حان الوقت للتحدث عن بعض الحقائق المتعلقة بالأسنان حتى لو كنت تستخدم خيط تنظيف الأسنان يوميًا (والذي ، لنكن صادقين ، معظمنا ليس قريبًا من الوجود) ، فهناك احتمالات ، سترى قطرة أو اثنتين من الدم بعد جلسة الخيط. لا مشكلة كبيرة ، أليس كذلك؟ ليس بهذه السرعة.
نزيف اللثة أبدا تقول ليزا ماري سماها ، DDS ، مؤسسة ومديرة معهد بيريو للفنون ، في نيوبورت نيوز ، فيرجينيا ، إن هذا طبيعي ، ولا حتى عندما يتم تنظيف أسنانك بشكل احترافي. تخيل نزيف فروة رأسك عندما تمشط شعرك. بمعنى آخر ، إذا كانت لثتك تنزف عند تنظيف أسنانك بالخيط أو تنظيف أسنانك ، فأنت مصاب بأمراض دواعم الأسنان ، والمعروفة باسم أمراض اللثة.
ما هو بالضبط مرض اللثة؟ ببساطة ، إنها عدوى بكتيرية معدية يمكن أن تلحق الضرر بصحتك. في فمك ، يمكن أن يدمر اللثة ، ويؤدي إلى تآكل عظم الفك ، ويؤدي إلى فقدان الأسنان (أمراض اللثة هي في الواقع السبب الأول لتساقط الأسنان).
الصورة ليست أفضل عندما يتعلق الأمر ببقية الجسم. إليك ما يحدث: هناك جبهتان لنزيف اللثة ، كما يقول مارك وايزر ، طبيب أسنان يعمل في سانتا باربرا بولاية كاليفورنيا. إن البلاك - وهو غشاء حيوي للبكتيريا وفضلاته - يتسبب أولاً في تهيج أنسجة اللثة. ثم هناك رد فعل الجسم على ذلك الجرح ، الاستجابة الالتهابية. ضع هذين العاملين معًا وستجد أنك مصاب بالتهاب اللثة ونزيفها. كلما طالت فترة إصابتك بالالتهاب ، كلما زاد خطر إصابتك بجميع أنواع الأمراض الجهازية ، من الحساسية إلى السرطان.
التخلص من سموم الكبد لمدة 12 يومًا لصحة الجسم بالكامل!
وأمراض اللثة شائعة. شائع حقًا. وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب اللثة ، فإن ما يصل إلى 80٪ من السكان البالغين يعانون من مستوى معين من أمراض اللثة ، في حين أن حوالي 10٪ فقط يدركون ذلك ، حيث إن العلامات المنبهة للمرض - نزيف اللثة ، على سبيل المثال - ليست عادةً تظهر حتى المراحل المتوسطة إلى المتأخرة.
الاخبار الجيدة؟ من خلال تغيير عادات معينة اليوم ، يمكنك تقليل مخاطر الإصابة بأمراض اللثة أو إيقافها في مسارها. فيما يلي تسعة أسباب لنزيف اللثة - وماذا تفعل حيال ذلك.
1. سوببر نظافة الفم الخاصة بك يؤدي عدم كفاية نظافة الفم ، والذي يعرفه الدكتور وايزر على أنه أولئك الذين لا ينظفون أسنانهم بالفرشاة أو الخيط يوميًا ، إلى ظهور لويحات مرئية على الأسنان وتورم اللثة الحمراء. ولا يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى يحدث: تظهر الأبحاث أن اللثة السليمة يمكن أن تصاب بأمراض اللثة في غضون 24 إلى 36 ساعة من عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة والعناية بأنسجة الفم بشكل صحيح.
