جيتي إيماجيس إنها نهاية يوم طويل ومرهق. تفتح الثلاجة وتدرك أنه ليس لديك الطاقة ولا المكونات اللازمة لرمي العشاء معًا. للإنقاذ: خدمات توصيل الوجبات.
مجموعات الوجبات تقدم أفضل ما في تناول الطعام بالخارج و تناول الطعام في الداخل: شخص آخر يقوم بالتسوق ، ولكنك أنت من تقوم بالطهي. الأمر يتعلق بالبساطة التي يحصل عليها الأكل الصحي ، مثل وجود طاهٍ مساعد خطة العشاء ، واذهب إلى المتجر ، وقم بترتيب جميع المكونات. تعال إلى وقت العشاء ، كل ما تفعله هو الفرم والطهي وتقديم الطعام. وهو شعور رائع بشكل خاص بعد مرور عام تقريبًا على انتشار الوباء - الآن ، من المحتمل أن تنفد أفكار العشاء لديك.
بالمقارنة مع الوجبات الجاهزة ، فإن خدمات توصيل الوجبات أكثر صحة وأكثر ملاءمة للميزانية. حقيقة، ابحاث من المملكة المتحدة يُظهر أن الأشخاص الذين يتناولون المزيد من الوجبات المطبوخة في المنزل أقل عرضة لزيادة الوزن وتناول المزيد من الطعام فواكه وخضراوات اليومي. اخر دراسة جونز هوبكنز تدعم هذه النتائج ، وتخلص إلى أن الطهي في المنزل مرتبط بنظام غذائي صحي شامل وقليل من السعرات الحرارية المستهلكة ، سواء كنت تحاول إنقاص الوزن أم لا.
في هذه الأيام ، هناك المزيد من خدمات توصيل الوجبات للاختيار من بينها ، بما في ذلك نباتي وخيارات منخفضة السعرات وعضوية ومطبوخة مسبقًا. قد يكون غربلها جميعًا أمرًا مرهقًا ، لذلك قمنا بتقسيم مجموعات إعداد الوجبات ذات التصنيف الأعلى لك - بغض النظر عن تفضيلاتك الغذائية. بالعافية!
من 7.50 دولار لكل وجبة | 2 و 4 أشخاص
بلو أبرون هو خيار رائع لأي نوع من آكلى لحوم البشر سواء كنت نباتيًا أو واعًا بالصحة أو تطعم أسرة. نظرًا لأنه كان في لعبة أدوات الوجبات لفترة من الوقت ، فإنه يحتوي على عدد كبير من الوصفات - مثل لحم الخنزير الحار أودون والحمص شكشوكة. على سبيل المكافأة ، تحتوي كل وصفة على عدد السعرات الحرارية وتأتي مع بطاقة وصفة ، وبعض وجبات العافية تأتي بموافقة WW. وإذا كان المزاج مناسبًا ، فيمكنك أيضًا إضافة زوج من النبيذ مقابل 10 دولارات للزجاجة.
أفضل توصيل للوجبات القيمة عشاء تسوق الآنمن 4.69 دولار لكل وجبة | 2 و 4 أشخاص
بعض خدمات الاشتراك باهظة الثمن - ولكن ليس دينغلي. تبدأ الخطط بأقل من 5 دولارات لكل وجبة ، ويهتم المراجعون بوصفاتهم مثل حساء لحم الخنزير بالزنجبيل والفطر ومخبوزات البازلاء. كل طبق يتضمن معلومات وعلامات غذائية مثل مناسب للأطفال ، أقل من 30 دقيقة ، ومنخفض السعرات الحرارية ، مما يجعل التخطيط كل أسبوع نسيمًا.
من 7.50 دولار لكل وجبة | 2 و 4 أشخاص
إذا كنت تعاني من الصدأ بعض الشيء في المطبخ ، فإن وجبات HelloFresh السهلة مثالية لك. اختر من بين أطباق مثل فطيرة الراعي و penne الصقلي ، ومعظمها لا تضغط على نفسك وتستغرق 40 دقيقة أو أقل . يقول المراجعون أنك قد تلتقط بعض تقنيات الطهي الجديدة أيضًا.
أفضل خدمة توصيل وجبات نباتية الجزر الأرجواني تسوق الآنمن 10 دولارات لكل وجبة | 2 و 4 أشخاص
صُممت وصفات Purple Carrot النباتية للنباتيين (والفضوليين) الذين لن يقبلوا سلطة مملة أخرى أو القلي السريع. يحب المراجعون الوجبات المغامرة مثل سيتان أسادا تاكو وشاورما القرنبيط ، والتي يستغرق معظمها 30 دقيقة أو أقل. حتى أفضل، كل وصفة تأتي مع معلومات غذائية كاملة لمن يتناولون السعرات الحرارية والبروتينات.
