أفضل 18 صنادل لالتهاب اللفافة الأخمصية داعمة وأنيقة

سواء كنت تتسوق من أجل أحذية و احذية الجري ، أو الصنادل ، العثور على حذاء مريح لا يؤدي إلى تفاقم المشكلة التهاب اللفافة الأخمصية يمكن أن يكون الألم مهمة صعبة. تفتقر معظم النعال المتأرجحة إلى التبطين ، بينما لا تحتوي خيارات فتح الأصابع الأخرى على الكثير من دعم القوس. جديلة الألم.

في حال لم تكن مألوفًا ، فآسيا أخمصي عبارة عن شريط سميك من الأنسجة يمتد عبر الجزء السفلي من قدمك ويربط كعبك بأصابع القدم. عندما تمارس ضغطًا شديدًا على اللفافة الأخمصية ، فإنها تصبح ملتهبة أو تسبب تمزقات في الأنسجة. المشي بأحذية غير داعمة يمكن أن يفسد مشيتك أيضًا ، مما يؤدي إلى اختلالات في جميع أنحاء الجسم يمكن أن تؤدي إلى آلام الظهر.

كيف تجد أفضل الصنادل لالتهاب اللفافة الأخمصية

يقول هذا ليس مستحيلاً جاكلين سوتيرا ، DM ، أخصائي أقدام في City Podiatry في مدينة نيويورك. يجب أن يبحث الأشخاص المصابون بالتهاب اللفافة الأخمصية عن صنادل ذات نعل أكثر سمكًا وتوسيدًا. وتوضح أن الصندل يجب أن يكون له أيضًا دعامة مقوسة وبعض المرونة في النعل الأوسط.

تعتبر الصنادل ذات الكعب العالي قليلاً والتي تتناقص في مقدمة القدم خيارًا جيدًا أيضًا. يقول الدكتور سوتيرا إن هذا ينقل الوزن قليلاً بعيدًا عن مناطق الكعب المؤلمة. تحتوي بعض الصنادل حتى على كعب عميق وأشرطة ، والتي يمكن أن تساعد في الحفاظ على وسادة الكعب الطبيعية في مكانها والحفاظ على القدم في وضع أكثر حيادية لتقليل الكب (التدحرج) أثناء المشي.

احتفظ بقائمة التحقق هذه في متناول يديك عند التسوق لشراء الصنادل إذا كنت تعاني من التهاب اللفافة الأخمصية:

• وسادة قدم محدبة لدعم المنحنيات الطبيعية لقدميك
• كوب كعب عميق لتهدئة قدمك
• نعل اوسط متين ومرن ليناسب مشيتك
• توسيد في مقدمة القدم والأقواس
• أحزمة قابلة للتعديل وأجزاء علوية ناعمة ومسامية
• مادة مقاومة للماء إذا كنت تخطط لارتدائها على الشاطئ أو حمام السباحة

هل أنت جاهز للعثور على زوجك المفضل الجديد؟ قبل ذلك ، أفضل الصنادل الأنيقة والداعمة لالتهاب اللفافة الأخمصية:

تشتهر شركة Birkenstock بصنع الصنادل الداعمة. تم اختراع Birkenstocks الأصلي بـ نعل قدم محدد الشكل ونعل داخلي على شكل تشريحي لتتناسب مع المنحنيات الطبيعية لقدمك. منذ ذلك الحين ، شحذت الشركة حرفة صنع نعال ممتصة للصدمات لتقليل الضغط على فآسيا أخمصي . يحتوي هذا الإصدار المحدث على كل تلك الميزات المذهلة ، بالإضافة إلى أحزمة قابلة للتعديل بإبزيم للإغلاق وجزء علوي من EVA يمنحك حرية الحركة.

يتميز هذا الصندل الصيفي بخصائص أ وسادة قدم من الفلين ، تدعم القدم وتشكلها لسهولة المشي . كما أنه يجعل الأحذية متينة للغاية ، بحيث يمكنك ارتدائها من أي مكان إلى الشاطئ للتجول في سوق المزارعين المحليين. الأشرطة القابلة للتعديل تجعلها مناسبة للتخصيص أيضًا.

ال تجمع الأشرطة المتقاطعة على هذا الصندل بين الراحة والأناقة الرقيقة . اختر من بين أربعة ألوان ممتعة أو أجزاء ، وكل واحدة تتميز بوسادة قدم مبطنة وجزء علوي من الجلد الناعم. يمكنك المشي فيها طوال اليوم!

تتميز مجموعة الصنادل والأحذية الرياضية من FitFlop بنعل أوسط مصمم هندسيًا ميكانيكيًا مصنوعًا ليشعر بالراحة ويوفر الدعم. العلامة التجارية حاصل على ختم القبول من الجمعية الطبية الأمريكية لطب القدم ، مما يعني أنها تلبي المعايير العالية لتعزيز صحة القدم بشكل عام. ملاحظة واحدة: يقول بعض المراجعين أنها تعمل على نطاق واسع قليلاً ، لذا اطلب زوجًا بحجم نصف أصغر.

هذه الجمال هي دليل على أن UGG يمكنها أن تفعل أكثر من أحذية الشتاء. هذا الصندل مفتوح من الأمام بوسادة قدم منحنية مصنوعة من ثلاث طبقات من التوسيد : تم تصميم النعل الخارجي أيضًا باستخدام تقنية Treadlite المميزة من UGG ، والتي توفر مزيدًا من الجر والتوسيد والمرونة.

