9 أسباب للطلاق ، وفقًا للمعالجين (والنساء الحقيقيات اللاتي عشنه)

هناك مع الموت والضرائب ، الطلاق هو الموضوع الأخير الذي يريد معظم الناس التحدث عنه. بعد كل شيء ، قد يدفعك إنهاء الزواج إلى مشاعر مؤلمة من الفشل وخيبة الأمل والتوتر والندم. بينما معظم الناس فعل التعافي من الطلاق ، يمكن للعملية تؤثر سلبًا على صحتك نظرًا لأنك تواجه عملية قانونية مكلفة وطويلة ، فاخرج من منزلك ، أعد التفاوض بشأن دورك كأحد الوالدين (إذا كان لديك أطفال) ، قسّم شبكتك الاجتماعية ، وأعد بناء إحساسك بالذات بدون شريك حياتك.

بينما بلغ معدل الطلاق الإجمالي انخفض بنسبة 18 ٪ من عام 2008 إلى عام 2016 ، يظل الطلاق حقيقة يومية: حوالي 40٪ من الزيجات تنتهي بالفسخ ، وحوالي مليون من الأزواج يقطعون الحبل السري كل عام ، لكل 2015 الدراسة في الطب النفسي الجسدي .

في حين أن كل زواج ينتهي لأسباب متنوعة (والتي قد تختلف اعتمادًا على الشريك الذي تسأل عنه) ، فإن السبب وراء الطلاق يمكن غالبًا إرجاعه إلى نفس المشكلات الأساسية التي تنهي أي علاقة ، من أساليب الاتصال السيئة إلى فقدان الثقة. في أعقاب الخيانة.

عندما تبدأ أنت أو شريكك في رؤية زواجك من منظور سلبي في المقام الأول ، فأنت في طريقك إلى المتاعب ، كما تقول شيرين بيكار ، وهو معالج مرخص للزواج والأسرة ومقره في شيرمان أوكس ، كاليفورنيا. قد يصبح من المستحيل في النهاية أن تتخيل تحسن زواجك ، وهذا بدوره يجعلك تشعر باليأس وأكثر استعدادًا لرفض التفاعلات الإيجابية أو تقليلها أو حتى إعادة تأطيرها على أنها سلبية ، كما توضح.

لذا ، سواء كنت قلقًا بشأن ملف سبع سنوات مضت ، أو الشعور بالاضطراب بسبب متلازمة العش الفارغ ، أو ببساطة تشعر وكأنك تكبر بعيدًا ، فمن المفيد معرفة ما يلزم لجعل الزواج يدوم وكذلك ما قد يؤدي إلى انهيار زواجك. تابع القراءة لمعرفة تسعة من الأسباب الأكثر شيوعًا التي ينتهي بها الأمر بين المتزوجين إلى الإقلاع عن التدخين ، وفقًا لخبراء العلاقات - والنساء الحقيقيات اللائي كن هناك.

1. قلة الحب والمودة

لا أتذكر آخر مرة قلت فيها إنني أحبك أو أمسك بيد شريكك؟ في دراسة استقصائية شملت 2371 مطلقة ، تم إلقاء اللوم على نصفهم تقريبًا قلة الحب والعلاقة الحميمة ، مما يجعله السبب الأكثر شيوعًا لإنهاء الزواج ، وفقًا لـ أ 2020 دراسة في مجلة الجنس والعلاج الزوجي .

بشكل عام ، فإن قلة العاطفة هي علامة على أن زواجك في مشكلة خطيرة ، كما تقول تيري جاسبارد ، أخصائي اجتماعي إكلينيكي مرخص ومؤلف دليل الزواج . العلاقة الحميمة العاطفية والجنسية يسيران جنبًا إلى جنب ، وبدون هذه العناصر ، غالبًا ما ينجرف الأزواج عن بعضهم البعض لأنهم لا يشعرون بالارتباط.

