ربما لديك ملف الزوج من يحب الجولف في ساعات الصباح الباكر ، أو أ بنت التي عقدت العزم على خوض أول ماراثون لها في عام 2021 وهل تشعر بالقلق من إصابتها بنزلة برد عند التدرب في الهواء الطلق هذا الشتاء. أخبر كل ما يقلقك أن تأخذ المقعد الخلفي ، لأن أفكار الهدايا التي تنتظرها تجعل كل نوع من التمارين أسهل وأكثر أمانًا ومتعة. من عند قفازات وأغطية الرأس لنقع الاستحمام وبكرات الإسفنج ، هناك شيء هنا لكل مستوى لياقة (ومهلا ، قد تحفزك هذه الأفكار على اكتساب هواية جديدة!).
بالنسبة لأي شخص يحب تجنب جهاز الجري للجري في الهواء الطلق في الشتاء ، سيحتاج إلى زوج جيد من القفازات التي يمكن تنظيفها بسهولة بعد استخدامات متعددة كل أسبوع. هذا الزوج المقاوم للرياح من Athleta مصنوع من مادة بوليستر ناعمة ولكنها واقية وله تصميم متين في راحة اليد لحمل هاتفك بشكل فعال. المكافأة: الأرقام متوافقة مع شاشة اللمس!
أمازون تسوق الآن
الجلوس لساعات طويلة أثناء العمل لا يخدم أي شخص. الفائز ب الوقاية جوائز الصحة لعام 2020 ، تحتوي هذه اللوحة الدائمة على قاع منحني مذهل يسمح لها بالتأرجح من جانب إلى آخر ومن الخلف إلى الأمام. يبدو هذا النوع من الحركة متعددة الاتجاهات طبيعيًا للغاية ويوفر مصدرًا ثابتًا للنشاط دون الحاجة إلى التوقف عن العمل لحرق بعض السعرات الحرارية.
رياضي 25.00 دولارًا تسوق الآن
يرتديقناع وجههو ضرورة مطلقة لإبطاء انتشار COVID-19. الشيء هو أنه ليس من السهل جدًا ممارسة التمارين أثناء ارتداء واحدة. قناع الوجه القابل لإعادة الاستخدام من Cue Athleta's Made to Move. إنه مصنوع من البوليستر القابل للتنفس والياف لدنة ، وهو مصمم بطبقتين وقائيتين تعملان كحاجز ضد القطرات التي يحتمل أن تكون مصابة. أوه ، وهم لطيفون جدًا جدًا.
14.89 دولارًا أمريكيًا تسوق الآنحقيقة ممتعة: الأشخاص الذين يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية بانتظام ينتهي بهم الأمر بحمل قدر كبير من الغسيل. ستحافظ هذه الأكياس الشبكية ذات الألوان الزاهية على الأشياء المتعرقة بعيدًا عن الأشياء الدقيقة في حقيبة القماش الخشن الخاصة بك ، مع السماح للهواء بالانتشار حتى لا ينتهي بك الأمر مع أي روائح غير تقليدية.
أمازون تسوق الآن
هل هناك أي شيء مزعج أكثر من الاضطرار إلى إعادة عمل ذيل الحصان في منتصف التمرين؟ قم بإهداء أختك أو والدتك أو BFF هذه Teleties التي تتميز بتصميم ملفوف ذكي لإبقاء الخيوط في مكانها دون ترك هذا التمرين الرهيب بعد التمرين.
أمازون 16.40 دولارًا أمريكيًا تسوق الآنتعرف هذه المجموعة من نرد التمرين كيفية جعل التمرين في المنزل ممتعًا. يتميز أحد النرد بتمرين مختلف على كل جانب بينما يعرض الآخر عدد مرات التكرار. دحرجهم معًا للحصول على مفاجأة القلب الشديدة!
