أفضل 12 ورقة تبريد لقضاء ليلة أفضل ، وفقًا للمراجعين

اكتشف عدد الملاك الخاص بك

فيروزي ، ورق ، بياضات ، مستطيل ، نسيج ، منتج ورقي ، مرتبة ،

الاستيقاظ في منتصف الليل سيئ بما يكفي من تلقاء نفسه ، ولكن لا يوجد شيء أسوأ من إدراك أنك غارق في بركة من العرق.



للإنقاذ: ألواح التبريد ، التي يمكن أن تمنعك من ارتفاع درجة الحرارة أثناء نومك - حتى بدون المعجب أو مكيف هواء . من المهم منذ ذلك الحين البقاء هادئًا أثناء الغفوة كونها دافئة جدا يمكن أن تتداخل مع نوم حركة العين السريعة ونوم الموجة البطيئة ، وهي المرحلة الأكثر ارتباطًا بالاستيقاظ والشعور بالانتعاش ، ابحاث عروض.



كيفية اختيار أفضل ألواح التبريد

يجب أن يقرأ منظم الحرارة في مكان ما بين 60 و 67 درجة فهرنهايت كل ليلة للحصول على نوم مثالي ، وفقًا لمؤسسة النوم الوطنية (NSF). تختلف درجة الحرارة المثالية من شخص لآخر ، لكن بيئتك الحرارية تلعب دورًا حقيقيًا للغاية في جودة نومك: ترتبط درجات الحرارة المرتفعة أثناء الليل بكليهما. زيادة التوتر و انخفاض اليقظة في اليوم التالي.

على الرغم من أنه لا يمكنك دائمًا تغيير درجة حرارة غرفة نومك ، يمكنك على الأقل تغيير طريقة نومك عن طريق الاختيار المعزون الخفيفة و الوسائد للتنفس بالإضافة إلى ألواح التبريد. تعتبر الألواح الأخف أيضًا وسيلة فعالة من حيث التكلفة وصديقة للبيئة للحفاظ على درجة حرارة جسمك منظمة دون الحاجة إلى تشغيل مكيف الهواء.

NSF توصي اختيار ألواح التبريد ذات عدد الخيوط ما بين 200 و 400 ، حيث أن الألواح ذات عدد الخيوط المنخفضة ليست مريحة ، والأوراق ذات عدد الخيوط الأعلى تميل إلى حبس الحرارة في الليل.



وفقًا للمنظمة ، فإن المواد الطبيعية مثل القطن والخيزران والكتان أفضل أيضًا في تنظيم درجة الحرارة. يوصى أيضًا باختيار الملاءات الماصة للرطوبة ، والتي تزيل العرق والرطوبة بعيدًا عن جسمك مايكل بريوس ، دكتوراه. ، وهو طبيب نفساني إكلينيكي ، ودبلوماسي من البورد الأمريكي لطب النوم ، وزميل الأكاديمية الأمريكية لطب النوم.

هل أنت جاهز للتسوق لشراء أوراق جديدة؟ تابع القراءة للعثور على أفضل ألواح التبريد لتبقيك باردًا طوال الليل. نوما عميقا!




أوراق تبريد PeachSkinSheets

✔️ أفضل الأوراق الشاملة

مجموعة ورقة PeachSkinSheetsamazon.com89.95 دولارًا أمريكيًا تسوق الآن

يقول الدكتور بريوس إن أوراق امتصاص الرطوبة تعمل عن طريق سحب الرطوبة من سطح الجلد. تم تصميم هذا الخيار الأكثر مبيعًا خصيصًا للقيام بذلك وأكثر: نسيج SMART أيضًا مقاومة للبقع ، فائقة النعومة ، وقابلة للتنفس . ومع وجود الكثير من خيارات الألوان الفاخرة ، يجب أن يتمكن الجميع من العثور على مجموعة ملاءات تتناسب مع ذوقهم الفريد.

