jpkirakunصور جيتي تمت مراجعة هذه المقالة طبيا من قبل كارولين سوينسون ، دكتوراه في الطب ، استاذ مساعد امراض النساء والتوليد وعضو في مجلس المراجعة الطبية للوقاية ، في 27 أبريل 2019.
بالإضافة إلى تشنجات الحيض و الآثار الجانبية لتحديد النسل ، وحتى مضاعفات الحمل ، أدرج هذا في قائمة المشكلات الصحية المؤلمة التي تتعامل معها العديد من النساء للأسف: التهابات المسالك البولية (المعروف أيضا باسم عدوى المسالك البولية) . في الواقع ، 40 إلى 60 بالمائة من النساء سيعانين من عدوى المسالك البولية واحدة على الأقل في حياتهن - و 1 من كل 4 سيكون لديهن عدة مضاعفات ، وفقًا لـ المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK).
وذلك لأن مجرى البول لدى المرأة أقصر (المعروف أيضًا باسم الأنبوب الذي يفرز البول) مقارنة بالرجل ، مما يسهل على البكتيريا الوصول إلى المسالك البولية. ومع ذلك ، فهي ليست مشكلة تخص النساء فقط: حولها 12 في المائة من الرجال الأمريكيين (خاصة أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا) سيصابون بالتهاب المسالك البولية في حياتهم. يمكن أن تتكون العدوى في أي جزء من المسالك البولية ، بما في ذلك المثانة أو الإحليل أو الحالب أو الكلى.
ولكن هناك أسباب أخرى تجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بعدوى المسالك البولية. على سبيل المثال ، إذا كنت في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث ، تزداد احتمالية إصابتك بعدوى المسالك البولية. في النساء بعد انقطاع الطمث ، يكون معدل الإصابة بالتهاب المسالك البولية في السنة أمرًا شائعًا جدًا ، كما تقول كافيتا ميشرا ، دكتوراه في الطب ، أخصائي أمراض المسالك البولية وأستاذ مساعد إكلينيكي في كلية الطب بجامعة ستانفورد. التغيرات في درجة حموضة المهبل يمكن أن تغير توازن البكتيريا والخميرة لدى النساء بعد سن اليأس وتجعل من السهل على البكتيريا أن تشق طريقها إلى مجرى البول.
عدوى المسالك البولية شائعة أيضًا لدى النساء الناشطات جنسيًا ، كما تضيف الدكتورة ميشرا ، على الرغم من أن التبول قبل ممارسة الجنس وبعده يمكن أن يساعد في منع حدوثها (نظرًا لأنك تطرد البكتيريا). النساء مع داء السكري هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بعدوى المسالك البولية بسبب تأثير الحالة على جهاز المناعة. ولسوء الحظ ، هناك المزيد الأسباب الشائعة لالتهاب المسالك البولية بما في ذلك الإمساك تجفيف ، ومفتاح في تحديد النسل ، وحتى نوع الملابس الداخلية التي ترتديها.
لجعل الأمور أسوأ ، هناك عدد كبير من المعلومات الخاطئة حول عدوى المسالك البولية ، مما يجعل من الصعب على النساء الانفتاح بشأن التعامل مع العدوى. شيء واحد مهم يجب تذكره: لا تخبر الإصابة بعدوى المسالك البولية شيئًا عن مستوى نظافتك ، ولا يجب أن تشعر بالحرج الشديد من طلب الرعاية المناسبة. في الواقع ، يمكن أن يؤدي تأخير العلاج إلى تفاقم العدوى ، مما قد يؤدي إلى تلف الكلى أو الإصابة بعدوى متكررة أو حتى تعفن الدم (إذا كان التهاب المسالك البولية يعمل في طريقه إلى الكليتين) ، كما تقول NIDDK.
إن معرفة كيفية اكتشاف أعراض التهاب المسالك البولية أمر أساسي. بهذه الطريقة ، يمكنك طلب الرعاية في أسرع وقت ممكن ومنعها من التحول إلى مشكلة صحية خطيرة. غالبًا ما تتراكم أعراض التهاب المسالك البولية على مدار عدة أيام - وهنا ثماني علامات يجب مراقبتها.