أمازون 28.00 دولارًا$ 16.99 (39٪ خصم) تسوق الآن
القاعدة رقم 1 لأي تمرين: ابق رطبًا! تتميز زجاجة مياه CamelBak بتصميم عازل مثير للإعجاب يحافظ في الواقع على برودة الماء مرتين مثل العلامات التجارية الأخرى ، وتتميز بتصميم خارجي مريح وفم واسع بما يكفي لتوفير كمية كافية من الماء مع كل جرعة. بالإضافة إلى أنه يحتوي على حقيبة إضافية يمكنها تخزين المفاتيح والنقود أثناء التنقل!
79.95 دولارًا أمريكيًا تسوق الآنإذا كنت متأكدًا إلى حد ما من أن رفيقك في التمرين لديه بالفعل أسطوانة رغوية ، فإن كرة التدليك الاهتزازية ستأخذ روتين التهدئة إلى آفاق جديدة. مع ثلاثة ترددات اهتزاز ، يمكن أن تستهدف نقاط ألم معينة وبقع يصعب الوصول إليها - كل ذلك بينما تكون صغيرة بما يكفي لرميها في حقيبة الصالة الرياضية أو حقيبة واق من المطر للسفر.
69.99 دولارًا تسوق الآنإذا كان زوجك عادة ما يغادر قبل الفجر ليلعب الغولف ، فإن الصوف الصوفي سوف يبقيه (وعضلاته!) دافئًا وجاهزًا للعب بشكل جيد طوال الطريق إلى الحفرة 18. هذا الاختيار من Under Armor مصمم لصد الماء. صباح ضبابي ويأتي في أكثر من عشرة ألوان.
139.99 دولارًا تسوق الآنتعاون روجر فيدرر مع العلامة التجارية السويسرية للجري On لصنع أحذيتهم ال أحذية كهدايا في هذا العيد - خاصة إذا كان لديك أحد مشجعي التنس في العائلة. اذهب مع Cloudflow (في مجموعة الألوان الدقيقة التي يرتديها روجر!) ، حذاء رياضي خفيف الوزن مزود بوسادة فائقة لتمارين التحمل.
يعد تتبع المواعيد وتناول الطعام وخطط التمرين أمرًا سهلاً بمجرد تدوينه. ال الوقاية يشبه التقويم ومخطط الصحة المدرب الشخصي الذي لم يعرفوا أنهم بحاجة إليه! إنه مليء بالنصائح الصحية ، والتدريبات المدعومة من الخبراء ، والوصفات الغذائية ، ورؤية اليقظة لجعل 2021 الأفضل حتى الآن.
أمازون 69.99 دولارًا59.99 ر.س (14٪ خصم) تسوق الآنارفع يدك إذا أصبت عن الطعام حق بعد التمرين. 🙋سوف يقوم خلاط Ninja الشخصي هذا بإصلاح ذلك في لمح البصر ، وسحق الفاكهة المجمدة والخضروات المقرمشة بقوة 700 واط ، مما ينتج عنه وقود سائل يمكن لأي شخص الاستمتاع به. فقط قم بلف الشفرات على الكوب واعمل على الخلط. ونظرًا لأن كل شيء موجود بالفعل في العلبة التي تُقدم لمرة واحدة ، فاضغط على الغطاء المضمن وأنت على ما يرام.
أصوات في الهواء الطلق 100.00 دولار تسوق الآنسواء كانت تحب لعب التنس أو تحب فستانًا لطيفًا يسمح بمرور الهواء ، فإن هذا الرقم الصغير يغطي جميع القواعد. مصنوع من مزيج من النايلون والياف لدنة ، تم تصميم هذا الفستان من الهواء الطلق ليشعر بالإعجاب حتى خلال لحظاتك الأكثر تعرقًا ونشاطًا. المكافأة: لديها شورت مدمج تحتها!
