أكثر 10 حالات إيلاما

بعد أن قرر طبيب الطوارئ أن حصوة صغيرة في الكلى تسببت في ألم مفاجئ لزوجي العام الماضي ، جاءت ممرضة لتقديم المزيد من مسكنات الألم وجرعة من التعاطف: `` مررت بحجر قبل شهرين ، وكان أسوأ من أي قالت له إن عمالي الأربعة. في الواقع ، متى الوقاية سألت الأطباء عن آرائهم حول الظروف التي تسبب الألم الأكثر رعباً ، فقد أعدت القائمة حصوات الكلى. ولكن حتى في المرتبة الأولى من قبل العديد من التشخيصات الأخرى مع ضائقة أكثر شدة وطويلة الأمد. ( تبحث للتغلب على الألم من أجل الخير؟ الوقاية مجلة لديه إجابات ذكية - احصل على نسخة تجريبية مجانية + هديتين مجانيتين .) هنا ، من السيئ إلى الرهيب ، هو أسوأ الأسوأ.

10. آلام ما بعد الجراحة

سواء كنت في المستشفى للعمل على كتفك أو على شريطك ، فأنت معرض لخطر إصابات الأعصاب التي تؤدي إلى الألم المستمر. يقول لين ويبستر ، دكتوراه في الطب ، الرئيس السابق للجمعية الأمريكية لطب الألم: 'أظهرت بعض الأبحاث أن نصف الأشخاص الذين خضعوا لجراحة في الصدر يصابون بألم مزمن'. (هنا 9 أشياء لا يفهمها إلا الشخص المصاب بالألم المزمن .) 'في المستقبل ، سنتمكن من تحديد ، من خلال التنميط الجيني ، من هو الأكثر عرضة للخطر.' في غضون ذلك ، يحذر المرضى من عدم صعوبة الأمر في المستشفى لأن إدارة الألم الحاد تقلل من مخاطر حدوث مشاكل طويلة الأجل.

9. حصى الكلى

الألم الناجم عن هذه الكتل الصغيرة (التي يتراوح حجمها من حبة ملح إلى لؤلؤة) يأتي سريعًا وغاضبًا ، ويكون الظهر وأسفل البطن ومنطقة الفخذ في أكبر قدر من الانزعاج. في معظم الأحيان ، يصف الأطباء المسكنات وينصحونك بشرب الكثير من الماء والانتظار. بمجرد أن تتخلص من الحجر ، فإن دعم الألم على الفور تقريبًا. لكن لا تعتقد أنك خرجت من الغابة بعد: من المحتمل أن يقترح الطبيب أن تختبر الحجر ، لأنه ، اعتمادًا على النوع ، قد تمنع التغييرات في نظامك الغذائي حدوث المحنة بأكملها مرة أخرى.

8. آلام أسفل الظهر المزمنة

'آلام أسفل الظهر مثل الموت والضرائب ؛ يقول شون ماكي ، دكتوراه في الطب ، دكتوراه ، رئيس قسم طب الألم في كلية الطب بجامعة ستانفورد: `` الجميع يحصل عليها في مرحلة ما. ويقول إن حوالي 9 من كل 10 من هؤلاء المرضى يتعافون بسرعة إلى حد ما ، ولكن بالنسبة للبقية ، يصبح الألم مزمنًا ويغير حياتهم. (جرب هذا 60 ثانية علاج لآلام الظهر .) 'إن شدة الإصابة الأصلية ومدى تعرضك للقلق تلعب دورًا في استمرار الألم' ، كما يقول. العلاج الطبيعي الذي يركز على تقوية النواة هو أحد أكثر العلاجات فعالية.

استخدم أسطوانة فوم للتخلص من آلام ظهرك:

7. الاعتلال العصبي المحيطي

عادة ما يسببه مرض السكري ، يؤدي تلف أطراف الأعصاب إلى الأصابع واليدين والقدمين إلى حدوث هذا الألم. يقول تشارلز كيم ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد في إعادة التأهيل والتخدير في مركز جامعة نيويورك لاجون الطبي: `` قيل لي إنه يشبه المشي على شفرات الحلاقة. الأدوية المضادة للتشنج تهدئ الأعصاب المتهيجة ، لكن كيم تقول إن التمرين مهم أيضًا لتحسين تدفق الدم.