كان زوجي الأول شخصًا جيدًا في الأساس ، لكنه لم يكن متوفراً عاطفياً. بمرور الوقت ، أدركت أن الشعور بالوحدة في سياق الزواج لم يكن صحيًا بالنسبة لي ، لذلك قررت الحصول على الطلاق. —كارول د ، 64

2. الزواج في سن مبكرة جدا

على الرغم من أنه قد لا يكون أول ما تفكر فيه ، إلا أن الزواج من سن صغير يعد عامل خطر راسخًا للطلاق. مثال على ذلك: الأزواج الذين تزوجوا وهم مراهقون في السبعينيات والثمانينيات كان احتمال حصولهم على الطلاق ضعفًا مقارنة بأولئك الذين تزوجوا في سن متأخرة. مقالة في مجلات علم الشيخوخة .

في بعض الأحيان ، قد يدفع الضغط لربط العقدة في حدث تعسفي (مثل بعد التخرج أو قبل 30) أو الرغبة في الحصول على حفل زفاف مثالي بينتيريست الأزواج الشباب إلى الالتزام بالشخص الخطأ ، كما تقول Andrea Liner ، Psy.D. طبيب نفساني سريري مرخص ومالك علم نفس الجريان في دنفر ، كولورادو. عندما تنضج ، قد تجد أن علاقتك ليست مستقرة ، أو أنك لست متطابقًا كما كنت تعتقد ، أو أن الخيارات الأخرى تبدو أكثر جاذبية .

بدأت مواعدة زوجي عندما كان عمري 19 عامًا فقط. كان هناك من أجلي عندما أصبت بجروح بالغة في حادث سيارة وعندما توفيت والدتي ، وأتيت لأعتمد عليه في كل شيء. لكن مع تقدمك في العمر ، فإنك تتغير. في العام الأخير من زواجنا ، بدأنا في الذهاب إلى النوادي مع أصدقاء أصغر بكثير - وهو شيء لم أفعله أبدًا لأننا بدأنا في المواعدة في سن مبكرة. عندما طلبت الخروج في ليلة الفتاة بدونه ، لاحظت الطريقة التي يعاملني بها الرجال الآخرون وينظرون إلي ، وأردت هذا الشغف من زوجي. بقدر ما أحببنا بعضنا البعض ، لم يكن هناك. ما أدركته لاحقًا هو أن لدينا علاقة تبعية مفرطة ، وكان من العدل لكلينا فقط إذا انفصلنا. —ميليسا ب ، 51

3. اختلاف الحاجات في غرفة النوم

ربما يريد شريكك الزواج المفتوح (وأنت بالتأكيد لا تفعل ذلك) ، لك الدوافع الجنسية غير متطابقة ، أو اكتشفت أنهم حقًا في شيء لا يثيرك على الإطلاق. بغض النظر عن المشكلة ، يمكن أن يؤدي عدم التوافق الجنسي إلى إحداث فجوة بينك وبين شريكك. وإذا لم تتمكن من التوصل إلى اتفاق أو حل وسط ، فقد ينتهي الأمر بأحدكم إلى السعي وراء الرضا أو الراحة خارج زواجك أو تقرر أن الطلاق هو السبيل الوحيد للمضي قدمًا ، كما يقول بيكار.

أحببنا بعضنا البعض لكن زواجنا لم يكن سهلاً. اكتشفت أكثر من عام ونصف في زواجنا أنه كان يشاهد الإباحية مثلي الجنس لمعظم الوقت الذي كنا متزوجين فيه وأردنا أن نكون مع رجال. لقد أراد تجربة الاستشارة الزوجية ، لكن كلانا اتفقنا على أن النشاط الجنسي جزء من هويتك ، لذلك لم يكن هناك حقًا أي شيء للاستشارة. لم أكن أريد زواجًا مفتوحًا أو أن أتعرض للخداع وكنت أعرف أنه بحاجة إلى أن يعيش حقيقته ، لذلك تقدمت بطلب الطلاق. كان توقيع تلك الأوراق أصعب شيء اضطررت إلى القيام به حتى الآن ، لكنني الآن أقوى مما كنت عليه قبل زواجي أو أثناءه. —كاتي دبليو ، 28

4. الكفر

عندما يخرج أحد الشريكين أو كلاهما خارج العلاقة لتلبية احتياجاتهم ، سواء عاطفي أو جنسي يقول غاسبارد إن هذا يمكن أن يهلك الزواج. من الصعب جدًا استعادة الثقة بمجرد أن يشعر الشريك بالخيانة ، بل إن الأمر أكثر صعوبة استعادة الثقة بعد أن يكون لدى شخص ما علاقة طويلة الأمد بدلاً من علاقة غرامية.

