نيرثوزصور جيتي تمت مراجعة هذه المقالة طبيا من قبل أنجيلا تشودري ، طبيبة ، جراح أمراض النساء وعضو مجلس المراجعة الطبية الوقائية ، في 8 مايو 2019.
إذا كان لديك في أي وقت مضى التهاب المسالك البولية ، أنت تعرف العذاب الفريد للشعور بالحرق الشديد والحاجة المستمرة للتبول في سيناريو كابوس واحد.
ما يصل إلى 60 في المائة من النساء سيصابن بالتهاب المسالك البولية في مرحلة ما من حياتهن ، و 1 من كل 4 ستعاني من التهابات متكررة ، وفقًا لـ المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK). في حين أن الرجال يمكن أن يصابوا بها أيضًا ، فإن النساء أكثر عرضة للإصابة به.
يمكنك إلقاء اللوم على علم التشريح لهذا. (شكرًا ، علم التشريح!) لدى النساء مجرى البول أقصر (ويعرف أيضًا باسم الأنبوب الذي يتدفق منه البول) مقارنة بالرجال ، مما يجعل من السهل جدًا على البكتيريا المسببة لعدوى المسالك البولية أن تمر عبرها وتغزو المثانة.
تم تصميم نظام المسالك البولية لدينا لمنع البكتيريا ؛ ومع ذلك ، يمكن أن تفشل هذه الدفاعات ، كما يقول كيلي إم كاسبر ، دكتوراه في الطب ، وهو طبيب أمراض النساء والتوليد في جامعة إنديانا الصحية. عندما يحدث ذلك ، يمكن أن تنمو البكتيريا وتتكاثر وتسبب العدوى. الأعراض الشائعة لالتهاب المسالك البولية يشمل التبول المؤلم ، والرغبة الشديدة في التبول مع القليل من الراحة ، وتغير لون البول أو رائحة قوية ، وضغط أو ألم في الحوض ، والتعب الشديد ، وأحيانًا الحمى إذا أصبحت العدوى أكثر خطورة.
من المهم التأكيد على أن التهاب المسالك البولية أمر شائع ، لذلك لا يجب أن تشعر بالحرج الشديد من طلب الرعاية عند ظهور الأعراض (دورة وصفات من المضادات الحيوية ستخلصك من الأعراض بسرعة). في الواقع ، يمكن أن يؤدي تأخير العلاج إلى مضاعفات خطيرة ، مثل التهاب الكلى.
بالطبع ، أفضل شيء يمكنك القيام به هو منع تشكل عدوى المسالك البولية في المقام الأول - ولكن للقيام بذلك ، تحتاج إلى معرفة أسبابها. هنا ، أكثر أسباب التهاب المسالك البولية شيوعًا عند النساء ، بالإضافة إلى نصائح حول ما يمكنك القيام به للوقاية منها.
صور جيتي الجنس
تصاب العديد من النساء بعدوى المسالك البولية بعد الجماع لأن الحركة يمكن أن تنقل البكتيريا من الأمعاء أو تجويف المهبل إلى مجرى البول. لتقليل المخاطر ، التبول في غضون 30 دقيقة قبل وبعد ممارسة الجنس ، كما يقول ليزا ن. هاوز ، دكتوراه في الطب ، المتحدث باسم جمعية المسالك البولية الأمريكية . الاغتسال بعد ذلك ليس بالأمر السيئ ، لكن تجنب استخدام الكثير من منتجات الصابون . بحث يوضح أيضًا أن استخدام الأغشية ومبيدات الحيوانات المنوية يمكن أن يزيد من فرص الإصابة بالتهاب المسالك البولية.
صور جيتي السن يأس
عدوى المسالك البولية شائعة جدًا عند النساء بعد انقطاع الطمث ، كافيتا ميشرا ، دكتوراه في الطب أخبر مؤخرًا ، أخصائي أمراض المسالك البولية في جامعة ستانفورد الوقاية . وذلك بسبب انخفاض إنتاج هرمون الاستروجين ، مما يؤدي إلى تغيرات في درجة الحموضة المهبلية. هذا يخل بتوازن البكتيريا والخميرة في المهبل ، مما يزيد من فرص الإصابة. يمكن لبعض النساء بعد سن اليأس المصابات بالضمور (المعروف أيضًا باسم ترقق جدران المهبل) أن يصبن بجروح صغيرة بالقرب من مجرى البول ، مما قد يعرضهن للإصابة بعدوى المسالك البولية.