محبوب من قبل اليوغيين في كل مكان ، هذه حصيرة Manduka خفيفة الوزن هي ترقية كاملة من تلك الواهية والمرهقة. يتميز بسطح محكم ومتماسك لمنع الانزلاق ، ويحتوي على وسادة كافية لجعل الألواح نسيمًا ، كما يتميز بتصميم خلية مغلقة يوفر متانة كافية تدوم مدى الحياة.
179.99 دولارًا تسوق الآنهذا ال هدية مجانية ، عسل! لاقت سماعات Apple AirPods Pro هذه الإشادة من قبل المعجبين والنقاد على حد سواء باعتبارها واحدة من أفضل سماعات الأذن في المدينة. جودة صوت فائقة ، ونصائح سيليكون جديدة لملاءمة آمنة (حتى عندما تتعرق) ، وإلغاء الضوضاء وأنماط 'الشفافية' تجعل هذه الأشياء تستحق الاستثمار.
أمازون 39.99 دولارًا أمريكيًاUS $ 26.39 (34٪ خصم) تسوق الآنكانت عجلات اليوغا موجودة منذ فترة ، لكنها لا تزال واحدة من أكثر أجهزة التمدد العصرية بين أصدقائك في اليوغي. يساعد هذا الجهاز الميسور التكلفة من Ativafit على تمديد كل شيء من الظهر إلى المعدة ، مع تخفيف التوتر المتراكم أيضًا.
أي شخص حاول الركض مع كلبه يعرف الكفاح (والتعب) من الركض مع الجرو الصغير. امنحهم هدية الركض بدون استخدام اليدين مع هذا الحزام الذي يلتف حول الخصر ويربط بإحكام على طوق صديقهم الفروي. ميزة أخرى رائعة هي الحبل بنجي الذي يوفر الاستقرار وامتصاص الصدمات. الآن يمكن للجميع الاستمتاع بالجري المسائي!
إيتسي 6.15 دولار تسوق الآنإذا أصبح رفيقك في التمرين مدربًا شخصيًا ، فامنحه هذه المطبوعة اللطيفة 'المدرب' التي تحدد الكلمة وتوضح لهم ما يقصدونه بالنسبة لك. كل ما عليك فعله الآن هو العثور على الإطار المثالي وفويلا! لديك هدية سريعة وسهلة.
أمازون تسوق الآنإذا كانت مهووسة بماركة P.volve العصرية ، اختتم كرة التمرين هذه وأرسلها في طريقها مع القليل ملصقات الرموز التعبيرية الخوخ في حزمة. لماذا ا؟ هذه الكرة الصغيرة ولكن القوية المتضخمة تصنع العجائب لتمرين العضلات القريبة من الفخذين والألوية. كما أنه يستهدف القلب وعضلات البطن للحصول على تمرين مكثف منخفض التأثير يمكن القيام به بسهولة في المنزل.
أمازون 24.95 دولارًاUS $ 13.64 (45٪ خصم) تسوق الآنقد لا يكون القفز على الحبل جزءًا من مجموعتهم اليومية ، لكننا نعتقد أنه يجب أن يكون كذلك! تدريبات القفز بالحبل تجعل القلب يضخ الدم ، مما يجعله تمرينًا رائعًا للقلب في كل مكان. تم تصميم هذا الخيار بتصميم مريح يتراجع قبل الهبوط من القفزة الأخيرة.
39.99 دولارًا أمريكيًاUS $ 29.60 (26٪ خصم) تسوق الآنالعدائون ، وراكبو الدراجات ، والمجذفون - يشتركون جميعًا في شيء واحد: التهاب العضلات بعد تمرين مكثف. وهذا هو السبب في أن الأسطوانة الرغوية هي هدية لياقة بدنية عبقرية: فهي تساعد حرفياً أي شخص على تخفيف توتر العضلات. كان هذا فائزًا سابقًا بجائزة Walking ويأتي مع إمكانية الوصول إلى البرامج التعليمية المجانية عبر الإنترنت.
