كريسكولصور جيتي قد تعتقد أن الشخص الوحيد الذي يقسم بزيت الخروع كجزء من روتين جمالها هو جدتك البالغة من العمر 90 عامًا. لكن في النهاية ، كل شيء قديم يصبح جديدًا مرة أخرى - بما في ذلك هذه الأشياء. نعم ، هناك عدد متزايد من هواة الجمال الطبيعي يقسمون بالزيت الأصفر الباهت كعلاج شامل لبشرة أكثر نعومة وشعر أجمل وأظافر رائعة.
نحن فقط زيت الزيتون يأتي من الزيتون و زيت جوز الهند يأتي من جوز الهند ، ويأتي زيت الخروع من حبوب نبات الخروع ، المعروف أيضًا باسم الخروع COMMUNIS . يمكنك العثور عليها بسهولة على الأكثر الصيدليات و على أمازون . يستخدم زيت الخروع على نطاق واسع في العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل في مجموعة متنوعة من التركيزات ولعدد من الأسباب المختلفة ، كما يقول سينثيا بيلي ، (دكتور في الطب) ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في كاليفورنيا. في بعض الأحيان ، يستخدم زيت الخروع لفوائده المعززة للبشرة. في أوقات أخرى ، تساعد في الهيكل الفعلي لمنتجات التجميل ، كما تقول.
يقول الدكتور بيلي إن زيت الخروع عامل ملطف للبشرة ، مما يعني أنه يمكن أن يساعد في جعل البشرة ناعمة ونضرة. لقد ثبت أنه يخترق الجلد ويمكن أن يزيد من تغلغل المكونات الأخرى في منتجات العناية بالبشرة.
إذًا ، ما هي أفضل طريقة لإضافته إلى روتين جمالك؟ إليك نظرة على بعض فوائد زيت الخروع الأكثر شيوعًا للبشرة والشعر ، سواء كانت تستحق المحاولة ، وأي آثار جانبية يجب وضعها في الاعتبار.
ما هي فوائد زيت الخروع؟
أماواسريصور جيتي 1. يرطب ويهدئ البشرة.
يقول إن البحث عن زيت الخروع باعتباره مرهمًا للبشرة محدود جدًا روبن إيفانز ، (دكتور في الطب) ، مدرس سريري للأمراض الجلدية في كلية ألبرت أينشتاين للطب ومؤسس مركز جنوب كونيتيكت للأمراض الجلدية. ومع ذلك ، فإن تقشير الأشياء على الأقل سوف يمنح بشرتك توهجًا نديًا أكثر شبابًا. يمكن أن تعمل كمواد تشحيم. تبدو البشرة رطبة أفضل من جلد جاف - فكر في الزبيب مقابل العنب ، كما يقول الدكتور إيفانز.
زيت الخروع العضوي المعصور على البارد 19.95 دولارًا$ 15.99 (20٪ خصم) تسوق الآن يُعتقد أن بعض الفوائد تأتي من حمض الريسينوليك ، وهو حمض دهني مضاد للالتهابات يتميز بخصائصه المضادة للميكروبات والأكسدة. نظرًا لأن الجلد الجاف يكون ملتهبًا في كثير من الأحيان ، فإن وجود حمض الريسينوليك مهم ، لأنه يمكن أن يقلل الالتهاب ، كما يوضح غاري غولدنبرغ ، (دكتور في الطب) . ، أستاذ مساعد إكلينيكي للأمراض الجلدية في كلية الطب إيكان في جبل سيناء في نيويورك. إذا كنت تعاني من جفاف الجلد ، فإنه يوصي بوضع زيت الخروع على بشرتك قبل النوم ، أو خلطه مع بشرتك مرطب Go-to لاستخدامه مرة أو مرتين في اليوم.
ومع ذلك ، فهو ليس الخيار الصحيح للجميع. إذا كنت تعاني من حالة مثل الإكزيما ، تشير النتائج يمكن أن يؤدي زيت الخروع إلى زيادة تهيج بشرتك. يقول الدكتور إيفانز إنه أيضًا يسبب انسداد المسام بشكل معتدل - أو يسد المسام - لذلك قد يؤدي إلى تفاقم الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء إذا كانت بشرتك دهنية بالفعل.
2. يمكنه ترويض التجعد للحصول على مظهر أكثر سلاسة.
لأن زيت الخروع يعمل كمواد تشحيم ، فإنه يمكن أن يضيف المساعدة في صنعه خيوط جافة مجعدة تبدو أكثر سلاسة ، كما يقول الدكتور إيفانز. ولكن في هذا الصدد ، من المحتمل أن تحصل على نفس الفوائد من أي نوع من الزيت قد يكون لديك بالفعل في المخزن. أقل هنا ، وإلا فإنك تخاطر بأن تبدو دهنيًا.
