9 أسباب تجعل رائحة أنبوبك أسوأ من المعتاد ، وفقًا للأطباء

أنبوب ذو رائحة كريهة Kittisak Jirasittichai / EyeEmصور جيتي

تمت مراجعة هذه المقالة طبيا من قبل ليلى كيا ، دكتوراه في الطب ، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي المعتمدة من مجلس الإدارة وعضو مجلس المراجعة الطبية للوقاية.

من المحتمل أن تكون قد جربت الجلستين رقمًا قويًا لدرجة أن التخلص من معطر الجو كان أمرًا إلزاميًا من الناحية العملية. في بعض الأحيان يكون الجاني واضحًا للغاية - نصف لتر من الآيس كريم هنا ، وبعض طعام الشارع الحار هناك. في أوقات أخرى ، ليس كثيرًا. وعندما يبدو الأمر كذلك أنبوبك أصبحت رائحته كريهة للغاية من العدم ، من الصعب ألا تفزع.



تنبعث رائحة البراز بسبب البكتيريا ونواتجها الثانوية لعملية الهضم ، كما يقول أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في مدينة نيويورك سامانثا الناصرة ، (دكتور في الطب) إذا كان هناك اختلاف في الرائحة (دعنا نقول حدثًا واحدًا) ، فقد يكون من شيء أكلته أو شربته. ولكن إذا كان الأمر دائمًا غير طبيعي (كما هو الحال في ، يختلف عما يشبه رائحة أنبوبك عادةً) ، فقد يكون هناك شيء آخر يحدث.



تغيرات الرائحة المصحوبة بأعراض أخرى غير ملحوظة ، مثل التشنج ، وآلام الجهاز الهضمي ، وفقدان الوزن ، أو تغييرات في شكل أنبوبك (فكر: عائم ، لزج ، دموي) يستدعي التقييم من قبل طبيبك. فيما يتعلق بما قد يسبب فضلاتك ذات الرائحة الزائدة ، يوجد أدناه العديد من المذنبين المحتملين - وماذا تفعل بالضبط حيالهم.

1. كنت تأكل الأطعمة الغنية بالكبريت.

    الأطعمة الغنية بالكبريت - مثل اللحوم ، والجبن ، والخضروات الصليبية (كرنب بروكسل ، والقرنبيط ، والقرنبيط) - يصعب هضمها أكثر من الأطعمة الأخرى ، لذلك يجب أن تعمل أمعائك لوقت إضافي لإنجاز المهمة.



    خلال هذه العملية ، يتم إطلاق المزيد من الغازات - ومن ثم الرائحة النفاذة ، كما يقول طبيب الطب الوظيفي في كاليفورنيا ييرال باتل ، (دكتور في الطب) إذا كان نظامك الغذائي غنيًا بالأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكبريت ، ففكر إما في تقليص حصصك ، أو تجنب الجمع بين العديد من الأطعمة الغنية بالكبريت في وجبات فردية.

    أنبوب ذو رائحة كريهة رؤيةصور جيتي

    2. قد يؤدي عدم تحمل الطعام إلى إثارة المشاكل.

    إذا وجدت أن بعض الأطعمة تسبب غاز كريه الرائحة أو فضلات ، ذات رائحة كريهة ، قد يكون لديك التعصب الأساسي. واحد مشترك هو اللاكتوز ، ولكن يمكن أن يعاني الناس أيضًا من الفركتوز وأنواع أخرى من عدم تحمل الكربوهيدرات ، كما تقول الدكتورة الناصرة. لا يتم تكسير مكون السكر في المواد الغذائية بواسطة القناة الهضمية. (فكر في الطريقة التي تنبعث منها رائحة شيء ما إذا تُركت على طاولة المطبخ وتعفن.)



    تتبع ما تتناوله من طعام لمدة أسبوع أو أسبوعين ، وراقب الوجبات والوجبات الخفيفة التي تنتهي برحلات مشبوهة إلى العرش.

    قد تجد أن بعض المكونات تلعب دورًا رئيسيًا في الفجور الهضمي وقد تحتاج إلى إزالتها من القائمة. إذا تسبب لك التفكير في ترك هذه الأطعمة في تجربة مونتاج تفكك واقعي ، فيمكنك دائمًا معرفة من طبيبك ما إذا كانت بعض الإنزيمات الهضمية يمكن أن تساعد أمعائك.

    3. لقد أسقطت الكثير من الكوكتيلات.

    هذا النوع من كحول ومقدار ما تشربه يمكن أن يؤثر على أنبوبك. يحتوي الكحول نفسه على نسبة عالية من الكبريتات ، والتي تحولها الحشرات الموجودة في أمعائك إلى غازات كبريتيد نتنة. كما أنه يغير مدى سرعة عملية الهضم: في بعض الأحيان ، عندما تستهلك الكثير من الكحول ، يعمل القولون بجهد أكبر لإخراج الفضلات الزائدة ، ويغسلها بسرعة أكبر عبر نظامك ، كما يقول الدكتور باتيل.

    الكحول الزائد ، جنبًا إلى جنب مع أي نفايات غير مهضومة تخرج معه ، هو ما يخلق تلك الرائحة الكريهة الجميلة في الصباح التالي. إلى جانب تقليل شرب الكوكتيلات أو توزيعها ، تأكد من شرب الكثير من الماء ، مثل تجفيف من شرب الخمر يمكن أن يؤثر أيضًا على مرتبة أنبوبك.

    4. ... أو كومة من الوجبات السريعة.