أمازون 289.90 دولارًا تسوق الآنإذا كنت تريد حقًا إفساد أحد أفراد العائلة هذا العام ، فلدينا بعض الأفكار حول كيفية القيام بذلك ... بدءًا من Fitbit Sense. يعد هذا أحد أحدث أجهزة اللياقة البدنية وأكثرها أناقة من العلامة التجارية حتى الآن. إنه مصمم لمساعدتك على مراقبة لياقتك البدنية و عافيتك. كيف؟ حسنًا ، يحافظ Sense على علامات تبويب على خطواتك ، والسلالم التي صعدت ، ودرجة النوم ، ومعدل ضربات القلب بشكل فعال. ما يفعله أيضًا والذي لا يفعله متتبعو اللياقة البدنية الآخرون هو مراقبة إجهادك وعقلك وحتى درجة حرارة بشرتك.
أمازون 9.99 دولارًا أمريكيًا تسوق الآنإذا كان لديك شخص محبوب كان دائمًا شخصًا متعطشًا للتمرين في المنزل ، فستحب فرق المقاومة ذات الميزانية المحدودة هذه من قبل مدربي Tone It Up كارينا وكاترينا. قدمهم إلى Tone It Up تطبيق اللياقة البدنية للحصول على نقاط المكافأة!
58.00 دولارًا تسوق الآنهناك محرر مفضل آخر ، خزان التمرين - الجديد من العلامة التجارية العصرية Sweaty Betty - يتميز بالتنفس الفائق لأي نوع من روتين اللياقة البدنية ويمتزج بشكل رائع مع طماق عالية مخصر . يحبها المراجعون عبر الإنترنت أيضًا ، ويمنحونها 4.9 نجمة.
26.99 دولارًا أمريكيًا تسوق الآنللحصول على هدية أكثر اقتصادا ومفيدة بنفس القدر ، يمكن لكل عشاق اللياقة البدنية الاستفادة من حمام مغطس بأملاح إبسوم ، التي تصنع المعجزات للعضلات المتألمة. تلبيس هذه الهدية بسكب الملح في أ جرة زجاجية وربط أ قوس جميل حولها. لا حاجة إلى ورق التغليف!
155.00 دولارًا تسوق الآنارتفعت شعبية أكياس النيوبرين من Dagne Dover منذ إطلاقها في عام 2012. كل قطعة لها مظهر أنيق ويمكن أن تناسب أكثر مما تراه العين. تُعد حقيبة واق من المطر متوسطة الحجم ترقية مثالية لأي شخص يحب ممارسة الرياضة بعد العمل أو بين المهمات - فهي تتميز بجراب كمبيوتر محمول سهل الاستخدام مقاس 13 بوصة وعدة جيوب لتخزين محفظتك وزجاجة ماء وغير ذلك الكثير.
13.00 دولارًا أمريكيًا تسوق الآنالجوارب هي البطل المجهول لخزانة ملابس الشخص النشط - بالتأكيد تمر كثيرًا في أسبوع ، ويمكن أن يكون الزوج الجيد هو الفرق بين فصل دراسي بائس وآخر حيث تفكر في أي شيء سوى قدميك. تباع من قبل Athleta ، هذه الجوارب مصممة لعناق قدميك مع توفير تهوية قوية للهواء. بالإضافة إلى أنها تأتي بألوان ممتعة!
25.00 دولارًا تسوق الآنهذا هو غطاء الرأس المفضل لدي لأرتديه في الجري في الهواء الطلق. يمكن أن تصبح القبعات معقدة إذا كان لديك الكثير من الشعر ، ولكن طوق الرأس هذا ذو الحجم الواحد الذي يناسب الجميع يبقي أذنيك مغطاة — وهو كل شيء في الطقس البارد. بالإضافة إلى ذلك ، فهي حاصلة على شهادة التجارة العادلة ™ وتم حياكتها من مواد قابلة لإعادة التدوير بنسبة 51٪.
