موريل دي سيز / جيتي إيماجيس عندما يصارع جهازك المناعي مع مرض ما ، فإن تلك المعركة تتطلب طاقة. لذلك ليس من المستغرب أن يكون التعب في قائمة الأعراض في أي مرض يمكنك تسميته.
يقول 'التعب قد يكون أكثر الأعراض شيوعًا التي يبلغ عنها الناس ، وفي حد ذاته لا يمكن أن يوجهك نحو التشخيص'. روكسان سوكول ، دكتور في الطب ، أخصائي الطب الوقائي في كليفلاند كلينك.
وتعقيد الأمور أيضًا: يقول 'هناك العديد من الطرق المختلفة لقياس التعب' آن كابولا حاصل على دكتوراه في الطب من قسم أمراض الغدد الصماء والسكري والتمثيل الغذائي بجامعة بنسلفانيا. 'هل هذا يعني أنك تنام أكثر؟ أو لا يمكنك ممارسة الرياضة طالما كنت معتادًا؟ أو ليس لديك طاقة في نهاية اليوم؟
يأتي التعب بنكهات مختلفة. تقول: 'هناك إجهاد جسدي ، ولكن هناك أيضًا إرهاق عاطفي وإرهاق نفسي'. 'يستخف الناس بآثار الإجهاد النفسي على مستويات الطاقة ، ولكن في وقت لاحق ، بعد زوال هذا التوتر ، يدركون أن ذلك كان يجعلهم متعبين للغاية.'
عندما ترى مريضة كابولا وهي تعاني من الإرهاق ، فإنها تقول إنها تتحدث معهم عن التوقعات المعقولة. تقول: 'يبني مجتمعنا هذا الاعتقاد بأنه يجب أن تكون في حالة فرار طوال الوقت ، لكن هذا ليس مستدامًا بالنسبة للكثيرين منا'. 'إذا تغير جدولك الزمني أو لم تنم بشكل كافٍ أو حدث شيء آخر ، فإن الشعور بالتعب أمر طبيعي.'
وبغض النظر عن كل هذه المحاذير ، هناك عدد من الأمراض التي يكون الإرهاق هو العَرَض السائد لها. فيما يلي 8 منهم ، بالإضافة إلى الأعراض المصاحبة التي يمكن أن تساعدك في التعرف على واحد من الآخر. (اخسر ما يصل إلى 25 رطلاً في شهرين - وابدو أكثر إشراقًا من أي وقت مضى - مع الجهاز الجديد أصغر في خطة 8 أسابيع !)
تقول كابولا إن هذه واحدة من حالتين مرتبطتين بالإرهاق تشاهدهما في أغلب الأحيان. الغدة الدرقية هي غدة صغيرة تقع في قاعدة عنقك تنظم كل شيء من مستويات الطاقة لديك إلى التمثيل الغذائي والوظيفة المناعية. مشاكل الغدة الدرقية شائعة أيضًا ؛ 11 مليون شخص في الولايات المتحدة يعانون من قصور الغدة الدرقية.
في حين أن نقص الطاقة يميل إلى أن يكون أول وأبرز أعراض خمول الغدة الدرقية ، فإن زيادة الوزن ، والإمساك ، وجفاف الجلد ، والشعور بالبرد طوال الوقت هي أعراض مرتبطة يجب الانتباه إليها. يقول سوكول: 'سأبحث أيضًا عن بشرة ذات مظهر عجين' ، والذي يأتي من اختلال التوازن المرتبط بالغدة الدرقية في كيمياء الجلد.
أندريه ويلوش / شترستوك في حين أن هذه الحالة أقل شيوعًا من قصور الغدة الدرقية ، تقول كابولا إنه اضطراب الغدد الصماء الثاني الذي تبحث عنه عندما يشكو المريض من التعب. تشرح قائلة: 'هذا مرض لا تعمل فيه الغدد الكظرية بشكل جيد ، وبالتالي لا تصنع ما يكفي من الكورتيزول'. وتقول إن خفة الرأس ، وفقدان الوزن ، وآلام البطن ، والإسهال ، وفرط التصبغ - أو بقع الجلد التي تكون أغمق قليلاً من بقية بشرتك - كلها أعراض مرتبطة.