في 2013 الدراسة في علم نفس الزوجين والأسرة ، قال أكثر من نصف المطلقات الـ 104 الذين تمت مقابلتهم أن الخيانة الزوجية كانت عاملاً رئيسياً في قرار الانفصال - وقال كثيرون إنه يمثل نقطة تحول حاسمة في زواج متدهور بالفعل.

انتهى زواجي بعد ستة أشهر عندما اكتشفت أن زوجي ينام مع صديقي المفضل الآن للمرة الثالثة. اكتشفت ما كان يحدث عندما قرأت الرسائل التي أرسلوها لبعضهم البعض على جهازه اللوحي عندما لم يكن في المنزل. بينما كنت أسامحه ، لم أستطع الوثوق به تمامًا بعد ذلك. عندما طلب الطلاق وافقت عليه. —كاسي ل. ، 39

عندما اكتشفت أن زوجي السابق كان على علاقة مع متدرب في المكتب ، حاول أن ينكر ذلك لعدة أشهر من خلال اتهامي بالغيرة وعدم الأمان. علمت أن الأمر انتهى عندما استمعت إليه وهو يتحدث معها عبر جهاز مراقبة الأطفال الذي كنت قد وضعته في مكتبه بالمنزل. بينما اقترح الكثير من الناس أنني فقط ' انظر في الاتجاه الآخر ' حتى تلاشت العلاقة ، كنت أعرف أنني لن أكون أبدًا 'تلك الزوجة'. - شيلا ب ، 61

5. الازدراء

لدينا جميعًا مضايقات للحيوانات الأليفة ، ومن الطبيعي أن يكون لديك مزيج من المشاعر الإيجابية والسلبية تجاه شريكك طوال فترة زواجك. ولكن عندما تبدأ في رؤيتهم على أنهم تحتك ، فهذه علامة حمراء كبيرة. إن الشعور بالازدراء تجاه شريكك (وإظهاره من خلال تقلبات العين ، والإهانات ، والسخرية ، والشتائم) هو أكثر العوامل التي تنبئ بالطلاق تدميراً ، كما يقول بيهار. الرسالة هي أنك لا تحترمهم أو تقدر ما يقدمونه ، مما يقضي على أي حب أو إعجاب متبقي.

إنها حلقة مفرغة: بدلاً من مشاركة إحباطاتك واحتياجاتك مع بعضكما البعض ، ترى دائمًا أن شريكك هو المشكلة ، وعلى هذا النحو ، ينتهي بك الأمر بلعب لعبة اللوم. عندما تشعر بالهجوم أو الغضب أو الأذى ، فإنك تهاجم شريكك للدفاع عن نفسك واكتساب شعور بالسيطرة أو إطلاق المشاعر ، كما يقول بيهار. تصبح هذه التفاعلات فرصًا ضائعة للتواصل والتفاهم والتعاطف.

أنا وزوجي متزوجان منذ 15 عامًا. قاتلنا طوال الوقت. اعتقدت أنه كان يحكم على الآخرين ، لقد اعتقد أنني لست مقتنعًا برأيي بما فيه الكفاية. اعتقدت أنه كان قاسياً ، لقد اعتقد أنني كنت حساسة للغاية. تجادلنا حرفيًا حول وقت إغلاق Nordstrom لجميع الأشياء لساعات في إحدى الليالي. كان الأمر سخيفًا. في النهاية ، سمحنا للحاجة إلى أن نكون على صواب بشأن كل شيء يستحوذ على الحاجة إلى حب بعضنا البعض. بعد رؤية ثلاثة معالجين ، قررنا أخيرًا أن الوقت قد حان للطلاق. - ليزا ي ، 48

