7 طرق فعالة للتخلص من بقع الشيخوخة ، وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية

كيفية التخلص من بقع الشيخوخة ليونوريصور جيتي

لا شيء يضاهي النظر إلى المرآة - أو إلى أسفل على يديك - لاكتشاف البقع والنمش التي يمكنك العثور عليها يقسم لم نكن هناك بالأمس. على الرغم من أن معظمنا قد تعرض لحصتنا من فرط التصبغ ، إلا أننا محظوظون أيضًا بما يكفي لامتلاك العديد من الخيارات المتاحة لنا لإزالة تلك البقع العمرية المزعجة قبل أن تزداد سوءًا.

إذن ما هي البقع العمرية ، على أي حال؟ تُعرف البقع العمرية أيضًا باسم البقع الشمسية أو التصبغات الشمسية ، وهي بقع مصطبغة حميدة تنتج عادةً عن الأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس. نويلاني غونزاليس ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد ومدير طب الجلد التجميلي في Mount Sinai West في نيويورك. تسبب الأشعة فوق البنفسجية خلايا الجلد المنتجة للصبغة في زيادة إنتاج الميلانين ، مما يؤدي إلى ظهور تلك البقع البنية المزعجة.



إذا كان لديك تاريخ عائلي من البقع العمرية ، فأنت أكثر عرضة لتطويرها عندما تتعرض لأشعة الشمس (أو أسرة التسمير). تظهر عادةً على شكل بقع بنية مسطحة على مناطق الجلد التي تتعرض لأشعة الشمس في أغلب الأحيان - الوجه والرقبة والصدر واليدين والذراعين والظهر - ولكنها قد تظهر أيضًا على شكل تقران دهني مرتفع يشبه الثآليل زوائد جلدية .



عندما يتعلق الأمر بالبقع العمرية ، فإن الوقاية هي كل شيء

على الرغم من أن البقع العمرية ليست كبيرة في العادة ، إلا أنه من الضروري منع أضرار أشعة الشمس ليس فقط للأغراض الجمالية ، ولكن للبقاء محميًا من سرطان الجلد ، كما يقول طبيب الأمراض الجلدية المعتمد في مدينة نيويورك أرييل أوستاد ، دكتوراه في الطب ، الذي يوصي بتعديل عادات السلامة من الشمس - مثل التقديم المتكرر واقي من الشمس واسع الطيف ، البقاء بعيدًا عن الشمس خلال أقوى ساعاتها (من 12 ظهرًا حتى 5 مساءً) ، وتغطية جسمك بالملابس والقبعات ، قدر الإمكان.

أما عن البقع العمرية التي ظهرت بالفعل على بشرتك؟ فيما يلي أكثر العلاجات التي تُصرف في العيادة والتي تُصرف دون وصفة طبية فعالية والتي يوصي بها أطباء الجلد.



كيفية التخلص من بقع الشيخوخة

كيفية التخلص من بقع الشيخوخة مانويل فابا أورتيجاصور جيتي

كريم واقي من الشمس

أفضل خيار OTC لتقليل البقع العمرية الحالية (ومنع المستقبل) هو كريم واقي من الشمس ، كما يقول الدكتور غونزاليس. لن يمنع الواقي من الشمس البقع العمرية التي لديك بالفعل من أن تصبح أكثر قتامة فحسب ، بل سيحمي أيضًا البقع المستقبلية من التكون. يوصي الخبراء باختيار واقي الشمس الذي يوفر حماية واسعة الطيف بعامل حماية 30 أو أعلى ، مثل نيوتروجينا شير دراي تاتش و EltaMD UV مسح و بشرة كوتز خالية من العيوب ، و ترطيب CeraVe .

نيوتروجينا SheerZinc واقي شمسي SPF 50نيوتروجينا SheerZinc واقي شمسي SPF 50amazon.com 12.15 دولارًاUS $ 9.30 (23٪ خصم) تسوق الآن EltaMD UV Clear Facial Sunscreen SPF 46EltaMD UV Clear Facial Sunscreen SPF 46amazon.com37.00 دولارًا تسوق الآن كوتز بشرة خالية من العيوب SPF 50كوتز بشرة خالية من العيوب SPF 50amazon.com25.00 دولارًا تسوق الآن كريم CeraVe Hydrating Sunscreen SPF 30كريم CeraVe Hydrating Sunscreen SPF 30ulta.com17.99 دولارًا أمريكيًا تسوق الآن

كريمات ومصل تفتيح البشرة بدون وصفة طبية

تساعد كريمات التفتيح التي تصرف بدون وصفة طبية على تقليل البقع العمرية عن طريق قمع إنتاج الميلانين ، كما يقول أنتوني يون ، دكتوراه في الطب ، جراح تجميل معتمد ومؤلف كتاب إصلاح العمر . (لاحظ فقط أنها أكثر فاعلية في البقع العمرية التي تم اكتشافها مبكرًا ولا تزال في الجانب الأخف.)



إذا كنت ترغب في إعطاء هذا الخيار دوامة ، فإن المكونات النشطة التي يجب البحث عنها هي الهيدروكينون وحمض الجليكوليك وحمض الكوجيك ومستخلص جذر عرق السوس والنياسيناميد. يعتبر الهيدروكينون هو المعيار الذهبي لتفتيح البشرة ، ولكنه معروف بكونه أكثر قسوة على الجلد وقد يؤدي إلى آثار جانبية ، مثل تهيج الجلد وتصبغ ارتداد إذا تم استخدامه لفترة طويلة ، كما يقول الدكتور يون.