6. آلام السرطان

سواء كان ذلك من المرض نفسه ، أو علاجات مثل العلاج الكيميائي ، أو مزيج من الاثنين ، فإن بعض مرضى السرطان - وخاصة أولئك الذين يعانون من مرض متقدم - يعانون من ألم شديد. من بين أكثر أنواع السرطانات المؤلمة: البنكرياس وأورام المخ والساركوما. يصف الأطباء الأدوية بناءً على نوع الألم ؛ على سبيل المثال ، قد تساعد الستيرويدات في تخفيف الألم الناجم عن التورم.

5. الألم العصبي التالي للهربس

إنه الألم الذي يستمر في حوالي 10٪ من المرضى الذين يصابون بالهربس النطاقي ، النسخة الناضجة من جدري الماء. (بعد إصابتك بالجدري المائي ، يكون الفيروس كامنًا في الدماغ والحبل الشوكي وقد يعاد تنشيطه مثل القوباء المنطقية مع تقدمك في العمر.) 'عندما يختفي طفح الهربس النطاقي ، يعاني بعض المرضى من ألم عصبي حارق يصعب علاجه ،' يقول ماكي. (اشعر بتحسن بدءًا من اليوم بـ رودال علاج الغدة الدرقية ، كتاب جديد ساعد آلاف الأشخاص أخيرًا في حل لغز ما يؤلمهم.)

4. ألم العصب ثلاثي التوائم

يمكن أن تؤدي العدوى والأورام والحالات المرضية الأخرى إلى حدوث هذا الألم في العصب الثلاثي التوائم ، والذي ينقل الإحساس من وجهك إلى دماغك. يقول كيم: 'يصفه المرضى بأنهم يشعرون بأن وجوههم مشتعلة'. يميل الألم إلى الخفقان ، وفي بعض الحالات ، يحدث كل بضع دقائق مع إصابة الجانب الأيمن من الوجه في أغلب الأحيان. واحدة من العلاجات الذهاب إلى: الأدوية المضادة للتشنج.

3. التهاب المثانة الخلالي

إنها طريقة رائعة للإشارة إلى المثانة الملتهبة. يقول ويبستر: 'يخبرني المرضى أنه يشعر وكأن منطقة حوضهم تحترق طوال الوقت'. في الحالات القصوى ، قد يتبول المصاب 60 مرة في اليوم. يساعد العلاج الطبيعي وتحفيز الأعصاب والأدوية مثل مضادات الالتهاب على توفير الراحة.

2. متلازمة الألم الإقليمية المعقدة

على الرغم من أن اسم هذه الحالة يبدو زائفًا ، إلا أن الألم حقيقي للغاية ، ويحدث عادةً في أحد الأطراف بعد صدمة أو إصابة بسيطة - حتى الكاحل الملتوي أو الذراع المكسورة. يبدأ الألم والتورم في منطقة صغيرة ثم ينتشر في جميع أنحاء الطرف ، مما يجعله يشعر 'وكأنه مصباح يدوي' ، على حد تعبير أحد المصابين. يقول كيم: 'رأيت مريضًا جاء في أحد أيام الشتاء بقطع إحدى ساقي بنطاله'. 'مجرد ملامسة المادة لجلده تسبب في الكثير من الألم لتحمله.' الأطباء غير متأكدين من سبب إصابة بعض الأشخاص بهذه الحالة ، على الرغم من أنهم يتفقون عمومًا على وجود مكون وراثي ، وتتأثر النساء أكثر من الرجال. تساعد مجموعة مكثفة من إعادة التأهيل والأدوية والتحفيز العصبي على التحكم في الألم.

1. الصداع العنقودي

يُسبب الصداع العنقودي ، وهو أكثر ضعفًا من الصداع النصفي ، ألمًا مفاجئًا حادًا يتركز عادةً حول عين واحدة أو جانب واحد من الرأس ، وتحدث النوبات في مجموعات لأسابيع أو شهور. يقول ماكي: 'يطلق عليه اسم صداع الانتحار لأن المرضى لديهم أفكار انتحارية للابتعاد عن الألم'. 'أخبرني مرضاي أن ذلك يجعلهم يرغبون في ضرب رؤوسهم بالحائط أو إجراء تمرين في رؤوسهم.' على الرغم من أن السبب غير معروف ، إلا أن الستيرويدات وحاصرات قنوات الكالسيوم والأدوية المضادة للنوبات قد تريح المصابين ، ومعظمهم من الرجال. ( اشترك للحصول على نصائح مجانية حول الحياة الصحية وإلهام حول فقدان الوزن ووصفات التخسيس والمزيد يتم تسليمها مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك! )