من 9 دولارات لكل وجبة | 2 و 4 أشخاص
يمكن لعشاق الخضروات والحيوانات آكلة اللحوم على حد سواء الاتفاق على Sunbasket ، وهو اشتراك صحي ومستدام لا يضر بالنكهة. تقدم العلامة التجارية مزيجًا من الوجبات المعدة مسبقًا (مثل أرز الكيمتشي المقلي) والأطقم (مثل أكواب الخس بالدجاج التايلاندي) ، مما يعني أنه يمكنك مطابقة وجباتك مع مستوى الطاقة لديك. والتزامهم بالقيود الغذائية لا يصدق: تشمل خطط الوجبات حمية باليو ، ونباتي ، ونباتي ، وصديقة لمرض السكري ، ووجبات البحر الأبيض المتوسط ، من بين أمور أخرى.
أفضل توصيل وجبات منخفضة التعبئة والتغليف الشيف الأخضر تسوق الآنمن 12 دولارًا لكل وجبة | 2 أشخاص
بالنسبة للجمهور المهتم بالبيئة ، قد لا تكون هناك خدمة أطقم وجبات أفضل من Green Chef. تأتي الصناديق الأخرى بأطنان من البلاستيك الذي يستخدم لمرة واحدة ، ولكن هذا الصندوق يستخدم أكبر قدر ممكن من العبوات المستدامة ويوفر دليل إعادة التدوير على موقعه —حتى العزل الخاص به قابل لإعادة التدوير. والوجبات التي تلبي احتياجات النباتيين ، هؤلاء ، و أكلة باليو ، لذيذة أيضًا ، مع خيارات مثل أطباق فارو والجزر القيقب وبرغر الجبن بالكمأة.
أفضل توصيل سريع للوجبات الكركرة تسوق الآنمن 12 دولارًا لكل وجبة | 2 و 4 أشخاص
إذا كنت تبذل مجهودًا للطهي ولكنك تجد نفسك مشغولاً حتى وقت العشاء ، يمكن لمجموعات وجبات Gobble أن تنقذ أمسيتك. يأتي كل طبق معًا في 15 دقيقة أو أقل ، لكن هذا لا يعني أنها مملة - تشمل الوجبات سندويشات التاكو تشيميشوري ، وكاداي بانير ، وسمك السلمون المشوي مع براعم بروكسل. الكثير من الخيارات منخفضة السعرات ، ومنخفضة الكربوهيدرات ، ونباتية ، وصديقة للأطفال.
من 59 دولارًا لكل تسليم | غير متاح
تحتل النباتات مركز الصدارة في مجموعة أدوات البقالة الهجين Hungryroot - ولكن يتم الاهتمام بمحبي اللحوم أيضًا. بدلاً من إرسال وجبات الطعام ، تقدم الخدمة وصفات مصنوعة من مواد أساسية صحية ، ومعظمها جاهز للطهي. عندما تقوم بالتسجيل ، سوف تقوم بذلك شارك في اختبار Hungryroot الذي يوجهك إلى أفكار الوجبات (بما في ذلك أطباق الحصاد وسلطات Niçoise) التي تناسب نظامك الغذائي وأهدافك. من هناك ، أضف اختياراتك إلى عربة التسوق الخاصة بك ، وقم بالطهي ، وكرر ذلك.
أفضل وجبة توصيل للعائلات رئيس الطهاة تسوق الآنمن 9 دولارات لكل وجبة | 2 و 4 و 6 أشخاص
تعمل أي خدمة توصيل أدوات وجبات بشكل جيد للعائلة ، ولكننا نحب بشكل خاص تنوع وصفات Home Chef والخيار الفريد لـ طهي ما يصل إلى ست حصص من الوجبة الواحدة . تتغير القوائم كل أسبوع ، ويمكنك تصفية الوصفات حسب عدد السعرات الحرارية والمكونات ، حتى لا يعاني الأشخاص الذين يصعب إرضاؤهم من تناول الطعام. بالإضافة إلى مجموعات الوجبات العادية ، يقدم Home Chef مجموعات شواء ومجموعة مختارة من الوجبات المتميزة للمناسبات الخاصة.