6. الإساءة العاطفية أو الجسدية

في ممارستي ، أرى الكثير من الإساءة النرجسية ، كما يقول بيكار. قليلة علامات قد تكون في علاقة مسيئة : يُظهر شريكك الحاجة إلى التحكم بك ، ويطلب منك تلبية احتياجاته (لكن تتجاهل احتياجاتك) ، ويفشل في تحمل المسؤولية عن جانبه من العلاقة (عن طريق إلقاء اللوم عليك) ، وإلقاء الضوء عليك (بجعلك تشكك في حكمك ومفهومك. من الواقع) ، وتنفجر في نوبات الغضب ، مما يؤدي إلى تمزيقك أو حتى إيذائك جسديًا أو جنسيًا ، كما تقول.

لسوء الحظ ، تميل هذه العلاقات إلى أن تأتي مع دورة ثابتة من الارتفاعات والانخفاضات ، والتي يمكن أن تكون مربكة وتجعلك مدمنًا لفترة طويلة. عندما تدرك ما يحدث ، فمن الشائع أن تشعر بالوحدة الشديدة ، محبط و قلق ، وعاجزة ، كما يقول بيكار. غالبًا ما تنتهي هذه الزيجات بالخيانة الزوجية - عندما يتحرك الشريك النرجسي فجأة ويترك العلاقة. (للحصول على مساعدة ودعم إضافيين ، اطلب الخط الساخن الوطني للعنف المنزلي على الرقم 1-800-799-SAFE (7233) أو خط المساعدة الوطني لإساءة استخدام المواعدة على الرقم 1-866-331-9474.)

كنت متزوجة من رجل كان يسيطر علي منذ البداية. لقد جعلني أرتدي المكياج (على الرغم من أنني لم أقم بذلك من قبل) واختار ملابسي (مثل الفساتين التي لا أريد أن أرتديها أبدًا). لقد جعلني منفصلاً عن عائلتي وأصدقائي ، وكان يهينني في كل منعطف. ثم بدأ في إيذائي جسديًا وهدد بإيذاء عائلتي إذا تركته. مكثت لمدة عامين لأنني اعتقدت أنني لست مستحقًا أو جيدًا بما يكفي للمغادرة. ثم في يوم من الأيام ، أصبح الخوف من البقاء أكبر من الخوف من المغادرة. حزمت أشيائي في أكياس قمامة وغادرت بينما كان في العمل. - جوان آي ، 62

7. تعاطي المخدرات أو الكحول

في دراسة واحدة ، تم الاستشهاد بتعاطي المخدرات كسبب لثلث حالات الطلاق. إذا كان أحد الشريكين أو كلاهما يعاني من الإدمان ، فهذا يمثل ضغطًا كبيرًا على زواجك وعائلتك. عندما تجد أنك مغرم أكثر بفكرتك عن من يمكن أن يكون شريكك (بدلاً من من هم الآن) ، فمن المرجح أن تنهي زواجك ، كما يقول لاينر.

ينتهي الأمر بالعديد من الشركاء إلى اتخاذ قرار بعدم وجود خيار سوى التقدم بطلب للطلاق عندما يخرج شريكهم عن نطاق السيطرة ، وهذا هو السبب في أنه لا بد من البحث عن إعادة التأهيل والعلاج إذا كنت تريد إنقاذ زواجك. في هذه الحالة ، فإن ملف إدارة خدمات الصحة العقلية وتعاطي المخدرات (SAMHSA) الخط الساخن الوطني يمكن أن يساعد في توصيلك ببرنامج العلاج المناسب.