ملمس من الدرجة الأولى وفتل ممتاز للرطوبة! يقول أحد عملاء أمازون إنهم يعملون حقًا ويشعرون كما هو معلن عنه. أنا سعيد للغاية بهذه. أنام ​​حارًا جدًا وهذه تحدث فرقًا حقًا. لا أعتقد أنني سأطلب أي نوع آخر.


ألواح التبريد Mellanni

✔️ أفضل أوراق القيمة

طقم ملاءة سرير Mellanniamazon.com 42.97 دولارًا أمريكيًاUS $ 32.97 (23٪ خصم) تسوق الآن

هذه الملاءات فائقة النعومة مصنوعة من ألياف دقيقة تسمح بمرور الهواء وتساعد على إبقائك جافًا خلال الليالي المليئة بالبخار متوفر بأكثر من 40 لونًا وتأتي مع ضمان مدى الحياة. ربما هذا هو السبب في أن هذه هي بعض الأوراق الأعلى تقييمًا على Amazon ، سواء كانت باردة أو غير ذلك ، مما يجعلها الأفضل مبيعًا رقم 1.

كتب أحد المراجعين أنا سعيد 100٪ بهذه الأوراق. إنها تحافظ على هدوئك ، وهي خالية من التجاعيد وهي مريحة ، أكثر من أوراق عدد 5000 و 10000 خيط التي أنفقت عليها مئات الدولارات.


صفائح التبريد بالمظلة

✔️ أفضل ملاءات القطن

تعيين ورقة المظلة بيركيل 209.00 دولار تسوق الآن

مصنوعة في البرتغال من القطن المصري طويل التيلة بنسبة 100٪ ، ملاءات السرير الناعمة والمريحة هذه هي تعريف الرفاهية الباهتة. إنها خفيفة الوزن ، وتنفس ، وهي كذلك سهل التنظيف في الغسالة . على عكس العلامات التجارية الأخرى ، تتوفر ملاءات باراشوت بألوان أكثر رقة ، مما يعني أنها ستكون في المنزل تمامًا مع أي نمط ديكور.

كتب أحد العملاء أنني كنت أرغب دائمًا في ملاءات لطيفة ، لكنني لم أشعر أبدًا أنه من المبرر تخصيص المال لها. بعد أن استيقظت متعرقًا في منتصف الليل عدة مرات بسبب وجودي بجوار زوج دافئ وكلب عند قدمي ، قررت أن الوقت قد حان. هم كل ما كنت أتمنى أن يكونوا! جيوب عميقة فائقة النعومة حتى لا تنفجر من الزوايا ، وتحافظ على برودة وسعادة الجميع.


ألواح تبريد القطن المصري من مجموعة شاتو هوم كوليكشن

✔️ أفضل أوراق الساتين

مجموعة شاتو هوم كوليكشن ساتينwalmart.com114.74 دولارًا أمريكيًا تسوق الآن

يوضح الدكتور بريوس أن نسيج القطن هو أحد أكثر المنسوجات التي تسمح بمرور الهواء في السوق. نحب بشكل خاص صفائح الساتين هذه من مجموعة شاتو هوم ، المنسوجة بها يزيل العرق ويوازن درجة الحرارة قطن مصري. والأفضل من ذلك كله ، أنها متينة ، وتحافظ على لونها وتقاوم التكتل بعد الكثير من الغسيل.

مثل الكثير منكم ، قرأت الكثير من المراجعات وقدمت لنفسي تعليماً مصغرًا قبل شراء مجموعة من الأوراق ، كما يقول أحد عملاء أمازون. [هذه] تتمتع بإحساس رائع عند دخولك إلى السرير ، والتنفس جيدًا ، ولا تتكاثر ، وتبقى الملاءة المجهزة في مكانها وبها جيوب عميقة لطيفة. ينعم القطن المصري بالغسيل فقط.