ابق على اطلاع بآخر أخبار الصحة واللياقة والتغذية المدعومة علميًا من خلال الاشتراك في النشرة الإخبارية Prevention.com هنا . لمزيد من المرح ، تابعنا انستغرام .
صور جيتييقول الدكتور ميشرا إن الألم أو الحرق عند التبول غالبًا ما يكون أول علامة على التهاب المسالك البولية أو بكتيريا في مجرى البول أو المثانة. ومع ذلك ، هذا لا يعني بالضرورة أن لديك التهاب المسالك البولية الكامل - ما لم يصبح مزمنًا. إذا شعرت بالألم مرة واحدة فقط خلال اليوم ولم تظهر أي أعراض أخرى لعدوى المسالك البولية ، فمن المحتمل أن جسمك قد طرد البكتيريا بالفعل.
قد يساعد شرب المزيد من الماء بمجرد بدء الحرق في طرد كميات صغيرة من البكتيريا ويساعد على منع العدوى من النمو ، وفقًا لما ذكرته ليزا دابني ، دكتوراه في الطب ، وهو طبيب أمراض النساء والمسالك البولية في جبل سيناء غرب وجبل سيناء سانت لوقا.
صور جيتي إذا كان كل ما يمكنك التفكير فيه هو مدى سوء التبول - خاصة إذا ذهبت للتو وتعاني من أعراض أخرى ، مثل التبول المؤلم - فمن المحتمل أنك تعاني من التهاب المسالك البولية. يمكن للبكتيريا أن تهيج مجرى البول وبطانة المثانة وتجعلك تشعر أنك بحاجة ماسة للذهاب باستمرار ، يقول الدكتور ميشرا.
ومع ذلك ، ستعاني العديد من النساء من فرط نشاط المثانة دون الإصابة بعدوى ، لذا تأكد من ملاحظة ما إذا كانت الرغبة ليست نموذجية بالنسبة لك عند التحدث مع الطبيب.
صور جيتي التبول المتكرر هو عرض آخر لعدوى المسالك البولية. يمكن أن تجعلك عدوى المسالك البولية تشعر وكأنك ممتلئة بالمثانة ، ولكن لا يخرج منها سوى القطرات عندما تذهب. الرحلات المتكررة إلى الحمام والقليل من الراحة أو عدم الراحة هي علامات منبهة للبحث عنها.
صور جيتي يمكن أن يخبرك لون بولك بالعديد من الأشياء ، بما في ذلك ما إذا كنت مصابًا بعدوى. يجب أن يكون أي شيء بعيدًا عن الطيف الأصفر أو الصافي علامة حمراء. يقول الدكتور ميشرا إن البول الغامق أو الأحمر أو البني كلها علامات للعدوى.
قبل أن تصاب بالذعر ، قم بتقييم ما أكلته خلال الـ 24 ساعة الماضية. يمكن للبنجر والأطعمة الأخرى أيضًا أن تجعل بولك لونًا ورديًا أو برتقاليًا أو أحمر مخيفًا ، لكن لن تشعر بأي ألم ، وسيمر اللون سريعًا إذا كان اللوم يقع على شيء أكلته.
صور جيتي لست مضطرًا إلى شم الوعاء في كل مرة تذهب إليها ، ولكن الرائحة القوية والنفاذة هي أحد أعراض المسالك البولية الشائعة. ومع ذلك ، فإن بعض الأطعمة قد تسبب أيضًا رائحة بولك. القهوة والهليون هما المذنبان المحتملان. إذا استمرت الرائحة الكريهة في البول بعد التبول عدة مرات ، أو إذا كان مصحوبًا بلون ضبابي أو أحمر ، فقد حان الوقت لاستدعاء الطبيب.
صور جيتي النساء الأكبر سنًا ، على وجه الخصوص ، قد يعانين من التشنج أو الضغط أو وجع بطن عندما يكون لديهم التهاب المسالك البولية. في بعض النساء ، الألم ، والتشنج ، و آلام العضلات قد تكون الأعراض الأكثر وضوحا. غالبًا ما يكون من السهل تجاهل هذه الأعراض أو نسبها إلى شيء آخر - على سبيل المثال ، شيء أكلته أو متلازمة ما قبل الدورة الشهرية - ولكن من المهم الانتباه إليها وإحضارها مع طبيبك ، الذي يمكنه مساعدتك في معرفة السبب.
