8 أخطاء تنظيف مدهشة تسبب شيخوخة بشرتك

غسل وجهك سهل للغاية بحيث يمكنك القيام بذلك وعينيك مغمضتين ، أليس كذلك؟ اتضح أنك قد ترغب في الاحتفاظ بالرغوة حتى تتحقق من هذه العثرات الشائعة التي يمكن أن تمنع بشرتك من الظهور في أفضل حالاتها وحتى تجعلك تبدو أكبر من سنواتك.

(خطة 21 يومًا في أحب عمرك هي إعادة تعيين الحياة المتغيرة التي تحتاجها كل امرأة فوق 40!)

تعتقد أن إزالة المكياج وتنظيفه هما نفس الشيء.

تقول ديبرا جاليمان ، طبيبة الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك ومؤلفة كتاب قواعد الجلد . توصي بمسح الماسكارا ومكياج العيون بمزيل مكياج العيون ، ثم ترطيب وسادة قطنية بالتونر أو بقليل من الماء وقطعة صغيرة من المنظف واستخدامه لإزالة بقية مكياجك. انتبه جيدًا للمناطق التي يميل إلى التجمع فيها - مثل أعلاه وفي الحاجبين وفي التجاعيد حول الأنف والفم. بمجرد إزالة المكياج ، انتقل إلى التطهير.

أنت تهدر المال على المنظفات باهظة الثمن (وتبخل حيثما يكون ذلك مهمًا حقًا).

يقول جليمان: إذا كنت تتفاخر في استخدام المنظفات باهظة الثمن ، فأنت بذلك تغسل الأموال في البالوعة. نظرًا لأن المنظفات على البشرة لفترة قصيرة من الوقت ، فهي ليست علاجية حقًا ولا تستحق بالتأكيد دفع مبالغ كبيرة مقابلها. في الواقع ، يوصي العديد من أطباء الجلد بماركات صيدليات بأسعار معقولة مثل نيوتروجينا و سيتافيل ، و سيراف. استثمر الأموال التي توفرها لاستخدامها بشكل أفضل عن طريق إنفاقها على المنتجات التي يمكن أن تحدث فرقًا حقيقيًا في بشرتك ، مثل المرطبات وواقيات الشمس والأمصال. (وهذه هيأفضل مرطبات الوجه من صيدليةوفقًا لأطباء الأمراض الجلدية.)

أنت تغسل مرة واحدة فقط في اليوم.

حتى لو قمت بتنظيف وإزالة كل المكياج في الليلة السابقة ، فإن رش الماء في الصباح أو الوقوف تحت الدش لا يكفي ، كما تقول جليمان. أثناء الليل ، أثناء النوم ، تتراكم البكتيريا على بشرتنا ، جنبًا إلى جنب مع الكثير من الزيوت غير المرغوب فيها التي يجب إزالتها.

إذا لم يكن التطهير صباحًا ومساءًا في البطاقات بالنسبة لك ، إعطاء الأولوية ليلا . تحتاج بشرتك إلى تنظيف نظيف قبل النوم لإزالة أي أوساخ أو مكياج أو زيوت أو تلوث يتراكم خلال النهار. تبين أن التلوث ، على وجه الخصوص ، يشكل ضغطًا كبيرًا على صحة الجلد: الأبحاث الناشئة يوضح أنه يحتوي على مجموعة من المركبات - بما في ذلك الجسيمات والمركبات العضوية المتطايرة ودخان السجائر والأوزون - التي تسبب فقدان الكولاجين ومشاكل التصبغ.

اتبعي روتين التنظيف باستخدام قناع الوجه هذا:

لا تستخدمي المنظف الصحيح.

إذا كانت بشرتك على الجانب الدهني أو لا تزال تعاني من البثور ، جرب منظف جل. ( إليك سبب إصابتك بحب الشباب لدى البالغين وكيفية التخلص منه .) يشطف المنظف ويزيل الزيت بشكل أفضل ، كما تقول جيسيكا وو ، طبيبة الأمراض الجلدية في لوس أنجلوس. يجب على أولئك الذين لديهم بشرة أكثر جفافاً أو حساسية اختيار منظف كريمي أو حليبي للمساعدة في الحفاظ على الزيوت الطبيعية التي تحافظ على ترطيب البشرة.