صفائح التبريد Brooklinen Linen Core

✔️ أفضل أوراق الكتان

مجموعة ورقة بروكلين لينين الأساسيةbrooklinen.com279.00 دولارًا تسوق الآن

ملاءات الكتان تعتبر رائعة لمن ينامون في درجات حرارة عالية لأنها أخف وزنا وأكثر قدرة على التنفس مقارنة بالأقمشة الأكثر شيوعًا. على الرغم من أن الكتان ليس ناعمًا كالقطن ، إلا أنه يتمتع بمظهر دافئ وملمس أكثر متانة. ألواح التبريد من Brooklinen ، مصنوعة من كتان بلجيكي وفرنسي عالي الجودة ، مغسول بالحجارة لإحساس فائق النعومة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم غسل وصبغ كل قطعة على حدة.

كتب أحد العملاء ، أنا وخطيبي قضينا ليلتنا الأولى باستخدام هذه الملاءات الرائعة ولا أستطيع أن أصدق مدى نعومتها ومدهشة. إنه ينام حارًا جدًا ، لذلك حصلنا على هذه الملاءات في البداية لتقليل هذه المشكلة. استيقظنا هذا الصباح ولم يتعرق على الإطلاق الليلة الماضية! لا أستطيع تصديق ذلك حتى الآن. هذه الأوراق تستحق العناء.


صحائف تبريد من نوع Slumber Cloud Stratus

✔️ أفضل أوراق عالية التقنية

مجموعة ورقة النوم سحابة ستراتوسslumbercloud.com139.00 دولارًا تسوق الآن

تتميز هذه الألواح فائقة النعومة بالتبريد والوزن المثالي مصمم بألياف منظمة ناسا المنظمة لدرجة الحرارة التي توفر لك أفضل الظروف لنوم أكثر برودة وأعمق. إنها أكثر قابلية للتنفس من الملاءات القطنية العادية وتساعد على منع ارتفاع درجة الحرارة من خلال التكيف مع التقلبات العادية في درجة حرارة الجسم.

يوضح أحد المتسوقين أنه إذا كنت نائمًا حارًا ، خاصة في فصل الصيف ، فإن مجموعة الملاءات هذه تناسبك. ادمجه مع غطاء المرتبة وستنام كأنك لم تنم من قبل. سوف تستيقظ هادئًا وتستريح.


ألواح التبريد Sheex

✔️ أفضل أوراق دنة

مجموعة ورقة أداء Sheexamazon.com 250.00 دولارًا أمريكيًا$ 175.00 (30٪ خصم) تسوق الآن

مزيج من البوليستر والياف لدنة ، هذه الملاءات ناعمة وسلسة كما هي وظيفية . تدعي Sheex أن الفراش الخاص بها ينقل حرارة الجسم بشكل أكثر فاعلية من الملاءات القطنية التقليدية ، وذلك بفضل تقنية النسيج الخاصة بها. تشتمل كل مجموعة على ملاءة ضيقة ، وملاءة مسطحة ، وغطائين للوسائد لنوم ليلي هادئ وخالٍ من العرق.

لن ننام على أي شيء آخر ، يهتاج عميل أمازون. إنها تحافظ على برودتنا وجفافنا ويمكنك التحرك بسهولة في نومك دون الوقوع في فخ النسيج المتشبث ، والذي يحدث أحيانًا مع الأغطية القطنية التقليدية. كافئ نفسك بمجموعة من هذه ، وأعتقد ، مثلي ، أنك لن تعود إلى الملاءات التقليدية مرة أخرى.


ألواح التبريد Cariloha Classic Bamboo

✔️ أفضل أوراق الخيزران

صفائح كاريلوها كلاسيك بامبوamazon.com179.00 دولارًا تسوق الآن

هناك سبب يجعل ملاءات الخيزران تحظى بشعبية كبيرة: ليس القماش ناعمًا ومريحًا فحسب ، بل إنه أيضًا صديق للبيئة. زائد، أنها تبقي الروائح والمواد المسببة للحساسية بعيدا بشكل طبيعي من سريرك. في الواقع ، يساعد الفسكوز - وهو أحد الألياف الموجودة في أقمشة كاريلوها من الخيزران - على منع تهيج الجلد الذي يمكن أن يتفجر مع الملاءات المعالجة كيميائيًا.

يشرح أحد العملاء أننا سعداء جدًا بأننا استخدمنا هذه الأوراق. نحن ننام أكثر برودة ، وهم ناعمون جدًا! إنها مزيج مثالي من الراحة واللطيفة!


