أكبر خاسرة نجمة إيريكا لوجو تشارك صورًا صريحة لبشرتها الفضفاضة بعد فقدان الوزن

اكتشف عدد الملاك الخاص بك

العرض الأول لشبكة الولايات المتحدة الأمريكية جمال الكونتيسةجيتي إيماجيس
  • شاركت إيريكا لوجو ، 33 عامًا ، للتو صورًا جديدة لبشرتها الفضفاضة على Instagram.
  • ال أكبر خاسر ستخضع نجمة لعملية جراحية لإزالة الجلد الزائد في 22 سبتمبر.
  • فقد Lugo سابقًا 160 رطلاً في عام 2013 ويستمر في بناء العضلات.

    تنفتح إيريكا لوجو على إنستغرام حول تحولها في فقدان الوزن. ال أكبر خاسر النجمة ، التي فقدت 160 رطلاً في عام 2013 ، قالت إنها كانت تتعامل مع الجلد المترهل على مدى السنوات الخمس الماضية.



    نشرت Lugo صورًا لمعدتها على Instagram ، وقالت إنها كانت متوترة من مشاركة المنشور الضعيف. قررت في النهاية الخضوع لعملية لإزالة الجلد الزائد.



    لقد عملت بجد لفقد 160 رطلاً. أنا فخور بالعضلة التي بنيتها وأنا فخورة أكثر لأنني تمكنت من الحفاظ على الوزن لمدة 5 سنوات ، كتبت. كان الجلد المترهل جزءًا من رحلتي لمدة 5 سنوات. كنت دائما على ما يرام معها. لقد كانت ندبة معركتي ، ولكن كلما بدأت في بناء العضلات وأصبحت أكثر رشاقة ، أصبح الجلد أكثر مرونة.



    قالت لوجو إنه لم يساعد أي قدر من التمارين أو تغيير النظام الغذائي في شد الجلد حول الوركين والمعدة. لقد اتخذت قرارًا بإزالته. لم يكن قرارا سهلا. قالت إنه شيء قمت بالبحث عنه لسنوات ، مضيفة أنها حددت أخيرًا موعد الجراحة في نهاية سبتمبر.

    أعرض في الانستقرام

    في الأسبوع الماضي ، شاركت Lugo مقطع فيديو لبطنها بعد أن أخبرها المعجبون أنها لا تحتاج إلى جراحة الجلد المترهل وسألوها عن سبب إجرائها.



    قالت لوجو أثناء إظهار معدتها المتناسقة في صورة شخصية في المرآة ، لذلك يمكنك أن ترى من هنا ، أبدو طبيعيًا أو نحيفًا. لكن هذه هي شورتات Lulu Lemon الخاصة بي. هذه بحجم 8 ، ومن المؤكد أنها تبدو جيدة ، ولكن هذا هو الشيء. هل ترى كل هذا؟ سألت وهي تشد جلدها. أنا معتاد جدًا على وضع هذا تحت ، لذلك عندما أرتدي سروال اليوجا ، كل شيء ينبثق ، وأنا مستعد تمامًا لأن يختفي ويتوقف عن الاحتكاك. لقد انتهيت للتو.

    أعرض في الانستقرام

    فقدت لوغو 160 رطلاً بعد أن وصل وزنها إلى 322 رطلاً في عام 2013. قررت أم لثلاثة أطفال استعادة لياقتها بعد أن لم تكن لديها الطاقة اللازمة لمواكبة ابنها البالغ من العمر ثلاث سنوات.



    على الرغم من أنها قالت شكل لم تكن تعرف شيئًا عن النظام الغذائي واللياقة البدنية في ذلك الوقت ، فقد قررت إجراء تغييرات صحية من خلال تقليل تناول السعرات الحرارية وتكثيف روتين التمارين.

    أكل لوجو كميات أصغر وسعى في النهاية إلى الحصول على أطعمة مجمدة منخفضة السعرات الحرارية. في النهاية ، بدأت في تثقيف نفسي حول الطعام وبدأت في التعرف عليه الدهون والكربوهيدرات والبروتينات وكيف أتناول وجبات متوازنة تغذيني مقابل الراحة لي ، كما قالت شكل . هي ايضا توجهت إلى بلانيت فيتنس المحلي في الساعة 5 صباحًا. ويقضي خمس ساعات في الأسبوع على جهاز تمارين القلب بالإضافة إلى HIIT الطبقات.

    بحلول نهاية عامها الأول من نمط حياتها الجديد ، فقدت لوجو 122 رطلاً ، واستمرت في روتينها حتى خسرت 160 إجمالاً.

    أعرض في الانستقرام

    اليوم ، لوغو مدرب ويمارس دور البطولة أكبر خاسر ومساعدة الآخرين على تحقيق أهدافهم في إنقاص الوزن. كما أنها تبقي متابعيها على Instagram على اطلاع دائم برحلة اللياقة البدنية والتقدم الذي أحرزته اليوم.

    مع توجهها إلى الجراحة غدًا ، فإن المدرب جاهز تمامًا. هيا بنا نقوم بذلك! هي كتب في تعليق على Instagram.


    يساعدنا الدعم من القراء مثلك على القيام بأفضل عمل لدينا. يذهب هنا للاشتراك في الوقاية واحصل على 12 هدية مجانية. واشترك في النشرة الإخبارية المجانية هنا للحصول على نصائح يومية حول الصحة والتغذية واللياقة البدنية.