أنت تستخدم الماء الساخن.

هدئ أعصابك ، أيها السيدات! قد يكون الماء الساخن جيدًا ، لكنه يمكن أن يجرد البشرة من الرطوبة والزيوت الأساسية ، ويتركها جافة وحمراء ومسببة للحكة ، كما يقول David Bank ، MD ، طبيب الأمراض الجلدية في Mount Kisco ، نيويورك. بدلًا من ذلك ، اشطفه بالماء الفاتر ، وتأكد من رشه عدة مرات. التقليل من دورة الشطف ليس بالذكاء لأن المنظف يزيل الأوساخ من الجلد فقط ؛ الشطف هو ما يزيله.

لا تشطف الجلد بعد استخدام المناديل المبللة.

غالبًا ما تترك المناديل بقايا يمكن أن تكون مزعجة وتتداخل مع المنتجات التي تستخدمها بعد التنظيف ، كما يقول وو. من الأفضل أن تغسل وجهك بمنظف لطيف ، ولكن إذا كنت ستستخدم المناديل المبللة ، اشطف الجلد بالماء على الأقل بعد ذلك. (هنا 8 مناديل منظفة للوجه تريد بشرتك أن تجربها .)

يمكنك استخدام الدعك القاسي.

يعد التقشير مرتين في الأسبوع خطوة أساسية للحصول على بشرة متوهجة: فهو يساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة ويسمح للمنتجات المضادة للشيخوخة بالتغلغل. فقط اختاري مقشرتك بعناية. يقول وو إن الحبوب غير المنتظمة ذات الحواف الخشنة يمكن أن تكون خشنة للغاية وتتسبب في تلف يؤدي إلى ظهور الخطوط والتجاعيد والشعيرات الدموية المكسورة. وتوصي باستخدام الدعك التي تحتوي على حبيبات الجوجوبا أو بذور النخيل العاجية. إلى جانب كونه لطيفًا على الجلد ، لن ينتهي أي منهما بإيذاء الممرات المائية ، مثل حبات بلاستيكية تفعل —من هنا سبب وجودهم يتم حظره من منتجات التجميل.

إذا كنت لا تحب المقشر ، فإن التونر والفوط التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (AHA) أو حمض الساليسيليك تعمل بشكل جيد أيضًا ، خاصة للبشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب. فقط احرص على عدم مواجهة وجهك كما لو كنت تنظف مقلاة ، كما يقول جليمان. من المفترض أن يتم مسح مسحوق الحبر أو الضمادة بلطف على الوجه مرة واحدة - هذا كل شيء.

تستخدمين فرشاة تنظيف كل يوم.

صحيح أن الفرشاة الميكانيكية تنظف البشرة بشكل أفضل مما تفعله أصابعك وحدها. ولكن إذا كانت بشرتك جافة أو حساسة أو معرضة للاحمرار ، فإن هذه الأجهزة ليست شيئًا يجب عليك استخدامه كل ليلة - خاصة إذا كنت تستخدم أيضًا مكونات مثل الريتينويد أو AHA.

يقول بانك إن التقشير المفرط يمكن أن يؤدي إلى التهاب يؤدي في النهاية إلى شيخوخة الجلد. كما هو الحال مع أشكال تقشير الجلد الأخرى ، من المهم إيجاد التوازن الصحيح لبشرتك. ابدأ باستخدام الفرشاة مرتين في الأسبوع (اختر رأس الفرشاة المصمم للبشرة الحساسة واستخدم ألطف إعداد ممكن) ثم اعمل من هناك. أخيرًا ، استخدم دائمًا منظفًا معتدلًا مع أي جهاز. (فيما يلي أفضل مقشرات الجلد الطبيعية.)