صور جيتي إمساك
أنبوبك (أو عدم وجوده) هو سبب يجب أن تكون على دراية به من أمراض المسالك البولية. يقول الدكتور هاوز إن الإصابة بالإمساك تجعل من الصعب إفراغ المثانة تمامًا ، مما يعني أن البكتيريا المحاصرة لديها الكثير من الوقت لتنمو وتسبب العدوى. في الجهه المقلوبه، إسهال أو سلس البراز يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالتهاب المسالك البولية ، لأن البكتيريا من البراز الرخو يمكن أن تشق طريقها بسهولة إلى المهبل والإحليل. نصيحة مجربة وصحيحة: امسح من الأمام إلى الخلف بعد الذهاب إلى الحمام لمنع انتقال البكتيريا.
صور جيتي مرض السكري غير المنضبط
متي ارتفاع نسبة السكر في الدم يقول الدكتور هاوز إن السكر الزائد يتم إزالته عن طريق البول. وهذا يوفر بيئة مواتية للنمو المفرط للبكتيريا ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالعدوى. ما هو أكثر من ذلك ، مع الناس داء السكري لديهم جهاز مناعة أضعف ، مما يجعل من الصعب محاربة البكتيريا المسببة للعدوى. ربما سمعت أن تناول الكثير من السكر يسبب التهابات المسالك البولية ، لكن الدكتور هاوز يؤكد أنه ما لم تكن مصابًا بمرض السكري ، فإن أسنانك الحلوة ليست السبب.
صور جيتي حبس البول
إذا كان عليك الذهاب ، اذهب! يقول الدكتور هاوز إن حبس البول لمدة 6 ساعات أو أكثر قد يجعل عدوى المسالك البولية أكثر شيوعًا ، حيث أن البكتيريا التي تدخل المثانة لديها الكثير من الوقت لتتكاثر بين الفراغات. أثناء السفر ، على سبيل المثال ، قد تبدو فكرة جيدة أن تتمسك بشدة وتستمر في القيادة حتى منطقة الراحة التالية ، ولكن تفضل لنفسك وتوقف - فالأميال الإضافية لا تستحق المخاطرة بالإصابة بالتهاب المسالك البولية.
صور جيتي تجفيف
شرب الكثير من الماء ليس فقط يروي عطشك ، ولكنه أيضًا يقي من عدوى المسالك البولية ، وفقًا لـ NIDDK . عندما تتبول بانتظام ، يكون جسمك قادرًا على طرد أي بكتيريا يمكن أن تتفاقم في المسالك البولية ، لذا احرص على شرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء سعة 8 أونصات يوميًا للمساعدة في منع العدوى ، كما تقول NIDDK.
صور جيتي المنتجات النسائية
الفوط والسدادات القطنية المتسخة هي مكان يمكن أن تنمو فيه البكتيريا بسهولة ، كما تقول Ehsan Ali, MD ، طبيب رعاية أولية في بيفرلي هيلز ، كاليفورنيا. للوقاية من التهابات المسالك البولية أثناء الدورة الشهرية ، غيري التامبون كل 4 ساعات على الأقل ، اعتمادًا على تدفق جسمك ، وتجنبي ارتدائها طوال الليل. يجب أيضًا تغيير الفوط كل 4 إلى 6 ساعات.
صور جيتي ملابس داخلية غير مريحة
قد تكون ملابسك الداخلية أيضًا سببًا مفاجئًا في التهاب المسالك البولية ، وفقًا لـ أليسا دويك ، دكتوراه في الطب ، طبيب نسائي ممارس في نيويورك. وتقول إن ارتداء الملابس الداخلية القطنية القابلة للتنفس يساعد على منع الرطوبة الزائدة التي تسبب نمو البكتيريا هناك. كما تقول ، تجنبي الثونج الذي يحتوي على خيط رفيع ومثير للغضب ، والذي يمكن أن ينقل البكتيريا.
صور جيتي حصى الكلى
حصى الكلى هي رواسب معدنية صلبة تتشكل داخل الكليتين. يقول الدكتور علي إن حصى الكلى يمكن أن تسبب التهابات المسالك البولية عن طريق منح البكتيريا الكثير من الوقت لتنمو ، لأنها يمكن أن تسد المسالك البولية وتعيد البول احتياطيًا. في المقابل ، يمكن أن يؤدي تأخير علاج المسالك البولية إلى تلف محتمل في الكلى ، لذا تأكد من طلب الرعاية في أسرع وقت ممكن إذا شعرت بأي أعراض التهاب المسالك البولية الشائعة .
ابق على اطلاع بآخر أخبار الصحة واللياقة والتغذية المدعومة علميًا من خلال الاشتراك في النشرة الإخبارية Prevention.com هنا . لمزيد من المرح ، تابعنا انستغرام .