صفائح تبريد الخيزران من زن

✔️ أفضل أوراق مزيج الخيزران

ملاءات السرير Zen Bamboo Luxury 1500 Seriesamazon.com33.99 دولارًا تسوق الآن

مع مزيج من الخيزران والألياف الدقيقة ، تتميز هذه الألواح بخفة وزنها وتبريدها. كما أنها لا تسبب الحساسية ، مما يعني أنها تقوم بعمل أفضل في منع عث الغبار والعفن والمواد المسببة للحساسية الأخرى من القفز معك إلى السرير. زائد، إنها مقاومة للبقع والتجاعيد ، لذلك تبدو جديدة تمامًا بعد كل غسلة.

كتب أحد المتسوقين في أمازون ، هذه الأوراق مذهلة بكل بساطة! هذه ناعمة وباردة مثل مجموعتي من 120 دولارًا من ملاءات القطن المصري. في الليلة الأولى التي نمت فيها ، نمت في الفراش وشعرت بالنعومة والهدوء.


صفائح تبريد بافي أوكالبتوس

✔️ أفضل أوراق الكينا

أمازونصفائح بافي أوكالبتوسamazon.com199.00 دولارًا تسوق الآن

تكتسب أوراق الأوكالبتوس شعبية بين الأشخاص الذين ينامون على درجة حرارة عالية والمستهلكين الذين يعانون من حساسية الجلد أكثر نعومة من بعض الأقمشة الأخرى القابلة للتنفس ويتم تبريدها بشكل طبيعي . مصنوعة من ألياف الأوكالبتوس بنسبة 100٪ ، هذه الصفائح المضاد للحساسية تنظم درجة الحرارة بمساعدة عدد منخفض من 300 خيط ، مما يزيد من تدفق الهواء. كما أنها مصبوغة بمكونات طبيعية ، مما يعني أنها لن تهيج البشرة الحساسة.

هذه الملاءات حقًا تبقيك مرتاحًا وباردًا طوال الليل! كنت متشككًا ولكني أردت أن أجربها ، وأنا سعيد جدًا لأنني فعلت ذلك ، كما يقول أحد العملاء. صديقي لا يتصبب عرقا من خلال الملاءات بعد الآن وهم ناعمون للغاية!


مجموعة ورقة سيجو لايوسل

✔️ أفضل أوراق لايوسل

مجموعة أوراق لايوسل بريميوم من سيجوamazon.com105.00 دولارًا أمريكيًا تسوق الآن

يهتم المراجعون بأن مجموعة الملاءات الصديقة للبيئة هذه ناعمة وباردة وممتصة ، وتزيل الرطوبة بشكل طبيعي أثناء النوم. تأتي هذه الملاءات الليوسيل القابلة للتنفس من أشجار الأوكالبتوس ، كما أنها تبدو فاخرة على السرير مع لمعان لطيف ونسيج مقاوم للتجاعيد. حتى أن Sijo تدعي أن الأوراق أنعم من الحرير وأبرد من الكتان .

هذه الملاءات لم تخيب ظنك! يوضح أحد المراجعين في أمازون. إنها حقًا ناعمة كما زعمت ، [مع] ملمس ناعم حريري. أحب حقًا حقيقة أنه يمكنني فقط رمي هذه الورقة في الغسالة.


مجموعة أوراق SleepSmart

✔️ أفضل أوراق التجارة العادلة

طقم أوراق Sleepsmart 37.5potterybarn.com199.00 دولارًا تسوق الآن

هل تبحث عن أوراق أخلاقية قدر الإمكان؟ هذه المجموعة من SleepSmart معتمدة من التجارة العادلة ، وهذا يعني أنها تدعم العمل الآمن وصديقة للبيئة . بالإضافة إلى ذلك ، فهي مريحة ومبردة مثل الملاءات ، وتوفر عدد 300 خيط قابل للتنفس ، ومزيج قطني بنسبة 80٪ ، والقدرة على رميها في الغسالة.