طريقة للحفاظ على رطوبة فمك بسعادة. بما أن اللعاب هو المطهر الطبيعي لفمك ، فإنه بدونه تزدهر البكتيريا والتجاويف ، كما يقول هارمز. أ دراسة في طب الأسنان العام وجدت أيضًا أنه عند الأطفال والبالغين ، يمكن أن يشير التنفس الفموي إلى مشاكل صحية مثل انقطاع التنفس أثناء النوم. إذا كنت تعتقد أن التنفس من الفم يمثل مشكلة ، فأذكر ذلك لطبيب الأسنان أو الطبيب أثناء زيارتك القادمة.