أفضل رهان لك؟ العناية بأسنانك. يقول الدكتور وايزر إن الالتزام بالتنظيفات المهنية المنتظمة وكذلك الرعاية المنزلية أمر ضروري. يمكن أن تساعد هذه الأدوات في تسهيل عملك:
- فرشاة أسنان كهربائية تقوم الفرشاة الأوتوماتيكية بتدليك اللثة لتحفيز تدفق الدم ، وجلب العناصر الغذائية إلى الأنسجة ، وإطلاق السموم ، كما تقول الدكتورة سماحة.
- اختر غسول الفم ومعجون الأسنان المضاد للبكتيريا لتقليل البكتيريا في فمك.
- ضع في اعتبارك اختيار ماء للتنظيف بالخيط ، أو كن يقظًا بشأن تنظيف الأسنان بالخيط يوميًا بطريقة المدرسة القديمة (تريد الوصول إلى المسافات بين أسنانك ، حيث ينتشر المرض حقًا).
- النعناع بروبيوتيك الفم ، التي تذوب في الفم ، هي أيضًا وسيلة مفيدة لمنع تسوس الأسنان وتبييض الأسنان على طول الطريق. (تحقق من المزيد من فوائد هذه البكتيريا المفيدة مع هل تناولت البروبيوتيك اليوم؟)
2. نظامك الغذائي في مكبات النفايات إن انتقاء المنتجات المعالجة ليس مجرد فكرة سيئة لمحيط الخصر لديك ، ولكن أسنانك لا تقدر ذلك أيضًا. إن اتباع نظام غذائي يحتوي على ما لا يقل عن ست إلى ثماني حصص من الفواكه والخضروات بحجم قبضة اليد ، جنبًا إلى جنب مع المكملات الغذائية من الكالسيوم وفيتامين د وفيتامين ج والمغنيسيوم ومضادات الالتهاب مثل زيت السمك ، كلها لبنات أساسية في صحة الفم. تقول د. سماحة. وتقول إن الأكل الجيد يعزز سلامة الجهاز المناعي بأكمله ويغذي الأنسجة الرخوة في الفم ، وهي الأكثر ضعفاً في الجسم.
المزيد من الوقاية: 25 أطعمة صحية للغاية
3. لم تكن قد ركلت مؤخرًا ضع في اعتبارك هذا السبب رقم 10871 للإقلاع عن التدخين: يقول الدكتور وايزر إن المدخنين أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة بسبب السموم العديدة الموجودة في السجائر ، والتي تسبب الالتهاب وتقلل من الاستجابة المناعية للجسم.
يؤدي التدخين المزمن أيضًا إلى ليفية وتضخم اللثة ، والتي لا تتغذى بشكل صحيح. وهذا ليس جيدًا. بمجرد ظهور علامات النزيف على اللثة ، يمكن للبكتيريا الخطرة التي تعيش بين السن واللثة أن تتسلل عبر اللثة المتقرحة وتتحرك مباشرة إلى مجرى الدم - وهذا يمكن أن يعيث فسادًا في كل عضو في الجسم ، وخاصة القلب والدم يقول د. سماحة. ويضيف الدكتور وايزر أن نزيف اللثة يسمح لبكتيريا اللثة الخطيرة بغزو مجرى الدم وتسبب الالتهابات والأمراض في أجزاء أخرى من الجسم.
4. أنت متوتر تعوق حالة الهياج والقلق المستمرة لديك قدرة الجهاز المناعي على درء أمراض اللثة. يسبب الإجهاد التهابًا في الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى تكسير الأنسجة الرخوة في الفم ، مما يثبط قدرته على الشفاء.