Vionic هي علامة تجارية معتمدة من أطباء القدم لسبب ما. تم تصميم أحذيتها مع مراعاة صحة القدم ، ولا تختلف هذه النعال. انهم يقدموا دعم أكثر من الخيارات الأخرى الأرخص ، مما يعني أنها ستستمر لفترة أطول. يحتوي هذا الصندل أيضًا على نعل داخلي مبطن قابل للإزالة طن من دعم القوس وجزء علوي من نسيج جلدي متوفر بألوان صيفية ممتعة.

OluKai هي علامة تجارية للأحذية مقرها في هاواي ملتزمة بابتكار صنادل صديقة للبيئة مع وسادة قدم محددة بشكل تشريحي. مصنوع من مادة مقاومة للماء ونعل أوسط EVA ، هذا الشبشب مثالي ليوم واحد على الشاطئ أو حمام السباحة. يساعد دور المطاط السميك والمتين على امتصاص الصدمات والاستقرار. كما أن لديها منصة بسيطة لمنح كعبك دعمًا إضافيًا.

صندل مربوط ملفوف يساعد على إبقاء القدمين دافئة بشكل آمن و يمنع التدحرج أثناء المشي . مثالية للارتداء في الأماكن الخارجية ، وسادة القدم المصبوبة من البولي يوريثين من Olukai مع نسيج دقيق توفر الراحة أثناء التنزه في الطبيعة. إنه أيضًا أحد الصنادل الخارجية الأكثر أناقة في السوق ، بألوان مرحة وأحزمة جلدية قابلة للتعديل.

هذا الصندل متين بما يكفي للمغامرات طوال اليوم ، بفضل الأجزاء العلوية الناعمة ، والحزام سهل الضبط ، ووسادة القدم الإسفنجية ، وحلقة إصبع واحد لإبقائك ثابتًا في مكانك. ال يضمن دعم القوس نزهات خالية من الألم كما أنها تتمتع بقدرة فائقة على التنفس أيضًا.

يعرف كول هان كيف يصنع حذاءًا مريحًا ، نمط المزج ووسادة قدم مبطنة إضافية للحصول على أقصى قدر من الدعم. يُثبت هذا الصندل الإسبادريل حول كاحلك بحزام ، بجزء علوي من الجلد ونعل مطاطي لمزيد من الثبات. TBH ، سنرتديها في أي مكان من الغداء إلى ساعة التخفيضات إلى العشاء الراقي.

بجزئه العلوي المصنوع من الجلد ، يمكنك ارتداء هذا الصندل ذو النعلات الأنيقة في الأمسيات الصيفية الهادئة. النعل مصنوع مع مراعاة المرونة ، و وسادة القدم الداعمة للقوس مبطنة لإحساس فائق النعومة . نحب أيضًا أن تضيف المنصة ارتفاعًا إضافيًا ، لكنها سميكة بما يكفي بحيث لا يتم المساس بالراحة. يمكنك أيضًا تعليقها باللون الوردي الحار ، إذا كنت تريد أن تصبح أكثر جرأة.

اختيار آخر من UGG ، يتميز هذا الصندل بتصميمه الداخلي المكون من ثلاث طبقات والذي يحضن قدميك مع كل خطوة ، لكن الراحة لا تتوقف عند هذا الحد. يحتوي النعل الخارجي على وسادة إضافية ، بالإضافة إلى قوة الجر لمنع الانزلاق والسقوط إذا كنت تمشي على أسطح مبللة. الأشرطة قابلة للتعديل أيضًا لضمان ملاءمة مناسبة.

تمكنت Vionic من صنع إسفين يبدو وكأنه سهل الارتداء! هذه الصنادل لديك وسادة قدم تقويمية هندسية حيوية ، مما يعني أنه مصنوع ليناسب مشيتك بشكل طبيعي. نحن نحب أن يحتوي أيضًا على حزام خلفي قابل للتعديل مع إبزيم للإغلاق.

تنبيه الاتجاه: عادت القباقيب السويدية بطريقة أكثر راحة. صُنعت قباقيب MIA في السويد ولها نعل مطاطي لقبضة إضافية وامتصاص الصدمات. لديهم أيضًا البطانة الخشبية التقليدية مثل القباقيب الأخرى ، لكنها أكثر نعومة وأقل كشطًا على الجلد.

عاد نمط slingback - وعصري لعام 2021. نسخة Naturalizer لها ملف كعب عريض لتحقيق الاستقرار ونعل داخلي مبطن بالفوم لتحديد الوجه. هذا الزوج الأصفر الخردلي سوف ينعش أي مجموعة طقس دافئ.

مبطن من الكعب إلى أخمص القدمين ، هذا الصندل ذو الكعب العالي يضيف القليل من الارتفاع للفتيات الصغيرات دون ألم ، مما يجعله خيارًا أنيقًا للتاريخ أو الشرب مع الأصدقاء. النعل مصنوع من مادة مطاطية ناعمة وله أحزمة من جلد الغزال نباتي هم فقط رائعون.

مصمم للارتداء طوال اليوم ، يتميز كعب Vionic's Blaire بجزء علوي من جلد الغزال ، مما يجعله خفيف الوزن ويسهل التهوية. مثل أحذية Vionic الأخرى ، هذا الزوج يحتوي على كعب عميق ومقدمة قدم محددة . لديك أيضًا خيار شرائها بعرض واسع أو متوسط.

مثالية للعرائس أو وصيفات الشرف (لأنها تأتي أيضًا باللون الأبيض!) ، تمنعك هذه الأحذية ذات الكعب العالي من الانغماس في العشب أثناء احتفالات الحديقة وتمنحك دعمًا قويًا طوال اليوم. لقد تم تصميمها باستخدام Naturalizer's وسادة قدم مبطنة ومحددة ومميزة وبطانة من مواد صناعية لمزيد من الراحة - بقدر ما يمكنك الحصول عليه بكعب ، على أي حال.