دخل زوجي في الحشد الخطأ وبدأ في تعاطي المخدرات والشرب. كان يسرق مني المال ، ويأخذ سيارتي ويغادر لأيام. اضطررت إلى طرده عدة مرات ، وبالعودة إلى الوراء ، أتمنى ألا أسمح له بالعودة أبدًا بسبب كل الضرر العاطفي الذي ألحقه بي. أخيرًا ، قررت أنني لن أتركه يجرني معه ، وقررت الحصول على الطلاق. - سوزان هـ. ، 60

8. ضغوط مالية

من السهل تجنب الحديث عن المال قبل الزواج - فهذه ليست محادثة ممتعة ، خاصة إذا كنت مثقلًا بالكثير من الديون أو لم تكن فخوراً براتبك الحالي. لكن المال (أو عدمه) يمكن أن يكون عاملاً ضغوطًا كبيرًا في الزواج.

للأسف، امتلاك ثروة أقل هو ، في حد ذاته ، عامل خطر للطلاق ، والخلافات حول كيفية إدارة الأموال أو حالة الديون المرتفعة يمكن أن تؤدي إلى مزيد من الجدل والتوتر. علاوة على ذلك ، فإن الخيانة المالية (الكذب على شريكك بشأن المال أو الائتمان أو الديون) يمكن أن تضر أيضًا بإحساسك بالثقة في بعضكما البعض ، وهو أمر آخر يضر بالزواج الصحي ، كما يقول غاسبارد. لهذا السبب ، فإن إجراء المزيد من المحادثات حول المال (حتى حول المواقف الافتراضية التي لم تحدث بعد ، مثل ما سيحدث إذا فقدت وظيفتك أو تعرضت للركود) يمكن أن يساعدك على تجنب الصراع الكبير في المستقبل ، يضيف لاينر.

بعد 32 عامًا من الزواج ، كانت نقطة الانهيار هي عندما فقدت أنا وزوجي منزلنا بسبب حبس الرهن. لقد وقعت على قرض حكومي بقيمة 26000 دولار لتوفيره ، لكنه لم يستطع التوقف عن الكذب علي وإنفاق أمواله على نساء أخريات. اضطررت إلى الانتقال إلى شقة في سن 57 ، وما زلت أعاني. أدركت أنني أريد الطلاق عندما بدأت أحب نفسي مرة أخرى وقررت أنني لن أترك أي رجل يعاملني بهذه الطريقة مرة أخرى. —شارون ن. ، 61

9. ينمو بعيدا

إنها تجربة شائعة ولكنها ليست أقل إيلامًا: لم تعد تشعر بالارتباط بشريكك بعد الآن. في دراسة 2012 من بين 886 من الوالدين الذين انفصلوا ، قال أكثر من 55 ٪ أن سبب طلاقهم كان ينفصل.

مع تقدمك في الحياة معًا ، من المؤكد أن يأتي النمو والتغيير ، ولكن التحولات الطفيفة والكبيرة على حد سواء (التغييرات المهنية ، والخسارة والحزن ، والهوايات الجديدة والمجموعات الاجتماعية ، وحتى بدء العلاج) يمكن أن تصبح حافزًا للمسافة بينكما ، يقول لاينر. هذا هو السبب في أنه من الضروري بالنسبة لك أن تتواصل خلال هذه الأوقات للتأكد من أنك تنمو معًا بدلاً من أن تكون منفصلاً.

على مدار 18 عامًا من الزواج ، تحملنا أنا وزوجي التقلبات المعتادة أثناء بناء حياتنا المهنية وتربية طفلين. ولكن بعد ذلك عانيت من أزمات صحية متتالية بدا أنها دفعته إلى حافة الهاوية. كسرت حوضي ، وبعد ذلك بعام خضعت لعملية جراحية وستة أشهر من العلاج الكيميائي لسرطان المبيض. بينما كنت أتعافى ، شعرت أن زوجي ينمو بعيدًا ، لكنني أقنعت نفسي أنه عندما شعرت بالتحسن ، سأجعل كل شيء على ما يرام. لم تسنح لي الفرصة. بعد أقل من عام على الانتهاء من العلاج ، اكتشفت أنه كان على علاقة غرامية. على مر السنين ، عملنا من خلال العديد من التصحيحات التقريبية معًا ، ولكن في النهاية ، تباعدنا تدريجيًا. —سوزان س ، 56