صور جيتي في خضم ضباب المحبوب في الأشهر القليلة الأولى من العلاقة ، من السهل غض الطرف عن العلامات الحمراء المحتملة: الإزعاج ، أو الإهانة العدوانية السلبية ، أو حتى الجنس غير المريح. بعد كل شيء ، هذا الشخص يجعلك تضحك ويخبرك أنك جميلة ، لذلك ربما تقوم فقط بعمل كبير من لا شيء ، أليس كذلك؟ أو ربما تكون في علاقة زواج أو شراكة طويلة الأمد ، وعلى الرغم من كل الأشياء التي تحبها فيهما ، لا يمكنك إلا أن تشعر بالريبة حيال بعض الميول المقلقة.
لا أحد يريد أن يفكر في فكرة أن شريكه مسيء جسديًا أو لفظيًا أو عاطفيًا ، ولكن وفقًا للبحث المنشور في مجلة العنف بين الأشخاص ، لا يوجد دافع عالمي لإساءة الشريك - وقد يكون اتخاذ الاحتياطات هو ما يساعد الشخص على النجاة من هذا الموقف.
من أجل الدراسة ، قام الباحثون بتجنيد 348 طالبة جامعية لإجراء سلسلة من الاستطلاعات والاستبيانات التي تقيس مقدار الخلاف في العلاقات الذي مروا به في الماضي - من الأعمال العدوانية البسيطة والشديدة (مثل الدفع والركل) إلى السلوك المؤذي عاطفيًا (مثل الإدلاء بتعليقات تقلل من شأن الآخرين).
النتائج: 95 في المائة من المشاركين كانوا مسيئين عاطفيًا بينما تعرض 30 في المائة منهم للإيذاء الجسدي. ما هو أكثر من ذلك ، الجمعية الامريكية لعلم النفس (APA) وجدت أن أكثر من واحدة من كل ثلاث نساء وأكثر من واحد من كل أربعة رجال في الولايات المتحدة قد تعرضوا للاغتصاب والعنف الجسدي و / أو المطاردة من قبل شريك حميم في حياتهم ، مع كون العنف بين الأشخاص هو السبب الرئيسي لجرائم قتل الإناث و الوفيات المرتبطة بالإصابات أثناء الحمل.
إذن ما هو مسار العمل الفعال؟ يقول المنع ، خاصة وأن الإساءة هي حلقة وليست من السهل كسرها راماني دورفاسولا ، PsyD ، أستاذة علم النفس في جامعة ولاية كاليفورنيا ، لوس أنجلوس والنائبة السابقة لرئيس لجنة APA للمرأة. بمجرد أن تمنح الإذن لشخص ما بأن يسيء إليك لفظيًا أو جسديًا ، يتم تعيين سابقة والتواصل مع شريكك يخرج من النافذة ، كما تقول. فيما يلي تسع علامات تحذيرية لعلاقة مسيئة يجب الانتباه إليها.
صور جيتي أكبر علامة حمراء للعلاقة المسيئة هي العنف الجسدي. يقول دورفاسولا إن الشركاء الذين يتدخلون للدفع أو الضربة من أي نوع يجب أن يدقوا أجراس الإنذار. وفقًا لـ الخط الساخن الوطني للعنف الأسري:
- يسحب شعرك
- اللكمات أو الصفعات أو الركلات أو العضات أو الاختناق
- يمنعك من الأكل أو النوم
- يؤذي أطفالك
- يقود بتهور أثناء وجودك في السيارة
- يجبرك على تعاطي المخدرات أو الكحول
- يؤذيك بالسلاح
- يمنعك من طلب العناية الطبية
- يمنعك من الاتصال بالشرطة
صور جيتي هل يستخدم شريكك كلمات تشهيرية في الحجج أو يقوضك باستمرار؟ يقول دورفاسولا ، إذا كنت تهز رأسك 'نعم' ، فعليك الانتباه. إنها إساءة ويمكن أن تؤدي إلى خسائر فادحة.
هذا النوع من الإساءة اللفظية يعرض الشخص لخطر أكبر كآبة ، والأفكار والسلوك الانتحاري ، والقلق ، وتدني احترام الذات ، وحتى الصحة الجسدية السيئة ، وفقًا لـ APA.
يجب أن تجعلك العلاقة الجيدة تشعر بالثقة والحب والدعم كاتيا هارينجتون ، PsyD ، وهو طبيب نفساني إكلينيكي في نيويورك. إنه جزء من الوصف الوظيفي لشريكك المهم. تحذر من أن شريكك جعلك تشعر بعدم الأمان أو 'أقل من'.
صور جيتي من الطبيعي أن ترغب في أن يظن شريكك أنك جذابة ، ولكن إذا قرر أنك ، من نوع آشلي جراهام المتعرج ، ستكون أجمل مع هيئة عارضة الأزياء ، فهذا ليس صحيحًا.
ويجب ألا يشجع الآخرون المهمون أبدًا الجراحة الاختيارية. شاهد أحد أطباء أمراض النساء في سياتل ، والذي فضل عدم الكشف عن هويته ، المرضى الذين حاول شركاؤهم الضغط عليهم في كل شيء من تبييض الشرج إلى تجديد المهبل.
لا أقوم بأي من هذه الإجراءات على أي حال ، كما تقول ، وأحاول دائمًا إبعادهم عنها إذا كانت لأسباب جمالية بحتة. إذا كنت تريد دائمًا أن تكون كأس D ، فهذا أمر جيد ، لكن الشخص الذي يحبك لن يصر باستمرار على تغيير الطريقة التي تبدو بها إذا لم يكن ذلك شيئًا تريده لنفسك.
