ييفو / شترستوك إليك بعض الأخبار التي قد تفاجئك: رائحة الجسم لا تأتي فقط من الإبطين ؛ يمكن أن تنشأ في أي مكان توجد فيه الغدد الدهنية (الزيتية) والعرقية - والتي تشمل فروة الرأس والأعضاء التناسلية والقدمين وحتى الحلمات! العرق في حد ذاته ليس رائحته كريهة ؛ يُعتقد أن الرائحة الكريهة تتطور عندما تبدأ البكتيريا الموجودة بشكل طبيعي على الجلد في تكسير العرق ، كما يوضح Joshua Zeichner ، مدير الأبحاث التجميلية والسريرية في قسم الأمراض الجلدية في مستشفى Mount Sinai في نيويورك.
في حين أن الاستحمام اليومي وتغيير الملابس ومزيل العرق يفي بالغرض بالنسبة لمعظم الناس ، فإن أولئك الذين يتعرقون بشكل مفرط (فرط التعرق) أو يعانون من أمراض معينة (مثل مرض السكري) أو يفضلون الابتعاد عن مضادات التعرق المصنوعة من الألمنيوم قد يكون لديهم صعوبة أكبر حان الوقت للتخلص من الرائحة الكريهة. إذا كان هذا يبدو مثلك ، فلا تيأس: ليس عليك أن تتجول وأنت تشعر وكأنك قلم الخنزير . تابع القراءة للحصول على بعض الإصلاحات الذكية. (في أقل من 30 يومًا ، يمكنك أن تكون أنحف كثيرًا ، وأكثر نشاطًا ، وأكثر صحة بكثير بمجرد اتباع الخطة البسيطة والرائدة في علاج الغدة الدرقية! )
نيكولاي ليتوف / شترستوك
عادةً ما يُترجم التعرق الأقل إلى رائحة أقل ، وذلك ببساطة لأن هناك رطوبة أقل تختلط بالبكتيريا. إذا كنت قد جربت مضادات التعرق القوية التي تصرف بوصفة طبية ولكنك ما زلت تنقع في قمصانك ، فقد تستفيد من حقن البوتوكس تحت ذراعيك (وربما على راحة يدك). يعمل هذا العلاج مؤقتًا على منع المادة الكيميائية التي تنشط الغدد العرقية في الجسم يتعرق بنسبة تصل إلى 87٪ أقل لمدة 4 أشهر إلى سنة .
أكثر: 4 أشياء يجب تجربتها قبل البوتوكس
reschme / شترستوك أنت تعلم أن الأطعمة والتوابل ذات الروائح القوية مثل البصل والثوم والكاري يمكن أن تفسد أنفاسك ، لكن الرائحة يمكن أن تأتي أيضًا من خلال مسامك لساعات بعد تناول الطعام. إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا لطيفًا ولا تزال تعاني من BO ، يقترح Zeichner وضع بضع قطرات من زيت النعناع على لسانك. يقول: 'يجد العديد من المرضى أن هذا يساعد'. 'الفكرة هي أن مكونات الزيت تفرز من خلال الغدد الدهنية ، مما يؤدي إلى تحسين الرائحة.'
جاك الضفدع / شترستوك عندما تمارس الرياضة أو تتعرض لسخونة زائدة ، فإن غدد الإكرين (العرق) تنتج مادة مائية مصممة لتنظيم درجة حرارة الجسم. لكن الإجهاد العاطفي يطلق غددًا مختلفة - الغدد المفرزة ، التي توجد غالبًا في الإبطين ومنطقة الفخذ - وتفرز سائلًا حليبيًا. يتكون هذا السائل المتعلق بالقتال أو الطيران من الماء والدهون ، لذا فهو وليمة حقيقية للبكتيريا المسببة للرائحة ، وفقًا للخبراء في Mayo Clinic . قد يساعد التأمل واليوجا وممارسات التهدئة الأخرى.
تتمتع الأقمشة المشتقة بشكل طبيعي مثل القطن والحرير والصوف بقدرة أكبر على التهوية من معظم المواد التي يصنعها الإنسان مثل الحرير الصناعي أو الألياف اللدنة ، وفقًا لـ resesarch المنشور في علم الأحياء الدقيقة التطبيقي والبيئي و المجلات الأخرى . ولكن عندما يتعلق الأمر بملابس التمرين ، ابحث عن مواد اصطناعية ماصة للرطوبة.
حتى الرجال قد ترغب في التخلي عن منطقة الإبط الطبيعية. تنمو البكتيريا في البيئات الدافئة والرطبة ، ويمكن لشعر الإبط أن يخلق بيئة مستنقعات مثالية. يقول زيشنر: 'الشعر ، إلى جانب الأوساخ والزيوت التي تتراكم فيه ، قد يعززان نمو البكتيريا المسببة للرائحة'.
kellyreekolibry / shutterstock
الحمض ، مثل النوع الموجود في خل التفاح أو عصير الليمون ، يمنع نمو البكتيريا - بما في ذلك النوع الذي يجعل رائحة العرق كريهة. فقط كن حذرًا ، واستخدمه باعتدال: يقول زيشنر: 'في حين أن خل التفاح وعصير الليمون قد يساعدان في تقليل مستويات البكتيريا المسببة للرائحة على الجلد ، إلا أنهما قد يسببان تهيجًا للجلد'. لذلك إذا قررت وضع بضع قطرات على الإبطين باستخدام كرة قطنية أو إضافة رذاذ إلى ماء الاستحمام ، فتأكد من عدم وجود جروح أو خدوش طفيفة. بندق الساحرة وزيت شجرة الشاي يعتقد أيضًا أنه مضاد للميكروبات .
viktory panchenko / shutterstock المريمية هي إضافة لذيذة لكل من الأطعمة المالحة والحلوة ، وقد اتضح أنها كذلك قد يساعد أيضًا في تفجير BO (عندما يتم تطبيق مستخلص منه موضعياً). قد يعمل زيت إكليل الجبل بشكل مشابه ثبت أنه مضاد للميكروبات و 'منعش'. (لا توجد كلمة بعد على البقدونس أو الزعتر .)
