لقد استخدمت الكوهوش الأسود وإيقافه لعدة سنوات لتخفيف الهبات الساخنة. ومع ذلك ، فقد لاحظت مؤخرًا أن الملصق الموجود على الزجاجة ينص على أنه لا ينبغي أخذها 'لفترة طويلة من الوقت'. إذا كان آمنًا ، فلماذا التحذير؟ - كريس أ لامار ، بورتلاند ، أوريغون 
يعتمد 'التحذير' الذي لاحظته جزئيًا على حقيقة أن أطول تجربة سريرية حتى الآن على الكوهوش الأسود (سيميسيفوغا راسيموسا) كان 6 أشهر. ولكن في مراجعة حديثة ، فحص الباحثون جميع بيانات السلامة المتاحة - بما في ذلك التقارير الواردة من مصنعي الأعشاب وإدارة الغذاء والدواء عن الآثار الضارة - ووجدوا أن الاستخدام طويل الأمد للكوهوش الأسود آمن بالفعل. يقول الكوهوش الأسود هو أكثر الأعشاب التي تم بحثها على نطاق واسع للتخفيف من أعراض سن اليأس في العالم الغربي الوقاية مستشار طب الأعشاب دوغلاس شار ، ديبفيت ، إم سي بي بي. أظهرت الدراسات أنه فعال مثل الإستروجين المقترن (المكون النشط للعلاج الهرموني) في تخفيف الهبات الساخنة والتعرق الليلي. نصيحة شار لاستخدام كوهوش السوداء: ناقش الأمر مع طبيبك ، خذها لمدة 6 أشهر ، ثم توقف لمعرفة ما إذا كان جسمك قد تكيف مع مستويات هرمون الاستروجين المنخفضة لديك بسبب انقطاع الطمث. إذا عادت الهبات الساخنة ، استشر طبيبك. ثم تناول الكوهوش الأسود مرة أخرى لمدة 6 أشهر.