أفضل خدمة توصيل وجبات للأزواج كل لوحة تسوق الآنمن 5 دولارات لكل وجبة | 2 و 4 أشخاص
سوف يقدّر المتسكعون الفارغون ورفاق السكن على حد سواء مجموعات وجبات EveryPlate التي تبلغ قيمتها 5 دولارات ، والتي تستغرق 30 دقيقة أو أقل للتحضير. كل الوصفات مثل كاساديلا الفطر ، هالبينو بوبر برجر ، وبيتا بيتا ، تأتي مع التغذية التفصيلية ، ومعظم اللحوم من نوع ما. الأزواج الذين يتطلعون إلى توفير بضعة دولارات على نفقات تناول الطعام في الخارج ، لاحظوا ذلك.
أفضل أداء لتقديم الوجبات طازجة ولينة تسوق الآنمن 8 دولارات لكل وجبة | غير متاح
تقدم Fresh n 'Lean خمس خطط وجبات معدة مسبقًا: مليئة بالبروتين ، كيتو ، باليو ، نباتي ، نباتي منخفض الكربوهيدرات . بالنسبة لأولئك الذين يأملون في الوصول إلى هدف - فكر في إنقاص الوزن ، أو اتباع نظام نباتي ، أو إضافة عضلات - تعد وجبات الإفطار والمقبلات هذه من أسهل الطرق لدعم نفسك خلال هذه العملية. اختر من بين الخيارات مثل الدجاج بالأعشاب مع الليمون ، والمعكرونة بالعدس مع جوز الهند بالكاري ، والكوسا والفلفل الحلو - ثم انس أمر إعداد الوجبة لهذا الأسبوع.
أفضل خدمة توصيل وجبات راقية ملعقة مارلي تسوق الآنمن 11 دولارًا لكل وجبة | 2 و 4 أشخاص
اترك الأمر لمارثا ستيوارت لإنشاء مجموعة وجبات تعيد إشعال شغفك بالمطبخ. بالشراكة مع خدمة توصيل الوجبات Marley Spoon ، يقدم مافن الطبخ المنزلي قائمة أسبوعية من 29 طبقًا مرتفعًا ، من الناتشوز المتوسط إلى التوفو بيبيمباب ، والتي تلبي احتياجات العائلات والأكل الصحي . تشتمل كل مجموعة وجبات أيضًا على بطاقات وصفات حتى تتمكن من إعادة إعداد الأطباق بنفسك باستخدام المكونات المشتراة من المتجر.
من 70 دولارًا في اليوم | 1 شخص
النباتيون ، أنت محظوظ: إذا أردت ذلك تناول أغذية نباتية كثيفة المغذيات دون أي جهد سكارا لايف هو الخيار المناسب لك. يضم قائمة دوارة للوجبات المعدة من قبل الطهاة والمعتمدة من اختصاصي التغذية مثل الكاري المليء بالخضروات والخبز المسطح مع مكاداميا ريكوتا ، ويتم إنشاء جميع خيارات Sakara مع الأطعمة الفائقة التي ستجعلك تشعر بتحسن. وكل شيء يأتي معدة مسبقًا بحيث لا يلزم الطهي (أو تحضير الأطباق).
من 8.50 دولار لكل وجبة | غير متاح
لا وقت للطهي؟ Freshly ، التي تقدم وجبات مطبوخة مسبقًا ، قد حصلت عليها. بفضل المكونات الطازجة والصحية والمعلومات الغذائية الكاملة ، أصبحوا كذلك صحية تمامًا مثل أي شيء تصنعه في المنزل ولكن بدون كل هذا العمل. الخيارات الفريدة مثل دجاج تيكا ماسالا ولحم الخنزير مع الأرز اللزج الأرجواني تمنع الوجبات من الشعور كثيرًا بالعشاء التلفزيوني.
أفضل توصيل وجبات المأكولات البحرية بيور فيش تسوق الآنمن 200 دولار | غير متاح
إذا كنت من الناس شراء الأسماك بكميات كبيرة ، توقف عن الذهاب إلى متجر البقالة واطلب PureFish بدلاً من ذلك. على عكس الخيارات الأخرى ، فإنه لا يأتي مع المكونات الجاهزة - ولكن أسماك سوشي جاهزة للفرن (يكفي لوجبات تزيد عن 20) يستحق المقايضة. لا تهدر الشركة أي جزء من الأسماك ، مما يجعل مجموعة الوجبات هذه خيارًا مستدامًا للغاية.
بحث إضافي بواسطة Jenae Sitzes
