ديبرا غولدشتاين تشوش الرؤية عن قرب على مر السنين - وحتى مع وجود بعد نظر 20/20 ، لا يمكنك فعل أي شيء لمنع ذلك. بدءًا من سن 45 عامًا تقريبًا ، بدأنا جميعًا تقريبًا في التحديق في مواد القراءة الخاصة بنا. إلقاء اللوم على طول النظر الشيخوخي ، وهي حالة مرتبطة بالعمر تصبح فيها عدسات العين أكثر صلابة تدريجيًا ، مما يجعل من الصعب التركيز على الأشياء القريبة.
هنا ، من السهل إلى الصعب ، أحدث الطرق للعودة إلى تجربة Kindle الخالية من الهموم من أجل قصر النظر الشيخوخي:
1. نظارات القراءة الصيدلانية
يجب أن يكون لديك بالفعل هؤلاء. ابدأ في المتجر بـ +1 ، التصحيح الأقل ، وشق طريقك لأعلى +0.25 في كل مرة حتى تجد زوجًا يساعدك على القراءة على مسافة مريحة.
2. مواصفات مهمة واحدة
النظارات ثنائية البؤرة ليست هي كل شيء ونهاية كل شيء. إذا كنت بحاجة إلى المساعدة في كل من التقريب والمسافة - ويفعل معظمنا ذلك - فانسى الدمج باستخدام النظارات ثنائية البؤرة ، لأنها تجعلك ترى الأشياء القريبة من خلال الجزء السفلي من العدسة. اسأل طبيب عينك عن النظارات 'المهنية' المشهورة حديثًا ، والتي تتخطى الرؤية عن بعد وتتيح لك التركيز على المهام الأقرب - مثل النظر إلى جهاز كمبيوتر محمول بلا ألم في الرقبة. قد تحتاج إلى زوج آخر للقيادة ، لكن الأشخاص الذين يقضون اليوم في التركيز على مسافة قريبة يجدون العدسات المهنية أكثر راحة ، كما تقول راشيل بيشوب ، طبيبة العيون في المعهد الوطني للعيون.
3. اتصالات
حتى أن هناك زوجًا لأنواع جفاف العين (وإذا كان جفاف العين يمثل مشكلة بالنسبة لك ، فيمكن أن تساعدك هذه الحلول التسعة). عدسات بروكلير ، العدسات الوحيدة الموصى بها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لتحسين الراحة لجفاف العين ، مصنوعة من هيدروجيل ، وهي مادة تحافظ على الرطوبة - وعقلك. (إذا كنت قد استحممت من قبل في جهات الاتصال الخاصة بك ، فاقرأ هذا.)
4. monovision
للرؤية القريبة والبعيدة المساعدة دون التبديل بين النظارات. عين واحدة تحصل على Rx للمسافة ، والأخرى للرؤية القريبة ، ويقول مارك بيفر ، الجراح المعالج في مستشفى ويلز للعيون في فيلادلفيا: 'يمزج الدماغ الصور لخلق عالم في بؤرة التركيز'. تعمل Monovision مع النظارات ، والعدسات اللاصقة ، وحتى الجراحة التصحيحية - على الرغم من أنها قد تعبث بإدراك العمق ، لذا احذر الرياضيين.
5. عدسات جديدة
كما هو الحال في الأشياء الحقيقية. في عينيك. يبدو متطرفًا ، لكن بعض المستندات (وليس كلها) مناسبة لذلك. في هذا الإجراء الذي يستغرق 15 دقيقة للمرضى الخارجيين ، ويسمى تبادل العدسات الانكسارية ، يقوم الجراحون بتركيب عدسات صلبة متعددة البؤر أو نماذج مرنة ، تُعرف باسم العدسات المتوافقة. لا تستعيد أي من العدستين الآليتين الرؤية تمامًا ، لكن يمكن أن تقترب كثيرًا. (كلا ، هذه ليست جراحة بالليزر ؛ لا يعمل الليزك مع طول النظر الشيخوخي ، حيث أن الليزر يعيد تشكيل القرنية في مقدمة العين ، وليس العدسة ، وهذا هو السبب في طول النظر الشيخوخي المزعج).
كلمة تحذير ...
إذا تغيرت رؤيتك فجأة ، فقد لا تكون المشكلة هي قصر النظر الشيخوخي بل بالأحرى الأدوية الخاصة بك. العديد من الأدوية الموصوفة أو المعدلة حديثًا - بما في ذلك بعض مضادات الاكتئاب ، والحبوب المضادة للقلق ، ومضادات الهيستامين ، ومضادات التشنج لمشاكل الأمعاء - يمكن أن تجعل العين تفقد الحدة ، غالبًا عن طريق إرخاء العضلات الهدبية الصغيرة التي تتحكم في التركيز. أنت تعرف التدريبات. توجه إلى المستند إذا كان أي من هذا يبدو مألوفًا.