صور جيتي كما هو الحال مع أي نوع من أنواع العدوى ، بمجرد أن يكتشف الجسم أن هناك خطأ ما ، فإنه يدخل في حالة من الالتهاب. إلى جانب الإجراءات الوقائية الأخرى ، يؤدي هذا إلى تشغيل إطلاق خلايا الدم البيضاء التي يمكن أن تسبب مشاعر تعب . في حين أن نهمك على Netflix في وقت متأخر من الليل قد يكون هو السبب في التثاؤب المستمر ، إذا لم يتبدد الترنح بعد بضعة أيام ، تحدث إلى طبيبك - خاصةً إذا كنت قد لاحظت أعراضًا أخرى في المسالك البولية.
صور جيتي يقترن بأعراض أخرى في المسالك البولية ، أ حمى غالبًا ما تكون علامة على أن العدوى أصبحت أكثر خطورة وانتشرت في الكلى ، كما تقول الدكتورة ميرشا. إذا كانت لديك حمى تزيد عن 101 درجة فهرنهايت أو كنت تعاني من قشعريرة أو تعرق ليلي ، فاطلب المساعدة الطبية على الفور.
على الرغم من أنك قد تكون سمعت أن عصير التوت البري هو العلاج السحري لعدوى المسالك البولية ، فلا تدخل في هذا الضجيج. بينما يحتوي عصير التوت البري على عنصر نشط لمنع البكتيريا من الالتصاق بجدران المثانة ، فإن العصير لا يحتوي على ما يكفي من هذا المكون لإحداث فرق (بالإضافة إلى أنه مليء بالسكر المضاف) ، كما يقول الدكتور ميشرا.
يمكن أن يكون التهاب المسالك البولية مؤلمًا بشكل لا يصدق ويقطع حياتك اليومية ، ولكن من السهل علاج هذه العدوى بمجرد طلب مساعدة الطبيب الذي سيختبر بولك للتأكد من أنك تتعامل مع التهاب المسالك البولية. عادة ما تختفي الأعراض تمامًا في غضون أيام قليلة من تناول المضادات الحيوية الموصوفة. إليك بعض الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها لتشعر بتحسن في أسرع وقت ممكن:
اشرب الكثير من السوائل. هذا مهم بشكل خاص بمجرد أن تبدأ في تناول المضادات الحيوية. تساعد السوائل الزائدة في توصيل المضادات الحيوية إلى المنطقة المصابة بشكل أسرع وتساعد أيضًا على إزالة البكتيريا. شرب ستة إلى ثمانية أكواب سعة 8 أونصات من الماء يوميًا يمكن أن يساعد أيضًا في منع العدوى في المستقبل ، وفقًا لـ NIDDK .
ضع في اعتبارك خيارات OTC. يوصي الدكتور ميشرا بتفجير أحد الأدوية المسكنة للألم ، مثل AZO . تعمل هذه الأدوية على تخدير المثانة وتخفيف الحرقان وتقليل الرغبة المستمرة في الذهاب. كن حذرًا ، سيحولون لون البول إلى درجة صادمة من اللون البرتقالي. يمكنك دائمًا استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل تايلينول أو موترين ، ولكن لا يبدو أنها تعمل بشكل جيد AZO أو Pyridium ، كما يقول الدكتور ميشرا.
تجنب القهوة والصودا والكحول وعصير الحمضيات. التزم بالماء لتجنب تهيج المثانة.
استخدام وسادة التدفئة. إذا كنت تعانين من تقلصات أو ضغط مؤلم ، وسادة التدفئة يمكن أن تساعد في تخفيف انزعاجك.
وبمجرد أن تختفي الأعراض تمامًا؟ تجنب حبس البول لفترات طويلة - تزدهر البكتيريا عندما يبقى البول في المثانة لفترة طويلة. امسحي دائمًا من الأمام إلى الخلف بعد التبرز (لمنع انتقال البكتيريا) ، وفكري في استخدام وسائل منع الحمل بدون مبيدات الحيوانات المنوية (لأنها تم ربطها إلى فرصة أعلى للإصابة بعدوى المسالك البولية). كل هذه العادات اليومية الصغيرة ستقطع شوطًا طويلاً نحو منع التهابات المسالك البولية.