صور جيتي يعتبر الشريك الذي يجد دائمًا خطأ مع أصدقائك أو يحاول إبعادك عن عائلتك خبرًا سيئًا. الناس مثل هؤلاء سوف يشعرون بالاستياء من كل شيء ، من الوقت الذي قضيته في مساعدة أختك في التخطيط لحفل زفافها إلى قضاء ليلة في الخارج مع زملاء العمل. يقول هارينجتون إن الغيرة ليست لطيفة ، إنها تحذير.
على سبيل المثال ، الحصول على القليل من العبث أن صديقك الأخير كان مليونيرًا وسيمًا؟ هذا إنسان فقط - لكن أي شيء أكثر من ذلك يمكن أن يكون دليلًا على أنه يتحكم كثيرًا.
صور جيتي هناك علامات جسدية أخرى قد تأخذ علاقتك منعطفًا خطيرًا. يقول دورفاسولا إن تدمير الممتلكات أثناء الجدل ، مثل تثقيب الجدران وكسر الأشياء ، هو علامة على الغضب غير المنظم ، أو التقلبات المزاجية ، التي يمكن أن تتصاعد في المستقبل.
صور جيتي أنت تعرف ما الذي يثيرك وما لا يثيرك. على سبيل المثال ، إذا كنت مهتمًاالجنس الشرجيوشريكك هو أيضًا من المعجبين ، فاحرص على ذلك. لكن قل إنه يريد شد شعرك ، وستجده مؤلمًا - ومع ذلك يصر. هذا عندما تنتقل إلى منطقة إساءة الاستخدام. الشيء نفسه بالنسبة للحبيب الأناني الذي يقدر O الخاص به فوقك.
إنها علامة حمراء إذا طلب منك شريكك التخلي عن سعادتك ، كما تقول بيانكا لوريانو ، CSE ، معلمة الجنس والمؤسس المشارك لـ شبكة النساء الملونين للصحة الجنسية . أرى هذا كثيرًا بين النساء في العلاقات بين الجنسين حيث تقتصر التجارب واللمسات التي يرغبن فيها ويستمتعن بها على المتعة المثلى لشريكهن.
سبب آخر للقلق؟ الجنس الذي يشعر بالإكراه أو الإكراه. لا يعني ذلك ما إذا كنت متزوجة أو تتواعد أو أي شيء آخر ، كما يقول دورفاسولا. إذا شعرت أنه يتم تجاوز الحدود في السرير ، فلا ينبغي لشريكك أبدًا أن يتردد في احترام ذلك والتوقف عندما تخبره بذلك.
صور جيتي سواء كان ذلك يدفعك لإجراء عملية شراء باهظة ، لا يمكنك فعلاً تحمل تكاليفها أو الإصرار على القفز بالمظلات عندما تكون خائفًا بشدة من المرتفعات ، تقول لوريانو إن شريكك يجب ألا يجبرك أبدًا على دفع الحدود التي تشعر بها بشدة.
تشدد على أنه إذا كنت واضحًا أنك لا تريد الحصول على تجربة معينة ، فإن تجاهل 'لا' أو أن حدودك تتجه نحو التلاعب والإكراه.
صور جيتي العلاقات المسيئة متجذرة في السيطرة - والشعور بأن شريكك يتتبع كل تحركاتك هو علامة تحذير كبيرة.
على سبيل المثال ، هل طلب منك كل كلمات مرورك الخاصة؟ خذ خطوة إلى الوراء وقيم دوافعهم. يقول هارينجتون إن غزو خصوصيتك هو شكل من أشكال السيطرة يمكن أن يتصاعد بسرعة. لقد قدمت المشورة للمرضى مع شركائهم الذين أغلقوا الحسابات المصرفية لأحبائهم ، واخترقوا رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بهم ، وتعرضوا في النهاية للإيذاء الجسدي. لا ترتكب خطأ التفكير ، 'هذا فقط لأنه / هي تحبني كثيرًا!' تحذر.
في هذه الحالة ، يجب عليك طلب المساعدة. يقول دورفاسولا إن مثل هذه المساعدة يمكن أن تسمح لأي شخص بوضع خطة أمان. حتى لو لم يحدث شيء حتى الآن ، يمكنك وضع خطة للمساعدة في إيقاف الموقف التعسفي قبل أن يتصاعد.
صور جيتي ربما يكون الأمر بسيطًا مثل الدموع بشأن محادثة مع زميل في العمل ، أو كبيرة مثل الدخول في نوبة ذعر عندما تتذكر اعتداء جنسي من ماضيك. الشريك الجيد يكون داعمًا ومريحًا عندما تحتاج إليه.
تقول لوريانو إنها علامة حمراء إذا طلب منك شريكك التغلب على الاعتداء الجنسي أو الاغتصاب أو أي تجربة مؤلمة أخرى. يستغرق الشفاء بعض الوقت ، والشخص الذي يريد أن يجربك في أقوى احتياجاتك لتوفير مساحة ودعم عملية الشفاء.
إذا كنت حاليًا أو تشك في أنك قد تكون في علاقة مسيئة ، فاتصل برقم 911 للحصول على مساعدة فورية. للحصول على مساعدة ودعم إضافيين ، اطلب الخط الساخن الوطني للعنف المنزلي على الرقم 1-800-799-SAFE (7233) أو خط المساعدة الوطني لإساءة استخدام المواعدة على الرقم 1-866-331-9474.