3. سيبدو شعرك شديد اللمعان.
علاوة على ذلك ، يمكن أن يجعل زيت الخروع شعرك أكثر لمعانًا. (يقول الدكتور بيلي إنه يتسبب على وجه التحديد في تغيير انعكاس خيوط شعرك.) ومع ذلك ، يمكن أن يجعل شعرك ينمو ، ولهذا السبب يوصي الدكتور بيلي بتخفيفه بزيت جوز الهند واستخدامه كعلاج. علاج الشعر . اصنع مزيجًا واحدًا لواحد ، حوالي ملعقتين إلى ثلاث ملاعق كبيرة من كل منهما. ثم دلكيه على شعرك ومشطيه واتركيه لبضع ساعات. (يمكنك ارتداء قبعة استحمام لحماية ملابسك أو ملاءاتك.) ثم اشطفها جيدًا.
4. يمكن أن يساعد في عكس تلف الشعر.
يمكن أن يتلف شعرك بسبب مجموعة من الأشياء المختلفة ، بما في ذلك الشامبو القاسي وصبغ الشعر والجفاف المفرط والعناصر الموجودة في البيئة. يقول الدكتور غولدنبرغ أن زيت الخروع يكافح هذا بطريقتين مختلفتين: يمكن أن يرطب جذع شعرك ، وكذلك بصيلات شعرك التي تعيش في فروة رأسك. ومرة أخرى ، يمكن أن يقلل الالتهاب الذي يحدث فروة رأسك . أوصي باستخدامه كأحد مكونات قناع الشعر مرة واحدة في الأسبوع ، كما يقول الدكتور غولدنبرغ.
5. يمكنك استخدامه لترطيب البشرة الخشنة.
لا تشعر البشرة الجافة والمتشققة بحالة جيدة تمامًا - ولأن هذه الأجزاء من الجلد تعمل كجص واقي ، فمن المهم الحفاظ على صحة المنطقة. زيت الخروع ، مثل العديد من الزيوت ، غني بالأحماض الدهنية التي ترطب بطبيعتها ، كما يقول الدكتور غولدنبرغ. أوصي بتطبيقه قبل النوم على الجلد وطيات الأظافر.
6. يمكن أن يساعد في جعل حاجبيك يبدوان أكثر امتلاءً.
إنه نفس السبب الذي يجعل زيت الخروع يؤدي إلى نعومة الشعر - إنه زيت مرطب. إذا كنت ترغب في تجربته على حاجبيك ، يوصي الدكتور غولدنبرغ بوضع القليل من الزيت على حواجبك قبل النوم وغسلها برفق في الصباح. لن يؤدي بالضرورة إلى نمو شعر الحاجب ، ولكنه سيساعد على ترطيبه لمنحه مظهرًا أكثر امتلاءً.
7. أو تخلصي من القشرة بعلاج DIY.
هذا ، مرة أخرى ، يعود إلى حمض الريسينوليك وخصائصه المضادة للالتهابات ، كما يقول الدكتور غولدنبرغ. قشرة رأس غالبًا ما يكون ناتجًا عن التهاب الجلد ويمكن أن يساعد زيت الخروع في تهدئة المشكلة ، كما يقول. للحصول على أفضل النتائج ، يوصي بوضع زيت الخروع على فروة رأسك قبل النوم والنوم بقبعة الاستحمام. ثم اغسلي شعرك أول شيء في الصباح.
هل هناك اعراض جانبية لزيت الخروع؟ من الذى لا ينبغي استخدمه؟
تجنبي تناول زيت الخروع إذا كنت حاملاً. لطالما استخدم زيت الخروع كعلاج شعبي لتحفيز المخاض. بالإضافة إلى تحفيز الانقباضات المعوية ، بعض الدراسات على الحيوانات تشير إلى أنه يمكن أن يؤدي إلى تقلصات في الرحم. ما إذا كان يعمل بالفعل غير واضح ، ولكن من الأفضل أن نخطئ في جانب الحذر وتجنب استهلاكه ، كما يقول شيري روس ، (دكتور في الطب) ، OB / GYN في مركز بروفيدنس سانت جون الطبي في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا. ولكن إذا كنت تبحث عن استخدامه لبشرة أو انتقاء الشعر؟ يقول الدكتور روس المضي قدمًا.
إعداد التقارير والكتابة الإضافية بقلم ماريجريس تايلور
يساعدنا الدعم من القراء مثلك على القيام بأفضل عمل لدينا. يذهب هنا للاشتراك في الوقاية واحصل على 12 هدية مجانية. واشترك في النشرة الإخبارية المجانية هنا للحصول على نصائح يومية حول الصحة والتغذية واللياقة البدنية.