    يقول الدكتور باتيل إن الأطعمة المعالجة والسكرية يصعب هضمها. نتيجة لذلك ، تستغرق عملية الهضم وقتًا أطول ، ويبقى الطعام في نظامك لفترة أطول ، وينتج الجسم المزيد من الغازات.

    بالإضافة إلى ذلك ، عادة ما تكون الوجبات السريعة غنية بالدهون ، وفي بعض الأحيان لا يستطيع الجسم أن يتحلل ويمتص الفائض بشكل صحيح ، كما يقول الدكتور الناصرة. ثم تمر الدهون من خلال عسر الهضم وتسبب رائحة كريهة. علاوة على ذلك ، تحتوي الأطعمة المصنعة على عدد غير قليل من المواد الكيميائية غير المرغوب فيها والإضافات التي يمكن أن تمنح جهازك الهضمي موقفًا ، لذا من الأفضل تقليل تناولك قدر الإمكان.

    دونات مختلفة على خلفية زرقاء ، من الأعلى تضخمصور جيتي

    5. هو أحد الآثار الجانبية لدوائك أو مكملاتك.

    عديدة الأدوية مغلفة بمواد ، مثل السوربيتول ، يمكن أن تتخمر في أمعائك ، مسببة دراما في الجهاز الهضمي و- تفكر في ذلك- براز كريه الرائحة. كما سبق للفيتامينات والمكملات الغذائية. يمكن استهلاك أكثر قليلاً من الكمية الموصى بها تعيث فسادا في الأمعاء يقول الدكتور باتيل أيضًا ، لذا تأكد من مناقشة هذا الأمر مع طبيبك قبل تناوله ، واسأل عما إذا كانت هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتجنب حدوث اضطرابات في عملية الهضم.

    6. أنت مصاب بالإمساك.

    مسحوق ملين لتخفيف الإمساكميرالاكس amazon.com24.48 دولارًا أمريكيًا تسوق الآن

    كلما استغرق البراز وقتًا أطول في شق طريقه عبر القولون ، كلما طالت مدة تخمره وتسبب الرائحة الكريهة. يقترح د. وتضيف أن هناك أيضًا ملينات البراز ومكملات الألياف والملينات التي تصرف بدون وصفة طبية. ولكن إذا كنت لا تزال احتياطيًا وتعتمد على هذه الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية للذهاب إلى الحمام ، فقد حان الوقت للتواصل مع طبيبك للحصول على استشارة.

    7. قد يكون السبب هو التحول الأخير في نظامك الغذائي.

    للناس على نسبة عالية من البروتين أو نظام غذائي عالي الدهون حيث يتم استهلاك الكثير من اللحوم والجبن ، ستزداد رائحة أنبوبك حتماً. اعتاد معظم الناس على الحصول على الألياف عن طريق الكربوهيدرات في نظامهم الغذائي ، ولكن عندما يتم التخلص منها ، يعاني الكثير من الإمساك ، كما يقول الدكتور باتيل. نظرًا لأن الجسم ينتج المزيد من الغازات ذات الرائحة الكريهة ، فكلما طالت مدة بقاء البراز دون التخلص منه ، تكون الرائحة سيئة بشكل غير عادي عندما يخرج أخيرًا. من الآثار الجانبية الأخرى لاستهلاك اللحوم عالية الدهون أن الجسم لا يستطيع التعامل مع الدهون الزائدة ، ورائحة كريهة الرائحة. إسهال النتائج.

    لإعادة القطار الثاني إلى القضبان ، حاول الإضافة الأطعمة الغنية بالألياف إلى نظامك الغذائي الذي يعتبر أيضًا صديقًا للكيتو ، مثل الخضار غير النشوية والأفوكادو والمكسرات (ولا تنسَ شرب المزيد من الماء مع زيادة حصتك من الألياف للحفاظ على حركة الأشياء).

    8. لديك (أو أصبت) بعدوى.

    يمكن أن تكون التهابات الأمعاء فيروسية أو بكتيرية أو طفيلية بطبيعتها ، وتتسبب في التهاب الجهاز الهضمي - ويمكن أن تشمل الأعراض آلام البطن والقيء والإسهال ذي الرائحة الكريهة. يمكن لطبيبك اختبار أنبوبك لتحديد نوع العدوى التي تعاني منها بالضبط وتقديم خيار العلاج المناسب.

    لكن لاحظ: إذا تم وصفك مضادات حيوية ، يمكن أن يؤدي هذا أيضًا إلى براز كريه الرائحة. يقول الدكتور باتيل إن الأدوية عادة ما تزعج الديناميكية بين البكتيريا الجيدة والسيئة في الأمعاء ، لذا تأكد من طلب طرق للحفاظ على النباتات المعوية سعيدة أثناء العلاج.

    9. صحة أمعائك العامة تحتاج إلى العمل.

    الخيط المشترك الكامن وراء مشاكل البراز هو ما تسميه المستندات سوء الامتصاص ، حيث لا يستطيع الجسم امتصاص بعض العناصر الغذائية بشكل صحيح (مثل الكربوهيدرات أو البروتينات أو الدهون) ، ويسبب رائحة العناصر الغذائية غير المهضومة كريهة جدًا في الطريق للخروج. بعض الأمراض التي يمكن أن تشير إليها هذه الأعراض هي مرض الاضطرابات الهضمية التهاب البنكرياس مرض كرون ، أو اضطراب الأمعاء الالتهابي ، كما يقول الدكتور باتيل. هذه كلها شروط تتطلب رعاية واستشارة الطبيب.