السمة المميزة لهذا المرض ، المعروف أيضًا باسم التهاب الدماغ والنخاع العضلي ، هي التعب المنهك . مثل ، نوع التعب الذي يجعل أي مهمة يومية تقريبًا - الذهاب إلى العمل ، وأداء المهمات - مستحيلًا. ما يقرب من 25 ٪ من المصابين هم في المنزل أو طريح الفراش. الأوجاع والآلام والتفكير الضبابي هي أيضًا أعراض شائعة بين المصابين. يعتقد الخبراء أن الحالة قد تكون لها علاقة بالالتهاب الخارج عن السيطرة الناجم حتى عن النشاط الخفيف.
فقر الدم هو حالة لا يحتوي فيها الدم على ما يكفي من خلايا الدم الحمراء الصحية الحاملة للأكسجين. يقول سوكول: 'هناك العديد من أنواع فقر الدم ، وكلها مرتبطة بالإرهاق'. وتذكر نقص الحديد أو فيتامين ب 12 ، أو الدورات الشهرية الشديدة ، أو الأورام الحميدة كأسباب شائعة لفقر الدم - كل منها يأتي مع شكله الخاص من العلاج. إلى جانب التعب ، فإن البشرة الفاتحة هي أيضًا من أعراض فقر الدم الشائعة ، كما يقول سوكول. وكذلك الأظافر الهشة وسرعة القلب والدوخة والصداع.
fizkes / شترستوك إلى جانب العطش الشديد وكثرة التبول ، غالبًا ما يكون التعب أحد الأعراض الأولى والأكثر استمرارًا لمرض السكري. يقول سوكول إن جسمك يكافح من أجل إدارة كمية الجلوكوز في دمك ، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى الإرهاق الشديد.
مرجان أبوستولوفيتش / شترستوك الاكتئاب هو اضطراب في الدماغ يمكن أن يؤدي إلى تدني الحالة المزاجية والإرهاق المعوق. يقول سوكول: 'بيولوجيا الاكتئاب ليست مفهومة جيدًا ، لذلك من الصعب تحديد سبب الإرهاق بالضبط'. لكنها تقول إن التعب المرتبط بالاكتئاب يمكن أن يجعل من الصعب على الناس مغادرة منازلهم أو استدعاء الطاقة لأداء مهام يومية بسيطة. الحزن وفقدان الشهية ومشاكل التركيز كلها أعراض مرتبطة.
يقول سوكول: 'هذه عدوى أو التهاب في القلب'. تأتي العدوى أو الالتهاب من البكتيريا الموجودة في دمك والتي تلتصق بالبطانة الداخلية لقلبك ، وفقًا لـ دراسة في الدوران . الأشخاص الذين لديهم تلف حالي في القلب أو لديهم صمامات قلب صناعية هم الأكثر عرضة للخطر. الحمى والقشعريرة من الأعراض الشائعة أيضًا. يشمل العلاج العلاج المضاد للميكروبات ، وكذلك الجراحة في بعض الحالات.
قرد صور الأعمال / shutterstock
بسبب ضيق أو انسداد المسالك الهوائية ، يظهر هذا الاضطراب على شكل تنفس ضحل أو توقف طويل في التنفس أثناء النوم ، بالنسبة الى المعاهد الوطنية للصحة. يمكن أن تستمر هذه التوقفات لمدة تصل إلى دقيقة ، وتميل إلى حل نفسها بالشخير أو السعال. في حين أن هذه الحالة ليست مهددة للحياة ، فإن كل تلك الانقطاعات في التنفس تعيق نومك ، مما يجعلك تشعر بالتعب أثناء النهار. الشخير الغزير هو أحد الأعراض ذات الصلة. لكنه حقًا شيء لا يمكن أن يساعدك في تحديده سوى رفيق الفراش.