المزيد من الوقاية: حلول الإجهاد لمدة دقيقتين
5. لديك تاريخ عائلي أولئك الذين لديهم علامة وراثية لأمراض اللثة (35 ٪ من السكان يولدون مع ميل أعلى للإصابة بأمراض اللثة) قد يضطرون إلى العمل بجد أكثر من غيرهم للبقاء بصحة جيدة. لست متأكدا إذا كان لديك تاريخ عائلي؟ يوفر اختبار الحمض النووي الآن الفرصة لأطباء الأسنان لتضييق نطاق السلالات البكتيرية المسببة لأمراض اللثة لدى الفرد. إن معرفة أي من 12 سلالة محتملة موجودة يساعد المتخصصين على تسريع الإدارة والعلاج المستهدفين. اسأل طبيب أسنانك عن إجراء اختبار الحمض النووي وتعرف على المزيد في موقع ويب OralDNA Labs .
إذا كنت تعاني من أمراض اللثة ، فلن يتم تحديد مصيرك. في حين أن قلع الأسنان أو جراحة اللثة هي الحل للتعامل مع أمراض اللثة ، فإن الخيارات غير الجراحية ، مثل العلاج بالليزر في العيادة ، هي أكثر الطرق شيوعًا اليوم. تقول الدكتورة سماحة إن تكلفة العلاج بالليزر أقل بكثير من الجراحة التقليدية ، وعادة لا يحتاج الأمر إلى تخدير أو فترة نقاهة بعد الجراحة.
6. لديك لدغة غير متوازنة إذا كانت أسنانك ليست مصطفة تمامًا ، أو مزدحمة ملتوية ومزدحمة ، بالإضافة إلى عادات الطحن والصرير ، فقد يكون لديك ما يسمى بمرض العض. في الأساس ، يتم تطبيق قوى مدمرة على الأسنان وأنسجة اللثة الداعمة والعظام. عندما تضرب بقوة في منطقة واحدة ، يؤدي ذلك إلى انحسار اللثة وبدء العظام في التدهور ، مما يؤدي إلى ظهور مكان رئيسي لظهور أمراض اللثة.
7. meds الخاص بك تتدخل يقول الدكتور وايزر إن بعض الأدوية تتداخل مع تدفق الدم إلى الأنسجة أو تعيق تدفق اللعاب ، مما يؤدي إلى جفاف الفم وتقليل حماية اللثة. يؤدي تضخم أو سماكة أنسجة اللثة وجفاف الفم (الآثار الجانبية المحتملة للعديد من الأدوية) إلى أن تكون أنسجة اللثة أكثر تفاعلًا مع وجود البلاك ، مما يزيد من تطور أمراض اللثة. اسأل طبيبك أو الصيدلي عما إذا كانت الأدوية الخاصة بك يمكن أن تؤثر على لثتك أو تسبب جفاف الفم.
المزيد من الوقاية: عبقرية العلاج الطبيعي من المطبخ
8. لقد كنتم تقبّلون وتتشاركون تذكر الجزء المعدي كله؟ حسنًا ، لم تكن هذه مزحة. يمكن أن تنتقل أمراض اللثة من شخص إلى آخر عن طريق اللعاب ، مما يعني مشاركة الأواني ، والشرب من نفس الكوب ، والنعم ، والتقبيل ، يمكن أن يعرضك لأمراض اللثة. هذا هو أحد المجالات التي تكون فيها المشاركة ، على ما يبدو ليس رعاية. بالحديث عن ذلك ، لا تشارك فرشاة أسنان أبدًا! الدكتورة سماحة تحذر.
9. أنت تتوقع لا تجعلك هرموناتك الحمقاء تبكي في لحظات غير مناسبة فحسب ، بل يمكن أن تعرضك لأمراض اللثة أيضًا. في الواقع ، ستصاب حوالي نصف النساء الحوامل بالتهاب اللثة في الثلث الثاني من الحمل. تقول الدكتورة سماحة إن ممارسة نظافة الفم الجيدة يمكن أن تساعدك على التغلب على الصعاب. إذا كنت مصابًا بأمراض اللثة ، فستحتاج إلى رعاية احترافية لإبقائها تحت السيطرة وتقليل خطر حدوث مضاعفات مثل تسمم الحمل والولادة المبكرة.
التالي10 حيل لإعادة تشغيل دماغك