تشمل أفضل اختيارات الدكتور غونزاليز التي لا تتطلب وصفة طبية مصل تصحيح الصباغ Lytera 2.0 من Skin Medica و الدفاع عن تلون الجلد SkinCeuticals : كلاهما يحتوي على حمض الترانيكساميك ، وهو مكون معروف أيضًا بقدراته على الإضاءة التي تميل إلى أن تكون أقل تهيجًا من الهيدروكينون بالنسبة للبعض ، كما تقول. كما توصي مراد Age Spot and Pigment Lightening Gel - يحتوي على الهيدروكينون وحمض الجليكوليك ، مما يساعد على تقشير الطبقة العليا من بشرتك.

إذا كنت تعانين من البقع على وجهك ، يمكنك أيضًا محاولة دمج ملف مصل فيتامين سي في روتينك اليومي. بما أن فيتامين سي مضاد للأكسدة ، فهو يساعد على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس ، ويمنعها بقع سوداء ، ويعطي تأثير اشراق شامل.

SkinMedica Lytera 2.0 مصل تصحيح الصباغSkinMedica Lytera 2.0 مصل تصحيح الصباغamazon.com154.00 دولارًا تسوق الآن الدفاع عن تلون الجلد SkinCeuticalsالدفاع عن تلون الجلد SkinCeuticalsdermstore.com98.00 دولارًا تسوق الآن مراد Rapid Age Spot and Pigment Lightening Serumمراد Rapid Age Spot and Pigment Lightening Serumnordstrom.com72.00 دولارًا تسوق الآن مصل أوباجي بروفيشينال سي 10٪سيروم أوباجي بروفيشينال سي 10٪dermstore.com89.00 دولارًا تسوق الآن

كريمات تتلاشى بوصفة طبية

يمكن للأدوية الموضعية الموصوفة أن تعمل ببطء لتفتيح البقع العمرية (فكر: من عدة أسابيع إلى شهور) ، وأكثرها شيوعًا هي الهيدروكينون والتريتينوين. الهيدروكينون يعمل عن طريق إبطاء إنتاج الميلانين ، كما يقول الدكتور أوستاد ، في حين أن تريتينوين كريم الريتينول يمكن أن يحسن نسيج الجلد ويقلل من تصبغ الجلد. عادة ما تكون الآثار الجانبية ضئيلة ، ولكن يمكن أن تشمل الحكة أو الاحمرار أو الجفاف.

العلاج بالتبريد

خلال هذا الإجراء في العيادة ، يتم وضع النيتروجين السائل (عامل تجميد) على البقع العمرية. هذا يجمد ويدمر الخلايا المنتجة للصبغة ، مما يتسبب في تقشر البقع ، كما يقول الدكتور جونزاليس. عندما يشفى الجلد ، يبدو أفتح. هذا العلاج هو الأفضل ل بقع عمرية واحدة أو مجموعات صغيرة منهم ، ويمكن إجراؤها عدة مرات في الشهر إذا لزم الأمر.

التقشير الكيميائي

اعتمادًا على عمق التقشير ، يمكن أن يكون هذا العلاج مفيدًا في تقليل ظهور البقع العمرية ، كما يقول طبيب الأمراض الجلدية المعتمد في نيوجيرسي. شاري سبيرلينج ، دو . يقوم طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك بوضع حمض على المنطقة ، مما يؤدي إلى حرق الطبقة الخارجية من بشرتك إلى حيث تخيم البقع العمرية. عندما تنسلخ هذه الطبقة من الجلد ، تحل محلها طبقة جديدة. يختلف عدد العلاجات المطلوبة بناءً على شدة البقع العمرية ونوع التقشير - يمكن أن تتراوح الآثار الجانبية من لا شيء إلى بضعة أيام من التقشير / الجفاف ، كما يقول الدكتور سبيرلينج.

ضوء نابض مكثف (IPL)

يقول الدكتور يون ، إن الخيار الأسهل والأكثر فعالية للبقع العمرية هو IPL ، والذي يستخدم الضوء لاستهداف اللون البني. يوضح أن هذا يدمر الصبغة ، مما يتسبب في تحول لون البقعة العمرية إلى لون أغمق وتتلاشى بعد حوالي أسبوع. يحتاج معظم الناس إلى ما يزيد عن أربعة علاجات للحصول على أفضل تأثير. المكافأة: ليس هناك فترة نقاهة والعلاج يكاد يكون خاليًا من الألم.

علاجات الليزر

اعتمادًا على لون بشرتك ولون بشرتك وموقع البقع العمرية ، هناك عدة أنواع من العلاجات بالليزر التي يمكن أن تساعدك. هذه هي الطريقة المفضلة لأطباء الأمراض الجلدية لإزالة البقع العمرية ، وذلك بفضل وقت الشفاء الأسرع والنتائج التي تدوم طويلاً. ال بيكوواي هو ليزر فعال بشكل خاص لعلاج البقع العمرية ، حيث يستخدم الليزر المتطور نبضات بيكو ثانية قصيرة للغاية لتفتيت جزيئات تصبغ الجلد ، كما يقول الدكتور استاد.

فراكسل يقول إن علاجات الليزر هي أيضًا خيار رائع للبقع العمرية. تستخدم هذه التقنية الليزر الجزئي (شعاع مركّز من الضوء ينقسم إلى العديد من النقاط الدقيقة) لتوصيل الحرارة إلى الجلد. يؤدي هذا إلى تبخير خلايا الجلد المصطبغة ، مع تشجيع إعادة تشكيل الكولاجين في طبقات الجلد العميقة - بالإضافة إلى تقليل البقع العمرية ، يؤدي إلى بشرة أكثر إحكامًا ونعومة.


ابق على اطلاع بآخر أخبار الصحة واللياقة والتغذية المدعومة علميًا من خلال الاشتراك في النشرة الإخبارية Prevention.com هنا . لمزيد من المرح ، تابعنا انستغرام .